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授课班级七年级2班授课教师:姜华军课题100米跑(起跑后的加速跑)教学目标.认知目标所有学生能够正确说出加速跑的技术要领.技能目标40%的学生能够熟练的掌握加速跑技术,60%的学生能够较熟练的掌握加速跑技术.情感目标发展学生的反应、奔跑能力,培养学生吃苦耐劳精神和合作意识教学重点后蹬有力,提高加速跑的能力教学难点蹬摆协调配合场地与器材空地一块哨子音响教学方法讲解示范课时安排3教学活动设计课的部分教学内容组织教法、学法和要求运动负荷时间次数强度开始部分.体育委员集合整队、报告人数.师生问好.宣布课的内容、目标及检查学生的着装.安排见习生,见习生随堂听课组织学生四列横对背对阳光如图ttt1ItttIt1IItIII1ItI1tt11tI111t1图1要求
1、集合快、静、齐
2、学生认真听讲,精神饱满2分钟1次小准.围绕圆圈跟着音乐慢跑过程中学生跟随老师跟着音乐跳起来,以此来提高学生的运动兴趣.游戏《叫号抱团》(如图二)方法:围成一个圈,
1、教师带领组织学生进行热身活动,学生认真听讲,完成练习要求步调一致,动作到位
2、老师讲解游戏规则、目的;组织学生游戏,进行游戏执法;讲评游戏过程c?9o09夕吊08分钟1次中备部分按顺时针方向运动,当教师叫号时,几号就迅速几人抱成一团,未成团的人表演节目或接受一个小小的惩罚r▲丫只八0°ooo°JyQ执
4.4inn老而带领学生跟随音乐慢慢开始活动,各个关节得到充分伸展图2游戏的目让学生充分活动身体,活跃课堂气氛
3、组织学生进行专项活动巡视、纠错、指导基
1、原地进行两臂摆动练习
1、教师讲解练习方法及要求1分钟1次中本部
2、复习上节课蹲踞式起跑相关内容(如图三)
2、教师讲解动作要领并进行示范,学生分组练习4分钟1次小—分窜ISJ基本部分
3、学习起跑后的加速跑动作要领跑动时上体正直稍前倾,头要正,眼看前方第一步不宜过大,以后逐渐增大,前几步躯干有较大前倾,随步长和跑速增加逐渐抬起来用前脚掌迅速做扒地缓冲动作,后蹬腿璇、膝、踝关节依次迅速伸直,摆动腿的大腿迅速有力的向前上方摆出且带动骨盆前送同时两臂屈肘,以肩关节为轴,自然前后摆动(如图4)
3、学生认真听教师讲解动作要领,看教师示范动作影断
4、组织学生进行练习(如图5)a、反应练习一采用蹲踞式起跑听信号跑10米b、学生采用蹲踞式起跑,起跑后听击掌声音加快步频加速跑10米C、学生背站于起跑线后,听口令转身跑d、学生体前屈于起跑线后,听口令跑e、学生仰卧手撑于地面在起跑线后,听口令起身向前跑25分钟每组次中到大cTI•♦••••、.।tt1itiittC71……图5结束部分
一、集合整队,让学生在轻松音乐下进行放松整理运动
二、总结本节课的优缺点,各小组进行评价
三、回器材、师生再见!(如图6)
1、教师导入情景,在轻音乐的伴奏下,使学生在生理和心理上得到放松,并引导学生做放松性练习
2、用激励性言语来总结本节课
3、学生自我小结,交流学习体会
4、指导学生收回器材,与学生再见!tttttIttt1ttttIf1t111tttt1ttttItt图64分钟1分钟11小预计运动负荷练习密度40%左右运动量运动强度中等最高心率160次/分平均心率为120—130次/分本节课下肢内容较多,通过观察,发现学生在课的后半部分出现教疲劳以后这方面还要改进学反思。