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文本内容:
体育与健康课课时计划课题快速跑年级七年级授课教师沙湾区牛石学校许建2023年5月23日设计思路
一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据,坚持“健康第一”为指导思想,充分发挥教师的主导作用,以学生发展为中心,把学生自觉学习参与锻炼放在主体地位,提高运动兴趣,培养参加锻炼的好习惯,在学习锻炼中,增强学生的交往能力,培养合作精神,关注学生的个体差异,确保每一个学生在运动中都能受益,从而促进学生身心健康发展
二、教材分析快速跑是初中田径教学的主要教材,是《体育与健康课程标准》规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼和检测项目通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力,而且还可以培养青少年学生勇往直前、奋发向上的拼搏精神,教材对于促进学生生理、心理健康起着积极的作用初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣,使学生主动参与学习,达到身心健康为目的本课选择快速跑中的起跑和疾跑为教学内容,力求通过学习锻炼,能够改进学生快速跑技术
三、学情分析初一的学生通过了小学阶段的学习,初步掌握了快速跑技术,但学生表现出来的技术水平参差不齐,突出表现在跑姿方面,该技术动作相对比较枯燥,学生的学习兴趣普遍较弱,所以如何培养学生对该技术的兴趣,有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题
四、教学策略根据学生认知规律,主要运用讲解示范法、练习法、分组法、激励法、比赛法、教师评价等等方式开展课堂教学
五、教学目标
1、运动参与全体学生参与学习和锻炼,体验运动乐趣与成功
2、运动技能掌握起跑和疾跑的基本技术,90%学生都能做到跑的自然,动作协调,步幅开阔,动作快,能沿着一条直线完成快速跑
3、身体健康全体学生通过学习锻炼,基本掌握起跑和疾跑的正确技术动作,形成正确的快速跑姿势,发展速度、耐力、灵敏、力量等身体素质
4、心理健康与社会适应形成积极进取的态度,增强自信心,培养学生刻苦锻炼的好习惯和良好的团结协作精神《快速跑》课时计划班级七年级1班人数24时间第十二周第三次课惯和良好的团结协作精神课题快速跑备课人许建教学目标运动参与全体学生参与学习和锻炼,体验运动乐趣与成功运动技能掌握起跑和疾跑的基本技术,90%学生都能做到跑的自然,动作协调,步幅开阔,动作快,能沿着一条直线完成快速跑身体健康全体学生通过学习锻炼,基本掌握起跑和疾跑的正确技术动作,形成正确的快速跑姿势,发展速度、灵敏、力量等身体素质心理健康与社会适应形成积极进取的态度,增强自信心,培养学生刻苦锻炼的好习教学重点跑的自然有节奏,腿手配合教学难点腿手协调发力,启动迅速反应快教法讲解示范法、纠正动作法、对比法、比赛法等学法观察法、模仿练习法、分组练习法、合作练习法教学内容时间次数教师活动学生活动组织要求准备部分准备部分
一、常规
1、整队集合
2、清点人数
3、师生问好
4、提出课的内容和要求
5、安排见习生
二、热身慢跑1圈30米
二、徒手操k活动踝腕关节
2、扩胸振臂
3、腹背运动
4、弓步压腿
5、侧压腿
6、起踵练习2,2,4,14X84X84X84X84X84X
81、师生问好
2、宣布本次课的内容,提出要求
3、安排见习生提出慢跑时队列要求,强调安全
1、喊口令并领做
2、口令清晰、动作标准
3、观察学生,指导纠错
1、
2、
3、
1、求
2、
1、
2、体育委员整队,向老师报告人数师生问好集队迅速,队伍整齐听清慢跑要慢跑认真认真观察教师动作模仿教师动作按口令练习成五列横队集合OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO•要求静、快齐成五路纵队*OOOOOOO-要求呼吸有节奏,动作协调省力成体操队形OOOOOOOOoo0o0OOOOO0O0OOOoooooOOOOOOOOOOO•要求精力集中,动作到位并整齐
四、跑的专门练习
1、原地摆臂
2、原地小步跑
3、原地高抬腿2,1X8”1X8”1X8”
1、讲解示范,提出要求
2、8〃计时
3、评价完成情况
1、
2、认真观察教师动作模仿教师动作按要求练习要求动作准确、协调、速度快基本部分基本部分
一、快速跑
1、站立式起跑接加速跑(女生在男生前2米起跑)
2、原地高抬腿听信号接加速跑
3、25米往返跑接力赛
二、素质练习
1、立卧撑
2、站位体前屈5,5,10,5,3X30m2X30m3组10次
1531、讲解示范,提出要求
2、组织学生上跑道练习
3、强调跑直线,注意安全
4、督促学生练习,并纠错
1、讲解游戏比赛方法、规则要求等,强调安全
2、组织学生分成5个小组进行比赛
3、认真检查学生完成情况,提醒学生遵守规则
4、对学生比赛情况进行小结
1、讲解示范,提出要求
2、组织学生练习,并计数
1、认真观察教师动作
2、模仿教师动作按要求练习
3、与同学比比谁跑得快
4、认真体会动作、
1、认真听讲,明白游戏规则、要求
2、各小组自行安排站位顺序
3、按要求认真参加比赛
4、认真听教师总结比赛
1、认真观察教师动作
3、模仿教师动作按要求练习成五路纵队OOOOOO--OOOOOO-OOOOOO-OOOOOO-OOOOOO-•要求预备动作到位,听信号后反应快,加速快,跑的自然,动作协调,步幅开阔,保持高速冲过终点线顺惯性停下来后迅速让开跑道,注意安全成五路纵队OOOO-1OOOO-1OOOO-1OOOO-1OOOO-|•要求手持接力棒在起跑线后听到信号或接到棒后才准跑出去,绕过标志物后迅速跑回,用右手完成交接棒,交完棒后离开比赛场地,注意安全成体操队形OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO0O00O0•要求动作尽量到位结束部分
一、放松活动
二、课堂小结
三、归还器材
四、宣布下课5,
1、组织学生完成放松活动
2、对本次课进行小结
3、安排器材
1、学生能积极进行放松
2、学生认真听讲,共同参与小结,明确存在的问题成五列横队集合OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO归还
3、收拾器材•要求认真做好放松活动,认真听总结课后反思负荷预计练习强度大练习密度3%—40%平均心率130次/分场地器材
1、田径场
2、接力棒5根
3、锥形标志物7个。