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体育健康理论知识考核试题
一、判断题.参加800米/1000米测试时为了节省体力,可以不做准备活动正确错误V.轻度烫烧伤只损伤到皮肤表皮浅层,表现为皮肤表面变红,局部轻度红肿,无水泡,疼痛明显,创伤表面干燥正确V错误.发现有人溺水时,应大声呼救或拨打求助电话在确保自身的安全情况下可采用合适的器械在岸上间接救助正确V错误.某同学打篮球时踝关节扭伤,同伴立刻帮助他按摩正确错误V.发生火灾时,报警人拨打火灾报警电话后,应该到门口或交通路口等待消防车到来正确V错误.体育锻炼时,树立安全意识,提高避险能力,可以有效地减少意外伤害的发生([单选题]*.青春期会出现身高迅速增长,体重明显增加,心脏发育迅速肺活量显著增加,生殖器官、第二性征发育显著的变化正确V错误.参加体育活动有利于调节情绪,塑造健康向上、积极乐观的性格[单选题]*正确V错误.从降低焦虑的效果来看,长期锻炼比短期锻炼更能产生积极的效果[单选题]*正确V错误.面对压力时,人的机体常常产生一种自发的神经反应,这种反应是应激反应正确V错误.只要注意休息、合理膳食,没有一个好的心态同样可以拥有健康正确错误V.体育锻炼对于消除焦虑和缓解抑郁有积极的作用正确V错误.心理健康的人能保持良好的心态、乐观开朗、积极向上、热爱生活[单选题]*正确V错误.欣赏乒乓球比赛时,要学会从战术和技术等方面来全面观看、分析和评论[单选题]*正确,错误.在排球比赛中,击球时没有清晰地将球击出,或接触球有较长时间的停留,即为持球犯规正确V错误.足球运动员在掷界外球时双脚可以离开地面正确错误V.观赛前,观众适当了解该运动项目的基本规则,这样有利于更好的观赛,提高比赛理解能力正确V错误.奥运会田径比赛中,200米比赛时为了取得更好成绩可以串跑道正确错误V.在速度滑冰比赛中,为捕捉精彩瞬间,可以打开闪光灯拍照正确错误V.在投掷项目的比赛中设有投掷区,投掷时脚踩到投掷区以外的地面,不属于犯规正确错误V.拔河比赛中,拔河队员齐心协力才是取胜的关键,啦啦队员的鼓励助威无足轻重,喊不喊加油都无所谓正确错误V.比赛场上,当一个国家的国歌奏响,国旗升起之时,应该肃然起立,向国旗行注目礼正确V错误.正面双手垫球是排球运动中最基本的技术之一,常用于接发球和防守[单选题]*正确,错误.欣赏高水平比赛时,除了观看比赛也要了解该项目的观赛礼仪正确V错误.立定跳远测试时,落地后不慎后倒,手后撑触地,距离依然应从脚落地的位置开始丈量正确错误V.在进行坐位体前屈测试时,可以借助同伴帮助以取得更好的成绩正确错误V.奥运会100米比赛中,运动员挤撞或阻挡妨碍其他运动员前进,应取消该运动员的比赛资格正确V错误.奥运会足球比赛时,双方首发上场各有11名队员错误.乒乓球比赛中,球还未落到球台就将球击回是符合规则的正确错误,.现代科学技术的高速发展有力地提高了奥林匹克运动的水平和成绩[单选题]*正确V错误.奥林匹克运动重要的功能是教育,它为学生提供了学习的榜样正确错误.北京是第一个举办过夏季奥运会和冬季奥运会的“双奥城市正确V错误.2022年北京冬奥会、冬残奥会主题口号是:一起向未来正确V错误.奥林匹克五环标志象征着五大洲的团结,象征着全世界的运动员在奥运会上欢聚一堂正确V错误.残奥会能够促进残疾人事业发展,形成尊重、关心和帮助残疾人的社会氛围错误.2022年北京冬季残奥会的会徽飞跃,象征并激发运动员以坚强的意志作为精神的翅膀,在冬奥赛场上放飞青春梦想正确V错误.在篮球赛中,既要展示自我又要与同伴合作配合正确V错误.优良的意志品质是与生俱来的,无法在实践活动中通过克服困难逐渐形成正确错误,.体育运动中,每个人都应该在遵守规则的前提下,进行公平竞争正确V错误.奥林匹克运动会不断践行着公平公正的准则,不断传递着体育道德的正能量正确V错误.参与体育比赛要有正确的胜负观,做到胜不骄、败不馁正确V错误.体育比赛中,要团结队友、尊重对手错误.篮球比赛过程中只要个人发挥好就可以了,其他队友发挥好与不好都无所谓正确错误V
二、选择题.发展一般耐力主要采用()的各种运动方式[单选题]*A短时间大强度B短时间小强度C长时间中小强度VD长时间大强度.人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指什么?()[单选题]*A速度B力量C灵敏D耐力V.立定跳远,主要是测定人向前用K跃时下肢肌肉的()[单选题]*A爆发力VB耐力C重力D灵活力.奥林匹克运动会分为()奥林匹克运动会和夏季奥林匹克运动会[单选题]*A、春季B冬季,C夏季D秋季.单届奥运会获得金牌数量最多的个人是?()[单选题]*A:菲尔普斯VB:博尔特C:李小鹏D:盖伊.我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目()[单选题]*A、剑术B:跳水C:射击VD:体操.中国第一个获得奥运会金牌的是()[单选题]*A、刘国梁:李宁C:郎平D:许海峰V
8.2008年北京奥运会的口号是()[单选题]*A、参与比取胜更重要B、同一个世界,同一个梦想VC、绿色奥运;人文奥运;科技奥运D、我们手拉手.我国全民健身计划以全国人民为实施对象,以下哪个年龄段为重点发展对象?()[单选题]*A:知识分子B:青少年和儿童VC:中老年人D:工人和农民.在《中华人民共和国体育法》中,国家()开展对外体育交往[单选题]*A、鼓励VB不鼓励C强制D扶持1L奥林匹克格言是()[单选题]*A.更高、更强、更快更强、更快、更高C.更快、更高、更强、更团结VD.更快、更强、更高.11人制足球比赛罚点球时,罚球点至球门线的距离为()米[单选题]*A.
9.15米B10米C.11米VD.12米.乒乓球每场比赛双方运动员各可要求暂停多少次?()[单选题]*A.1VB.2C3D.
4.羽毛球网的高度是()米[单选题]*A.
1.55VB.
1.60C
1.65D.
1.
70.足球比赛每队上场队员不得多于11名,其中必须有一名是守门员,如果任何I一队场上队员少于()人,则比赛不能开始[单选题]*A.5B.67V
816.篮球比赛中,以下哪种情况不属于罚球违例(\[单选题]*A.罚球起跳VB.罚球队员接裁判球5秒未完成投篮C.罚球不中触及篮板未碰到篮筐D罚球运动员出手后脚触罚球线
17.篮球比赛,边线(白线)属于()[单选题]A.界外VB.界内C.不确定D.界外或界内.下列田径比赛项目中属于田赛的项目是()?[单选题]*A.跳高VB.跨栏C.400米D.4X100米.篮球比赛中,下列哪一项不属于违例(\[单选题]•A.拉人VB.抱球跑C.脚踢球D.两次运球
20.田径4x400米接力比赛为部分分道跑,运动员跑完()个弯道后可以切入里道[单选题]A.4个B.3个VC.2个D.1个21投篮是靠()最后集中到手腕,手指上将球投出[单选题]*A.由下至上的协调用力VB.手臂力量错误.生活中暴饮暴食会造成消化不良,引起肚子痛,甚至上吐下泻正确V错误.遇到大风天气时,应到大树下、广告牌下躲避正确错误V.遇到雷雨闪电时,可以在大树下避雨并使用手机正确错误V.到山区露营,如遇到河水迅速上涨,要快速向河谷两岸高处撤离[单选题]*正确V错误.高楼发生火灾时,应该乘坐电梯尽快逃离火场正确错误V.运动前,做好充分的准备活动可以有效地预防运动损伤正确V错误.骑自行车出行时,可以进入机动车道骑行正确C.腰腹力量D.蹬地力量
22.排球传球时主要靠()控制球的方向[单选题]*A.拇指与中指B.中指、食指与拇指VC.中指与食指D.无名指与小指
23.在足球中运球是指运动员用脚的某部位连续(入[单选题]*A.推•拔球VB.向前踢球C.向左踢球D.向右踢球.在足球运动中头顶球的力量主要来源于()的力量[单选题]A.头B.摆动VC.腿部肌肉D手臂.弯道跑时,身体应向()倾斜[单选题]*A.外b内yC.前D后.是一种流传于我国南方各省拳势刚烈的拳术[单选题]*A.太极拳B.形意拳C.长拳D.南拳V.是女子特有的一个项目[单选题]*A技巧B.艺术体操“C.健美操D.自由体操.后滚翻时身体依次着垫的部位是I[单选题]*A.臀部腰后背B.臀部腰后背头VC.臀部后背头D.腰后背头.排球比赛中,发球时球擦网进入对方场区应判为\[单选题]*A.发球有效VB.发球失误C.重新发球D重掷.足球运动中,掷界外球时,球未进入场内,应1[单选题]*A.对方发间接任意球B.对方掷界外球C.对方发直接任意球D.重掷V.足球比赛时,如掷界外球动作违反规则,则应该判罚(\[单选题]*A重掷B.获得自由球C.公证球D.由对方掷球V.下列哪些不属于排球比赛中的角色(\[单选题]*A二传B.中锋VC.自由人D.主攻.以下哪些为常见的运动性疾病()[单选题]*A、肌肉痉挛、运动性中暑、运动性腹痛B、过度疲劳、踝关节扭伤C、运动性贫血、骨折D、运动性晕厥、溺水.秋季锻炼的三防不包括()[单选题]*做好防暑工作B、做好准备活动防拉伤VC、注意衣着防感冒D、及时补充水分防秋燥.下列哪种说法是错误的()[单选题]A、健康就是身体没有疾病VB、健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况C、一人经常处在欢乐、自信、乐观、谦虚、满足的状态对身体有不可忽视的保健作用D、影响健康的主要原因并不完全在于疾病本身.参加篮球、足球等项目的训练时,要如何学会保护自己(I[单选题]*A、遵守比赛规则VB、争抢C.蛮干D、冲撞防守队员.在跑步练习时,要()[单选题]*A.光脚跑步B、口袋装利器C、穿着运动服装,D、佩戴首饰.以下哪种情况不适宜进行耐力跑训练()[单选题]*A.精神状态良好B、发烧VC、身体无患病史D、身体无破损.肌肉痉挛处理最为有效的方法是(X[单选题]*A按摩B.点穴C.持续性牵拉痉挛肌肉VD.间歇性牵拉痉挛肌肉.踝关节韧带扭伤后早期治疗时不宜按摩,其主要原因是(I[单选题]*A.增加疼痛使局部血管扩张C.出血,渗出液增加D.以上都对V
41.()情况下易出现晕厥[单选题]*A.疾跑后立即站立不动B.运动员过分紧张C.举重时,运动员吸气后憋气发力D.以上都是V答案D
42.最容易导致低血糖症状发生的运动时间段是(1[单选题]*A.早晨时间段VB.上午时间段C.下午时间段D.晚上
43.夏日在剧烈运动后出汗较多,为了预防中暑,应该多喝()[单选题]*A.糖水B.淡盐水VC.白开水D.苏打水
44.关节脱位的征象是()[单选题]*A.剧烈疼痛B.功能丧失C.关节畸形D.以上全对V.骨折的征象是()[单选题]*A.假关节活动B.骨擦音C.畸形D.以上都对“.运动中出现腹痛应()处理[单选题]*A.减慢运动速度加深呼吸、调整运动与呼吸节奏C.减低运动强度D.以上都对V
47.下列不属于肌肉损伤的有()[单选题]*A肿胀B.肌肉紧张VC.就D.割伤.运动中腹痛一般可采用减速慢跑,加深呼吸,按摩疼痛部位或()等方法处理疼痛常可减轻或消失,如果疼痛仍不减轻或消失,甚至加重,就应该停止运动[单选题]*A慢走B快走C.弯腰跑VD低头跑.骨折和脱位,均是(\[单选题]*A.轻伤B.中度损伤C.严重损伤VD.一般损伤
50.在体育活动中,运动扭伤是比较常见的,如果你的同学不慎扭伤了踝关节,你应当为其做哪种应急处理()[单选题]*A、按摩B、冷敷VC、贴膏药D.热敷错误V.在马路上骑自行车时,应在自行车道蔚行;如无自行车道应紧靠慢车道右侧骑行正确V错误.对于大量出血的受伤人员,在专业救援人员未到现场之前应设法止血[单选题]*正确V错误.轻微擦伤时可以用生理盐水洗净创面,伤口周围用酒精或双氧水消毒,用碘伏等涂抹伤口,也可以用创可贴保护伤口正确错误.擦伤伤口创面大,污染严重时要注射破伤风或抗病毒血清正确V错误.发生闭合性骨折后,要尽快用固定材料将骨折端固定,不再活动伤处[单选题]*正确V错误.高温、高湿、通风不良环境下,长时间从事繁重体力劳动或体育运动,容易发生中暑正确V错误.在马路上踢球、滑旱冰、玩滑板等运动,可以提高个人技术,挑战自我,是件很惬意的事正确答案:X.在体育锻炼时,除了要做好充分的准备活动以外还要检查活动场地是否安全正确,错误.流感患者打喷嚏应该用手帕捂住口鼻,减少疾病传播的机会正确V错误.传染病传播的三个基本条件是:传染源、传播途径和易感人群正确,错误.运动时,如果大腿肌肉拉伤应立即停止运动,并进行冷敷正确V错误.六步洗手法的步骤是:一搓手掌、二洗手背、三擦指缝、四扭指背、五转拇指、六揉指尖正确V错误.在流感高发期,流感患者应尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所[单选题]*正确V错误.在流感流行季节到来前接种流感疫苗,可减少感染的机会或减轻流感症状[单选题]*正确V错误.流感流行时,应减少集会,注意房间通风并接种流感疫苗正确V错误.海姆立克急救法是指救人者站在病人身后,两手抱住病人腰部,用手对上腹部进行快速冲击,重复这一动作,直到异物从气管中排出正确V错误.易感人群是指对某种传染病具有免疫力的人群正确错误V.病原体也叫“病原生物,是能引起人和动植物传染病的微生物和寄生虫的统称正确,错误.传染病只危害个人、危害家庭,不危害社会正确错误V.不生病、身体健康,就没有必要锻炼身体,每天坚持锻炼身体会耽误宝贵的学习时间正确错误V.为了拥有健康的体魄,我们应该坚持每天至少一小时的体育锻炼[单选题]*正确V错误.合理膳食要做到多吃蔬菜,吃适量水果和薯类,以及适量的鱼、禽、蛋和瘦肉正确V错误.人体必需的营养素包含糖类、脂类、蛋白质、维生素和矿物质等[单选题]*正确,错误.日常多喝碳酸饮料,是补充水分的主要途径正确错误V.运动开始前要进行热身,运动结束后要进行拉伸放松正确错误.周末和父母一起锻炼,可以通过监测心率的方法,调控运动强度,做到科学锻炼正确V错误.初中生正处于身体快速发育阶段,如果体重过低、超重或者肥胖,合理控制体重的办法是调整饮食和加强体育锻炼正确,错误.合理膳食就是多吃肉,少吃蔬菜正确错误V.课余长时间使用手机、电脑上网,这是休息的好方式正确错误V.青少年时期要注意培养自己良好的生活习惯,合理安排作息时间()[单选题]*正确V错误.健康仅仅是指身体没有疾病正确错误V.青少年每天的膳食应含有新鲜的蔬菜、水果等维生素C含量丰富的食物[单选题]”正确错误.长期不吃早餐可能会诱发消化道疾病,影响身体健康正确V错误.导致肥胖的主要因素包括遗传、饮食不当和缺乏运动等正确V错误.经常在昏暗的灯光下看书不会影响视力正确错误,.频繁长时间近距离用眼,导致调节痉挛,引发视疲劳,持续发展就会导致视力减退正确V错误.长时间玩手机、电脑游戏不会影响视力正确错误V.经常参加体育活动有助于消除人的孤独感和自卑感正确V错误.长期吸烟和被动吸烟可能会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病[单选题]*正确V错误.经常参加体育活动,能够使人感到集体的温暖,并在与同伴的相互交往中增进友谊正确V错误.青春期经常参加适当的体育锻炼能促进身高增长正确V错误.长时间读书、学习,如果不注意身体姿势,会引起脊柱变形正确V错误.青少年必须要有正确的坐姿和站姿.青少年充足的睡眠可以促进记忆和生长发育正确,错误.体重指数(BMI)是判断是否肥胖的重要依据正确V错误.户外运动有利于体内维生素D的合成,促进骨骼的健康发育正确,错误.经常进行体育锻炼可以促进骨骼变粗、骨密质增厚,骨骼抗弯、抗折、抗压能力增强正确,错误.经常进行体育锻炼,可以使呼吸肌、心肌的力量增强,胸廓运动幅度和血管壁弹性加大,从而改善呼吸和心血管机能正确,错误.烟酒中的有害物质会使大脑机能衰退、智力下降正确V错误.脸上长了青春痘不能自己用手随意挤压,以免感染。