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调整和限制好自己的心情教学设计第十三课《让快乐时时围绕在我身边》调整和限制好自己的心情教学设计【内容标准】一L3理解心情的多样性,学会调整和限制心情,保持乐观心态三
1.2正确对待学习压力,克制考试焦虑,造就正确的学习观念,做好升学和职业选择的心理准备(局部表达)【教学目标】情感、看法、价值观酷爱生活、自信开朗,以踊跃的看法对待学习和生活树立正确的道德观念和法律意识,不阻碍他人,敬重和关怀他人实力学会调整和限制心情,能够合理宣泄心情,增加自我调适、自我限制实力学问知道调控心情的具体方法,了解合理宣泄心情的方式和方法【教学重点和难点】[重点]:调整和限制好自己的心情[难点]:合理宣泄心情.如何让学生既相识到不良心情必需要得到宣泄才能有益身心安康,又懂得心情宣泄不是无节制的,要在符合道德标准和法律规定的范围内进展,学会关怀他人感受,不损害他人、集体和国家的利益是本课的教学难点【教学内容分析】〃调整和限制好自己的心情”是第十三课其次个工程本工程由两个层次的内容构成第一个层次〃心情是可以调控的〃主要说明人的消极心情可以得到调整和限制;并介绍了几种调整和限制消极心情的有效方法:一是〃理智限制法〃;二是〃留意转移法〃;三是〃幽默化解法〃;四是踊跃的自我示意法〃其次个层次〃合理宣泄心情〃,主要有两方面内容:一是合理宣泄心情的有效方式〃哭泣宣泄〃、〃倾诉宣泄〃、〃书写宣泄〃、〃运动宣泄〃二是宣泄心情须要留意的问题宣泄要〃合理〃二字找出宣泄时要留意的问题【教学活动过程】课前播放歌曲《快乐颂》环节一创设情境,快乐导入正像课前歌曲所唱的那样,你快乐吗?我很快乐说起快乐这个话题,让我想起了一个大家很熟悉的人他是谁?请看大屏幕:课件1《老大的华蜜》视频傅老大通过快乐养生操使自己走上华蜜之路我的心情我做主,看来心情是可以调控的只有调整和限制好自己的心情,才能让快乐永驻心间课件2图片快乐城堡这节课,就让我们一起翻开快乐之门,进入快乐城堡去探寻快乐的秘诀环节二经验沟通,获得新知通过刚刚的视频,我们可以看到傅老大的心情,傅老大做主那么同学们,你的心情,你能做主吗?坚信在成长的过程中同学们时时常也会遇到一些小麻烦从而产生不良心情当出现不良心情时,你是如何排解的呢?让我们召开一个经验沟通会,共享彼此的成长体验课件3经验沟通会你在家庭、学校、社会生活中什么时候曾经产生过什么样的不良心情,你是如何排解的?请选取记忆犹新的一件事进展沟通(设计意图通过老师引导,师生互动,帮助学生开发运用自己已有的生活经验结合自己的实际,沟通调整心情的方法,获得新知,取长补短、相互促进)师生共同探讨,得到调整心情的方法调控心情的方法
1、理智调控法
3、踊跃的自我示意法
4、幽默化解法合理宣泄心情的方法
1、哭泣宣泄
2、倾诉宣泄
3、运动宣泄
4、书写宣泄(沟通过程中穿插)课件4典范指路钢琴家波奇,有一次在美国福林特演出当他临出场时,才发觉在座人数不到五成他真的很悲观但他知道不能够让这种消极心情影响演出于是他走向舞台向观众一鞠躬,然后说〃福林特这个城市必需很有钱!〃观众很新颖稍停顿之后,波奇接着说“我看到你们每个人都买了三个座位的票!〃观众爆笑,气氛立即就来了波奇也成功摆脱了消极的心情设计意图通过名人事例,让学生初步感受幽默法调动踊跃心情的奇异作用(沟通过程中穿插)课件6快乐体验出示生活中常常有犯难时刻,假设你遇到了以下情景,请你用幽默幽默的话来化解骑车在路上不当心和别人的车子相撞在教室里同学不当心踩了你的脚别人到你家做客,不当心打碎了你的茶杯设计意图调整气氛,让学生切身感受幽默的奇异作用,造就学生幽默实力,学会化解自己的苦恼过渡语看来同学们在调整心情上还是各有高招的其实调整心情的方法还有很多我们只有在实际生活中不断总结提升,做一个有心人,才能够变的更快乐此时此刻就让我们一起做一个学问整合课件6学问整合在呈现的调整心情的方法中,哪些是调控心情的方法哪些是宣泄心情的方法?(生答)在面对不良心情时,我们既要学会用适当的方法限制心情,做到调控心情;也要在不良心情积累时,学会用合理的方式发泄心情做到合理宣泄只有调整和限制好自己的心情,才能化茧成蝶,让快乐永驻心间(课件呈现蝴蝶造型的板书设计)设计意图以直观生动的板书设计内化学生对学问的理解,明确对于消极心情既要学会在适当的时候限制还要学会在适当的时候发泄课件7生活链接视频《发泄网》探究问题通过发泄网来宣泄心情好不好,为什么老师引导学生充分发表自己的观点,最终归纳总结得到快乐感悟设计意图选取社会热点事物做为切入点,通过学生对发泄网的思索和探讨,以点带面,引导学生找出宣泄心情要留意的问题,做到合理宣泄课件8快乐感悟心情的宣泄要在道德和法律允许的范围内进展,不能阻碍他人,不能损害他人和集体的利益过渡语我的心情我做主可是同学们的同龄人小明却做了不良心情的奴隶让我们一起走进心理诊疗室听一听小明同学的心声环节三走进生活,学以致用课件9心理诊疗室心理专家你好我是七年级学生小明近来,我的生活似乎一片黑暗我总是限制不了自己的心情往往因为一点小事就大动肝火昨天上数学课时,老师让我上黑板做题,我一惊惶就没做出来下课后,同桌小刚说〃你脑子进水了,连这种问题都不会?”当时我就火冒三丈一拳向他捅去,幸亏被同学们拉开此时此刻我和小刚的关系降到了冰点我该怎么办呢?请你帮帮我苦恼的小明学生结合所学学问,针对小明存在的问题,分组沟通帮助小明,对症下药开出药方,小组代表发言师适时点拨小明遇到苦恼,有没有值得我们借鉴的地方小刚的做法相宜吗设计意图通过小明个例,稳固学生学习成果,提高学生运用学问解决问题的实力同时拓展教材内容引导学生关怀他人心情环节四盘点收获,归纳升华坚信同学们在帮助小明的过程中已经找到了自己所要探寻的快乐秘诀通过今日这节课的学习,你所收获的快乐秘诀是什么课件10图片快乐城堡生谈收获让我们一起翻开快乐之门,我们学习了这么多调控和宣泄心情的方法,目的只有一个,就是让我们快乐起来只有驾驭了这些方法,并能够灵敏的运用它,我们才能够多一点快乐,少一点苦恼,让快乐永驻心间二终老师有一段话和同学们一起共勉完毕语快乐是埋藏在每个人内心当中的一粒金色的、充溢盼望的种子在我们成长岁月中,乐观的看法让它发芽,自我调控使它强韧,合理宣泄促它成长,最你呵护它,让它成长开花【课外作业】调整心情的方法还有很多,请同学们在课下搜集整理找出更多的调整心情的方法,把它记录在自己的成长笔记中。