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文本内容:
《善于休息增进健康》教学设计南充市第七中学朱周
一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为本,注意对学生学习兴趣的培养,改变以往教学中以教师教学生被动接受为主的传统教学模式,向学生自主学习、探究学习和小组合作学习的新颖学习方式转变真正做到自主探究学习,提高学生的学习积极性
二、教材分析本课选自水平四人教版《体育与健康》九年级第三章第二节睡眠是人类基本的生理需求之一,一般来说,睡眠占据了人类生命的三分之一的时间本节课的教学从睡眠的作用入手,引导学生学习充足的睡眠对青少年的身体健康和生长发育的影响针对不同的时间和地点,应选择不同的休息方式在这部分着重介绍了积极性休息方式的重要性通过小组讨论的形式,引导学生从网络给我们的生活带来的好处和长时间使用网络的潜在危害两个方面进行分析,从而养成良好的使用网络的习惯
三、学情分析本节课的授课学生是九年级的学生,他们正处于生长发育的关键时期,面对中考学习的压力,他们更应该了解善于休息的重要性,并通过合理的睡眠及积极性的休息方式来增进身心的健康
四、教学目标.学生们能够说出睡眠的作用和初中生合理的睡眠时间.学生能举例说出不同的休息方式,并学会积极休息.学生认同沉迷网络的危害,促使学生养成正确使用网络的习惯
五、教学重点与难点.教学重点睡眠的作用及积极性休息对身体健康的促进作用.教学难点学会分析网络给我们的生活带来的好处和长时间使用网络的潜在危害
六、教学内容
(一)休息的概念及方式(-)睡眠的时间和作用及熬夜的危害
(三)静歇性休息和积极性休息的概念及方法
(四)互联网的利弊及对休息的影响
七、教学流程
(一)情境导入(约7分钟)讲课之前,先带领学生跟随音乐做闭目冥想30秒的小体验,引出本节课的主题,善于休息,增进健康然后对同学们进行提问“同学们你们知道什么是休息吗?”同学们进行思考,举手回答然后教师讲解休息的概念,让学生朗读电子白板上关于休息的概念,重点讲解休息的三种方式睡眠、静歇性休息和积极性休息-课程讲解约30分钟讲解睡眠时间.讨论活动一“同学们你们的睡眠时间是多少呢?.活动目的统计学生们的每天的睡眠时间,让学生知道健康的睡眠时间
3.活动形式分A、B、C、D四个小组进行讨论,每组人数一定,然后统计每一名学生的睡眠时间,然后进行汇总,最后由小组长把自己组的睡眠总时间用记分牌呈现,教师进行总结,睡眠总时间最多的小组获胜,然后评出优胜的小组
4.活动小结教师进行小结,并告诉学生专家规定的初中生每天的睡眠时间讲解睡眠的作用.讨论活动二“同学们你们知道睡眠的作用吗?.活动目的让学生了解睡眠的重要作用,养成健康睡眠的习惯.活动形式将学生平均分成A、B、C、D四个小组,然后进行小组内讨论,各位组员各抒己见,然后由小组长将组员的答案写到A4纸上,将A4纸放到黑板上指定的位置,小组长讲解本组的关于睡眠作用的回答.教师将睡眠的作用用电子白板进行展示,让学生朗读,加深记忆然后播放“你还在熬夜吗?”小视频,让学生不要熬夜,健康睡眠.教师进行总结,补充讲解静歇性休息和积极性休息.讲解完睡眠这一重要的休息方式,教师进行讲解休息的另外两种方式静歇性休息和积极性休息首先让学生朗读静歇性休息和积极性休息的概念教师进行补充讲解然后进行探究生讨论活动.探究性讨论活动三在紧张的学习之余,你常采用的休息方式是什么?你认为哪种休息方式更有效?.活动目的让学生了解不同的时间应采取不同的休息方式,学会积极休息.活动形式教师讲解,分组讨论,然后学生将本组汇总的休息方式用表演的形式进行展示.各组长进行展示,教师进行点评补充讲解.教师进行总结,并给出了建议课间应采用积极性休息例如,参加大课间体育活动,到室外场地游戏、散步、闲谈或远眺等午休时间一般应以静歇性休息为主,以消除上午的学习疲劳,为提高下午的学习效率奠定基础如何正确使用互联网教师通过两幅图片引出互联网与休息的关系,引导学生思考互联网的利弊.讨论活动四随着社会的发展,互联网已经逐渐成为人们获取信息、相互沟通,进行工作、学习和娱乐的必备工具;但有的同学在课余用大量的时间上网,把上网当成休息和休闲的好方式你认为这样做合适吗?.活动目的认识到网络给人们生活带来的利与弊,认同网络成瘾带来的危害,从而养成良好的使用网络的习惯.形式进行分组讨论,教师进行巡视°.小组进行讨论,组长进行汇报.让学生朗读网络的好处和长时间上网的危害教师进行补充小结
(三)教师小结(约2分钟)善于休息才能更好的学习,我们初中学生面临学习的压力,应该科学地安排作息时间,确保充足睡眠,学会积极休息,才能做到既促进健康成长又提高学习效率网络不是了解世界的唯一渠道,同学们应该到户外,在锻炼身体、增进健康的同时,用自己的身心去体验世界,去认识更多真实的朋友
八、布置课下作业”制作一份适合自己的作息时间表,宣布下课(约1分钟)。