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《跑步比赛》活动反思《跑步比赛》活动反思1通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展,能够让同学深刻地认得到提高青少年体质是一项“长期之计”,对每一名同学来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育磨练活动而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自发的习惯,为本身健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁华富强磨练出强健的体魄在阳光晨跑活动中,我重要的职责是负责拍照六点多钟的时候我被走道上的呼叫声所惊醒,将近七点的时候大多同学已经到了操场并以班级为单位站好了队,我看到同学们在寒冷的清晨集合完毕,我想说的是,我们同学很积极参加磨练,很挂念身体健康此次活动吸引了广阔同学走向操场、走向大自然、走到阳光下通过组织晨跑晨练活动进一步提升了我系同学的体育文化素养和身体健康水平进而不断磨练同学的意志品质培育其良好的磨练习惯渐渐养成“健康磨练一小时高兴工作五十年,欢乐生活一辈子”的健康理念并以此促进校风、学风向着更加健康和谐的方向进展在此次活动之前,宣扬工作很积极、气氛较好,为更好地开展健康阳光晨跑活动传播健康理念在活动开始之前订立了活动方案、在学校内悬挂了宣扬标语这是第一次在大学里,和几个班级一起晨跑,而且跑了三圈高中晨跑的生涯已经过去,如此那时跑步的.感受依旧没有现在这般的深厚我想或许是离开跑道已久的原因现在的我倍加珍惜那种感觉大学期间也常常一个人在夜色下慢跑或漫步于跑道上,看着四周那些一闪而过的背影,兀自伤感着怀念着曾经的“大集体时代”偶然也跑一跑试图找回那种感觉却总也够不着它的尾巴而这一个星期的晨跑不仅找回了那份感觉更是一种超越在这里我不是为跑步而跑步我更多的是在用心体会在跑步的过程中思考人生、努力探求、方法甚至更多每个清晨跑步的途中当看到初升的太阳镀着和煦的曦光显现在我的视野中时心中便盈满了希望仿佛那些理想以及与之相关的前景,都呈现在我眼前只要努力便可触及这样的感觉,血液的沸腾,流汗的痛快让我的一天都充分了干劲儿和忘掉全部的不高兴看到露珠从枝头滴落,那份对生命的憧憬与酷爱让我更加的珍惜眼前的每天,都有新的发觉与感动以至于当最后一天要结束时心中充溢着浓浓的眷恋那一天,我只想用此次总结去记录这一路走来,晨跑的点点滴滴晨跑过后,急促的呼吸将心中的躁动抚平,它让我每天坚持晨跑的心更加坚决那坚决中潜藏着为理想奋力一搏的气力我用文字和照片收藏这些感受今后每个清晨我总会到长长的跑道上,渐渐地跑静静地走去回味这些断点的记忆,让每一天充分活力和激情《跑步比赛》活动反思2
一、本次运动会,短跑队完成了既定任务,没有显现重点失误,应当说本次运动会短跑队的表现是杰出的其中,男、女子100m、200nl的项目,较去年都有较大提高;接力项目上较去年也有所突破,男子4X100m夺冠更是制造了经济系的历史
二、备战1个多月,短跑队共测试百米成绩4次,二百米成绩一次,四百米成绩一次从记录的成绩看,靠近运动会测的两次明显比前三次好,前三次及后两次成绩各自的差别不大结合比赛成绩看,成绩与平常成绩差别不大,微有提高
三、从技术的角度看,包括起跑器的使用,本次备战没有做过多讲解但需要强调两点一是起跑,当发令员喊完“预”字时运动员就应当已经体臀完毕,准备起跑;二是撞线,即将到达尽头时,运动员应当弯腰撞线,但不应当减速这两个方面应当在平常重视加强练习
四、从运动会的成绩上看,参赛运动员都发挥出了本身的状态但是,从初赛成绩以及决赛成绩的对比上看,普遍是初赛成绩较好因此,在下次运动会备战时,应但注意运动员体力的提高结合部分运动员的训练出勤率不高,但是比赛成绩优异的情况,整体要求是,削减训练时间的长度,加大训练力度实在是,削减以小步跑等项目为代表的素养性训练的时间,加大以蛙跳为代表的气力性训练的力度,并多跑几组30m、60nl冲刺鉴于这种更改,短跑队的训练在开始阶段(减去适应性的一周,本阶段在两周左右)可以两天一练,重点在加大气力性训练的力度,在后期可以一天一练并保持训练的力度每天训练的时间,建议维持在lh以内
五、需要强调的一点是,训练量的加添应当是渐渐的,不要急于求成
六、从整个备战过程看,一直比较顺当,只是备战之初由于训练量较大显现了部分运动员受轻伤的情形另外,本次短跑队显现了两名高素养女选手意外不能参赛的情况,幸亏长跑队员的适时补充以后应当注意替补队员的选拔和训练。