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初中体育立定跳远教案教学内容
1.立定跳远
2.接力游戏教学目标.增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性,提高其全身协调用力能力
2、提高学生的立定跳远成绩,下肢力量和爆发力,培养终身体育的意识.通过小组竞赛培养学生合作能力,增强学生克服困难的信心重点提高立定跳远成绩,增强自信心难在前节课的基础上进步2厘米教学环节教学内容教师活动学生活动过程目标一.课堂常规二.热身一.向学生问好,宣布本课内容和任务,强调注意事项一.体育委员整队,学生个人检查着装,向老师问好安排好见习生
一、要求:集合迅速整齐开始L慢跑.头部运动.肩关节运动.扩胸运动二.指导监督二.一路纵队围绕操场慢跑两圈
三、全班四列体操队形进行准备活动△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△
二、达到热身目的,自然过渡到教学内容部
5.体转运动OOOOOOOOOO
6.膝关节运动OOOOOOOOOO分7弓步压腿.▲10手腕踝关节运动☆基一.立定跳远L收腹跳要求膝关节触及腹部
2、利用海棉垫做连续的立定跳远
一、讲解示范动作,要求认真到位如不认真,全排重做
二、从规定的边线跳到另一边线,要求男生小组跳过8个小垫子,女生跳过6个小垫子,未达标的重做一次
一、各排听体育委员的口令做2组共25次,体会立定跳远的收腹动作
二、按照平时分的小组,男女单独分组,6-8人一组,每人都要尽力跳
一、作为组员,只有每一个都认真对待小组才能完成任务
二、每一跳都很重要,正如人生的每一步都很关键本
3、小组合作半蹲跳各小组排成一列纵队半蹲,后面的同学
三、讲解合作的重要性和合作的技巧,比赛规则最三男女生分开比赛,场地篮球的两边线为起终点各组注意协调配合和安全
三、娱乐的同时提高合作意识与跳跃能力部分30双手搭在前面的肩上二,游戏跳绳接力游戏慢的一组做10个深蹲游戏规则把队伍分成人数相等四队,站立起跑线后,在教师统•号令下进行,跑至规则圆圈上原地跳绳20次后放下跳绳跑到本队与下一队友击掌后第二队友出发,依次进行,先完成队为胜要求在老师统一号令下进行,学生可跟随音乐的节奏进行跳绳,之后用最快的速度跑到本队中,进行接力跳绳认识到手脚协调性的作用,激发其练习的积极性、主动性,培养终身体育的意识结一.按上课要求
一、发出信号一.集合重新集合束
二、教师领做,放减轻因运动产二.放松练习,松活动的作用和好生的不适,消除疲部肌肉放松处二.1单脚站立拉伸2压腿劳,掌握有针对性的放松方法能针对教分三.总结本课情
三、总结本课学习师反馈,进一步了解况情况,指出在学习自己的不足
5、
四、师生再见普遍中存在的问题提问学生几个关键问题三.和老师完成互动总结场地田径场篮球场录音机器材跳绳4根小海棉垫20个课后预计运动负荷生理曲线图▲练习密度反思—。