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文本内容:
一、指导思想本课以“以人为本,健康第一”为指导思想,遵循运动技能形成的基本规律,以身体练习为主要手段,以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容,培养学生“不抛弃、不放弃”的坚定品质,锻炼学生团结拼搏的体育精神,提升学生的综合素质
二、教材分析侧向滑步推铅球是投掷类项目之一,通过练习可以发展学生的力量、协调性等身体素质,特别是对上肢力量有显著作用通过侧向滑步推铅球技术的学习,为接下来学习背向滑步推铅球打下基础,还可以培养学生勇敢自信、顽强拼搏的品质
三、学情分析水平五的学生,运动基础相对比较好,对动作的领悟能力比较强,自控能力和集体意思较强;但是动作基础不够扎实,学生身体素质差异也大因此,在实施体育教学中,应充分尊重学生的实际,帮助学生掌握动作,发展身体素质
四、教学目标
1、知识目标通过学习,使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能
2、技能目标发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力,提高投掷能力,并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力
3、情感目标培养学生勇敢顽强,遵守纪律的良好习惯
五、教学重难点【重点】全身协调用力在最后用力时,按顺序集全身力量于最后产生的爆发力上【难点】滑步与最后用力相衔接并能根据学生中普遍存在的带有共性的错误动作找出原因,采取正确的方法和手段,有效地纠正错误
六、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装安排见习生
(二)准备部分(5分钟)
1.击掌接力跑游戏方法组织学生呈两组相对30nl站立进行击掌接力游戏,教师在游戏过程中强调学生注意安全,调整好自己的呼吸节奏其次组织学生以四列体操横队,配乐韵律操练习
(三)基本部分(27分钟).导入找出班级公认有力量的同学随意推铅球,记录距离,再找一名普通同学推铅球,同样记录距离,然后向同学提问,第二名同学能否超越第一名同学,带着问题和学生的好奇心来开始这节课.示范教师组织学生呈四列横队,前两排蹲下,然后在队伍的前方做侧面示范示范结束后向学生提出问题下肢动作是怎样的、上肢如何将球推出,经过学生回答总结得出下肢有滑步,上肢经过身体的转体将球推出.讲解教师边讲解边做动作,以右手为例,身体转向右侧,双脚开立宽于肩,右手持球,注意五指将球托起,手心为空,将球顶在右侧锁骨窝处预摆时重心移动到右脚,屈膝,左臂自然下垂,全身放松,发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指,注意出手的初速度与角度,角度在45度.练习
(1)滑步练习组织学生成体操队形散开,听老师
1、2口令进行原地滑步练习,1为准备,2为滑步经过多次练习,形成肌肉记忆,加强身体协调能力在这个环节,教师指导个别学生出现的滑步不协调,动作生硬,及蹬地与滑步的配合⑵整体进行无球练习以体操队形进行整体的无球动作练习,使学生上下完整配合,形成连贯性在这个环节中学生会出现忘记挺身,和出手角度不对的问题,教师要对这些问题及时纠正⑶进行实心球练习学生整体呈两排站好,一排一排推,利用实心球代替铅球,注意动作,对动作加深肌肉记忆在练习过程中,学生会出现出手角度过大的问题和太对过高导致脚步过缓,上下肢不协调的问题教师应以正确动作示范和口头提醒的形式帮助学生改进⑷侧向滑步推铅球完整练习两排同学进行推铅球练习,通过学习进行实际练习,学会铅球的动作在投掷过程中学生会出现动作不连贯、身体协调性差的问题,练习结束后,教师进行集体纠错,告诉学生要在脑中建立动作表象,先想好动作然后再完成.检验教师要解决上课开始导入时的问题,让开始示范中第二名同学再次进行投掷,通过距离的提高,来达成本节课的教学目标
(四)结束部分(5分钟).放松活动一配乐放松操.课堂小结教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生.宣布下课、师生再见、回收器材
七、场地器材标志旗6个、录音机1台、磁带、田径场
八、预计负荷练习密度35%左右;平均心率130次/分;运动强度中等偏上
九、课后反思。