文本内容:
障碍跑(刘彦志)第1周课次1月日
1、障碍跑
1、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法教
2、接力游戏教
2、80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障学学碍物,用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍内日
3、学生在练习中能不怕脏、不怕累,练习积极认真,能遵守纪律,容标注意安全
4、培养学牛.克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质教学内容时间次数教师指导学生活动组织与要求
1、体育委员集合整队
2、师生问好
3、常规检查安排见习生
4、教师宣布本课内容2,
11、协调学生集合上课
2、检查学生的穿着是否适合上体育课
3、详尽说明本课的内容、目标和要求
1、听体育委员口令指挥成四列横队
2、认真听老师所宣布本课的内容、目标和要求
1、四列横队,快、静、齐
2、注意离集中,精神饱满
3、认真听老师宣布的上课内容、目标和要求
1、绕操场慢跑一周(300m).
2、原地徒手操
①上肢三节
②下肢三节
③全身三节2,5,14*8拍
1、教师讲解跑步节奏和要求,并口哨提醒
2、教师领操,口令指挥
1、学生绕操场有序慢跑一周
2、学生成体操队型站立(四列横队,前后左右距离2m)听老师口令节拍整齐做热身运动
1、保持四路纵队,中等速度,途中不讲话和打闹
2、徒手操成四列横队动作到位,整齐有力,到位
3、注意力集中,精神饱满障碍跑15,5~8
一、讲解障碍跑的方法和技术要领和摆动腿的动作
二、教师示范技术动作
三、组织学生练习
四、纠正错误并加以鼓励
1、认真听讲,记住动作要领
2、模仿和体会教师的动作
1、自我确立起跳脚并分组练习
2、排头小组长负责、学生相互观察和评介
3、注意安全以及自我保护教学内容时间次数教师指导学生活动组织与要求接力游戏10,2〜3
一、教师说明游戏的方法和要求
1、给学生分组(4组)并提要求
2、鼓励学生认真投入练习
3、注意安全与自我保护
二、游戏过程单足跳一一>跨过米宽度一一>跳过一定垂直高度>钻过栏架一一>快速跑40米
1、
2、学生明确游戏方法及要求模仿教师示范动作练习队形如图XXXXXXX,■高30cmXXXXXXX“踏上式”越过垂直障碍(图三)XXXXXXX111(宽度米)义XXXXXX“跨步式”跨过宽度障碍
1、组练习并进行友谊比赛
2、学生相互鼓励,争取第O
1、集合r
1、口哨指挥学
1、跟随教师一起
1、快、静、齐
2、整理活动2,1生集合做放松活动
2、肌肉,神经放
3、小结1,
2、带领学生做
2、认真听教师的松
4、布置作业放松运动小结,鼓掌鼓励
3、认真听老师
5、师生再见,
3、小结学生上老师表扬的同的小结归还器材课情况,表扬学
4、认真自觉完优秀学生
3、学生归还器材成课外作业操场栏架场竹标枪课象皮筋地后器记材录。