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文本内容:
初三耐力跑教学内容
1、耐力跑
2、篮球教学任务
1、发展耐力素质和跑的能力变速跑160米(男);1200米(女)
2、学习体会篮球双手胸前传接球动作开绐部分
一、开始部分
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装
4、教学组织成四列横队3,准备部分
二、徒手操准备活动
1、头部运动
2、扩胸运动
3、振背运动、
4、体侧运动
5、肩绕环运动
6、踢腿运动
7、腹背运动
8、膝关节运动
9、踝腕关运动
10、压腿运动
11、跳跃运动教学要求手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求教学方法先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习教学组织四列横队成体操队形站4x87,
三、基本部分
1、组织形式分组不轮换基
2、跑
(一)动作名称耐力跑本
(二)教学任务发展耐力素质和跑的能力变速跑.
(三)教学要求进一步改进途中跑的动作,掌握变速跑中变换步频,部变换速度时技术的变化和用力方法
(四)教学重点跑速改变时脚用力方法分
(五)教学难点速度的控制和合理分配体力3-
(六)教学手段
(1)弯道跑(圆圈接力游戏,圆周直径30—35米)
(2)看标志线的变速跑;听信号的变速跑;听信号排后变速跑到排头的跑
(3)变速跑直道慢、弯道快的跑(距离按学生实际而定)
(七)教学组织分组进行练习
(九)易犯错误跑的节奏不是很好
(十)纠正方法,快慢要区别开613基本部分3>篮球
(一)动作名称双手胸前传接球(-)教学任务学会和体会行进间双手胸前传接球动作
(三)教学要求动作配合协调
(四)教学重点跨步接、迈步传、手脚配合协调
(五)教学难点动作规范
(六)教学方法1)徒手练习A.在走动体会动作B.在慢跑中体会动作(要求
①右(左)脚落地接球,左(右)脚上步时出球
②球要在中枢脚第二次落地前将球传出,否则为带球跑
③双手接球时迅速收臂后引,然后迅速伸臂抖腕传出球)2)加球练习方法要求同上3)迎面跑动传接球(止面和侧面及统计传球成功次数多少的游戏)
(七)教学组织分组进行练习
(八)易犯错误动作不规范
(九)纠正方法多加强练习3-612
四、结束部分结
(一)放松运动跟随音乐做放松练习束
①手臂放松部
②腿部放松分
③跳跃放松4x
(二)小结本课8
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容5
(四)收拾器材布置学生收拾器材。