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文本内容:
蹲距式起跑年级九年级班级5周次8课次1执教教师吴治龙教学目标
1、通过对蹲踞式起跑技术的学习,发展起跑的正确姿势,发展加速跑的能力
2、发展学生的身体素质,培养学生学习和锻炼的主动性和积极性
3、培养学生勇敢果断,激发学生自我表现锻炼的能力和创造力感受合作互助的快乐,表现出对同伴的关,[的人际关系.教学内容
1、蹲距式起跑
2、素质练习快速蹬腿转身加速跑课的类型新授课重点蹬离起跑瞬间的身体控制、摆臂难点身体重心的控制课序活动内容教与学预计运动负荷时间强度开始教学常规
1、在集合地点观察学生,并检查学生服装
2、全体学生集合,接受体育委员汇报
3、师生问好
4、宣布本课主要任务和要求
5、安排见习教法
1、成四列横队集合,体育委员整队报告出勤情况
2、师生问好
3、教师宣布教学内容及学习目标,强调课堂纪律和安全
4、安排见习生学法.积极反馈、用心听.清楚本节课的任务及目标3分钟
一、组织(如1ttttIttt1tfttt♦ttttttttt要求
1、预备铃响后.
2、要求做到快.
3、精神饱满,j
一、绕田径场慢跑1圈
二、徒手操
(1)头部运动
(2)肩绕环运动
(3)扩胸运动
一、教法
1、教师宣布本次课的练习内容、
2、组织学生进行慢跑;学法学生听清老师所讲内容,要求;并按老师小~中升-、全班学生用多式如(图二)♦♦部
(4)振臂运动
(5)俯背运动
(6)弓步压腿
(7)膝关节活动
(8)手腕踝关节运动要求积极练习7分钟12*共求、安静、整齐、控制好慢跑1分教法
1、教师把队伍按体操队形站开,并在前面做示范并口令指挥
2、教师认真做示范,徒手操做到标准有力学法L积极、主动、认真.充分将各个关节活动开.学生跟着老师进行练习小
二、教学组织呈体操队形唇tt♦♦要求:
1、少tt♦t♦〒教师的口攵到标准、基本部
一、蹲距式起跑的技术动作动作要领蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作,当“各就位”口令发出后,两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上,后膝跪地,两手收回紧靠在起跑线后并撑于地面,两臂伸直,两手间距离比肩稍宽,四指并拢或稍分开与拇指成“八”字形成有弹力的支撑,“预备”口令发出后,臀部平稳抬起至稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要完全伸直,重心前倾,注意听枪响.枪响后后脚快速瞪离起跑器,两臂快速摆动,身体前倾至15米处逐渐抬起快速跑出去教法
1、教师示范讲解动作要领
2、教师提出练习要求
3、教师组织学生进行练习学生练习内容蹲距式起跑
4、教师巡回指导,并针对学生练习过程中出现的错误,及时纠正
5、教师选择优秀学生进行示范,并进行表扬鼓励学法
1、全体同学如图五站立听讲、观看老师示范动作
2、学生跟练
3、集体练习练习一在田径场进行,每次一列横队进行4学生互练互评25分钟中大
一、组织如图讲解示范时的附t♦tt•tttt练习时的队形ttttttttt要求
1、同学们要按
12、在完成过程।所提高
3、在练习过程中动作技术尽量强
二、素质练习原地高抬腿转身加速跑
二、彳L织如图教法
1.教师讲解示范正确动作要领t动作要领快速蹬腿转身加速跑分为三个部分蹬腿一转身一加速跑蹬腿时要迅速全身紧张起来,♦分
2.教师提出练习要求听到口令是迅速转身做好跑动的姿势,转身跟加速跑的动作需衔接快,不能动作脱节.教师组织学生进行练习.教师来回观察,纠正错误动作.分组练习分组依次练习..请做的好的同学出来示范学法1学生认真听讲.学生按要求完成练习中〜大t1要求蹬腿迅递跑步动作结
1、放松活动;
①.腿部放松,双手拍打双腿教法
1、口令学生放松活动4*8小组织方束部分
②.两人一组相互抖动放松上肢
③.两人一组相互压肩、拉肩
2、课堂小结;
3、宣布下课并回收器材
2、鼓励学生出来谈谈该节课的学习心得或感受3教师总结该次课5分钟ttt♦tt♦♦要求同场地器材一块空地练习密度练习密度在45%左右。