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文本内容:
课题田径一短跑的加速跑学科组体育主备人杨坤执教人杨坤课题短跑的加速跑课型新授时间40分钟教学内容
1、短跑一起跑后的加速跑场地
2、素质练习,跑步能力的训练器材田径场;步梯,障碍物,篮球若干教学目标
1、80舟的学生基本掌握加速跑的正确方法,形成自己步频和步幅
2、培养学生对体育锻炼的兴趣,提高其快速奔跑能力
3、增强学生的组织和纪律意识,培养顽强,勇敢,互相帮助的优良品质教材分析重点加速跑技术的正确掌握难点加速跑时步频步幅以及摆臂的配合课的结构课的内容时间组织教法与要求次数时间强度开始部分
一、课堂常规
1、体委整队、清查人数
2、师生问好、强调安全
3、宣布本课内容及要求
4、检查着装、安排见习
一、组织如下图*********************A要求
1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课2分钟小准备部分・、准备活动
1、慢跑2圈
3、徒手操热身运动(6节)
①提膝跳跃
②胯下击掌
③深蹲跳
④高抬腿
⑤开合跳
⑥原地冲刺跑
一、组织如下图*********************AB成两路纵队跑步要求
1、队列整齐,有节奏
2、无人讲话,听脚步
3、前后跟紧,别掉队
二、组织体操队形(四列)*********************A徒手操每节做30秒每节之间间隔5秒8分钟中等基本部分
二、完整技术动作讲解
1、加速跑的开始阶段,身体的前倾角度较小,形成良好的后蹬角度,使得后蹬的大部分力量用于提高速度
2、加速跑时,两臂积极摆动、两脚交换用力蹬地、频率要快、上下肢协调配合,迅速完成加速
三、练习一固定步长高频率跑方式通过步梯器材设置固定步长的距离,学生采取高频率步频的方式通过步梯;伴随动作纠错要点步幅固定,手脚配合有节奏,尽量不碰到步梯
四、练习二连续跳过障碍物方式同练习一要点弹跳连续,摆臂有力,全身协调通过障碍物
五、练习三抛球加速追球跑方式成四路纵队,由每列后一名同学持球,在前一名同学身后,向前上方抛球,前一名同学发现球抛出后,通过加速跑将球捡回,交至下一名同学要点反应迅速,发挥加速跑能}教法步骤与要求♦:♦教师讲解示范♦:♦学生认真观察
三、练习一组织如下图****h8口口口U****要求
1、步幅要固定,步频要快速
2、秩序井然,认真完成
四、练习二组织同练习一的组织形式,中间的步梯,更换为塑料材质的环形障碍物要求
1、双脚起跳,配合摆臂,快速连续的跳过连续障碍物
2、注意训练安全,防止摔伤,如碰倒障碍物,由维护安全人员恢复
五、练习三组织如下图************■gwc7VV要求
1、尽量在球落地前捡到球
2、抛球人员注意观察场地,防止砸伤2次2次2次3分钟6分钟6分钟6分钟小中等中等中等基本部分
六、加速跑小竞赛方式成五路纵队,每一列五名同学,由教师发令,进行50米跑的加速跑下组竞赛要点切实形成自己的步频步幅与摆臂的节奏
七、组织如下图***************JHH要求
1、充分发挥所学,提高加速跑的能力
2、有勇夺第一敢于拼搏的竞技精神1次6分钟中等结束部分
一、放松活动
1、腿部手臂的拉伸
2、拍打腿部
3、学生相互按摩
二、课堂小结
三、回收归器材
四、宣布下课、师生道别组织四列横队站立*********************A方式教师引导,共同放松要求全身放松、心情愉快3分钟小设计练习密度60%课后练习50米跑;100米跑教学反思
1、没有加入力量性训练
2、缺乏全身性锻炼的设计。