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耐力跑一单元教学计划单元/模块课题《耐力跑》总体目标发展学生耐力素质,提高学生的心肺功能,促进身体正常发育,掌握耐力跑呼吸技术相关课程目标的评价要点和评价方式《体育与健康》单元课时教学设计教学内容耐力跑(水平四)教学时间第学年教学对象九年级课时内容重、难点教学目标主要教学手段、方法预计练习密度与强度1弯道跑重点弯道跑摆背技术.难点正确脚着地位置发展学生耐力素质,进入弯道的摆背动作和跑步姿势1教师讲解动作方法2集体练习摆背动作3分组练习摆背动作和着地动作预计强度预计练习密度35%-40%2队形跑重点掌握正确的呼吸方法难点两步一吸两步一呼协调配合掌握正确的呼吸方法,发展学生耐力素质,提高身体灵活能力,培养学生克服困难的意志品质1跑的辅助练习2教师讲解动作要领3集体原地体会呼吸方法4分组练习30M5学生自主学习,合作探索预计强度预计练习密度35%-40%3变速跑重点耐力跑中的速度变化难点耐力跑的节奏根据速度变化控制节奏,正确的呼吸方法,提高学生心肺功能1跑的专项练习2教师示范讲解,摆背,蹬地动作3分组练习(呼吸方法)预计强度预计练习密度:35%-40%4定时跑重点控制途中跑的节奏难点克服极限的方法掌握耐力跑的变化规则,提高学生跑的能力,培养学生顽强拼搏精神1教师讲解跑的过程中方法2学生分组讨论跑的方法预计强度预计练习密度:35%-40%5定向越野跑重点培养自己的锻炼能力难点通过心率变化,调整运动强度掌握心率变化调整运动强度的方法,发展持久跑能力,勇于挑战的优良品质1跑的专项练习2教师示范讲解定向越野方法,和加速方法3学生进行定向越野练习4设计不同的场景练习预计强度预计练习密度:35%-40%评价内容和要点评价方式知识体育与健康知识课堂上的随机提问、及时评价技能根据本学期学习的运动项目的内在规律评价技术运动的质量.参考【国家学生体质健康标准】的测试方法合区标准.定量和定性相结合的方式体能心肺耐力、力量、柔韧性、身体成分、速度、灵敏性参考【国家学生体质健康标准】的测试方法合区标准情感态度在体育活动中果断作出决策行为的表现.以师评为主,自评和互评为辅.课堂上的随机提问、及时评价应对挫折或失败的情绪和行为表现在集体性体育课中处理个人与集体关系的表现平时在体育活动和比赛中的道德表现材料来源九年级《体育与健康》教科书内容来源九年级《体育与健康(下期)》主题快速跑一弯道跑课时共5课时,第1课时授课对象九年级设计大林初中目标确定的依据1课程标准相关要求本着以学生为主体,以课程为依据,以7年级学生的心理特点,以合作探究为主要学习法,根据弯道跑的技术,以圆为主线,通过学生体验,共同掌握弯道跑技术,进一步提高学生的热情和耐力素质,培养学生发现,分析问题,解决问题的能力,以及交流合作能力2教材分析弯道跑在快速跑中是技术要求更高的内容,由于速度快,可能出现一些离心的现象,要求弯道跑的技术动作与直线跑的动作有很大的区别,教学中不断强调重难点的教学,主要练习弯道跑的技术,以使学生能够初步掌握弯道跑技术3学情分析九年级学生活泼好动,有较强的理解和模仿能力,容易接受新的事物,但意志品质和耐力较差,注意力不太稳定,对技术要领还没有形成正确的要领还为形成正确的理解,本节课有一定难度,教学一定要多样化,使学生能在欢快的气氛中学习,顺利的完成本节课的教学目标目标.学生明白弯道跑的练习价值.通过自我尝试,研究学习弯道跑的技术动作.在积极参与过程中,体验合作的喜悦,竞争意识评价任务
1、教师讲解动作方法,以圆为主题,通过提问的方式导入课堂评价要点能正确说出动作名称和技术要点,探究动作要领,弯道跑的方法技术要点动作发应快,身体姿势正确
2、尝试体验,探索发现---学习掌握弯道跑技术评价要点通过不同练习去体验,交流研讨弯道跑技术动作
3、巩固知识,发展能力阶段(根据图形创编弯道跑练习和竞赛)评价要点练习积极,全部同学必须参与教学过程结构学习内容指导与练习组织形式与过程评价回更博校内优化个性设计导入与执
一、课堂常规教师宣布本课内容.弯道跑.竞赛游戏.体育委员整队,报告人数.师生问好.教师检查服装,安排见习生.教师宣传本课内容集合整队组织形式四列横队评价方式语言表述评价要点快、静、齐、精神饱满练习二组织形式身(8~10分钟)
二、热身练习画圆操三尝试体验弯道跑技术
1.教师讲慢跑与方法后,口令引导学生统一练习2不断提示个别动作要领
3.语言提示学生调整呼吸
1.教师语言引导,提示练习
2.语言引导,激励学生积极动脑并积极体验.教师参与,并适当点拨.在学生参与过程中,教师做归纳总结弯道跑技术特点
(二)
1.教师示范站立式起跑的完整动作,结合教学挂图,讲动作要领和保护与帮助的方法.鼓励优生尝试站立式起跑,教师示范保护与帮助的方法,加强安全教育.教师指导学生按能力分组尝试练习,指定组长保护与帮助学生成一列纵队绕器材慢跑评价方式语言表述评价要点精神饱满,动作正确练习三和练习四队形XXXXXXXXXIIIIXXIIXXXXIIIIXXXXXXXXXXX评价方式观察、语言、表述评价要点动积极讨论弯道跑的技术特点,提出问题,并解决问题4X8丫)23实践与提高(26~29分钟)一.结合图案创编耐力跑练习.结合图案创编耐力跑的竞赛规则,提出具体的要求.统计竞赛情况,对结果进行评价.教师巡回指导观察各组学生练习情况,及时纠错
二、学习(-)
1.教师示范动作,引导学生认真观察,动脑思考.教师语言引导,鼓励学生分组练习,教师寻巡回提示.教师启发学生尝试总结弯道跑要领,助学生提炼LJ诀
1.学生分成4个小组,场地上自由创设各种图案,并通过跑动展示图案,比一比那个组创编多学习内容组织形式IIXXIIXIIXXXIIXXIIXX评价方式观察、交流、语言表述评价要点能说出、做出动作技术和帮助保护要点保护与帮助到位;练习有序、相互鼓励,注意安全;展现勇敢、自信;认真3~4次3拓展练习A学生自由利用各种橡皮筋,尝试各种游戏B与学生一起练习,欣赏学生的成果和学生的创编能力
4.小组展示,个人展示.积极动脑,发挥想象,创编游戏.教师语言引导,学生分组练习.教师讲评观察,解决问题方法的有效性评价方法语言表达.评价要点遵守游戏规则;动作协调,安全意识强2~3次总结与评价(3~4分钟)
一、放松练习
二、总评
三、布置收拾器材、宣布下课.随舒缓音乐,教师语言提示并领做放松运动,学生统一练习.师生共评,总结本课收获.布置学生收还器材组织形式分组进行评价方式语言表述评价要点:动作舒展身心放松1次预计强度~教学反思预计练习密度35%~40%。