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文本内容:
《健美操》教案步,收回手和脚并左右依次交替进行动作五动作要领左手成掌抬至胸前,肘部下沉,右手为掌体侧展开至肩上斜45度,身体微微向左侧偏,重心在左脚,右脚点地,两腿直立,接着两条手臂向右下方移动,然后向右上方手臂呈波浪式上升,接着两手臂划向左边,做与之前右边对称的动作动作六动作要领右手自然张开,手臂伸向身体前上方,左手置于体后,身体微微向左侧偏,重心在左脚,右脚点地,两腿直立,接着右手下划,左手抬高与刚才右边的动作对称左右依次交替进行动作七动作要领提左膝成直角,重心在右腿,双臂平行抱于胸前,接着左脚着地,重心移至左脚,双手伸直置于体侧,重复两次换右边左右依次进行结束动作式箱要领双脚自然分开,左手握拳平抬至胸前,右手握拳置于体右侧45度,双眼望向左时间地点篮球场器材音响班级高二7班人数61人教师教学内容学习starships的相关步伐与手势教学任务及重难点
1、学习组合starships;
2、进一步学习健美操相关步伐与手势;(教学重点)
3、发展身体协调性,培养坚持不懈、刻苦认真的精神(教学难点)结构教学内容时间频率组织教法及要求准备部分
一、课堂常规
二、热身操
1、头部运动
2、肩部运动
3、胸部运动
4、胯部运动
5、整体运动5min8身每组做X热操个合8拍组织XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO教法随着音乐,教师示范,学生模仿要求快、静、齐基本部分动作一动作要领右手握拳伸向正前方并伸出食指,整个手臂画小圈,左手自然垂放,两腿自然分开站立,重心置于右腿上,抖动左腿动作二动作要领右脚向前迈一步,重心仍在左脚,同时右手握拳抬至胸前,肘部与耳上边平齐,收回右脚同时打开右前臂伸至肩上斜45度,接着收回手臂,左右交替进行动作三动作要领右手置于嘴边做呐喊状同时左脚向左侧方迈一步,接着收回手和脚,双臂体前交叉同时双腿之间呈0型左右依次交替进行动作四动作要领右手为掌置35min作到每做8作做8束作XX/E-动工八个2拍动七4拍结动6J组织一XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXo教法教师示范,学生学习并反复练习,教师主要采用连接法教学要求学生认真学习,动作准确到位,自己所站位置要能看见老师的示范组织二XXXXXXXXXXXXXXOXXXXXXXXXXXXXXXX教法五人一组进行练习,然后进行表演赛,看哪组动作最脚尖结构教学内容时间频率组织教法及要求结束部分
一、放松活动
1、伸展手臂与腰部
2、腿部拉伸
二、布置下节课内容
1、复习starships的基本动作
2、在掌握动作的基础上变换队形,合上整个音乐
3、归还音响,宣布下课5min松动个8放活每4X拍组织XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO教法随着音乐,教师示范,学生模仿要求快、静、齐。