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文本内容:
九年级•体育与健康基础知识
一、单选题
1、体育锻炼时随着运动负荷的增加的不断消耗,会出现疲劳[单选题]A、氧气B、食物C、能量物质VD、水分
2、成人安静时心率一般为()[单选题]A、60〜70次/分B、70〜80次/分,C、80〜90次/分D、90〜100次/分
3、安排运动负荷时要做到()[单选题]A、合理搭配运动负荷强度和负荷量B、采用适宜的练习密度C、要处理好锻炼与恢复的关系D、以上都是V
4、楼动脉测量法一般用于测量—下的心率[单选题]A、运动状态B、安静状态,B.
3.05VC.
3.1D.
3.
15.篮球比赛中的违反体育道德犯规的罚则是?()[单选题]*A.界外球B.一罚一掷C.两罚一掷D.直接驱逐出场.CBA篮球比赛时,每队场上比赛的队员有多少名?()[单选题]*A.6名.5名VC.10名D.7名
5.在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是一制()[单选题]*A.五局四胜B.五局三胜C.七局四胜VD.六局四胜
6.篮球场长的界线和短的界线分别叫什么?()[单选题]*A.边线.短边B.长边端线C.边线.端线VD.长边短边.篮球比赛中,持球队员用手按拍由地面反弹起来的球的动作称为(\[单选题]*A.运球,B传球C.突破D投篮.一场CBA比赛中,在场上吹罚比赛的临场执法裁判共有()名[单选题]*A.1B.2C.3VD.
4.篮球比赛中,持球队员在三分线内投篮过程中被防守队员打手犯规应该如何处理(1[单选题]*A.进球罚1次,不进罚2次7B.继续比赛C.算进球得分D.罚球1次
10.篮球比赛中每队上场队员5人,按位置和分工分为前锋.中锋和(X[单选题]*A.后锋B.后卫VC.前卫D.中卫
11.篮球比赛中,罚球中篮得()[单选题]*A.1分VB.2分C.3分D.
1.5分.篮球规则规定,一方从后场控制球向前推进,必须在_秒内过半场()[单选题]*A.8VB.24C.5D.
12.篮球比赛中,持球运动员在三分线外投球进篮得()分[单选题]*123VD.
4.篮球接球技术的主要的目的是()[单选题]*A.获得球VB.抢断球C.弥补传球D.其他.新型冠状病毒目前所见传染源主要是()[单选题]*A.新型冠状病毒感染的患者B.无症状感染者C.新型冠状病毒感染的患者和无症状感染者VD.易感人群.新型冠状病毒传播途径主要有(),气溶胶和粪一口等传播途径尚待进一步明确[单选题]*A.呼吸道飞沫传播和接触传播,B.呼吸道飞沫传播C.接触传播D.空气传播.剧烈运动时和运动后()大量饮水.[单选题]*A、可以B.不可以V18不要在情绪不好的时候运动()[单选题]*A、正确VB错误.运动不仅是身体的锻炼,也是心理的锻炼()[单选题]*A、正确VB、错误.伴随着生活水平的提高,人们越来越关注自身的身体健康,运动健身()许多人增进身体健康、增强体质的主要途径[单选题]*A、成为VB、不成为.一天中锻炼的最佳时间为()[单选题]*A:早饭后B:起床后c下午D:晚上..对锻炼的表述正确的是()[单选题]*A:三天打鱼,两天晒网B:闻鸡起舞C:每天爬山5小时D:量力而行,持之以恒V.饭后立即做(),会抑制消化液分泌和消化管道的蠕动[单选题]*A、放松运动B剧烈运动VC调整运动D慢走运动.锻炼后怎样预防肌肉酸痛()[单选题]*A:多做整理运动,B:坐下休息C:不于理睬D:药物治疗.正常人的心率范围是()[单选题]*A:60—100次/分VB:60—90次/分C:50—90次/分D:50—100次/分26早锻炼的运动负荷不宜过大,时间不宜过长,适宜的时间为()[单选题]*A20〜30分钟VB30-40分钟C40〜50分钟D1小时左右.青少年骨骼生长最快的时期是()[单选题]*A9〜18岁B10〜18岁C11〜18岁D12〜18岁V.下列选项中,属于体育本质功能的是()[单选题]*A、健身功能VB、军事功能C、政治功能D、经济功能.准备活动分为一般性准备活动和()准备活动[单选题]*A、辅助性B专门性VC特殊性D放松性.不属于健康三要素的是()[单选题]*A:身体健康B:心理健康C:社会适应D精神健康V.不属于常见的身体测量内容的是()[单选题]*A身高B:体重C:肺活量D:肩宽V.第一个登陆NBA的中国篮球运动员()[单选题]*A:巴特尔B:王治郅VC:姚明D:刘玉栋
3.现任中国篮球协会主席是(X[单选题]*A、信兰成B、牟作云C、张发强D、姚明V.健康的概念(1[单选题]*A:不生病B:不虚弱C不住院D:心理的健康和具有良好的社会适应能力V.健康的概念是指哪种状态()[单选题]*A:身体健康B:生理无残疾C:心理健康D:身心健康V.不属于健康三要素的是()[单选题]*A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康V.科学锻炼有益身心健康,那么我们每周至少参加多少次,每次不少于(\[单选题]A、3-4次,30分钟B、3-4次,60分钟VC、1-3次30分钟D、1-3次,60分钟.医疗急救专用号码是(\[单选题]*A:120VB:110C:119D:
114.如何预防运动损伤?()[单选题]*A:充分的准备活动,量力而行进行运动,B:不做准备运动就开始大强度运动C:在不平整的场地运动D:运动强度超过自己的负荷.以下哪项不属于运动损伤的是?()[单选题]*A:网球肘B:肌肉痉挛C:手被小刀割伤VD:胫腓骨骨膜炎.肌肉拉伤是由()所致[单选题]*A、肌肉突然猛烈收缩B、被动牵张C、以上都是VD、以上都不是.在运动中不慎扭伤,下列做法不正确的是()[单选题]*A、将患处抬高B、马上揉搓患处VC、用冷敷或是用冷水浸泡D、立即停止运动.运动时,身体受到轻微擦伤,且有出血该怎么办?()[单选题]A、继续运动B、消毒止血VC、去医院D、用水冲洗.游泳中,遇到抽筋时,第一步应该是()[单选题]*A、自救B、呼救VC、继续游D、听天由命.尊重生命,确保生命安全,提高安全意识,发展学生什么能力()[单选题]*A.自护自救VB.预判能力C.防恐惧
46.关于预防运动中暑,以下方法错误的是(\[单选题]*A、在高温炎热季节进行室内运动时,可适当增加运动量和时间VB、在室内运动时,应保持良好通风并备好运动补剂C、避免在烈日下长时间运动D、夏天运动,应尽量穿散热较好的衣物
47.口渴一般是夏天运动中暑的第一症状,接下来是()[单选题]*A、大量出汗B、头晕、头痛、恶心、心悸VC、发烧D、体温下降c、睡眠状态D、进食状态
5、如果在锻炼前,自我感觉精神饱满就说明()[单选题]A、休息不够充分B、休息比较充分VC、运动状态差D、不适合运动
6、在进行较大强度练习时应安排()[单选题]A、持续性训练B、间歇性训练VC、低强度训练D、中低强度训练
7、如果睡眠不足,以下说法正确的是?()[单选题]*A、头昏脑胀B、注意力不能集中C、精神萎靡不振D、以上都对
8、专家们建议:每日睡眠时间,小学生不应少于小时[单选题]A、8B、9C、10VD、
12.中暑高热时,以下不正确的处理措施是(1[单选题]*A、用酒精擦身B、吃消炎药VC、冷水浴D、用冷毛巾反复擦拭身体.运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等会引起或诱发(\[单选题]*A、运动性贫血B、运动性昏厥C、运动性腹痛VD、运动性中暑.下列关于运动中腹痛处理方法错误的是()[单选题]*A.停止运动喝水VB处理不佳即送往医院D.适当减慢运动速度,调整呼吸D.用手压按压疼痛部位,弯腰慢跑一段
9、青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与的分泌有一定关系[单选题]A、生长激素VB、肾上腺素C、氨基酸D、抗体
10、处于青春期的青少年一定要有充足的睡眠,保证体内的分泌,促进生长发育[单选题]A、生长激素VB、胰岛素C、氨基酸D、肾上腺素
11、据统计的青少年用户反映上网可以充实头脑[单选题]A、
15.0%B、
18.0%C、
21.0%,D、
25.0%
12、青少年正处于身体发育的重要时期,如果长时间使用电脑,容易一()[单选题]A、心情愉悦B、产生视觉疲劳VC、亢奋不已D、萎靡不振
13、操作电脑时身体姿势长时间保持不变,会诱发一些眼病及的疾患[单选题]A、免疫系统B、消化系统C、肌肉骨骼系统VD、安全系统
14、以下说法正确的是?()[单选题]*A、合理的安排娱乐游戏是可以放松紧张的学习B、沉溺于游戏会造成青少年的身心健康C、通过网络,青少年能更便捷地与外界交流D、以上都对V
15、长时间沉浸在网络中,会造成哪些影响?()[单选题]*A、导致性格变得越来越孤僻B、与人交往的能力越来越差C、害怕与周围的人交往D、以上都是V
16、下面哪些是积极性休息?()[单选题]*A、到室外场地游戏B、散步C、闲谈或远眺D、以上都是V
17、长时间使用网络的潜在危害有哪些?()[单选题]*A、容易与现实社会脱节、性格变得越来越孤僻B、人身安全可能会受到伤害C、沉迷于网络游戏,间接导致学习成绩下降D、以上都是V
18、睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得得不到充足的营养[单选题]A、免疫系统B、皮肤的细胞VC、身体机能D、毛细血管
19、对视力的危害:使用电脑,眼睛最容易受到侵害,尤易引起青少年_[单选题]A、近视和睫状肌痉挛B、抵抗力增强C、消化系统降低D、身体素质更好
20、下列哪个事情是不安全的行为?[单选题]*A、远离车辆密集道路B、骑摩托车在大路上开快车,C、不骑自行车带人D、不乘坐超载车辆
21、人落水后和—会阻塞呼吸道[单选题]A、水、空气B、水、泥沙,C、水、阳光D、阳光、空气
22、轻溺水者,因落水时间较短,吸入水量少于毫升/千克重时,出现轻度缺氧现象,口唇、四肢末端青紫,面肿,四肢发硬,呼吸浅表[单选题]A、2VB、5C、6D、
1023、下面哪种情况是溺水者,落水时间较长,吸水量在10毫升/千克以上,才会出现的情况?[单选题]*A、出现低氧血症,面色青紫B、口鼻腔充满血性泡沫,四肢冰冷C、昏睡不醒,瞳孔散大、停止呼吸D、以上都是V
24、下面哪项不是游泳的时候可能遇到的异常?[单选题]*A、突然感觉气短B、体力不支C、抽筋D、灼伤V
25、下列未成年对溺水者施救的行为中,不正确的是—[单选题]*A、观察周围环境,求助于成年人B、拨打急救电话C、先下水救人再说VD、溺水者上岸后,应展开应急救治
26、下列什么行为容易发生交通事故?[单选题]*A、随意在马路上穿行,猛跑B、骑自行车逆行C、闯红灯D、以上都容易
27、煤气中毒,化学中称为()[单选题]A、急性一氧化碳中毒VB、急性二氧化碳中毒C、急性三氧化硫中毒D、四氧化硅中毒
28、下列被毒蛇咬伤后,处理方法错误的哪项?()[单选题]*A、第一时间烧灼伤口,用打火机、火柴、铁丝、木根等都可以,使毒素在高温下变质B、被咬伤后,蛇毒在3-5分钟内就可迅速进入体内,应尽早阻断静脉血向心脏回流简单的办法是在伤口向心脏方向约30厘米处用绳子、绷带甚至布条结扎VC、伤口若有毒牙遗留,应取出毒牙并反复冲洗伤口D、用嘴吸出伤口内的蛇毒,每吸一次后要用清水漱口,但应注意吮吸者需无口腔黏膜及唇部溃破症状
29、下列哪种物质会造成烫伤?()[单选题]*A、凉白开VB、自来水C、滚烫的油D、热醋
30、亨利.海姆立克在年作出了关于腹部冲击法解除气管异物的首次报告[单选题]A、1974B、1975C、1979VD、1997
二、判断题
1、对于运动心率,一般采用测量运动停止后即刻15秒的脉搏数,乘以6进行换算()[单选题]正确错误,
2、最大心率=220-年龄()[单选题]正确V错误
3、成人安静时心率一般为90〜130次/分()[单选题]正确错误V
4、青少年经常熬夜,会出现记忆力下滑的情况()[单选题]正确V错误
5、每日睡眠时间,初中生应有9小时()[单选题]正确V错误
6、人落水后,一般40分钟以内是比较安全的()[单选题]正确错误V
7、儿童溺水时,2分钟便会失去意识()[单选题]正确V错误
8、骑自行车通过公共汽车站时,上下车的人很多,趁人还没下来之前,可以加速冲过去()[单选题]正确错误V
9、被蛇咬后,应在伤口向心脏方向3-5厘米的距离用绳子、绷带或布条结扎()[单选题]正确V错误
10、海姆立克急救法的发明者是亨利.海姆立克()[单选题]正确V错误测验.篮球场长和宽分别是多少米?()[单选题]*A.2814B.28157C.2715D.
2714.标准篮球框离地面的垂直高度是多少米?()[单选题]*A.3。