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文本内容:
双手前掷实心球教案
一、教学目标知识与技能掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法,95%的学生能做出该动作过程与方法经过学练方法体会用力技巧,增强上肢、肩带和腰腹肌力量,提高投掷本事和灵协调等身体素质情感态度与价值观培养良好的合作意识和行为,学会在思维中活动,在活动中思维的学习方式
二、教学重难点重占
八、、屈肘后仰、向后引伸,蹬地收腹、快速挥臂难点出手时机,动作连贯,协调用力
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)课堂常规.体委集合整队,清点人数,报告人数.师生问好.教师宣布本科学习内容.检查服装,安排见习生,强调安全准备活动(7分钟)L队列队形练习进行原地转法练习组织教学四列横队要求队列整齐,步伐一致.《头上传实心球》接力游戏热身方法以小组为单位成四路纵队站好,排头将实心球从头上传给前一位,传的过程中不能回头看只能将手臂后伸,以此类推,先传到排头的为获胜队组织教学四路纵队.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动组织教学四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及表扬鼓励要求拍节准确,动作到位,节奏感强
(三)基本部分(25分钟)
1.示范提问刚刚教师掷实心球的时候,实心球在身体前还是身体后对,就是在身体的后面,这个在投掷技术中称作身体超越器械组织教学男女生各两路纵队,老师站中间
2.讲解动作要点上体稍向后仰,后腿蹬伸,迅速收腹,用力挥臂,协调用力.练习⑴原地徒手模仿练习,体会用力顺序组织教学四列横队体操队形⑵对墙做投掷小足球和接住反弹球练习,体会出手角度纠错在刚刚的练习中教师发现很多同学在投掷的时候仅有上肢用力,不能全身用力大家必须要注意了练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作,同学之间能够用“信号法”来互相提示⑶两人一组间隔15米做完整练习组织教学两列横队间隔半米,距离15米相对而站.优生展示评价组织教学以体育小组为单位,自由选举两名代表进行展示,每组做完后采用不一样形式进行评价
(四)结束部分(5分钟)L放松活动抖手腕组织教学四列横队体操队形要求放松活动,身心充分放松.课堂小结教师总结学练情景,表扬先进,激励全体学生宣布下课、师生再见.回收器材
四、场地器材实心球24个、小足球20个、播放器1台、田径场。