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第13周第4次课任课教师余勇课后反思根据初一学生的特点和需要,我安排了以上的学习内容只有用形式多样的教学方法才能激发学生的学习兴趣,使得学生练习的积极性非常高,在对运动产生浓厚兴趣的同时,又培养了团队合作的精神.耐久跑是一种较长距离的周期运动,既要求一定的速度,又要能跑的持久,属于田径运动中的中长跑项目在中学阶段,耐久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段经常进行耐久跑锻炼,不仅可以发展一般耐久,培养顽强、坚毅的心理品质,而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效初中学生身体正处于生长发育阶段,由于平时学习负担过重,锻炼时间较少,耐力素质普遍很差,急需提高学生一般耐力水平,改善学生呼吸系统和心血管系统功能通过改造传统的耐力练习手段,变速跑,匀速跑,来发展学生有氧耐力的目的培养学生对耐久跑学习兴趣因此,本课确立了两个教学目标,
(1)技能目标使学生掌握耐久跑时两步一呼,两步一吸的有节奏的呼吸法,并发展学生保持匀速跑的能力
(2)情感目标通过小组合作,学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线,有克服极点〃的坚强意志力在上课中,我始终围绕着目标进行组织教学,并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律这节课从教学目的,教学内容,教学结构,教学过程,教学方法,教学能力,教学效果来看,基本达到了预期的教学目标本课堂,打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以学生的兴趣为主线,一开始通过创设情景吸引学生的注意力在各种练习中,教师适当的引导,给学生以足够的发展空间,培养学生创造性思维如分组讨论和设计跑动路线这个环节,充分体现学生的主体地位和教师的主导作用,从中发现问题,并通过演示实验解决问题启发学生思考合理的开发了学生体育能力体现了学生的主体性,培养了学生的创新精神,能够通过这一环节,为终身锻炼打下坚实的基础本课气氛活跃,充分调动了学生练习的积极性,使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德达到了预计的教学目的教材耐久跑柔韧教学目标
1、了解耐久跑的作用,耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别;
2、80%以上学生耐久跑时能做到动作轻松、步伐均匀、重心平稳,且能保持一定的呼吸节奏学练中,学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练,积极配合教师完成所学动作;
3、学生在练习耐久跑时,有意识地培养吃苦耐劳的品质;教学a®学容教内教师活动时间学生活动练习麒开始准备部分、规、列习、备利一常二队练三准泳
一、
1、教师提前到场准备好场地器材
2、接受体育委员报告,向学生问好
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生
二、绕场跑2圈
三、徒手体操
①头部运动;
②肩部运动;
②上肢运动;
④运动;
⑤体侧运动;
⑥腹背运动;关节运动;
⑧踝腕运动;四•跳绳自组小组开展活动,气氛活跃5分
一、
1、学生将器材拿至场地
2、体育委员整队,检查汇报人数队行四列横队OOOOOOOOOOXXXXXXXXXX★△
3、师生问好,认真听讲明确要求
二、学生二列纵队中速进行练习
三、
1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做操要求动作协调有节奏四,期躅1/2次基本部分耐以跑
一、耐久跑
1、通过图片向学生展示耐久跑的动作过程,使学生明确呼吸的作用、耐久跑呼吸方法与节奏动作要点步伐均匀,上体放松,重心平稳呼吸方法二H步一呼,二气
2、通过观察、比较、讨论,教师简要讲解耐久跑途中跑中上体、摆臂、腿部动作、脚着地方法的特点10S
一、
1、学生认真观察,明确呼吸的方法与节奏注意点以口鼻呼吸为主,辎节奏
①快步走、慢跑体会呼吸1」奏;
②中速跑100米〜200米,1/教学as学容教内教师活动时间学生活动练习烟基本部分
3、组织学生进行跑走交替、中速跑、定时跑练习,体验耐久跑的动作,做到动作放松、步伐均匀、呼吸有节奏15分2〜3次/人、
③跑走交替男女生(跑200米+走50米)X(2-3次);
④定时跑:男生一5分钟跑900^1000米;女生一4分钟跑700〜800米2次、位前练二座体屈习
二、座位体前屈练习两人一组两两相对,慢慢拉对方的手腕到极限,手臂高于脚尖,控制十五秒以上每人两组以上
二、
1、组织队形;OOOOOOOOOOXXXXXXXXXX★△
1、教师讲解示范
2、学生练习
三、要求注意力集中到位3f4次结束部分、整理寇
一、教师讲解并领做整理运动
二、总结讲评本课学习情况
三、师生再见,宣布解散5分
一、学生按教师要求做好充分放松
二、小组小结,组长总结汇报
三、师生再见预计部分生理曲线图预计负荷练习平均密度40%心率135次/分器材体操垫15张。