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武道课堂游戏一百个NO.1小兔赛跑脚踝部夹住一只小沙包,跳跃前进,看谁先到终点NO.2牵环在两条间隔为3米的平行线中间放一个铁环,发令后两人同时用根牵引,谁先把环覆取到本方线后即为获胜NO.3吊球比赛在房梁或树权上吊一只用线绳穿起来的乒乓球,每组二人用乒乓球拍来回攻守看哪组打到的个数多即为优胜规则只要有一次未拍上球就算失误NO.4拉棒两人相对而坐,腿伸直,脚项脚,双手同握一根木棒发令后,各自使劲往后拉,谁先把对方拉起来即为胜N
0.5知己知彼二人在圈内相对而站,由裁判员在各人背后别上一张字条发令后,谁先想方设法看到对方的字并说出来,就算胜了NO.6打空降特务每人手持一只小沙包,裁判员将降落伞(手帕、绳子、螺丝帽做成),抛到空中下降时,用沙包击中者即可得分NO.7蛙式赛跑预备时游戏者横排蹲于起点线上裁判发令后,即可跳跃前进并按节奏轮流在身前身后击掌,以先到达终点者为优胜规则比赛中不得站起来,倘若跌倒或手触地则为失误,退至起点重做NO.8螃蟹赛跑参加游戏的每两人算一组,背对背夹住一个篮球发令后,用侧身跑的方法前进,看谁先到终点并且不掉球规则行进中不得用手扶球如果中途球掉了,就退出游戏NO.9定点空投利阴手始、线绳和螺丝帽做成若干只阵落伞,在操场上画一条起投线,再在起投线10至15步远处画一个大圆圈,代表灾区游戏者每人每次可以连投三至五个降落伞,谁降落在灾区的伞多为优胜,N
0.10接圈用一根30厘米长的塑料管粘住两头,做成一个圈,游戏开始,两人相对而站,间隔数米,各手持一根40厘米长的细根子,轮流套接,每成功一次可得一分在规定的次数里,看哪队得分多注套圈也可用藤条、竹蔑做成NO.11闯难关裁判员站在长板凳上左右摆动吊球(以篮、排球胆为宜),参加游戏的人从凳下钻过来时,被球碰着的次数少者为优胜N
0.12闯沟其他三人则为一队,进攻龙王(守门员)每人骑一辆小马,手拿一个脚靶,通过变换队形位置相互传站球,直到把小球传进门内NO.70《愚公移山》游戏功能锻炼速度游戏教具标志桶、功能圈游戏人员分组pk每组同时出一人具体操作在两队的前面直线放置两组功能圈(一组放着两个功能圈放在起点跟终点)各自从起点冲往功能圈处将山头搬回来,一次只能搬一座山头,快速搬完者胜N
0.71《穿越丛林》游戏功能锻炼四肢协调游戏教具脚靶、锥形桶、高栏游戏人员两组pk每组同时出一人具体操作将锥形桶放成上下距离一格半,左右一格的距离摆四至五个,摆成一排,放两排在每个锥形桶中间放一个障碍栏然后在终点放一个脚靶两排学员每组出一个,每人拿一个脚靶,匍匐前进通过障碍栏在经过每个障碍栏前用脚靶拍一下障碍栏然后两组比拼,看哪组先到达终点先到达终点的那个抢到脚靶往回跑N
0.72《荒野行动》游戏功能锻炼反应+身体协调游戏教具无游戏人员分组pk每组同时出一人具体操作起点为A终点为BA点转三圈,前滚翻或侧滚翻到达B点,趴在B点,听到教练口令后起身跑回起点N
0.73《泡泡抢粮》游戏功能锻炼团队配合能力游戏教具球、圆圈、脚靶游戏人员分组pk两两搭配具体操作将圆圈摆成两列六排,然后在终点放一个脚靶,两个人抱着球在圆圈上一排一排的跳过去然后到达终点,一个人抱着球跑回去,另一个人抢粮食(脚靶),抢到“粮食”并运回去者获胜N
0.74《打地鼠》游戏功能锻炼反应能力游戏教具指甲板、脚靶游戏人员全体人员具体操作在地面放红色、绿色两种颜色的指甲板,学员手拿脚靶原地做运动(抱膝跳、高抬腿、小碎步等教练突然喊到什么颜色,学员就马上拿脚靶打到什么颜色的指甲板上,学员打错一次做深蹲5个N
0.75《石头剪刀布》游戏功能锻炼反应意识+体能游戏教具功能圈游戏人员全体人员具体操作:所有人站在功能圈内,一起原地小跳,教练员哈石头剪刀布!口令停的一瞬间,所有人员用脚做出相应动作(拳头,两脚并拢站在圈里;剪刀,两脚跳出圈,前后打开;布,两脚跳出圈,左右打开),做错动作的同学做五个深蹲(俯卧撑或其它的体能动作)NO.77《穿越丛林谷》游戏功能锻炼手臂力量+身体协调性游戏教具无游戏人员全体好人员具体操作排队站成一排,依次趴下移动向前通过后成俯卧撑状态,下一个人趴下通过,每通过一个人时需要此人做一个俯卧撑才能通过NO.78《奥特曼打怪兽》游戏功能锻炼体能+反应能力游戏教具脚靶、圈圈游戏人员一个“奥特曼”,一个“怪兽”,其余人都站在圈内不动具体操作以八人为例,在场地内放6个圈圈,另外两人在圈外,一人扮演奥特曼,一人扮演怪兽,奥特曼拿脚靶去追击怪兽,怪兽逃跑找任意圈圈的人抢站位置,被抢占位置的人变成奥特曼,刚刚的奥特曼变成怪兽,奥特曼继续追击怪兽……NO.79《飞跃马背》游戏功能锻炼身体力量+控腿能力游戏教具小马2匹,圈圈8个,脚靶2个游戏人员两两搭配,分组pk具体操作将圈圈挨着排两列,每列四个,两列前后措开半个圈子的距离将小马放在最后两个圈圈的前面,脚靶放在每一列的第一个圈圈里面两人背靠背双脚夹住脚靶,一人背起另一人从第一个圈转到第二个圈,然后交换背着转到第二个圈然后依次各转到第三个、第四个圈,圈遇到小马时背起高度升高,越过小马,最后完成游戏NO.80《指挥官》游戏功能锻炼体能+团队配合游戏教具雪糕筒、轮胎、跳跳袋游戏人员两人一组,分组pk具体操作摆一排雪糕筒,每个雪糕筒之间间隔一到两块垫子两名学生各站在这排雪糕筒的两端(第一个和最后一个),尾端放一个轮胎站尾端的学员拿轮胎等候,站首端的学员做指挥官,拿一个跳跳袋青蛙跳去尾端学员那里,用跳跳袋套住尾端学员的头尾端学员原地转三圈,转完圈后听指挥官口令指示将轮胎滚至对面,沿途需绕过雪糕桶不能将雪糕桶撞倒(此游戏需口令员和队员配合,可以几只队伍比拼,用时最快的队伍获胜)NO.81《抛绣球》游戏功能体能+腿部力量游戏教具轮胎、标志桶、功能圈游戏人员三人搭配,分组pk具体操后一组3人,两人为轿夫,将另一人绣女抬起,轮胎距离各组人员为3米两名轿夫每抬着绣女做一个深蹲时,绣女可向轮胎内扔一个标志桶(深蹲做得越快的小组可扔的标志桶越多),最后统计每个小组的轮胎里面的标志桶的数量,数量最多者获胜N
0.82《飘洋过海来抢食》游戏功能综合征训练(速度、爆发力、协调性)游戏教具圈圈、栏杆、球、脚靶、雪糕筒游戏人员分组pk每组同时出一人具体操作以分两队为例,在圈圈处开合跳十次,到栏杆处抱膝跳过栏,然后拿球绕S型滚过雪糕筒,最后到达终点抢夺鸡腿(脚靶)回去,中间不能间断NO.83《小马过河》游戏功能锻炼动手能力游戏教具功能圈游戏人员分组pk每组同时出一人具体操作每队各出一人,手持三个功能圈,两脚各踩一个将手中圈圈往前丢,同时前进,再拾起身后的圈圈往前重复丢,前进过程中脚下必须有圈圈才能前进不然就算掉进了河里,内先到终点者胜NO.84《穿越丛林》游戏功能锻炼四肢协调游戏教具高栏游戏人员分组pk每组同时出一人具体操作每组出一人,快速爬行通过自己组的高栏,不能将高栏碰倒,最先通过者胜NO.85《大冒险》游戏功能.综合性训[练游戏教具4;马、功靠圈、指压板、矮栏、高栏、标志桶游戏人员全体人员具体操作所有学员排成一天长队,将所有的教具围成一个大“游乐场”,学员骑小马到达功能圈,跳开合跳或者其它功能性训练的动作,到指压板踩上去做五个深蹲,到达矮栏单脚跳或双脚跳过去,到达高栏老虎爬或壁虎爬过去,最后绕S形过标志桶……NO.86《红绿灯》游戏道具无游戏规则一人站在终点,其他人站在原点,终点的人背对大家下达口令“红灯绿灯小白灯”,口令下完转身,其他人不能动,动的人淘汰!终点人背对大家时候其他人可以向终点进发!直至终点!NO.87【创新版红绿灯】游戏道具圈圈游戏规则以六人游戏为例,一人站在终点背对大家,另外五人站在起点在起点和终点之间摆四个站点的圈圈,每一个站点的圈圈摆成一条直线,并且与下一个站点距离两格垫子,第一个站点摆四个圈圈,第二个站点摆三个,第三个站点摆两个,第四个站点摆一个游戏开始,起点处的五人跑向第一个站点抢夺待甲突然回头喊小白灯的时候所有人就都不能动了(在此之前即使别人进圈了也可以推出去),此时站在圈圈外的人淘汰然后依次第二轮、第三轮、第四轮淘汰,最后只有一个获胜者NO.87:《斗鸡》游戏道具无游戏规则两人或多人将小腿盘起来,将对手斗得手脚松开、双脚离地或倒底则可获胜NO.88【创新版斗鸡】游戏道具小马、美国队长盾牌游戏规则分两队对抗,骑马+手持美国队长盾牌,与对面相互进攻,将对方撞下马则获胜NO.89《桃花朵朵开》游戏道具无游戏规则所有学员围成大圈,顺时针跑动,教练喊“桃花朵朵开”学员问“开几朵?”教练回开几朵,学员就几个人抱在一起,人数不对,则算失败,接受惩□TJ训I创新版桃花朵朵开一一老奶奶上街买菜I游戏道具功能圈游戏规则学员围成大圈,顺时针跑动,教练喊“老奶奶今天去买菜啊”学员问“买的什么菜?”教练回”买的大白菜呀”,学员问“花了多少钱呀”,教练说几块钱就几个人抱在一起,人数不对,则算失败,接受惩罚游戏升级一一加功能圈,在完成上述的过程中,需要站到功能圈内,否则失败,并且将抱这个动作可替换,比如说一个人就自己抱自己,两个人就一个人背另一个人,三个人就两个人抬起一个人,四个人就抱在一起,五个人就四个人将一个人举起来……NO.90《逛三园》游戏道具无游戏规则所有人围成一个圈,老师说我们出去逛,学生说逛什么老师说逛动物园,动物园里有什么?学生逐一回答一个动物园里的动物,答错或答重者则接受惩罚N
0.91【创新版逛三园——骑马】游戏道具小马、功能圈、能量卡游戏规则以六个人为例,在终点处放一个功能圈,里面放六张能量卡,依次为一两、二两、三两、五两、十两、二十两各一张学员从起点骑上战马,重复原版的教练与学员之间的对话,回答正确学员向前骑马一格垫子,反之后退一步到达终点者可带回一张能量卡,先到者先选择N
0.92《瞎子痛子大作战》游戏道具无游戏规则两人搭配为一组,一个扮演瞎子,一个扮演病子(腐子只能单脚跳,可随机移动保护自己不被进攻),两组搭档进行pk瞎子闭眼不能偷看,底子指挥己方的瞎子去靠近对方的底子,先触碰到对方的底子则获胜;底子也可指挥己方的瞎子干扰来自对方的进攻,保护自己NO.93【创新版瞎子大战痫子】游戏道具瑜伽球、瑜伽球、跳跳袋、功能圈游戏规则两人搭配为一组,一个扮演瞎子,一个扮演痫子,瞎子拿球进攻,底子拿盾牌在功能圈内防守(腐子不能出功能圈)两组搭档进行pko痫子用跳跳袋将瞎子的头套住,把眼睛蒙上,瞎子拿球听痛子指挥,攻击对方的瞎子,把对方瞎子击倒在地或出界则获胜(痫子是指挥官,瞎子是进攻者,底子要保护自己不被对方的瞎子攻击,可指挥己方的瞎子在对方瞎子攻击自己之前攻击对方的腐子或者指挥己方的瞎子干扰对方的瞎子不让自己受到攻击)NO.94《猫捉老鼠》游戏道具脚靶游戏规则学员围成大圈坐下,教练站中间随机将脚靶丢给一位学员,该学员就扮演猫的角色,该学生右手边的那名学员扮演老鼠的角色,猫要迅速捡起脚靶击打老鼠的屁股,老鼠快速反应起身逃跑,逆时针跑完一圈回到原点可坐下,猫不得再进攻脚靶交还给教练,游戏继续……NO.95《背水一战》游戏道具脚靶游戏规则双人背靠背双腿分开站立,同时脚底中间放脚靶,教练喊口令依次从头到脚趾发布口令用手摸对应的位置混淆注意力,最后口令脚靶时先抢到脚靶者为胜方NO.96【创新版背水一战】游戏道具无游戏规则两人人背靠背,双腿分开同时站立在2个圈圈里面,听口令开始时通过屁股扭动将另外一方挤出圈圈即为获胜NO.97《斗鸡•功能圈》游戏道具功能圈游戏规则在摆放好的功能圈内做斗鸡游戏,将敌方怨出他们的功能圈则获胜可设置障碍物,或多个功能圈多人同时参与游戏NO.98《撕名牌•能量卡抢抢乐》游戏道具一两紫色能量卡、三两蓝色能量卡游戏规则学员分成两队,一队在背后的腰带间夹放一两的紫色能量卡,另一队在背后的腰带间夹放三两的蓝色能量卡游戏开始,在限定的区域内,抢到对方的能量或让对方的能量卡落地可淘汰对方的队员出局,当一队将另一队所有人淘汰出局即可获胜(注:能量卡可换成红蓝脚靶,更好操作)NO.99《声东击西》游戏道具无游戏规则所有人一起参与,前后左右相隔一定距离,教练发口令,学员做与口令相反的动作,做错动作的同学被淘汰【创新版声东击西】游戏道具功能圈游戏规则所有人分成面对面站立的两排,每一排为一队,每人脚下有一个圈圈大前提是不管做其它什么动作只有在圈子里才不算淘汰比如说说教练喊白队攻击黑队,那黑队就要去推白队,在五秒钟时间内把白队推出圈子或者没推出圈子却回到了自己的圈子就不算淘汰,反之则淘汰NO.100《三国征兵》游戏道具功能圈游戏规则三组人员按三角形站成三组,每一组出一名队员作为队长站在功能圈内,其余队员站在自己队长身后教练喊口令开始后,每个队长派出一名队员,顺时针快跑,三人相互追逐(甲追乙,乙追丙,丙追甲)直到其中一名学员抓到另一名学员为止,被抓到的队员归人者方,游戏继续……游戏进行到一国全部队员耗尽为止N
0.101【创新版三国征兵】游戏道具,功能圈、雪糕筒游戏规则三组人员按三角形站成三组,每一组出一名队员作为队长站在功能圈内,并且手持一把圈圈,其余队员站在自己队长身后三国各派一人站在功能圈内用圈圈套雪糕筒游戏开始,每个队长派出一名队员,顺时针快跑,三人相互追逐(甲追乙,乙追丙,丙追甲),直到其中一名学员抓到另一名学员为止,被抓到的队员归抓人者方在这个过程中,四位队长可用手中的功能圈套雪糕筒,套中即获得发言权,可改变运动方式(单脚跳、老虎爬、青蛙跳……),追击者必须按照新的运动方式继续游戏……NO.102《赶山羊》游戏道具脚靶游戏规则所有人围成一个圈,肩膀靠着肩膀,所有人手背在身后等待接脚靶拿到脚靶的人击打右手边人的屁股,被打屁股的人要逆时针跑动躲避追击,跑完一圈后回到原位,拿脚靶的人将脚靶随意交给任何一名其它学员,游戏继续……NO.103【创新版赶山羊】游戏道具脚靶游戏规则在原版赶山羊的基础上,被击打的人可以模仿不同的动物的动作,拿脚靶追击的人必须做同样的动作……N
0.104老鹰砸小鸡》游戏道具瑜伽球游戏规则将学员分为两队,一队扮演老鹰,一队扮演小鸡,老鹰围成一个捕猎区域(正方形或者圆形都可以),小鸡在捕猎区内,老鹰发球进攻小鸡(老鹰可以相互配合),被击中的小鸡淘汰(小鸡只能躲,不能接球)加入老鹰团队,直到小鸡全军覆没,角色转换再来一组……N
0.105【创新版老鹰砸小鸡】游戏道具瑜伽球、美国队长盾牌游戏规则将学员分为两队,一队扮演老鹰,一队扮演小鸡,老鹰围成一个捕猎区域(正方形或者圆形都可以),小鸡在捕猎区内,由一只小鸡扮演母鸡拿盾牌,其余的小鸡依次拉住前面人的腰带不能脱离老鹰发球进攻小鸡(老鹰可以相互配合),母鸡可拿盾牌提防抵挡进攻,也可以带着身后的着急转变方向躲避进攻,被击中的小鸡淘汰(只有母鸡才能拿盾牌抵挡老鹰的进攻,后面的小鸡只能躲,不能接球)加入老鹰团队,直到小鸡全军覆没,角色转换再来一组……N
0.106《抢圈圈》游戏道具功能圈游戏规则将圆圈摆成一个大圆,圆圈的数量比学员的数量少一个然后学员绕着圆圈顺时针跑,然后教练拍靶,还玩吧,之后学员立马做坐在圆圈内没有坐到圆圈内为失败,接受惩罚(可依次减少圈圈的数量,进行淘汰制)N
0.107游戏名称《保护梅花桩》游戏道具木棍游戏规则所有学员围成一个大圈,每人一根小木棍,用食指压住木棍,教练拍脚靶时,迅速抢过右侧学员的木棍,如果木棍倒地,则游戏失败,抢木棍和被抢木棍的学员同时接受惩罚NO.108【创新版保护梅花桩】创新版本一游戏道具木棍、功能圈游戏规则在原游戏的基础上,加一个功能圈,将脚靶放置在所有队员的中心位置,中心位置上坐一名学员选定一个学员所在的位置为特种兵专位,处在特种兵专位的同学在下一次交换的时候直接去中间功能圈位置坐下,而原来在中间功能圈的这名学员接替原来特种兵专位的那名同学要抓住的右边那根木棍游戏继续……创新版本二游戏道具木棍、脚靶游戏规则在原始版本中加入情景化,比如加入“熊出没”这个情景,外面保护梅花桩的队员是熊,另外再找一人或者多人扮演光头强拿脚靶“砍树二熊负责保护“树光头强负责砍树,形成对抗,淘汰规则与原版一样……N
0.109《三个字》游戏道具无游戏规则全体人员一起进行多人散开,规定在一个区域,选定一个人抓,其他人跑,快被抓到的人要说三个字,说完以后就定住不能动了(这三个字需要让人知道和易懂的,说过的人不能重复上一次的词要),如果没有说对,就被抓住,然后需要反过来抓被定住的人可以让其他人解救(解救方式一一拍一下)直到所有人都被定住,抓的人获胜,反之可以无限延迟……N
0.110【创新版三个字一一真假孙悟空】游戏道具无游戏规则多人散开,规定在一个区域,一个人抓,其他人跑,快被抓到的人要说“孙悟空”,抓人的人问是真是假,被抓的人如果是说真的就定在原地不能动如果说是假的就可以跑,如果被抓的人让抓的人抓住了就反过来抓被定住的人可以让其他他没有定住的人解救,解救方式拍一下对方即可,最后,直到所有人都被定住了,抓的人获胜,反之游戏可以无限延迟……NO.Ill《捕鱼》游戏道具无游戏规则两人手拉手,相当简陋“渔网”,教练发出开始口令“渔网”开始跑步去网“鱼”,网到的“鱼”则加入“渔网”,直至所有“鱼”变成“渔网”,游戏结束……N
0.112《石头剪刀布》游戏道具功能圈游戏规则将所有人分成面对面的两排,每个人站进自己面前的功能圈内大家一起喊“石头剪刀布”,喊完的一瞬间要用脚“初拳”(双脚并拢站在圈圈内代表石头、双脚前后打开代表剪刀、双脚左右打开代表布),谁输了即接受惩罚N
0.113【创新版石头剪刀布一一雷神大战美国队长】游戏道具美国队长盾牌、脚靶游戏规则将所有人分成面对面的两排,每个人站进自己面前的功能圈内将美国盾牌和脚靶放置在两排学员的中间位置(每两位面对面的学员之间有一个脚靶+一个美国队长盾牌)游戏开始,规则与原版一样,赢了的学员迅速捡起脚靶进攻,输了的队员要捡起盾牌防御……NO.114《骑马打仗》游戏道具无游戏规则A背着BC背着D两组相互碰撞,先落地者出局【创新版骑马打仗一一波罗大战】游戏道具小马,头盔,美国队长盾牌游戏规则情景模拟,波斯顿军队大战罗马军队将孩子分为两队,每位队员骑一个小马,带一个头盔,手持一个盾牌,一队为波斯顿军队,一队为罗马军队教练发出“开始”口令后,两对相对进攻互推(自家队员之间可以相互配合),最后未倒下的一名学员属于哪方即哪方获得胜利NO.115《教练说》游戏道具无游戏规则所有人一起玩,当教练说出“教练说十坐下”就按照指令坐下,直接说坐下则不用听从指令,违反者淘汰以此为例教练可以说任何动作进行立正,跨立,摸头,摸脸摸脚……【创新版教练说】游戏道具能量卡游戏规则所有队员围成一个圈,中间放置两个宝藏(能量卡)首先按照原版游戏进行,教练下口令进行淘汰,未淘汰学员继续,后面教练的口令中随机喊出“抢学进行抢宝藏(能量卡),抢到宝藏者则获得该宝藏NO.116《保卫皇宫2游戏道具道馆里有的道具你想用啥就用啥游戏规则以六人游戏为例,教练将六人分为两队,一队三人,在双方的领域中央各放一个标志桶作为“皇宫”,让学生自己动手制作“皇宫”外的城墙,尽可能的将城墙打造的不容易攻破,更好的保护起来双方三人一人拿瑜伽球当炮兵、一人拿盾牌当守卫、一人骑马拿脚靶当骑兵炮兵可出门去进攻对方的皇宫,也可出去跟对方的炮兵碰撞,守兵只能在自家城墙内守门不让对方进攻进来,骑兵游弋在自家城墙周围对对方炮兵的进攻进行干扰哪一方的皇宫被摧毁(即被对方炮兵进入城墙踢到标志桶)即失败,另一方胜利NO.117《爱的魔力转圈圈》游戏道具雪糕桶游戏规则所有人将雪糕桶围圈选出一人在圈内,然后手扶雪糕桶快速转三圈后,任意跑到一人面前跟他猜拳,谁输了谁去雪糕筒那儿扶着转圈圈【创新版爱的魔力转圈圈】NO.118瑜伽球将原版游戏的雪糕桶换成瑜伽球,猜输的人要被所有人抓住双脚双手放到球上转三圈后再去与别人猜拳……NO.119《世界杯》游戏道具功能圈、雪糕筒、脚靶、小皮球游戏规则以八人为例,每组四人,四人中一人当守门员,守门员手持一个脚靶,必须站在规定的门前功能圈内不能出圈,另外三人当进攻队员可由教练直接设定每个队的队型(也可由队长自己去设定队的队型,设定完后不得更改),找三个固定的点当置功能圈,三名进攻队员各手持一个脚靶站进一个功能圈并且不能出圈游戏开始,各队员脚在不能出圈的情况下用手挥动脚靶击球,相互配合,将球击进对方门内即可获得胜利(注意小朋友只能在自己的圈圈内不得出圈,目的是为了保障安全性)在地上画二条相隔二米的平行线,两线之间的空地代表山沟通过猜拳,输者居其间当狼游戏开始,大家可以随便来回穿越山沟,狼只能在沟中追拍,一旦拍及,则互换角色NO.13同步卫星将参加游戏的人分成三组,每组一次出一人预备时各站于圈内手持一只球发令后,垂直高高抛起,赶紧按逆时针方向互换位置,并接住前边一人抛起的球每成功一次可得一分在规定的局数内,以得分多的队为优胜规则抛球一定要垂直,向右左偏离大于地上圆圈半径时,算失误扣掉一分NO.14麻雀逗猫在地上画一个圆圈,一人当猫进入圆圈里,其他人都当麻雀游戏开始,麻雀可用单、双足任意跳进跳出,向猫挑逗,猫寻找机会追拍,一旦成功即可互换角色NO.15托球看背两人相对而站,各手持一块拍子,拍上托住一只乒乓球裁判员分别在其背后用粉笔写上一个字词或号码发令后,双方用拍子托球或颠球走向前,互相争看对方后背,先看到并讲出对方字词或号码者为胜NO.16投格球用梯子斜靠在墙上,在其三至五米外,画一条投掷线游戏参加者依次轮流用少年球投梯格从最低一格开始,逐格上升,每投中一次还可以连投一次,谁最先投到顶端的一格为胜NO.17小鸡吃米在地上画一个圆圈当鸡舍,当小鸡的儿童站到圆圈里另外选一人当饲养员,手拿一棒小石子(或小圆纸片,小沙包等)站于圈外游戏开始,饲养员一边说“小鸡吃米喽!”一边跑向远处撒米,当小鸡的就跟着去拾,看谁动作敏捷,拾起来的多为胜,并可以换当饲养员的角色NO.18谁的马力足两人背向骑坐于长凳两端,在凳面的中间系一根绳子,绳头对准地上的中线发令后,各自提臀用力拉凳,在规定的时间内,以拉过中线的人为获胜注此种游戏,也可分成数组同时进行NO.19敲队鼓预备时两人背对队鼓,手持一根鼓棒,并用布蒙住眼睛发令后,各自朝前走三步,并在原地转三圈,然后返回击鼓,先敲响者可为本队得一分两队队员依次进行下去,最后以得分多的队为胜NO.20螃蟹追逃在一个规定的场子里,每两人结成一对,背向而站,腰部系上一根短跳绳,组成一只螃蟹选一对为追者,其他的都为逃者发令后,即开始追逃,追者一旦拍及逃者,即可互换角色再换班N
0.21打活动靶两人坐在去掉盖的跳箱里,用木棒顶着帽子,上下活动做活鞋子,让大家依次用小沙包或皮球投掷,看谁击中的次数多注游戏时可分成两队,一队投掷,另一队负责拾回投掷物,到每人手中分配的投掷物投完再换班N
0.22小兔钻树洞每两人相对而站,双手搭起,组成一个树洞每个洞中间都站上一个人,当住在洞里的小兔另外,一个当追者,一个当逃者逃者遇到危险时可跑进任何一个树洞,让洞中人跑出替换之如果在树洞外被拍及,则互换追逃角色NO.23夜航把游戏者等分成两队预备时,用布蒙住各队排头的眼睛,并与随后的排二,共同扶住二根体操棒的两头,组成一艘轮船发令后,后一人推动前一人前进,并绕过随碍先到达终点的可为本队夺得一分接着换下二人进行,方法同前,最后以得分多的认为优胜NO.24踢球比赛在地上并排画数个圆圈,旁边各放二至三只球,在15米处各插上相应的标羊游戏者要人调内,发令后迅建以深动的方法把味逢个路到标等,再绕过返回,以最先完成容为优胜NO.25拍球过桥花施上面一条长3米宽30厘米的长方格子或用平衡木当木桥,游戏者用少年篮球从端能顺利地运球(即拍球走)到另一端,即可得一分,谁得分最多即为优胜规则
1.球出格或压线均为失误
2.二次运球也为失误(即中间不准接球)NO.26击沙包在地上画一个大圆圈,甲队在里,乙队在外游戏开始,乙队用一只小沙包投击甲队,每击中一人就出圈,并由乙队得一分如果被甲队队员接住则由甲队得一分或者救回一名失误者一旦乙队队员都失误了,就和甲队互换角色最后以得分多的队为胜N
0.27头顶球场地布置如图所示,准备一只塑料薄膜球(或气球》,每队二人每次抛球接球可以用手,但击球过网时必须用头攻,先得六分的队为获胜如下情况为失误,由对方得分.击球超过三次未过网.球落地、出界或钻网N
0.28赶小羊在场上画两条间霜十五米的平行线,两平行线间摆两行木柱(每行三一一五根)将参加游戏的人等分成两队每队再分成甲乙两组,分别相对站在两平行线之外发令后,依次用脚拨滚两只实心球绕过木柱往返接力,以先完成的队为优胜规则途中碰倒木柱必须及时扶好,才能往下进行N
0.29钻山洞场地布置如图所示,山洞由三根体操棒搭架组成将游戏者等分成二队,发令后各队排头朝前跑出,至山洞钻过,再返回拍及排二,自己退于队尾接着排二再跑出钻洞一直至最后一人为止,以先完成的队为胜规则在钻山洞时不慎碰倒架子要重新支好才能往下进行N
0.30挑西瓜大家分散睛下当西瓜,一个当选瓜人,游戏开始,选瓜人可以跑到任何一个人的身边,轻轻地拍头问“西瓜熟了没有?”被拍人如果不想当追者就回答说“没有熟J被拍人要提聚意当追者所说“熟了!吗上可以就起来去追拍选瓜人一旦拍及,选瓜人就要始老演一个节目,选爪人跑累了可以离不鸟国压,正时道名就变成了选瓜人,游戏重新开NO.31拍苍蝇在地上画一个边长为4米的方块代表房子中居其间手特只拍子,乙、丙相对站于房学外面,对投三毛球在通过房子时,甲应争取用拍子阻挡,每成功一次为消灭一只卷w.三人依次轮流拍之,每人二十次,最后以消灭苍蝇多的人为获前NO.32拉砖两人相对而站,扯住一根长绳,在各自一米前画一条界线,界线中间画一个小调圈,里面放上半块砖头游戏开始,一人先用脚把绳踩住,另一人对准砖头甩绳套之,然后别自己方向猛拽一下,力求使砖头拉向自己一方接着轮换进行,谁先把砖头拉出自己的界线为获胜规则每次只能套拉一次NO.33捕鱼将参加游戏的人等分成二队,一队手拉手圈成大圆圈高举过头,当大鱼网另一队在网外排成单行纵队当鱼儿(排头应挑选一个比较机灵的孩子来带领),游戏开始,鱼儿可以在鱼网里外依次鱼贯地穿行等过了一会儿,发令者突然吹哨子当大鱼网的儿童就可以赶快蹲下表示收网被扣在网里的就算被逮住,每活动数次即可对换角色,哪队读住的“鱼”多就算胜了NO.34老鼠偷油选一个儿童当老鼠,其他儿童分散四处站立不动,当油瓶游戏开始,老鼠可以跑到任何一个油瓶处,用手拍一下,以示偷油,被拍及的立刻就变成猫,去捉老鼠一旦提住,当老鼠的儿童要表演一个小节目在追逃的过程中,老鼠,感到危险时,可以立正喊声“油瓶”,他就算变成油瓶了,而猫就成了老鼠,游戏又重新开始NO.35搂草打兔在地上画一个大圆圈为草地,选二人为猎人,在圈外扯住一根长皮筋,其他人都当兔子居于圈内游戏开始,两猎人可扯皮筋离地面20〜30厘米做任意方向的来回运动(人不得入圈内)皮筋通过草地时,当兔子的应该迅速跳过,一旦碰到即为失误,与猎人互换角色,游戏重新开始注意拉皮筋时,离地高度不得超过标准,否则算失误N
0.36冰棍在参加游戏的人当中,选一人当追者,其他人都当逃者游戏开始,即可进行追选逃者遇到危险,可以马上原地站住,喊一声“冰程”!即不得再追拍了追者可以继续追拍别人但任何一个选者都可以去音救变成冰棍的人,仅禹跑上前去拍他一下,就算化了,又可重新活动了如果追者拍及逃者,则互换角色规则逃者在没站稳之前被拍及的都算失误N
0.37民警换岗L先将参加游戏的人,等分成两队,每队再分成甲乙两组相对站在各自的起点线上,两起点线中间再画两个圆圈代表岗亭,先站上一人值勤
2.发令后,各队甲组排头跑到岗亭,敬礼,握手并进入岗亭代表换岗替换下来者跑至对面拍及本队乙组排头后,退于队尾3接着,乙组排头再仿前动作进行下去,最后,以先换完岗的一队为优胜N
0.38夺皮球大家围成一个大圆圈坐下,对分成两队,各自依次报数并记住在圆圈中间放一个小变球设裁判员一人游戏开始,裁判员喊号,比如“5号!”则双方的5号队员必须立即去抢皮球,大家拍手唱歌,抢到皮球的为追者,没有抢到的为逃者,开始追逃,在唱完歌之前追上逃者,追者可得一分接着,裁判员再喊号游戏又开始最后以得分多的队为胜,负队表演节目NO.39养鸡场每个小格子内放一只小沙包游戏人等分成两队,各队再等分成公鸡组和小饲养员组,分别排成单行纵队相对而站发令后,公鸡组排头双手抱住曲膝的左脚跳跃前进,来到格子内把每一个小沙包都踢出格(表示吃食)再继续跳跃来到本队的小饲养员组,拍及排头,自己退于队尾接着,小饲养员组的排头朝前跑出,把小沙包逐格放好(表示添料),再跑至本队公鸡组,拍及排二,并退至队尾如此往返进行,直至最后,以完成任务快的队为优胜NO.40赶猪准备实心球四只,垒球棒四根将参加游戏的人等分成四队各队再等分成甲、乙两组,各排成单行纵队,相对而站预备时各队甲组排头手持一根棒来到各自的“猪圈二发令后,迅速将实心球击出,然后边跑边击,直至赶进本队乙组的“猪圈”,再把棒传递给乙组的排头,自己退于队尾接着,乙组排头再仿前动作进行,如此继续,最后以先赶完的队为优胜NO.41猫捉老鼠大家围成一个圆圈,选一人当猫,另一人当小老鼠,分别戴上相应的头饰.游戏开始,大家拍手唱儿歌,猫就可以追拍小老鼠小老鼠可在圈内外逃窜(但不得远离圆圈),遇到危险时可把头饰传递给别人,由别人戴在头上代替当逃者倘若一旦让猫拍及则互换角色.在追拍过程中,当猫的人追累了,也可以把头饰传递给他人替换角色N
0.42地滚球在墙角前画一个边长为60〜80厘米的方块,均匀地竖放九枚手榴弹,再在十步外画一条投掷线,准备垒球三只一球击倒一枚得一分,一球击倒游戏参加者,每人依次在线后连续滚投为优胜枚加倍,依此推算计分在规定的局数中得分多的规则.投击时允许助跑,但不得越线.用三球将九枚全击倒可得一百分.球撞墙返回击倒无效N
0.43转炉炼钢将参加游戏的人,等分成两队,各队一半人手拉手围成圆阵当转护,另一半人分别坐在中间,双臂扶好当矿石发令后,拉成圆阵的人按逆时针方向转圈快走过一会当拔员说“出钢罗!”各圈即可开一个豁口,让变成钢水的队员(即原来的背石)飞快朝终点跑去,以先完成的一队为优胜规则.“出钢口”在什么地方打开后,就不得移动.”钢水”往终点跑时要有秩序N
0.44推球车将参加游戏的人等分成数队预备时各队排头将二根体操棒的三分之一处交义摇紧然后手握较长的一端叉开成剪刀状,用另一端的豁口叉住一只篮球发令后,迅速推球滚转前进,至小红旗处绕过返回,先到达者可为本队夺得一分接着轮换排二进行最后以得分多的队为优胜注意事项.将棒端于球下方两侧和地面之间的地方,不可太高或太低,才能避免球打滑或卡壳.球的方向可用手调节棒的角度来解决NO.45鸭子过河在场上,由两个人拉起一条皮筋当河参加游戏的人站成一路纵队,斜面向拉起的皮筋站好排头为老鸭子,后面的人都当小鸭子游戏开始,大家跟随老鸭子用单足跳的方法依次来到中间跳过皮筋以后皮筋逐渐升高,可由老鸭子用脚钩下压低,让小鸭子们过去,然后再自己过去如此作8字形线路来回过河谁在过河中触到皮精即为失误,轮换扯皮筋者参加游戏规则1老鸭子跳至中间后,一下未钩着皮筋或失去平衡手触地,为失误,可再另选人担任.过了河来到另一端作准备时,可以站立休息在场地上画二条相隔15〜20米的平行线,中间每间隔数米用三根接力样搭成一个三角NO.46踢射目标游戏时可分几组,每组为二人,预名时面对自己的继免相对站于线外,发给一只少年球农判员发令后,即可开始用脚来回踢射,以先射倒堡垒的一组为忧胜规则.不得超过线踢射,否则无效不得踢射他组的堡垒,N
0.47谁先相遇将参加游戏的人等分成两队各队再等分成甲、乙两组相对站于两条起点线之后(如图),预备时各队甲、乙组的排头由对方队的队员用布条蒙住眼睛发令后赶快出发,可用声音来和本队的人联络哪队的人先相遇握手即可得一分依次进行下去,最后以得分多的队为优胜规则游戏者不得用手去碰挪蒙布偷看N
0.48听指挥在地上画个圈,指挥员站于圆心,甲乙两名战士站于圈外,分别和他面对面和面对背站着另设一名裁判员游戏开始,指挥员随便移动一个方向,甲、乙必须赶快随之移动,以先对直的可得一分在规定的次数内,得分多者为胜规则如果指挥员转二圈或转后坐下,甲、乙也必须照办,动作迟缓者为失误NO.49丢沙包参加游戏人数以10至15人为宜,并围成一个圆围,蹲下或坐在地上选一个人做丢沙包者准备沙包一只游戏开始,丢者顺着圆圈奔跑,把沙包悄悄地丢到任何一个人的背后被丢者发现后,立即拿起沙包去追赶,并用沙包投击丢者,如果击中,丢者算失误一次,仍做丢沙包者如果未被中或跑到被丢者的位置,则由追者做丢包人游戏继续进行谁失误三次,应表演一个节目规则.丢者必须在跑满两圈之前将沙包丢给别人.不能丢在两人背后之间
3.追者只能投击一次丢者NO.50雷厉风行场地布置如图所示,起点线前8米处立四个木柱,线后15米处的三个圈内各放一枚手榴弹将游戏参加者等分成四队,站于起点线后的二侧外预备时,各队排头来到起点线上发令后,朝前跑出,绕过木柱返回再跑到圆圈处抢到一枚手榴弹来到起点线上投击木柱击倒者可为本队夺得二分未击倒者可得一分,未抢得手榴弹的人没有分依次朝下进行,方法同前,最后以得分多的队为优胜NO.51《跳一跳》游戏功能锻炼协调性游戏教具垫子、指压板、功能圈、脚靶等游戏人员可单人,可多人具体操作通过教具用不固定的形式摆放出来不同的造型在摆放好的造型通过弹跳从A点移动到B点,B点移动到c点的形式弹跳移动站稳即可也可升级跳到某个格子可以获得奖励,或者做些不同的动作N
0.52《乐趣大作战》游戏功能锻炼速度游戏教具脚靶、球、圈圈游戏人员两竖排,1对1比赛具体操作两排第一名学员各站在第一站功能圈区手持脚靶,迅速连续前踢交替踢10下后放下脚靶,往前跑到第二站功能圈区,拿起圈圈在手臂上转五下,转完放下然后继续往前到达第三站然后拿起球拍五下放下放回原点,做完以上三项快速跑步回去,规定动作完成则两人谁先跑回谁是第一名NO.53《人力推车》游戏功能练习手臂力量游戏教具指压板游戏人员分组pk两两搭配具体操作先把指压板排成一条,然后一个人俯卧撑趴着,另外一个人站立,用手扒住他后面的脚,然后经过指压板,一起通过目标终点N
0.54《骑小马》游戏功能锻炼大腿力量+身体协调性游戏教具小马、三角锥、脚靶游戏人员两人一组,进行PK具体操作先在地面摆好一排三角锥,尽头放一个脚靶,小朋友骑小马绕过三角锥拍响对面的脚靶,速度快者获胜NO.55《刺激战场》游戏功能锻炼反应十四肢协调游戏教具小车、脚靶、头盔、盾牌、小马游戏人员两组或两组以上同时pk具体操作以两组同时pk为例,两组各出两个人,一人坐车里面,另外一人推车至场地中间将该人放下,该人迅速戴好三级头(头盔),背好平底锅(盾牌)扛好枪(脚靶),以伏地魔的招式(匍匐前进)往前爬,先吃鸡(爬到小马旁并坐上去)者获胜N
0.57《冲破封锁线》游戏功能锻炼爆发力+团队配合游戏教具无游戏人员两组具体操作学员分两队,手拉手组成防线,一队防守一队冲击(单人多人都可),若冲破防线则可以带回任意队员(多人冲破带回多人),反之则被俘虏NO.58《出发游乐园》游戏功能综合训练(反应意识、爆发力、柔韧等)游戏教具无游戏人员全体人员具体操作情景导入,带领学员去游乐园玩没有公交车,跑步前进,通过慢跑,快跑,转弯跑等,进行热身活动路程依然较远,骑车前进学员做地上,双腿弯曲抬起来,双手向前伸握方向盘,两腿交替向前踩踏前面一条河,划船过河学员坐下,双腿并拢伸直,双手向前化,手必须摸到脚大门口有条狼,需考验大家学员说,老狼老狼几点了,老师说3点三个学员到在一起,2点就两个人抱在一起最后放松练习……NO.59《贪吃蛇》游戏功能锻炼耐力+四肢协调游戏教具锻炼孩子的反应能力和身体协调性,和速度,还有上肢力量游戏人员全体人员具体操作所有人俯卧撑姿势躯干拱起,选一侧第一位学员从下方钻过,至末尾依次俯卧撑拱起,循环进行NO.60《顶蘑菇》游戏功能锻炼弹跳力(爆发力)游戏教具脚靶游戏人员全体人员具体操作集体热身游戏,取代跑步所有人围成一个圈,选四个人站出来拿脚靶将脚靶举高,其他人跑圈,每当经过脚靶时迅速蹲下用力往上跳,用头顶到脚靶(蘑菇)(圈子上的人可以通过,奔跑,蛙跳,旋转,腾空,等等方式,去顶蘑菇)N
0.61《暴打美国队长》游戏功能锻炼协调性+对抗性游戏教具指压板、圈圈、美队盾牌(伊朗靶)游戏人员一名美国队长,其余人排队依次进行具体操作踩指压板过去可以开合跳、并脚跳,跳圈回来可单脚跳,为后面动作做准备,后冲拳打盾牌或者踢腿法等等,发挥小朋友的想象力N
0.62游戏名称《企鹅寻宝》游戏功能锻炼协调性+平衡性游戏教具指压板,跨栏,雪糕桶游戏人员分组进行,每组同时出一人具体操作踩过指压板可跳、爬,越过跨栏,注意慢慢跨防止雪糕桶掉落然后把指压板夹在大腿内侧,雪糕桶放在头上,慢慢绕过雪糕桶回来雪糕桶摆S形状,慢慢绕过,手可以做一些搞笑的动作N
0.63《蚂蚁搬家》游戏功能锻炼动手能力游戏教具雪糕筒5个、栏杆4个、小推车1个游戏人员分组进行,每组同时出~、人具体操作教练员喊口令,学员出发,跳过栏杆,拿着一个雪糕筒放进小推车里,剩下的雪糕筒摆成一天直线,我们拉着小推车倒退S形回到起点NO.64《五子连珠》游戏功能锻炼体能+观察力游戏教具功能圈、蓝红脚靶游戏人员两组,接力赛进行具体操作用功能圈布置5x5以上的方形棋盘,学员分两队,各持蓝红不同脚靶采用接力的方式,自出发点冲刺向棋盘进行落子,先完成五子连珠者胜NO.65《蹬轮胎》游戏功能锻炼腿部爆发力游戏教具轮胎游戏人员分组进行,每组同时出一人具体操作以学员分两队为例,每组各出一名队员坐下,用脚将轮胎登出前移先到终点者胜NO.66《搬运工》游戏功能锻炼手臂力量+身体承受力游戏教具无游戏人员分组pk两两搭配具体操作两人一组在起点准备,第一人爬在地上,第二人抓起第一人的双脚向前推进到终点,然后快速交换,第二人背起第一人往起点跑,率先跑回起点的为胜利方,失败方要惩罚5个蹲起NO.67《农夫运粮》游戏功能锻炼动手能力游戏教具圆锥桶、小马游戏人员分组pk每组同时出一人具体操作以分两组为例,两组各处一名同学,一人骑一个马,然后骑着马形成两排,两名同学旁边会放三个圆锥桶,放成一列游戏开始,两名同学分别把旁边最后一个圆锥桶拿起来,放到第一个,然后再拿起最后一个放在发一个,以此类推,谁先到达终点即为获胜NO.68《青蛙过河》游戏功能锻炼腿部爆发力+身体控制力游戏教具瑜伽球、功能圈游戏人员分组pk每次同时出一人具体操作学生趴在球上像青蛙一样弹跳,在场地里设置不定位置的功能圈NO.69《三龙戏珠》游戏功能锻炼团队配合能力游戏教具小球、瑜伽球、脚靶、小马、标志桶游戏人员四人一轮具体操作四人一轮,一人坐在瑜伽球上,在终点当龙王(守门员),守住标志桶形成的门。