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第六课真诚的悦纳自我【教学目标】.知识与技能积极悦纳自我的方法.情感、态度、价值观自我悦纳,营造快乐人生【教学过程】
一、案例导入P43案例分享,提问学生,为什么小雨会感到孤单?小伟会觉得尴尬?生胞牙、长得矮师是不是所有的长触牙和长得矮的同学都和他们一样?师为什么他们两会那么苦恼和难受呢?师如果我们用一句话来形容的话,这叫做什么?生过度地放大自己的缺点,不能自我悦纳板书一一真诚的自我悦纳
二、方法分享
(一)体验活动一一重选人生
1、你对你现在的自己(包括外貌、学习、生活、家庭、父母、性格等)满意吗?学生自由回答
2、如果有不满意的地方请写出来,写完之后,小组内就“对自己不满意的地方”进行交流
3、我们每个人或多或少都有对自己不满意的地方,那么今天老师来给大家换一种人生,假如今天老师给大家换一种人生,大家的心情又会是怎样的呢?老师这里给大家准备了8中人生,请同学们选择好番号,选择好番号之后,这番号后面的人生就是你的第二次新生,无论命运如何她都已经定格,你必须接受它
4、揭示番号后的新人生,请同学们记住自己的新人生
5、现在请在你的脑海中仔细地想象一下你的新命运,想一想在这种命运下你的生活会出现什么样的改变,会带给你哪些影响,再一次去回忆一下你刚才所写到的不满,两者比较一下,你愿意用刚才选到的新命运来替代你原来的命运吗?为什么?
6、请同学们阅读P48卡夫卡的成功,并说一说自己的感悟并齐读最后一段话
7、关于命运,我们不可能有第二次选择的机会我们目前的处境也不会因为你刚才的选择而改变,但是只要你对待生活、对待人生、对待自我的态度改变了,你今后的命运也就会不同,人生只有一次,境遇不容选择,我们应该怎么样去面对自己的诸多不满意的地方呢?(小组讨论,老师板书)
8、学习P44悦纳自己的三个方法
(二)方法分享.发现自己的长处.接纳自己的“缺点”.抛弃“假想的观众”.把刚才同学分享的方法补充在后面
(三)拓展训练营P
491、请同学们根据书上的提示句写出5句评价自己的话,做到对自己全面客观的评价
2、齐读汪国真《我就是我》
三、本课小结每个人都是世界上独一无二的个体,都是最闪耀的存在有优点,有缺点,;有好的,有坏的;但是无论怎样,都是我们每个人自己所以,真诚的悦纳自我,经营好自己的幸福人生。