还剩1页未读,继续阅读
文本内容:
今日家庭作业任务1----看图学习立定跳远摆臂练习动作上摆摆臂过肩个人情况对比慢D是否上摆过肩(自评表填写)个人探究立定跳远成绩受那些因素影()否()任务2学习三拍法第一拍由直立开始,双脚稍分开,屈膝稍下蹲,双臂向下向后摆;第二拍双脚直立提踵,同时双臂由〃一拍〃的位置向下向前向上摆动;第三拍还原到〃第一拍〃的摆臂位置及身体动作任务3自制摆臂练习小教具请准备废弃矿泉水等手握适中的500ml的塑料瓶2个男生请装满泥沙、女生请装满水八同时自制防脱绳(可有绳子在瓶口下方缠绕换新挂绳)任务4结合任务1学习如何填表个人评价表*注意其中个人动作每项按好(5分)、一般(3分)、不好(0分)来计回答问题1:摆臂是否能影响跳远的成绩?是()否()2正确的摆臂能否提高跳远成绩?是个人评价A80及以上B60-79分C1-59分D0分姓名性别男1女2初始成绩个人动作对比成绩无摆臂成名是否直臂摆动摆幅大小摆臂快慢摆臂过肩各项得分20555520。