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文本内容:
耐久跑教学设计
一、设计思路耐久跑在体育与健康课程中占有很大的教学比例,大家都知道全国亿万学生阳光体育运动的主要内容就是长跑孩子们从小跑到大,从慢跑到快,但真正喜欢跑步的却并不多因为在过去的教学中单调枯燥跑步形式让学生失去了对跑的兴趣针对这种现状,本课的设计是通过改变跑的不同形式,如:匀速跑、变速跑、变向跑,和改变不同的路线和分组形式等多种方法尽量让学生感受跑步的乐趣,提高耐久跑的能力,带着愉快的心情感受通过实心球创编路线进行跑步带来的快乐,从而锻炼身体,愉悦身心
二、学情分析本课的授课对象是水平四的八年级学生孩子们不喜欢围着操场“转圈”,对跑的规范动作和技术原理也没多大兴趣,有些害怕耐久跑大多数喜欢的是一到操场就尽情的奔跑嬉戏,具有一定的身体灵敏素质和奔跑能力,并且爱动脑筋乐于与同伴互相合作
三、教学策略由于本节课是一节综合复习课,主要是让学生能将以前所学知识进行合理应用,所以采用了在老师引导和启发下的让学生观察、体验、合作互助的自主学习,利用创造性游戏、分层达标、小组竞赛、激励评价等方法将教师的主导和学生的主体作用充分发挥,以获得最佳的学习效果
四、教学程序
(一)精神充电,动员身心以学生响亮的课堂口号开始,进行精神充电,以饱满的精神状态来迎接本次课,增加自信设置游戏环节让学生集中注意力,激发他们的练习兴趣,并在游戏中身体得到充分的活动,预防运动损伤的目的
(二)合作探究,发展体能
1、教师让学生感受不同形式跑的练习,从中体验其特点和不同的呼吸节奏和方式,通过各种变化来激发学生的兴趣,并以适当的速度合作完成各个阶段的任务,最后能够掌握耐久跑的正确的呼吸方式
2、启发学生利用实心球作为标志物分组创编各种跑的路线,如圆形、半圆形、S形、五角形等,在提高兴趣的同时发展想象力和创造力
(三)稳定情绪,恢复身心在游戏情境中达到放松身心的目的最后,师生共同评价收获和不足,提出要求和希望教材耐久跑自然地形跑、障碍跑;武术手型、手法、步型、腿法组合练习教学目标
1、学生了解耐久跑的作用,耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区另(J;
2、90%以上的学生记住所学动作名称,学会练习方法,初步展现武术特点和风格;
3、有意识地培养学生吃苦耐劳的品质、高尚的武德,明白”未曾习武先明德”的含义;
4、耐久跑1次;武术5〜6次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分、常规、队列练习Si活动
一、师生问好,宣布本课内容,教学目标及要求,安排见习生
二、队列队行教师口令指挥,原地三面转法,齐步走、左右转弯;蛇行走、交叉走
二、
1、徒手体操
①头部运动;
②肩部运动;
②上肢运动;
④体转运动;
⑤体侧运动;
⑥腹背运动;
⑦膝关节运动;
⑧踝腕运动;
⑨跳跃运动
2、参与学生活动自选;舌动教师提示并指导(跨障碍)5分
一、体育委员整队,检查汇报人数,师生问好队行二列横队XXXxXOOOOOxxxxXOOOOO★△
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习
三、
1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做操要求动作协调有节奏
2、自组小组开展活动,气氛活跃(跨障碍游戏)基本部分、耐久跑(自然地形跑)
一、
1、结合田径规则讲解示范站立式起跑接上弯道的加速跑(沿切线跑)
2、利用自然地形跑对学生进行安全纪律教育
3、组织学生团体赛跑,小组积分,鼓励学生力争上游
4、跑的过程中设置小障碍(长椅),让学生体会跨上障碍的动作10分
一、
1、学生仔细听、认真观察教师的示范,掌握动作的细节
2、以小组为单位分批依次出发,能力强的小组在最后一1次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分
5、纠正错误后蹬之后腿前摆折叠不明显,下肢肌肉的紧张与放松交替不好
3、学生虚心接受教师的指错,多做慢跑中的大小腿折叠跑练习,要求动作轻松有弹性*、武术
二、
1、教师讲解并示范分解动作预备姿势并步抱拳
①搂手拗弓步冲拳
②冲拳弹踢
③马步冲拳
④右拗弓步冲拳
⑤左弹踢冲拳
⑥马步左冲拳
2、正确示范,建立概念,精练讲解
3、在学练过程中进行辅导与讲评,请做得好的学生进行示范、表演以资鼓励
4、对错误动作,提出问题让学生思考,以便纠正15分
二、
1、学生四列横队成体操队行按教师要求认真练习XXXxXOOOOOxxxxXOOOOOxxxxXOOOOOxxxxXOOOOO★
2、明确要领,刻苦练习,掌握动作
3、自我练习,自我观察,在练习过程中注意同伴的动作,吸取优生的先进经验,虚心接受教师的批评与指导,及时改正错误56次结束部分
一、整理运动
一、教师领做放松操
二、总结讲评本课学习情况
三、收拾器材,师生再见,宣布解散5分
一、学生跟教师一起做放松操,动作放松到位
二、分组小结组长汇报
三、男生第1组收拾器材,师生再见实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度50%心率145次/分日期
1、学生在自然地形跑时能按教师要求认真开展小组比赛;
2、绝大部分学生能熟练做出组合练习;
3、个别学生应加强大腿后侧肌肉收缩力的练习场地器材田径场1面;足球场1面;课椅8张。