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初一学生心理健康教育初一新生由于正处在身心发展的激烈变化之中,发育尚未成熟,社会阅历缺乏以及心理承受能力差,对生活、学习所引起的各种心理冲突不善处理,心理和行为就更容易失常(案例分析略)
一、初一学生的心理特点
1、成熟性与幼稚性的统一与小学生相比,初一学生开始进入少年期(12—15岁),身体形态开始发生显著变化,身体机能逐步健全,心理也相应地产生变化,自我意识开始快速发展,抽象思维开始占优势,逐渐浮现成熟化的表现,但初一学生毕竟刚刚跨入少年期,理性思维的发展还有限,他们在身体发育、知识经验、心理品质方面,依然保留着小学生的许多特点如他们普通还比较幼稚,有些学生“孩子气”很浓,看问题处在直观和感性阶段,缺乏思量,表达缺乏思想性
2、向上性与盲目性的统一初一学生自我意识开始发展,他有了一定的评价能力,也开始注意塑造自己的形象,希翼得到老师和同学的好评他们普通会对初中生活产生夸姣愿望,在学习和纪律方面会认真努力,力争给老师和同学留下一个好印象,但由于他们的知识经验还存在局限性,思维的独立性和比判性还处于萌芽阶段,神经系统调节能力也较差,容易受外界影响如有些学生顺利时盲目自信,遇挫折时则盲目自卑,沮丧泄气;而且他们彼此之间的情绪感染性较强,做好事和坏事都有从众心理
3、独立性与依赖性的统一初一学生由于身体生长发育显著,体力增强,精力旺盛,具有了一定的知识经验和独立工作与生活能力,他们的独立性和自尊心增强,认为自己已经长大成人,有了参预感,希翼独立自主,摆脱成人对他们的“束缚”但毕竟他们的生理和心理尚未彻底成熟,坚持性、独立性还不够,缺乏克服艰难的勇气和毅力,在生活、学习上对家庭和学校仍具有一定的依赖心理如有些学生平时时常对父母说“你不用管我了”,但在学习和生活中一碰到具体的艰难,则很自然地希翼得到老师和家长的匡助
4、新鲜感与紧张感的统一跨入初中,新学习环境,新认识的教师和同学,特别是新的学科,如生物、地理、历史等,内容丰富多彩,是他们小学时未曾经接触到的,这些使他们产生从未有过的新鲜感受使他们对初中生活充满好奇和憧憬,渴望即将融进新的生活中但不久后,新的生活又是使他们产生紧张感新的作息时间,校纪校规,小学的朋友因“时过境迁”而逐渐疏远,中学的老师再也不像小学老师一样对自己细致周到,无所不至地关心;特别是学科增多、复杂性增强、课时延长、考试增多、教法和学法与小学相比大为不同这一切使他们产生强烈的紧张和烦闷因此,他们特殊留恋小学轻松自在的生活,他们在作文、日记和交谈中反复地倾诉小学生活的夸姣面对初一学生心理特点,应强化学生的适应能力初一年级的学生,地处环境、教学方式、人际关系发生了较大的变化,相互对照竞争,一旦遇到不理想的现实,理想的我与现实的我发生冲突,就会对自己产生怀疑,从而陷入自卑与孤傲,浮现适应不良和心理障碍
二、初中生心理现状分析
1、适应性反应从小学到初中,学生的学习环境、教学内容和方法等发生了一系列的变化,学习浮现两种倾向一种是厌学型,认为学习上可以松驰一下,放松自己,学习缺乏压力,上课没精打采,下课热中于娱乐活动,产生了观望、等待和住手不前的现象,学习成绩日益下降,形成为了所谓学习冷漠症另一种是学习无力型学习方法单一,死记硬背,面对课程难度大要求高的学科产生了畏难心理,因考试成绩不佳而陷入苦恼、旁皇,还有的学生把初中的生活想象得太夸姣,而显示的生活不理想,从而感到失望无助,在对青少年心理状况调查中发现,适应性反应方面的问题均占首位
2、人际关系敏感中学阶段,学生正处在闭锁与开放并存的心理矛盾中,从家庭走向社会,人际关系成为一个十分敏感的问题,学生们往往处于矛盾的状态一方面有些学生不愿敞开心扉,喜欢自我沉思,长此以往,往往会产生孤傲感;另一方面迫切希翼社交,显示自身的力量,二者往往产生难以排解的矛盾不少学生经验很少、与人相处艰难、不易被人理解、受人歧视、没面子、怕名誉受损,往往是造成学生苦恼,产生压力的重要方面
3、抑郁、强迫和焦虑到了中学,不少事情,都要自己安排,自己做,而以往又缺少独立生活能力的训练,难以对付目前的快节奏的生活焦虑、孤傲、睡眠不足、这些症状对初一年级的前半学期发生较多,有的解决不好,为心理病症
三、心理健康教育对策
1、加强养成教育
2、注重心理辅导初一年级学生心理辅导内容主要有1自我意识教育2情绪辅导3青春期教育
3、开展学法指导
4、结合家庭教育初中学生心理问题分析(初二年级)初中时代的学生,豆蔻年华,宛如旭日东升,正处在身心发展的“第二高峰期”,无论从生理还是心理的发展上都处于从不成熟走向成熟、从不完善走向完善的关键时期,是人生发展的关键阶段中央电视《今日说法》栏目曾经报导了这样一个案例辽宁省一位初二年级名叫张啸艺的男生,因迷恋网络不能自拔,于2004年12月27日早上600从自家单元楼的24层跳下,当场死亡其它案例分析(略)目前中学生心理健康问题主要反映在学习方面,人际关系方面和情感方面其中学习是学生的主要任务,环绕学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分,其次是人际关系问题,人际关系的好坏,直接影响学生的学习与生活,因此,就中学生的学习问题和人际关系问题进行分析,以优化学生的心理素质,提高学生的身心健康水平
一、中学生学习心理学习是青少年的主导活动,正是在学习中,青少年的心理才得以发展,而学习动机又是影响学生学习的一个重要因素学习动机是指唤起个体进行学习活动,引导行为朝向一定的学习目标,并对此种学习活动加以维持、调节和强化的一种内在历程或者内部心理状态
(一)中学生学习动机的特点学生的外部动机水平高于内部动机水平,说明初中生对学习的结果的兴趣要强于对学习本身的兴趣,造成这种现象的原因有不少,但学校教育和家长的期望是主要的影响因素在学校的教育中,老师在教学时方法往往比较单一老师采用的还是传统的“讲授法”的教学方式,信息和知识的交流往往是单向的,学生学习的主动性和积极性没有被调动起来教师将学生的学习成绩进行排序,并以此作为衡量学生能力或者整体素质的重要指标家长也主要是从学生的考试成绩来衡量自己的孩子是否努力学习了,并以此作为奖励和惩罚标准,从而造成为了“考,考,考,老师的法宝;分,分,分,学生的命根”这种不良现象,使得学生为分数而学,为了外部的奖励和欣赏而学,从而使得学生学习的外部动机水平明显高于内部动机水平
(二)如何激发学习动机
1、培养直接兴趣,在学习过程中寻觅快乐,体验成功
2、设立具体目标及达到目标的方法
3、利用学习结果的反馈作用
4、树立远大理想
二、中学生人际关系
(一)人际关系是人与人之间的心理距离,是在人际交往中建立起来的,人际交往是人基本的社会性需要,良好的人际关系对于个体的心理健康、学习、事业成功具有重要的促进作用对于青少年来说,人际关系的发展是个体社会化的重要内容,是个体保持生存和发展的必要条件,在人际交往的过程中人们形成为了各种人际关系中学生的人际关系可以分为,与同性同伴的关系,与异性同伴的关系,与父母的关系,与教师的关系和与目生成人间的关系
(二)人际关系对青少年心理发展的影响
1、同伴关系对青少年心理发展的影响
①同伴关系是发展社会能力的重要背景在与同伴交往中,儿童处于平等的地位,他们逐渐学会与同伴合作、商议,逐渐地从他人角度考虑问题
②同伴关系是满足社会交往需要,获得社会支持和安全感的重要源泉
③良好的同伴关系有利于儿童青少年自我概念和人格的发展,有利于儿童青少年心理健康的促进
2、亲子关系对儿童青少年心理发展的影响亲子关系是青少年社会联系中浮现最早,持续时间最长的一种人际关系,与同伴关系和师生关系相比,它更具稳定性
①亲子关系是青少年的心理健康,社会行为发展的重要影响因素
②亲子关系对青少年的社会交往和人际关系有重要影响美国心理学家舒茨提出了人际行为的三维理论,认为人有三种基本人际需要包容需要,支配需要和感情需要P2nfi—2nqVU
③亲子关系的质量对青少年的学业成败有很大影响
3、师生关系对青少年心理发展的影响
①“罗森塔尔”效应
②师生关系对儿童的学校适应和社会行为有显著影响
(三)初中生人际交往的特点P218—220
(四)怎样建立良好的人际关系
1、策略
①重视良好的第一印象的建立
②主动交往
③移情
④匡助别人
2、技巧
①避免争论
②尊重别人的意见,避免直接指责
③学会倾听,从别人的角度看问题,理解他人
④坦率承认自己的错误初三年级考前心理辅导中考在即,考生眼里全是书本,教师心理惟独试题,家长更是一个劲地上“紧箍咒”,初三是一段非常时期,在初三的课堂上,大考
三、
六、九,小考天天有,挥之不去的考试焦虑随时伴着每一个初三学生,长期的考试焦虑,会伤害心理健康状况(案例分析略)
一、什么是考试焦虑?考试焦虑是一种情绪反应,当学生意识到考试情境对自己具有某种潜在威胁时,就会产生这种紧张的内心体验这种体验的强度,因学生意识到的威胁程度不同而不同普通性的考试结果(如单元测验),涉及到的只是个人的面子及别人的评价,学生所感到的威胁性小,刺激强度较弱,引起的焦虑水平相对较低;而某些引起重大的考试结果(如中考、高考)直接关系着个人的前途与命运,于是学生感到的威胁大,刺激强度高,所引起的焦虑水平相对也高考试焦虑对学习活动的影响是一个复杂的问题普通认为,焦虑程度与学习效率之间的关系呈倒“U”曲线,即焦虑程度过强或者过弱都会使学习效率降低,最佳焦虑程度应为中等焦虑,俗话说人无远虑必有近忧适当的焦虑是学习中不可缺少的考试是一种竞赛,也是一种竞争面对考试,特别是某些重大的考试(如中考、高考),学生总会产生一些心理压力,浮现一定程度的焦虑,这是正常的,也是无害的适度的考试焦虑,对唤起大脑皮层的兴奋,集中注意,活跃思维是有积极作用的,但过度的考试焦虑,则会导致学生认知能力降低,干扰正确地分析和判断,影响学习成绩,并对身心造成潜在的威胁
二、考试焦虑对学习的危害
1、严重的考试焦虑会降低学习率效严重的考试焦虑,使学生在平时学习时就忧心忡忡,忐忑不安由于对考试放心不下,学习不能集中精力,该记的内容记不住,需要理解的知识,理解不深不透,需要解决的问题,思路混乱,找不到头绪,不能进行正常的思维过度考试焦虑的困扰,使学生不能专心学习,情绪烦躁,心猿意马,学习效率差
2、严重的考试焦虑会影响考试成绩严重的考试焦虑会导致学生情绪紧张,心慌手颤,出汗头晕,书写痉挛等消级的生理心理反应学生在答卷时,注意力不能集中,头脑中反复萦绕一些与答题无关之事,如考砸了的严重后果,老师的期待,家长的希翼,同学的竞争,他人的议论,今后的生活等等,这些无关的念头,赶也赶不走,根本理不清所需要回答的问题的头绪严重的考试焦虑,使学生分心走神,根本不能专心答题,而且对考场上的任何偶然刺激都相当敏感,稍有响动就抬头观望,胆怯监考人员从身边走过,涣散学习的注意力,耽误答题时间,同时也会影响学生智能的发挥,破坏正常的逻辑思维,使认知过程浮现障碍学生在考场上不能再现相应的概念,不能正确地回顾和再认,不能开展丰富的联想和想象,使思维过程陷入一种紊乱,阻断和僵滞状态,影响学生正常水平的发挥,影响学生的考试成绩
3、严重的考试焦虑会形成恶性循环严重的考试焦虑造成为了不良的考试成绩,它使学生感到遗憾、沮丧、愧疚、痛苦、抬不起头、没脸见人,觉得对不起老师的苦心教诲,对不起家长的终日操劳他们从别人的劝慰、叹息、议论、评介中,看到的,听到的是怜悯、无奈、刺耳的闲话,瞧不起的目光这些对于已有考试焦虑痛苦体验的学生来讲,其作用是进一步降低了他们的自尊心和自信心,形成一种“我不如人”的强烈自卑感这种不正确的归因,削弱学生的学习动机,干扰对新知识的理解,同时加剧了对考试的焦虑这种恶性循环的结果,使学生把失败人为地夸大,视为不可逆转,长久不变,不可跨越的障碍,并将这种感受扩散到生活的其它方面而形成个性中的特质焦虑严重的考试焦虑所产生的心理困扰和精神压力,破坏了正常的学习生活,有的出现失眠、头痛,甚至有的学生因忍受不了严重考试焦虑的折磨而被迫辍学
三、考试焦虑形成的原因
(一)学生自身的内部因素
1、神经类型和身体素质
2、人格特征
3、认知评价
4、知识准备和应试技能
(二)外部条件
1、社会环境
2、家庭教育
3、学校教育
四、消除考试焦虑的方法
1、启示学生提高自我评价,增强自信心找出学生的长处和优势,树立“天生我材必实用”的信心
2、鼓励学生勇于交往,倾吐心声,平衡心理在交往中寻觅知音,平衡感受,在倾诉中解脱心灵的重压,排遣焦虑情绪,使心理得到平衡
3、欣赏音乐,舒畅心情,引吭高歌,松驰情绪音乐能通过心理作用影响人的情绪,陶冶性情,振奋精神,而从达到化解焦虑情绪的目的
4、坚持体育锻炼,回归大自然体育运动能激发大脑的灵便性,使大脑清醒走进大自然中,去找寻宁静与遐想,从而达到身心放松
5、开展心理治疗,进行系统脱敏
6、调整期待水平,正确对待考试
7、提高应试技能,做好应试准备
五、如何有效地组织复习?
1、及时复习艾滨浩期的遗忘曲线俄国教育家乌申斯基说我们应该巩固建造物,而不是修补已崩溃了的建造物
2、合理分配复习时间
3、反复阅读和试图回顾相结合
4、采用多样化的复习方法,动员多种感官参加复习。