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跨越式跳高——过杆技术动作教学式跳高课做好心理和生理的准备
(二)基本部分20分钟1教师首先让同学们复习上一节课的跨越式跳高的助跑起跳练习这样做得目的是为了巩固学生上一节课学习的内容以及引入接下来学习的新内容其次,教师让学生们通过不同的跳跃姿势跳过横杆体会哪种方式才能跳的更高,来引入今天学习的教学重点跨越式跳高的过杆技术动作首先,教师示范跨越式跳高的过杆技术动作让学生们进行模仿练习这样做得目的让学生们先直观的了解跨越式跳高的过杆技术动作,在通过模仿过杆练习,提高髅关节的灵活性,又体会跨越式跳高的过杆技术接下来,师生讨论刚刚体验过杆练习的感受,教师并提出问题如何才能更好的进行过杆技术动作拿出平板电脑让学生们观看正确的跨越式跳高过杆技术动作,以及重点难点,让学生小组讨论带着问题再次体会跨越式跳高的过杆动作这样做的目的是让学生带着问题去思考分析,以及更加直观的体验跨越式跳高的过杆技术动作最后把场地分为几个不同高度的跳高杆,让学生们根据自己的水平,自主选择不同高度,教师先进行示范动作,学生们自由练习,如果认为第一个高度跳的轻松可以换成更高的高度,这样做的目的首先尊重学生的个体差异,让每个学生都体验成功的喜悦,在跳高杆上栓小铃铛,可以及时反馈是否成功,有效的提高学生们的积极性,教师巡视指导,纠正学生们的错误动作再集中反馈总结最后教师选择几名跳的好的学生或者学生们自己愿意在正规的跳高杆上进行展示的让所有同学观看,以作对比最后是结束部分10分钟首先是身体素质课课练游戏单足跳追逐这样做得目的是让学生们增强弹跳力,提高下肢力量其次是放松部分教师带领同学们听音乐,让学生在轻松的音乐下进行拉伸,消除运动后的紧张疲劳,加快身心恢复,达到放松的目的整堂课的练习密度在35%-40%预计课的平均心律达到110—120次/分跨越式跳高教案课后反思跨越式跳高,重点是起跳和过竿技术,难点是两腿的配合本课是一堂技术教学课,而技术教学课往往有枯燥、乏味这样的特点我这节课的设计思路是教材I利用平板电脑通过一个电脑,将技术的教学渗透其中,既使学生达到愉悦身心、展示自己个性的目的通过本堂公开课的教学,我发现一堂教学课的好坏并不在于教师如何精彩的表演,而在于学生的参与程度和欢迎程度,对于我们体育学科来讲,要使学生真正参与到课堂中来则必须让学生首先对你所教授的项目感兴趣因此,在这堂课上,我一改了教学常规,在学习前先激发他们对跳高运动的兴趣在课的准备部分设计了找朋友的游戏和棒操,充分调动了学生的积极性,也达到了热身的目的;接着进行跨越式跳高起跳、过竿的辅助练习,让学生体会到过竿的技术要点基本部分共分成三步一是过高低竿,二是过平行竿,三是过高度不等的平行竿这样设使教学计循序渐进,学生能较好的掌握也使学生的积极性更高,最后在音乐的伴奏下进行放松总体看来本节课设计较好,字课中学生的积极性被充分的调动起来,学生参与练习的积极性高,课堂气愤活跃,组织也比较有序,教学效果也比较明显但也有一些不足之处本课教学的重难点在教案和教学中反映的还不够清楚,课后许多同事给了我一些好的建议组织教学要多元化,让更多的孩子能体会成功的喜悦每一个建议对我来说都是一笔财富,我会吸收并利用在以后的课中通过这次公开教学展示,使我对体育教学的领悟乂上一台阶,体育教学不仅是要让学生身体发展,更重要的是通过你的设计达到身心全面发展的目的我在以后的教学中应多从学生的角度出发,教学的形式也要多样性,进一步优化教学组织形式教学是一门艺术,我深深感到自己的功力还欠火候,我希望在今后教学中能够通过自己的努力来不锻的修炼和完善自己成都市第十二中学高哈跨越式跳高单元教学计划一.指导思想本课遵循“以人为本,健康第一”教育理念,突出体育学科以身体练习为主要手段,以《体育与健康课程标准》为依据,针对八年级跨越式跳高的教材特点,教学要求,学生实际,确定每节课的教学目标和教学内容设计教与学的策略与方法,使学生在自主学习、合作学习、探究学习中逐步领悟动作的知识与要领,掌握动作的技术与技能,体验学习跨越式跳高带来的乐趣和了解它的实用价值二.教材分析田径中的跨越式跳高是教学大纲中八年级规定的基本教材内容之一它是一种以下肢运动为主结合上肢的协调配合进行练习的身体活动学习跨越式跳高不但能增强腿部力量,提高弹跳力,发展灵敏性和协调性,还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质,是一种很好的体育锻炼项目三.学情分析初二学生活泼好动,正处于生长加速期,朝气蓬勃,富于想象,有很强的求知欲和表现欲,是发展身体素质,提高活动能力的敏感期,从本年级学生的具体情况看,他们对于跨越式跳高课的学习积极性高,参与意识强,但是腿部力量较弱,所以,本节课采用注重运动多种方法手段学习动作减轻学生害怕过杆的心理负担,激发学生的学习兴趣和主动参与的意识,发挥学生的主动性,以乐观积极的态度去面对困难和挫折,以达到教法和学法的有机统一完成教学目标四.单元学习目标
1、体能发展目标发展学生的灵敏、柔韧、协调、力量等素质,培养学生良好的身体调控、感知、平衡能力
2.知识技能目标领悟跨越式跳高的要领,掌握动作的技术技能,做到助跑起跳过杆落地充分展示提高学生观察、分析、解决问题的能力,学会欣赏与评价以及帮助与保护的方法
3、情感态度与价值观让学生体验跨越式跳高的乐趣,提高学生的自信心,体验成功挑战自我的乐趣,培养学生勇敢,果断的意志品质,树立勇于战胜团难和挫折的信心,培养学生团结协作探究的能力
4、社会适应目标通过交流、合作、互动,提高合作交往能力,建立良好的人际关系,培养学生互帮互助、团结协作的精神五.教学设计思路根据教材的技术结构和动作技能的形成规律,在以下几个方面作了设计
1.跨越式跳高由助跑,起跳,过杆,落地几个技术环节组成,对于八年级的学生而言,学好跨越式跳高需要5节课,由易到难,逐步消化动作的重点难点使学生在不断的练习中了解和领悟动作要领,掌握和巩固技术技能因此,在教学的安排上第一次课是让学生知道跨越式跳高的基本动作并通过不同形式的跳跃动作,模仿动作,发展学生力量,协调等素质,提高协调能力,增克服惧怕心理,培养坚毅,果敢的意志品质第二次课是学会助跑,起跳,过杆,落地的完整动作,加强保护与帮助学习,培养合作精神体验超越自我带来的快乐第三次课是学习步点的丈量方法,能用全程助跑完成跨越式跳高,提高学生的弹跳力,协调性灵敏性让学生体验成功带来的喜悦第四次课让学生了解规则,通过比赛提高学生的自信心竞争力和调节情绪的能力,战胜自我第五次课考核跨越式技术动作;
2、合理选择教学策略教学策略的合理与否,直接影响到教学的质量与效果针对跨越式跳高的特点,根据初中学生的身心理特点,教学策略为.讲解与示范法利用讲解与示范动作,使学生明确动作要领以及做法,示范法是体育教学中最生动,直观的方法和最常用的教学方法对跨越式跳高动作来说,讲解与示范应用的好坏,对于很好的完成动作有着重要作用.分解与完整法通过分解练习,使学生逐渐体会动作要领,然后逐步提高要求,最后完整掌握动作,本节课学习跨越式跳高,先体会过杆落地的动作技术,最后体会完整动作技术.练习与分层结合当学生在一个高度上跳过后,可以自己选择更高的高度,这样会提高它们的练习兴趣和积极性,更有利于完成教学目标学法
(1)模仿把技术示范讲解形象化;观看教学视频、挂图和教师示范形成动作概念;
(2)合作自主结伴、自己选择、合理采用适合自己的高度方,有效的安排练习次数,体验运动的乐趣;通过小组的合作学习提高技术;
(3)探究以问题导学,结合本课教学的重点难点,让学生议论、分析、思考,引导学生开展探究性学习
(4)评价采用师评与学生评价的方式,通过练习中的观察与交流,实施表扬与鼓励,不断提升动作质量,激发学生学习的积极性,达到情景价值观与社会适应的教学目标
3、合理安排运动负荷
(1)充分利用课堂的现有器材,增加学生的练习密度;
(2)合理进行场地布置和组织管理,增加学生的练习时间;
(3)安排一定的素质练习,增加学生练习的强度;
(4)通过教材的合理搭配,促进学生全面发展以上的设计思路将根据实际的教学效果的进度作相应微调,让学生在考核中达到100席及格,80%以上学生达到良好,50%左右学生达到优秀跨越式跳高单元教学计划
4、通过交流、合作、互动,提高合作交往能力,建立良好的人际关系,培养学生互帮互助、团结协作的精神说课的设计本节课我上课的内容是水平四田径中跳跃单元跨越式跳高的第二次课,针对课的设计有一.指导思想本课遵循“以人为本,健康第一”教育理念,突出体育学科以身体练习为主要手段,以《体育与健康课程标准》为依据,针对八年级跨越式跳高的教材特点,教学要求,学生实际,确定每节课的教学目标和教学内容设计教与学的策略与方法,使学生在自主学习、合作学习、探究学习中逐步领悟动作的知识与耍领,掌握动作的技术与技能,体验学习跨越式跳高带来的乐趣和了解它的实用价值教材分析田径中跨越式跳高是八年级跳跃单元规定的学习内容之一,它是由助跑,起跳,过杆,落地四个部分组成,以掌握助跑,助跑与起跳相结合,过杆技术为教学重点,它对增强腿部力量,提高弹跳力,发展协调性和灵敏性有着重要作用还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质,是一种很好的体育锻炼项目三.学情分析初二学生活泼好动,正处于生长加速期,朝气蓬勃,富于想象,有很强的求知欲和表现欲,是发展身体素质,提高活动能力的敏感期,从本年级学生的具体情况看,他们对于跨越式跳高课的学习积极性高,参与意识强,但是腿部力量较弱,所以,本节课采用注重运动多种方法手段学习动作,减轻学生害怕过杆的心理负担,激发学生的学习兴趣和主动参与的意识,发挥学生的主动性以乐观积极的态度去面对困难和挫折,以达到教法和学法的有机统一完成教学目标四.教学目标
1、认知目标了解跨越式跳高的动作技术,了解保护与帮助的方法
2.技能目标通过本节课的学习使全班85%以上的同学基本掌握跨越式跳高的技术动作
3、情感目标让学生体验跨越式跳高的乐趣,提高学生的自信心,培养学生勇敢,果断的意志品质,树立勇于战胜团难和挫折的信心,培养学生团结协作探究的能力五.重点难点根据学生认知,技能水平确定本节课的重点难点重点过杆技术动作难点起跳腿与摆动腿在空中协调(剪绞)核心问题如何更好过杆的技术动作六.教法与学法教学策略的合理与否,直接影响到教学的质量与效果针对跨越式跳高的特点,根据初中学生的身心理特点,教学为.讲解与示范法利用讲解与示范动作,使学生明确动作要领以及做法,示范法是体育教学中最生动,直观的方法和最常用的教学方法对跨越式跳高动作来说,讲解与示范应用的好坏,对于很好的完成动作有着重要作用.分解与完整法通过分解练习,使学生逐渐体会动作要领,然后逐步提高要求,最后完整掌握动作,本节课学习跨越式跳高,先体会过杆落地的动作技术,最后体会完整动作技术.练习与分层结合当学生在一个高度上跳过后,可以自己选择更高的高度,这样会提高它们的练习兴趣和积极性,更有利于完成教学目标学法为:1模仿把技术示范讲解形象化;观看教学视频、挂图和教师示范形成动作概念2合作自主结伴、自己选择、合理采用适合自己的高度方,有效的安排练习次数,体验运动的乐趣;通过小组的合作学习提高技术;3探究以问题导学,结合本课教学的重点难点,让学生议论、分析、思考,引导学生开展探究性学习4评价采用师评与学生评价的方式,通过练习中的观察与交流,实施表扬与鼓励,不断提升动作质量,激发学生学习的积极性七.教学设计思路本节课的教学流程分为三个部分准备部分,基本部分,以及结束部分一准备部分课堂常规体育委员整队集合清点人数,师生问好,宣布本节课的上课内容安排见习生,以及强调本节课的安全问题要求四路纵队做到快静齐,认真听讲预计时间2分钟这样安排是为了加强学生组织纪律性,集中学生注意力,提高兴奋性,尽快进入课堂状态明确教学任务,使学生带着目标进行学习活动同时杜绝运动损伤的发生准备活动障碍跑将全班同学分为4组,组长带领每组同学进行障碍跑,越过障碍的时候可以通过跑,跨,跳,钻等活动目的发展学生弹跳及灵活性素质,激发学习兴趣,二是为了热身,放松肌肉,关节为接下来练习做好准备要求越过横杆的时候不触碰橡皮筋预计时间3分钟徒手操练习.头部运动
2.扩胸运动
3.体转运动
4.腹背运动
5.弓步压腿运动
6.手腕踝关节运动.目的充分热身,防止受伤预计时间3分钟辅助性练习踢腿运动全班同学分成4组,每组站在跳高杆前进行踢腿练习目的提高酸关节的灵活性为跨越式挑高做准备预计时间2分钟准备部分的设计,简单容易操作,针对性强,使学生轻松达到运动准备的目的,为后面学习跨越授课班级授课教师高哈学生人数授课时间教学目标.认知目标了解跨越式跳高的动作技术,了解保护与帮助的方法.技能目标通过本节课的学习使全班85%以上的同学基本掌握跨越式跳高的技术动作
3、情感目标让学生体验跨越式跳高的乐趣,提高学生的自信心,培养学生勇敢,果断的意志品质,树立勇于战胜团难和挫折的信心,培养学生团结协作探究的能力课的结构学练内容教师活动学生活动组织及要求运动负荷组织开始部分一.课堂常规游戏障碍跑将全班同学分为4组,每组组长带领组内同学进行障碍跑练习徒手操练习.头部运动.扩胸运动.体转运动.扩胸运动.腹背运动.弓步压腿运动跨越式跳高的辅助练习踢腿运动.教师观察整队情况.向学生问好.教师宣布本节课上课内容.安排见习生.提醒学生注意体育课的课堂安全
1.M蕖*人投萦见口°
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4.制、—*—仁育委『清点L向报1真听戏E手操bXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX小XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXj^KXXXXXXXXX要求集合整队时,做到快静齐慢跑要求步伐整齐,口号响亮徒手操及辅助练习要求:活动练习每一个关节为接下来的练习做准备小10分钟组织1:全班同学分成
1.复习跨越式跳高助跑起跳动作教师带着学生复习助跑起跳动作教师讲解示范跨越式跳高介绍练习内容引导学生进行练习并巡视辅导、实时反馈拿出平板电脑学生观看提问:如何才能更好的进行过杆技术学生练习助跑起跳技术4个小组,每一组同学按照卜.图进行助跑起跳练习AA基
1.模仿两腿依次过杆练习跨越式跳高过杆动作学习
1.跳起两腿依次过杆练习体验性练习1•分不同高度,体验2-3步跨越式跳高技术模仿跨越式跳高过杆技术认真听讲,了解相关知识认真观看电脑,积极思考再次体验过杆技术结合教师指导,体会移髓动作『一©H\要求助跑放松自然,最后几步稍降重心,步点准确组织2AA大示范跨越式跳高进一本部分
2.做得好的同学积极示范动作口诀跨越式,最简单,先过杆,腿内收,体外转,两脚先后落地面身体素质课课练.蹲踞式蹲起跳.单脚跳步明确技术概念提示学生带着问题去思考,观察组织分组指导练习巡视纠错语言激励调动学生积极性教师讲解课课练习内容教师放音乐体验跨越式跳高完整技术动作积极完成练习内容合作学习,活泼有序自我评价相互评价积极展示,掌声鼓励学生练习双脚跳单脚跳跟着老师的动作一起放松认真听总结A@AA__A©要求起跳有力过杆利落,落地注意缓冲,避免伤害发生7S要求每位学生选择自己合适的高度进行体验性20放松练习带着学生进行放松练习并且总结本节课的教学内容组织学生归归还器材练习结束部分还器材组织△XXXXXXXXXX小XXXXXXXXXX10XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求练习课课练时,动作到位,提高下肢力量放松时认真放松每一个关节消除运动后的紧张疲劳感练习密度35%±5平均心律:110-120次/分器材标志桶8个橡皮筋7根跳高架4个铃铛3个垫子若干年级八年级学期课次5执教高哈果欠教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段
1.学会丈量步点
1、知道踏越式跳高的基本重点
1、探究学习动作助跑的步点准确
2、知识传授-
1.学习助跑起跳技术
2、发展学生力量,协调等素质,提高协调能力
3.克服惧怕心理,培养坚毅难点助跑起跳动作连贯,
3、教师讲解示范完整动作
4、分组练习,教师巡视纠正果断的意志品质
5、学生展示,师评自评
1.模仿过杆重点动过杆技术动作
1、专项辅助练习
1、提高动作协调和快速蹬难点
2、教师讲解落地缓冲摆动腿内旋下压动作-
2.不同高度伸能力起跳腿与摆动腿的
3、分组体验,教师巡视纠正的过杆练习
2、培养合作精神感受互助学习的乐趣协调连贯(剪绞)
4、分层次练习3完整技术动作重点
1、讲解“跑步法”测步点方法
1、发展学生的力量、灵敏跨越式跳高的完整
2、分组进行量步点练习
1.用正确的和协调的身体素质技术动作
3、分组完整练习教师巡视纠正步点全程助
2、提高腾空技术,体难点
4、学生展示动作,自评师评跑跳过橡皮现学生主动学习的能力起跳准确有力,助跑有节奏
5、素质练习筋
3、生生互动中,相互激励,相互指导,敢于挑战自我,
2.素质练习体验成功的快乐
1、了解规则,安全教育
2、通过比赛提高学生的自重占-信心和竞争力比赛的组织
1、介绍跳高的有关规则
1.知道跳高
2.按照能力进行3-5次的分组练比赛的主要
3.进行比赛,让每一位同学体会成功的喜悦规则难点
2.跨越式跳把学习的技术运用到比赛中高比赛跨越式跳高
1、100%学生学会跨越式跳局O重点
1、分层进行强化练习;L考核动作的完整性
2、各小组互帮互助练习;
2、80%以上掌握动作要领;难点
3、50%左右学生熟练掌握跨
3、对学生进行评价考核越式跳高技术动作的目的协调连贯诠邛章
1、场地合理的布置
2、针对垫上运动做好准备活动
3、加强保护措施,遵守课堂常规评价方法评价标准优动作流畅,漂亮良好姿态完整,动作连贯合格有腾空,姿态欠佳,动作不够连贯有待提高无腾空,姿态差,完不成动作评价方法教师评价与学生评价相结合增加垫子进行保护,教师在旁边辅助(护与彻J。