【教师资格证面试】高中心理健康真题

【教师资格证面试】高中心理健康真题《认识计算机与程序》考题回顾L题目《乐观与希望--一插上飞翔的翅膀》2基本要求1在10分钟内完成试讲；2有良好的课堂氛围；3设置合理的游戏活动考题解析一热身活动你的土拨鼠哪去了

1.讲述规则课堂上，一个老师正在给他的学生绘声绘色讲一个寓言故事有三只猎狗追一只土拨鼠，±拨鼠钻进了一个树洞这个树洞只有一个出口，可不一会儿，从树洞钻出一只兔子兔子飞快地向前跑，并爬上一棵大树兔子没站稳，掉了下来，砸晕了三只猎狗，最后，兔子逃脱了故事讲完，老师问学生“这个故事有什么问题吗？”有人说“兔子不会爬树”“一只兔子不可能同时砸晕三只猎狗”“还有呢？”老师继续问直到学生们再也找不出问题了，老师才说“可是还有一个问题，你们都没有提至IJ土拨鼠哪去了？”

2.完成游戏

3.分享感受师听完这个故事，你想到了什么？生忘了最初的目标

4.提出主题在追求人生目标的过程中，我们有时会被途中的细枝末节和一些毫无意义的琐事分散精力，以至于中途停下，或走上岔路，放弃了原先追求的目标，不要忘了时刻提醒自己心中的目标去哪了二主题活动一二十年后的你

1.讲述规则试想一下20年后自己的样子，那便是你的目标所在

2.完成活动

3.交流讨论生1我憧憬的20年后的生活是我成为了一名出色的外科医生，救死扶伤，也有自己幸福的小家庭，父母健康生2有方向，有梦想，才不会迷失自我，我希望我20年后能够成为一位厉害的机器人专家，研发各种新型智能的机器人，并且代表国家在国际上得奖

4.教师小结大家都憧憬着未来，有着美好的愿望和梦想那么如何才能实现它呢？让我们一起进入下一个活动三主题活动二合理规划L讲述规则为了实现目标你都采用过哪些方法？为了成为20年后的自己你准备怎样实现自己的目标？请大家前后桌四人一组讨论一下，讨论时间8分钟2完成活动

3.交流讨论生1我先列清楚自己的未来目标，然后评估一下自己离目标的距离，先从小事做起，一步一步去实现最后的目标比如，先学好文化课，帮助自己进入理想的大学生2睡前对一天的情况做一个总结，不断改进计划，直到达成目标

4.教师小结通过同学们的分享，老师发现大家方法多多，比如制定计划，分解目标；积极自我暗示；坚持到底，永不放弃；每天睡前自我反省，衡量进度，及时修正……四总结升华同学们通过今天的活动都能对自己的未来有了一个正确的认识，也认识到要想实现自己的未来目标，就要从现在做起，希望大家能够按照今天的规划开启为自己未来奋斗的大门最后我们大家齐唱《阳光总在风雨后》为自己鼓励加油《化学反应的限度》考题回顾

1、题目《让自己轻松起来》

2、内容活动规则首先写出自己最近感到焦的一件事之后请尝试用如下方法缓解自己的焦虑1你的焦虑是什么？写出你心中的消极想法2你为什么会焦虑？害怕达不到家人的期望3你焦虑的症结在哪里？发挥不稳定4怎么解决？自我暗示〃我肯定能考好，我不比别人差！请你结合以上材料为学生设计一堂以〃让自己轻松起来〃为题目的心理健康课

3.基本要求110分钟内完成试讲2引导学生掌握缓解焦虑的方法；

（3）结合教学内容适当板书考题解析

（一）故事导入

1.故事介绍王禧从小成绩优秀，但最近她总是莫名心情烦躁，学什么都学不进去临近摸底考试，王禧更慌了，吃饭没胃口，白天昏昏沉沉，晚上反而很精神，经常胡思乱想，前三名保不住怎么办，能不能考入重点学校这一切都让她心神不宁，大脑一片空白她对考试充满了恐惧，手心冒汗，心跳加快

2.交流讨论师王蒋遇到了什么问题，你有没有过类似的情况？生王蒋可能是太焦虑了，平时成绩很好，发挥正常的话没问题的有一次我也出现过短暂的焦虑不安，那时考试刚开始，不过我深呼吸几次，让自己平静下来了

3.教师小结王禧成绩优秀，却被考试焦虑击倒了，老师感到很遗憾同学们也都发表了自己的看法，谢谢大家的分享接下来我们就来看一看焦虑给我们自己带来了什么

（二）主题活动一焦虑大讨论

1.提出问题请大家分组分享一下你在面对考试时的经验，你有没有焦虑过，你是如何应对的

2.交流讨论

（1）师焦虑给你带来了什么？生1焦虑督促我学习，利用了很多碎片时间，提高了学习成绩生2焦虑让我无法专心学习

（2）师听到同学们的分享你有什么感受？生我发现焦虑并不是一定只有坏处，适当的焦虑能够促进我们学习

3.教师小结适度的焦虑能够促进我们学习，过度的焦虑不利于我们的学习

（三）主题活动二缓解焦虑四步

1.讲述规则首先写出自己最近感到焦虑的一件事之后请尝试用如下方法缓解自己的焦虑

（1）你的焦虑是什么？——写出你心中的消极想法

（2）你为什么会焦虑？——害怕达不到家人的期望

（3）你焦虑的症结在哪里？——发挥不稳定

（4）怎么解决？——自我暗示“我肯定能考好，我不比别人差！”

2.交流讨论师你的焦虑中包含了哪些消极想法？什么样的自我暗示比较适合你？生害怕考试考砸，害怕父母失望通过努力学习，我肯定能考好

3.教师小结在知道自己的焦虑症结以后，我们要给自己积极的心理暗示四总结升华这节课我们了解到焦虑是面临重大事件时的正常现象而且只有过度焦虑，影响到我学习生活时需要调节，我们还学到了缓解焦虑四步法希望大家能够用在平时的生活中《电子式》考题回顾

1、题目《应对压力》

2、内容如今的学生面临比以往更大的压力，压力源来自父母期望、学习任务、老师要求、同伴竞争，给他们的生活学习带来巨大的影响不过，只要正确地认识压力，合理地管理压力，就能够化压力为动力，顺利度过紧张忙碌的初中生活

3.基本要求1课程内容需要引导学生掌握应对压力的方法；2在10分钟内完成试讲；3有活动学生参与度高考题解析一热身活动我诉我心.讲述规则PPT上播放一幅深受压力困扰的学生漫画图，请学生观看欣赏完成观看.交流讨论师漫画描绘了哪些内容？生主人公在父母期望、同学竞争、学习任务、老师要求四座大山下大汗淋漓师结合自己的情况，在面对压力时大家有什么样的感受？生恐惧、沉重、沮丧.提出主题考试临近，作业家中，大家压力越来越大，这很正常，关键是面对压力我们该如何处理，今天让我们一起应对压力二主题活动一给压力打分.讲述规则列出让你产生压力的所有压力源，假设中考给你的压力为100分，将这100分作为比较标准，给其它的压力源打分例如父母的期望给你的压力也很大，但是没有中考压力大，打80分；与异性同学交往给你的压力比较适中，打50分把压力值最大的三个压力源圈起来，作为自己的主要压力源，其余的压力源作为次要压力源.完成活动.交流讨论师给你造成最大压力的压力源有哪些？生1我的最大压力源来自于父母的期望，他们总是时时的念叨我，期望我能够以高分进入高中生活L给我造成了很大的影响，总是睡眠不足，担心达不到他们的期望生2对我来说，和同学交往与学习任务的压力分数都是70分，他们都给我带来了困扰，两者不能兼顾.教师小结看来你的父母对你的期望非常高大家都有自己的压力源，当面临这些压力，最好的方法是面对它，解决它，接下来，就让我们一起走入活动面对压力不逃避

（三）主题活动二面对压力不逃避.讲述规则请同学们以心理学小组为单位分组，讨论面对压力都有哪些减压的方法？一起头脑风暴，将所有的方法整理、收集起来.完成活动交流讨论师请按照分组顺序作答1通过解决压力造成的实际问题来减轻减压力，如制定一个系统的学习计划来减轻压力，采用科学的方法进行学习，来更好的迎接考试2当感到压力时，可以做一些其他的事情分散一下注意力，减少压力给我们带来的焦虑感受

4.教师小结感谢大家的智慧分享，我们总结为以解决问题为中心的方法和以调节情绪为中心的方法

（四）总结升华今天的课堂就要接近尾声了，请同学们课后能够运用这些方法，更好的应对压力。