还剩2页未读,继续阅读
文本内容:
前掷实心球技术辅助练习
一、指导思想以学生的发展为中心,注重发挥学生的主体地位提高学生的运动兴趣,培养学生锻炼的习惯,使学生在学习中体验体育运动带来的成就感和快乐关注学生的个体差异,确保每一个学生在运动中都能够受益
二、教材分析投掷实心球是一项需要一定力量但又比较枯燥的运动,这个项目对技术动作要求比较高双手向前掷实心球有利于发展学生的协调性和上肢力量实心球想掷得远离不开出手的速度和出手的角度掷实心球从技术层面上讲分为蹬地、挺身、收腹、挥臂同时实心球是体育中考必考项目所以实心球技术是每个学生必须掌握的,本节课是第二节课复习课
三、学情分析任教的初三一班,上节课教了投掷实心球的技术动作,但是学生在训练和投掷中发现对引肩、出手和背弓掌握情况差,本节课强化训练引肩、出手和背弓,最后让学生对完整的技术动作的掌握课堂上要求学生遵守课堂纪律,强化安全意识我将采用示范法、分解教学法,将重点技术动作进行强化训练,让学生容易体会和理解技术动作
四、教学目标
1、认知目标通过教学,让学生脑中建立投掷实心球技术动作的重点
2、技能目标通过教学,使学生掌握投掷实心球技术的两个难点;同时发展学牛一上、卜.肢和腰背力量
3、情感目标通过教学,让学生在实践中挑战自我、突破自我,增强学生的团队精神与安全意识
五、教学重点与难点教学重点掌握掷实心球技术中的背弓与出手教学难点全身的协调用力
六、教法与学法本节课运用的教法主要有讲解法、示范法、提问法等在学法上主要引导学生采用了观察法、模仿法、自主体验法、比较分析法、合作探究学习法、帮助学生完成教学预定目标
七、教学程序开始部分(3分钟)课堂常规集合整队、清点人数、师生问好、安排见习生、宣布本课内容、注意安全准备部分(8分钟)
(1)小游戏热身抢小垫子游戏
(2)徒手操教师在游戏区内带领学生进行徒手操练习基本部分(30分钟)回顾上节课双手前掷实心球技术1)教师进行讲解示范持球姿势钳式〃持球,用食指、拇指钳住实心球,其余四指放于侧面握紧球站立姿势两脚前后开立,与肩同宽,重心放于两脚中间预摆姿势持球后,吸气,顶酸关节(形成背弓)同时头稍往后仰直臂向后,拉开肩部出手动作用力顺序是,蹬地一送股一大臂带小臂出手出手角度约42°教师传授口诀引臂、背弓、蹬地、收腹、挥臂出手2)学生模范练习3)手臂技术动作前后两同学相互压肩和模仿出手练习4)腰部发力采用跪姿来模拟腰部发力5)腿部发力搞清楚发力顺序,全是协调用力6)完整技术的提升巩固结束部分(4分钟)
(一)放松深呼吸,拍打放松肌肉
(二)点评针对本课的表现,进行表杨,指出不足,并期望改正
(三)布置课外作业思考影响实心球投掷远度的因素,为下节课做准备
八、教学准备
(一)场地器材场地田径场器材实心球25个(2KG)、海绵垫25个,标志杆1个(-)预计效果预计运动强度为中等强度心率为100-110次/分种
九、教学反思前掷实心球技术辅助练习班级初三一班人数45课时1课型复习课教学过程教学内容组织教法与教学要求预计时间课堂常规集合整队清点人数师生问好安排见习生宣布本课内容注意安全热身活动小游戏抢垫子学生绕半个篮球场,跟随音乐跑动,当音乐停止,学生即可抢垫子,未抢到垫子的同学,“奖励”5个下蹲游戏重复4-5次徒手操(4*8拍)头颈运动肩部运动扩胸运动体转运动腹背运动弓步压腿仆步压腿手腕踝关节专项准备活动充分活动肩关节和腰部教师回顾上节课的技术动作持球姿势“钳式”持球,用食指、拇指钳住实心球,其余四指放于侧面握紧球站立姿势两脚前后开立,与肩同宽,重心放于两脚中间预摆姿势持球后,吸气,顶散关节(形成背弓)同时头稍往后仰直臂向后,拉开肩部出手动作用力顺序是,蹬地一送髅一大臂带小臂出手出手角度约42°学生做到;快,齐,静组织图OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△游戏时学生积极主动,刺激学生兴奋起来要求学生做到充分的热身,活动开各个关节,特别是腰部与肩关节热身组织图学生做到认真听讲,并抓住重点与难点学生积极模仿动作和认真完成辅助训练教法1教师讲解、示范动作要领2学生分组练习3教师巡P1指导教学内容前掷实心球技术辅助练习教学目标
1、认知目标通过教学,让学生脑中建立投掷实心球技术动作的重点
2、技能目标通过教学,使学生掌握投掷实心球技术的两个难点;同时发展学生上、下肢和腰背力量
3、情感目标通过教学,让学生在实践中挑战自我、突破自我,增强学生的团队精神与安全意识教学重难点重点掌握背弓与出手难点全身的协调用力根据老师的讲解,进行练习手臂辅助练习2人一组进行,压肩、和出手的练习背弓辅助练习利用小垫子,采用坐姿、跪姿,来模拟腰部发力腿部发力练习配合手臂,腰部发力,建组织图立发力的顺序完整的技术动作学生练习,教师巡回指导学生结束部分结束部分放松深呼吸,拍打放松肌肉点评针对本课的表现,进行表杨,指出不足,并期望改正布置课外作业思考影响实心球投掷远度的因素,为下节课做准备学生积极放松认真完成课后作业OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△4分钟预计效果预计运动强度为中等强度心率为100-110次/分种器材实心球25个,标志杆1个,海绵垫15个。