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专技继续教育公需科目科学应对压力,维护身心健康试题及答案专技继续教育公需科目科学应对压力,维护身心健康试题及答案1为政当官之要,就是要避免因为一时之怒而导致前功尽弃A、对B、错正确答案A2大脑总是在比较人和事,环境会影响我们的判断不要执着于主观的判断,需要客观现实检验想法A、对B、错正确答案A3良好的心理素质是衡量干部综合能力的重要方面A、对B、错正确答案A4我们的大脑任何时候都是智慧的A、对B、错正确答案B52015年12月30日,卫计委联合22个部委发布了《关于加强心理健康服务的指导意见》A、对B、错正确答案B6语言影响我们的感知和判断,改变自我对话就能改变生活A、对B、错正确答案A7本课程提到,调查指出,目前我国一年之内的抑郁症发病率是()A、
1.5%B、3%C、
3.1%D、
2.1%正确答案D8本课程提到,苏轼的很多诗词都告诉我们要灵活看待生活,不识庐山真面目只缘身在此山中这句诗对我们的启示是()A、多角度看问题B、接纳人生的不完美C、一切人事都在变化D、跳出自己看自己正确答案D9()是我们应对压力时的最早反应A、抑郁B、焦虑C、强迫症D、产生幻觉正确答案B10本课程提到,应对压力的首要前提条件是()A、准备应对压力的药物B、时常咨询心理医生C、及时觉察到自己的身体在压力下出现的各种反应D、学习心理学知识正确答案C11美国心理学家艾利斯提出,人的情绪主要根源于自己的信念和()A、别人对自己的态度B、内心对他人的投射C、对生活情境的评价D、大脑的自动反应正确答案C12()是我国建国以来第一个宏观性的关于心理健康服务的指导意见A、《关于加强心理健康服务的指导意见》B、《健康中国2030规划纲要》C、《关于关心干部心理健康提高干部心理素质的意见》D、《中央国家机关工会联合会关于进一步推进职工心理健康服务工作的意见》正确答案A13腹式呼吸技术对人的益处包括()A、腹式呼吸技术可以应对压力B、调整植物神经C、调节五脏六腑功能D、提高免疫力E、避免饥饿正确答案ABCD14本课程提到,大脑包括左右两个半球,每个半球包含三个层面,分别是我们的()A、认知中枢B、生命中枢C、情感中枢D、理性中枢E、动作中枢正确答案BCD15根据本课程,以下关于人类植物神经的说法,正确的包括()A、在压力下人类的植物神经会出现一些反应B、植物神经包含两个部分,一部分是交感神经,一部分是副交感神经C、当压力大的时候,交感神经兴奋性就会增高D、副交感神经是用来休养生息的,让我们慢下来E、当压力大的时候,副交感神经兴奋性就会增高正确答案ABCD16根据本课程,STOP情绪控制技术的具体内涵是指A、SStop=下达停止!指令B、TTakeabreath=缓慢深呼吸C、0Observe=觉察身体、情绪、思维D、PProceed=选择符合价值的行为E、TTakeeasy=放轻松正确答案ABCD17正念是一种特殊的意识状态,以下关于正念的状态说法正确的包括oA、专注B、此时此刻C、非反应D、非判断E、全心开放正确答案AE。