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文本内容:
教学目标
一、认知目标巩固传统武术基本功,培养学生的精气神,熟练掌握动作的基本要领
二、技能目标学习和演练初一武术课自编混合套路
三、情感目标通过教学比赛,使学生在自主练习中学会合作、学会评价;体验运动的乐趣和成功的愉悦
四、个性培养通过教学培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神;能在课堂内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬部分时间教学内容组织教法开始部分10分钟
一、体委整队、师生问候
二、介绍本次课的任务要求,检查出勤.
三、安排见习生
四、对学生进行安全教育
五、准备活动
1、篮球场半场趣味慢跑,然后半场对角击步加速跑3次武术徒手操头部运动绕肩运动扩胸运动;体转运动;腹背运动左右弓步冲拳马步冲拳趣味跑步路线击步路线-上课队形(X代表学生;△代表教师)集合队形XXXXXXXXXXXXXX△要求快、静、齐跑步队形图示3:N\△基本25分钟
一、进行武术基本功转头练习动作方法分别进行左向前和右向前的转头练习20*2动作要点转头要快,身体不能有辅助动作,眼神要固定
二、教师演练自编套路《赵云•拳瓦提高学生对长拳观赏性的认识
三、教授自编套路《赵云拳》,利用简单套路练习学生的武术基本功(镜而正面演示)动作要求功架要正确,精气神要好,注意运动的方向动作描述起势立正,双手成拳收于腰间,拳心向上白马银枪左脚向左侧迈步,与肩同宽,左臂向左侧抬起与肩平,曲臂,拳心向下,右臂向右方45度穿掌,头转向左侧,眼平视前方
1、示范、讲解两脚前后站立,身体向前,两手叉腰,在转头过程中身体保持正直
2、练习方法学生成体操队形按照教师口令进行2*20的练习
3、队形图示I-*ItXXXXXXXXXXXXXX△部分时数教学内容组织教法部25分钟赴汤蹈火脚成左弓步,右脚跪地,冲右拳,左手成堂护住右胸七进七出右转成右弓步,两掌从腰间推出,右掌平,左掌略高于右掌,要求两臂伸直一身是胆两臂成拳眼前和十字,再向下45度脚碓拳单骑救主脚成右弓步,右拳收于腰间,左手成掌护住右胸长坂杨威转成左弓步,右手向上冲拳,拳轮
4、要求精气神到位,功架到位,出拳出掌速度怏有劲课课练的时候要求,弓步马步一步到位,冲拳要有力,声音要整齐
5、注意事项在练习时,应当注意学生之间的间隔距离和运动的方向避免出现安全事故向前,左手成掌向前推出
6、小插曲教师故意演练方血战潼关提右膝成独立势,向下砸拳震脚向错误,检验学生对武术运动横江夺斗向后跳转,成马步架推掌中的方向感汗水破曾向左转身成盖掌,左手收拳于腰间西均防羌向前迈步成右弓步,双手合掌成上挑掌,头转向正面常胜将军退步向左分腿站立,左手成能掌,右手成拳收于腰间古稀斩将左弓步,右手成拳收于腰间,左手成劈学势文武得兼成分腿站,两次冲拳蜀中胜剑并腿,两手向上推掌教学组织分智勇双拳分腿,向两侧冲拳,眼看左拳队形图示和练习路线百世流芳并腿,向身体两侧成穿掌势,眼看左掌XXXXXXX
四、课课练XXXXXXX海豹走路2*10米△动作要求直臂爬行,腰腿脚像海豹样拖行,增加力阻结束部分5分钟
一、集合列队,放松练习
二、小结本次课完成情况,布置课下作必
三、宣布下课,收回器材集合队形XXXXXXXXXXXXXX△设计心率120次到160次之间设计密度40%。