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文本内容:
预防溺水平安内容如何防溺水
1、不要单独一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比拟紧急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等状况要了解清楚
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带着下去游泳以便相互照看假如集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安爱惜
3、要清楚自己的身体安康状况,平常四肢就简洁抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳要做好下水前的准备,先活动活动身体如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管
4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能相互打闹,以免喝水和溺水不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳
5、在游泳中假如突然觉得身体担心适,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立刻上岸休息或呼救
6、在游泳中,假设小腿或脚部抽筋,千万不要惊惶,可用力蹬腿或做跳动动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助
7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不待时,心肺复苏最为重要将溺水者救上岸后,要立刻去除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动倒水动作复原溺水者呼吸是急救成败的关键应立刻进展人工呼吸,可接受口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应快速送往医院救治溺水自救与救援当发生溺水时,不熟悉水性时可接受自救法除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸呼气要浅,吸气要深因为深吸气时,人体比重降到
0.967比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为
1.057比水略重),此时千万不要惊惶,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快会游泳者,假如发生小腿抽筋,要保持冷静,接受仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边救援溺水者,应快速游到溺水者旁边,视察清楚位置,从其前方出手救援或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸出水后的救援首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕,取下假牙,然后进展控水处理救援人员单腿屈膝,将溺水者俯卧于救援者的大腿上,借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用假如溺水者呼吸心跳已停顿,立刻进展口对口人工呼吸,同时进展胸外心脏按摩游泳中究竟须要驾驭哪些平安学问不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气,最简洁引起呛水孩子下水前,家长要向孩子讲清楚这一问题,以引起孩子的警觉假如呛了水,首先要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也必须要张大嘴,而不能用鼻子喘气孩子往往对喝水有恐惊感其实,对于初学者来说,宁可多喝几口水,也不能呛一口水,世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水付教练指着在游泳池中初学游泳的孩子们对记者说,你看,初学游泳很简洁闭着嘴游泳,尽管教练三番五次地强调要张着嘴游,孩子们还是不习惯不要在游泳池四周打闹游泳池的四周大多是马赛克地面,游泳的人在上面来回走动,留下了许多水,因此地面很滑孩子们好动,常在上面跑着追逐打闹一旦摔倒,就会出现紧急切勿倒着身子跳水有的孩子宠爱在池边倒着身子跳水,认为很刺激,但殊不知这里面却隐藏着险情据付教练讲,孩子倒着身子跳水,身体稍稍一斜下嘴巴很简洁遇到池边磕破下巴还有的孩子转着身子跳水,假设不留意,也会出现险情有的孩子那么头朝下扎猛子,认为很好玩;可有的泳池水不深,有的孩子用力又猛,为此头触池底碰破头者也时有发生,紧要的会有生命紧急防止腿抽筋孩子初学游泳,心存恐慌,加上水凉,泡在水里时间一长,就有可能腿抽筋这个时候家长与孩子都不要太过惊惶,要立刻让孩子停顿游泳,仰面浮在水面上据付教练讲,有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作,准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水让孩子慢慢适应水温,然后再下水游泳还可以预先喝点淡盐水。