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文本内容:
体育课教案七年级二班教师罗瑞、教学时间2023年3月4日教学内容蹲踞式起跑教学目标1:学生了解蹲踞式起跑的技术要领2提升学生加速奔跑的能力3培养学生的吃苦拼搏精神教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分常规1整队集合2清点人数3课堂导入,宣布上课内容二;教师组织热身(绕篮球场)准备活动(徒手操)1头部运动2肩关节运动3扩胸振背运动4腰部运动5腹背运动6正压腿、侧压腿7膝关节运动8手腕踝关节运动9高抬腿10后踢腿一1学生集合2报数清点人数3学生认真听本次课的学习内容XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOO00000000△二;热身(绕篮球场)准备活动(徒手操)1头部运动2肩关节运动3扩胸振背运动4腰部运动5腹背运动6正压腿、侧压腿7屈膝下蹲8手腕踝关节运动9高抬腿10后踢腿1一蹲踞式起跑
一、教师示范讲解蹲踞式起跑的技术动作1口令各就位、预备、跑三个一蹲踞式起跑的观摩学习;1学生认真观摩教师的讲解示范2-4基本部分动作组成2技术要领
(1)听到各就位的口令时双手撑地(双手约于肩同宽,手臂伸直),虎口向前张开,双手大指相对,四指并拢,双手无限靠近起跑线有力的脚放在前面,后面腿单膝跪地,两个腿的左右大约一个拳头距离,前脚和起跑线大约一个脚掌的距离,后膝关节大约平行于前脚掌
(2)听到预备口令之后后腿稍抬,臀比肩高,后腿要弯曲不能伸直,双眼视前
(3)听到跑的哨声之后双腿主动蹬地,双手主动推离地面摆动,身体重心在跑的过程中慢慢提高二练习
二、教师组织学生进行分组练习并纠错(2-4组)
二、学生认真练习改错三组织学生进行50米跑
三、1教师讲解要求学生采用蹲踞式起跑完成50米2采用分组的方式进行三学生认真完成四师生互动
四、教师和学生进行短跑比赛
四、认真和教师比赛五放松练习五抖动全身放松五ik真放松1总结、评价1认真总结评价结2安排下次课内容2认真听下次课内容束部分3宣布下课、师生道别3师生道别下课实班级7年级2班预计施日期2023年3月4日负荷情况记载场地器材第一篮球场、。