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文本内容:
《正面双手头上投掷实心球》教案学习阶段水平四执教者李巧玲授课年级班课次4-2学习内容正面双手头上投掷实心球课时第2课时教学目标.运动参与目标学生能了解原地双手正面头上掷实心球的动作要领.运动技能目标学生能体会动作要领,90%以上的同学能够建立双手头上掷实心球的完整动作概念.身体健康目标学生能发展上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质,提高对体育项目的兴趣.心理健康与社会适应目标学生能培养学生团结合作,自觉参与练习的良好习惯教学重点用力顺序,出手速度教学难点最后用力与合理出手角度的结合教学准备篮球场两块、实心球20只课堂要素学练内容教师活动学生活动组织队形
一、课堂常规.整队集合,师生问好.宣布学习内容、目标与要求.安排见习生.检查常规.师生亲切问好.宣布本课的内容、目标与要求.安排见习生.体委整队向老师报告.向老师问好.学生认真听讲,进入角色要求精神饱满,情绪活跃OOOOOOOOOOOOOOOO・•••••••・•••••••☆☆教师O男生•女生准备
二、
1、学生围绕田径场慢跑一圈,并由体委带做徒手操
2、由学生自己动手制作纸K机,.教师示范并提示.组织学生折叠纸飞机并且比一比谁的纸飞机£的更远.认真参与,仔细观察教师的讲解示范.学生通过比赛活动,思考投掷纸K机和正■制作完成后比一比谁的飞机飞的更远
3、由教师带领学生进行肩部、颈部的活动和拉伸,防止运动过程中受伤
三、徒手操
1.踏步
2.弹膝.前点+侧点.左右上步踢腿.后踢腿+并步.吸腿+体前屈.跳跃运动
3.教师讲清方法和要求带领学生进行.教师示范动作并讲解方法与要求.教师参与,适当进行指导.进行安全教育;.给与评价面双手头上投掷实心球的动作相同点.积极参与,听清规贝IJ;.学生进行准备活动.学生跟着教师做部分⑻)oooooooooooooo••••••••••••••☆(分散队形)☆教师男生•女生要求
1.动作到位,使身体充分活动开
2.遵守比赛规则,达到熟悉球性目的基本部分27,
一、正面双手头上投掷实心球重点动作连贯,协调用力难点用力顺序,出手角度
(一)辅助游戏(传球接力)
1、把学生分成人数相等的4纵队,排头学生每人双手各持一个实心球游戏开始,排头立即举球从头顶上方向后传球[或把球从跨下向后传球],排二接球后依次往后传球当最后一个学生接到球后,迅速向前跑去,把球交回排头手中,以最先到者为胜
(二)讲解、示范原地双手正面头上掷实心球动作技术.握球和持球两手十指自然分开把球放在两手掌,两手的食指,中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字手臂握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量,在预摆时增大摆动幅度.预备姿势两脚前后开立,前脚掌离起掷线约20-30厘米,前后脚距离约一脚掌,左右脚间距离半脚掌,后脚脚跟稍微离地手臂两手持球自然身体身体肌肉放松重心重心落在两脚.预摆预摆是为最后用力时提而实心球的出手初速度创造良好条件,一般是一至二次路线是从前下方经过胸前至头后上方,加速球的摆速,此时上体后仰,身体形成反弓形,同时吸气.最后用力两手握球用力积极从后上方向前上方前摆,蹬腿、送麒、腰腹收缩用力,两臂用力前摆并向前拨指和腕、旨在提高手臂的鞭打速度.教师讲解示范动作.组织学生练习.纠错.巡回指导.小组对比,点评.在纠正出手时强调,拨球鞭打,而不是推、投、抛等错误动作.强调形成良好的“满弓”身体姿势,.半仰卧抛掷实心球.提问
1.集中注意力,认真听
2.看老师的讲解示范原地双手正面头上掷实心球.精神饱满,积极练习.要求练习时学会互相合作.遵守课堂纪律,服从老师安排.做俯身抓握实心球练习.强调一定要屈膝,抬头看天.学生体会腰腹部的屈伸用力过程.体验和思考推掷实心球时,感觉用力的关键环节,当器械出手后,观察器械K行路线,思考如何让器械飞的更远OOOOOOOOOOOO••••••••••徒手练习OOOOOOOO口口••••••••
一、身体素质练习
1.上肢练习俯卧撑(男)
1.讲解示范.以小组为单位进行.态度认真,保质保量结束部分5俯撑3分钟(女).下肢练习下蹲、深第.腰腹练习仰卧起坐
二、放松练习
三、总结
二、交流分享教师和学生一起整理放松.组织学生自评互评,教师小结归纳.布置课后任务.宣布下课.师生再见,安排学生收还器材学生跟随老师一起放松i.自我评估学习情况,学生交流体会
2.按要求完成布置的任务OOOOOOOOOOOOOOOOOO・••••••••・•••••・••☆(体操集中队形)练习强度141/12g1QQ80高、《方少)1620304Q5B“坤)各)平均心率120——130次/分钟练习密度40%。