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文本内容:
立定跳远教学设计备课人牛佛中学校黄鑫学
1、立定跳远习
2、体能练习内容
1、认知目标学生能说出立定跳远的动作要领,知道发展弹跳力的多种练习方法学
2、技能目标70%左右的学生能够用力蹬地,协调摆臂、蹬地充分,努力提高立定习跳远的成绩目
3、情感目标学生在学练中积极主动,能与同伴互帮互学,具有良好的合作意识和吃苦耐劳,标勇于拼搏的精神重点重点摆臂蹬地协调,起跳有力难难点合理的起跳角度,蹬摆协调有力点安全提保持适当距离,安全有序的完成,严禁携带有碍运动的物品示教学过程教师活动学生活动活动要求次数时间分钟
1、师生问好、检
1、体委在指定地点集合队伍,
1、全班成六列横队集合查学生服装检查到班人数并向老师汇报出组织如下图2课
2、安排见习生,勤情况XXXXXXXX堂强调注意安全
2、学生精神饱满,队伍整齐,XXXXXXXX(学生)常
3、宣布本课的学见习生随堂听课(D0OOO0OO规习内容,揭示目
3、明确本次课的内容目标00QO0OO0(学生)标和要求与要求△(体委)
1、教师讲解慢跑☆(教师)热身的方法要
2、要求精神饱满,动作一求致体育委员引领学
1、学生随体育委员跑动路线跑
1、学生在跑动中速度、前后准生慢跑热身进,集中精力听教师哨声,绕距离适当(如下图)备
1、教师讲解慢跑小栏架跑
2、认真对待每一练习48部的方法要求,体
2、观察教师的示范,统一口令
3、学生认真听讲,明确要求,X分育委员引领学生练习,注意教师提示,体会提并积极认真地进行有序的练8慢跑热身踵摆臂蹬地习
2、专门练习要求积极主动提踵前、上摆臂;半蹲起前上摆臂;XXXXXXXX团身跳;XXXXXXXX面对面跳起双手
1、认真观察、听、记☆2击掌
2、学生集体对照口诀徒手模仿O0O0000O次5基本部分基本部分体能练习整理放松
1、教师讲解动作要领并示范动作口诀一蹬二摆三跳起,快速蹬地展身体,收腹提膝伸小腿,后跟着地向前起
2、教师带领学生逐步练习
(1)跳过一个小栏架
(2)跳过两个小栏架
(3)跳过一端加高的栏架
(4)跳过中间加高的栏架
3、组织学生分小组,依据口诀进行练习,巡视指导纠错,关注个体差异
4、集中评价动作技术各环节的优劣
5、组织学生立定跳远接力,并点评小结
1、讲解体能练习内容立卧撑;俯卧撑
2、指导学生集体练
1、组织学生放松
2、总结本堂课的学习情况
3、学生集体听指挥进行如下练习
(1)重点体会蹬摆的节奏
(2)重点体会起跳,加大摆臂
(3)重点体会落地小腿前伸
(4)重点体会腹肌收缩提拉腿部腾空
3、小组长组织本组的练习一组说口诀进行练习(体会上下肢协调的用力感觉重点体会躯干部位的力量传递效果)
4、学生根据自己的情况纠正自己的动作
5、学生分成5组进立定跳远接力远比赛
1、比一比看谁能坚持一分钟的立卧撑,
2、看谁做的俯卧撑更标准
1、学生能积极进行放松
2、学生认真听讲,
3、共同参与小结,明确存在的问题
4、值日生按要求回收器材00O00000要求记住口诀内容,理解口诀内涵学生队形同上要求互相鼓励,挑战自我,取得进步克服体能极限,认真练习比一比看那一小组跳的远各3次2次12次
20643、布置课后作业安排学生收器材
4、“同学们再见t”“老师再见!”场地器材小栏架20个预计练习密度35-40%预计最高心率120-135次/分课后反思。