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蓬溪实验中学体育与健康教案(组内教研课)授课教师魏正全班级九年级七班时间2023年10月20日【、通过学习,使学生理解并掌握跳绳与投掷的基本要点;教学
2、通过练习,发展学生上下肢和腰背力量,提高学生的灵敏性与协调性;目标
3、通过学习与练习,让学生体验成功,体会感知,增强自信,提升学生的应变能力与团结协作精神;教学内容
1、双脚、单脚跳绳
2、投掷实心球教学重点发展学生的灵活性与协调性教学难点起跳时机的把握学习阶段教学内容及教法学生组织练习及要求强度时间
一、课堂常规一.要求静快齐
1.体育委员整队,检查服装;OOOOOOO
2.师生问好,安排请假学生;naoanon
3.宣布本节课的教学内容、图1$目标及要求;二.要求领队行动迅速、有序、动作舒展热
二、热身活动到位身I.跑围绕田径场缓跑两周,
1.组织每纵队一位领队,带头并列成二准备阶段第二周时伴上肢动作;
2、各关节部位运动纵队绕田径场跑动,在第二圈时做上肢动作;小8,
①头部运动
2.组织
②扩胸运动
①领操队员快速组织本队到指定区域;
③体转运动
②在教师提示下做各关节部位运动;
④弓步压腿运动OOOOOOOO
⑤仆步压腿运动10$20
⑥踝腕关节运动acraaaaaa
⑦原地小步跑3040
一、跳绳
一、组织练习
1.单人绳学习
1.要求一行动听指挥
①内容双脚跳、单脚跳
①各队组长组织到各位置,各组另出三名
②重点上下肢协调用力优秀生辅导其他学生练习;9,
③难点把握起跳的时机
②重点在男生组,在每队女生组里各抽二名优秀学生帮助辅导男生队练习;
④教法优秀学生2名各示范两次,教师结合学生示范
③双脚跳、单脚跳各6—8次;进行讲解;0OOOOnoooo
2.大绳学习1O$20
①上绳时有次序上OO000
②在绳触地向上起时就得跑304Q动上绳,可直上、侧上图37身心
3.小组竞赛活动
2.要求团结、有序、积极参与L.提升阶教师统一计时,全组成员都在跳绳上开始,哪组持续时间最长为优胜
①各组长按要求与相应的组结合跳大绳,并主动抡绳,提示学生有序上绳;中段
二、投掷实心球
②组长提示学生下绳方向,并以语言鼓励学生;
1.后抛实心球
③比赛3次;
①要点背向投掷方向,两脚左右开立,双手持球于体00000-^OOOOC^Z-**前,用力由前下至后上抛球;00000noooo
②要点身体舒展到位,四-*一1O$-20肢用力协调;
③教法如图4离教师近排前蹲,边讲解边示范2次;nannnnaaaa8,
④强调安全规则每排队员3040完全投掷完,对面一排同学图4才能开始去捡球;
2.前掷实心球
①要点面进投掷方向,两
3.要求各队长组织迅速,公平公正竞争;
①各组长要合理安排上绳次序与节奏,随时提示并鼓励绳上学生;脚前后开立,双手持球于头后上方,用力向前上方抛球,球出手后身体制动,保持平衡;
②重点两腿用力蹬地,送谶展胸,两臂用力掷球;
③难点四肢协调用力;
④教法如图4离教师近排前蹲,边讲解边示范2次
⑤强调安全规则每排队员完全投掷完,对面一排同学才能开始去捡球
②可让跳绳优秀者先上;
③为优胜组鼓掌表扬,并让优用组组长做经验小结;
二、组织练习12要求各组长积极负责,各队员按要求练习;
①各组长在练习间隔可挑选本组优秀学生针对易犯错误进行示范,激励学生;
②各组长对本组的练习做1—3句的小结;
③两种方法各练习8-10次;一t19,OOOOOOOOOOOO$一:1□nnaaanaaann图5身心放松
一、音乐伴奏校园集体舞
二、教师以鼓励为主,对本节课进行小结;
三、师生再见,归还体育器械
一、组织练习
①要求面带微笑,节奏一致,动作舒展准确到位;
②由图5成八纵队,各组领舞一组;小5,运动负荷本课运动强度与内容相适为中等,练习密度为38%场地器材田径场、单人跳绳6条自带、大跳绳4条、实心球30个、录音机、磁带、扩音器;课后反思学生锻炼积极性不高,还应加强锻炼养成习惯教育。