《心理健康教育》教案第2课环境适应

★【学生】聆听、思考、回答＞【教师】总结学生回答，讲解新知（-）生活费”提前见底〃大部分学生由于对金钱没有概念、对生活费没有规划，常会出现〃前半个月是富翁，后半个月是乞丐〃的窘状……（详见教材）

1.生活费消费构成＞【教师】多媒体展示〃学生每月总消费（除基本伙食费）比重最大的支出（限选三项，％）”图片，并讲解详细内容形象消费（包括鞋服、首饰、^^30化妆品、美容美发等）数码电子产品（包括电脑、^19手机、硬盘、游戏机等）4不同性别的学生，消费的侧重也不同男生每月的消费主要在其他食品、社交、娱乐和生活日用品方面，女生每月的消费主要在其他食品、形象消费和生活日用品方面（详见教材）

2.生活费规划不合理＞【教师】提出问题你每个月的生活费有多少？够花吗？你是否规划过你的生活费？你是如何规划的？请尝试规划下个月的生活费【学生】聆听、思考、回答＞【教师】总结学生回答，多媒体展示〃大学生生活费不足的解决办法（％）”图片，并讲解详细内容（详见教材）向父母求助^B24以“先消费后付款”或分期付款的形式进行消费（比如信用卡、蚂蚁花呗、京东白条等）向朋友借钱・5放弃消费学生生活费不够花，可能是由家庭经济情况等因素导致的生活费不足，但更多的是因为学生对生活费缺乏规划

（二）水土不服难适应【教师】提出问题你有过水土不服的经历吗？＞【学生】聆听、思考、回答小【教师】总结学生的回答不少一年级新生是第一次离开家乡，到异地求学，由于不同地区的水和土壤中的微量元素、有机物、酸碱度、清洁度等情况都不一样可能导致外地新生出现消化、循环、泌尿等生理系统功能紊乱的现象此外，饮食习惯的变化，也可能使学生消化功能异常，从而出现腹泻、呕吐等症状麦可思统计数据显示，37%的新生吃不惯学校食堂的饭菜

二、学习缺乏动力【教师】扫码播放“大学生活新变化〃视频，并提出问题说一说你的大学生活有哪些新的变化？¥【学生】聆听、思考、主动回答问题【教师】总结学生回答，讲解新知麦可思统计数据显示新生遇到的学习问题中，占比最大的是〃缺乏学习动力〃（占比

36.2%），其次是〃对课程内容没有兴趣〃（占比

32.4%）、〃向老师面对面请教机会少〃（占比

19.5%）、〃不适应新的学习方式〃（占比

14.1%）、〃成绩与中学落差大〃（占比

13.9%）、〃学习压力大〃（占比

8.9%）而这些学习上的问题极易使新生产生困惑

三、室友相处不容易A【教师】提出问题你和室友发生过争执吗？是因为什么发生争执的？＞【学生】思考、主动回答问题【教师】总结学生的回答麦可思根据对不同新生群体的人际关系调查发现，男生遇到〃与异性同学相处有困难”问题的比例（55%）高出女生12个百分点在与异性相处方面，男生表现得更无所适从，这可能与男生不善表达有关女生在〃与室友相处不融洽〃方面遇到的问题比例（28%）高出男生10个百分点，这可能与女生注重细节，对生活品质要求更高有关，这使她们在日常生活中较容易与室友产生较多的摩擦【学生】聆听、思考、理解、记录

一、产生困惑的原因新生产生困惑的原因是多种多样、错综复杂的，归纳起来大致包括两个方面一方面是个人因素，包括没有明确进一步的奋斗目标、长期养成的依赖性、适应新环境的能力和抗压力较差、认知能力低而不能正确评价自己、对自己的期望值过高等另一方面是外界因素，包括中学时期应试教育的影响、信息社会的强烈冲击力、校园内的不良风气及校园周边环境的不良影响、过重的经济压力等

二、摆脱困惑的方法【教师】提出问题当在生:群口学习中遇到困扰时，我们如何才能摆脱困惑呢？＞【学生】思考、主动回答问题小【教师】总结学生的回答，并讲新知（-）明确奋斗目标青年学生应树立远大理想，并进一步明确自己下一步的奋斗目标，利用校园的美好时光，发奋努力、刻苦学习，不断丰富自己，为迎接新时代做好充分准备，这样才不会被竞争激烈的现代社会所淘汰二提高认知能力首先，要认清一个现实，那就是中学的情况只是过去，不代表现在其次，在新的环境下，要认清自己真正的实力，扬长补短，树立自信心再次，应客观看待别人的长处和优点最后，要吸取和学习别人的优点不断提高知识素养和自身修养=学会独立生活首先，应该清醒地认识到，我们不可能一辈子都靠父母照顾，必须学会独立生活，这也包括学会独立思考、为自己的事情做主等其次，要做好管理生活的准备四建立良好的人际关系十【教师】随机邀请学生回答以下问题你认为如何才能建立良好的人际关系呢？＞【学生】思考、回答十【教师】总结学生的回答，并讲解新知1勇敢地迈出与人交往的第一步，积极主动地交往2与同学交往，要以诚相待3给予他人真诚的关怀和帮助4走出自我的小圈子，融入集体之中，享受集体的温暖与快乐5言行举止要文明礼貌6平等待人尊重他人7异性交往要把握分寸五树立正确的爰情观.•…详见教材六有效管理时间★【教师】扫码播放〃有效管理时间〃视频，并结合视频进行讲解相比中学职业院校学生的时间比较充裕，多数时间需自己安排科学合理地管理时间，可以缓解紧张情绪、提高学习效率、提升生活质量，使繁杂的事情变得井井有条，使自己变得自信从容有效的时课题环境适应课时2课时90min教学目标知识技能目标1了解新生常见的困惑2掌握产生困惑的原因和摆脱困惑的方法素质目标培养学生适应陌生环境的能力，激发学生乐观向上、积极热情的生活和学习热情，正确处理人际关系教学重难点教学重点新生常见的困惑，产生困惑的原因教学难点摆脱困惑的方法教学方法案例分析法、问答法、讲授法、讨论法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP教学设计第1节课考勤2min一案例导入1min一传授新知23min一课堂测试10min第2节课案例分析15min一课堂互动30min一课堂小结3min一作业布置2min教学过程主要教学1容及步骤设计意.第一节课考勤2min【教师】使用APP进行签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况案例导入10min【教师】讲解案例“宝贝小航的困惑”，并进行提问1小航所遇到的问题，其起因是什么？2如果你是小航，你会怎么做？【学生】思考、举手回答通过案例导入的方法，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣传授新知23min【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解新生常见的困惑

一、生活难以适应十【教师】随机邀请学生回答以下问题谈一谈你在校园生活中有哪些难以适应的地方？通过教师讲解、案例分析和课堂互动等教学方式，帮助学生了解新生常见的困惑，以及摆脱困扰的方法间管理还具有调节作用能够降低压力带来的焦虑因此，学生要学会有效地管理时间七寻求外界帮助学生在学习、生活中难免会遇到各种矛盾与冲突、失意与困惑，要用理智、谨慎的态度对待这些问题，并选择合理的方式释放积蓄在内心的破坏性能量，将被压抑的情绪以积极的方式释放出来但若由于自己处理问题的能力有限或被外界客观条件所限制，无法释放不良情绪，就需要积极地寻求外界帮助，如主动求助家人、老师、知心朋友等【学生】聆听、思考、理解、记录课堂测试10min【教师】组织学生扫碣，利用“心理适应能力量表”进行自测【学生】扫码、自测，将测试结果交给教师【教师】根据测量结果，了解学生的心理适应能力通过课堂测试，帮助学生了解自身的心理适应能力第二节课案例分析15min【教师】讲述“小峰和小童”的故事详见教材，组织学生以小组为单位讨论以下问题1两个故事中的学生，分别是因为什么造成了心理困惑？2如果你是他们的朋友，该如何帮助他们走出困境【学生】聆听、思考、小组讨论、每组派代表回答问题【教师】与学生一起评价各组的发言，并总结学生的回答通过案例分析，巩固所学知识，并使学生将所学的理论知识争践相结合课堂互动25min【教师】组织学生开展〃相见欢〃与〃滚雪球〃活动活动步骤1〃相见欢”成员在室内自由走动，与相遇的每一个成员微笑、握手问好，并相互攀谈，尽可能与每个同学握手最后比一比谁这一轮握住的手最多、记住的名字最多、对同伴情况了解得最多2“滚雪球〃相见欢〃进行4〜5分钟后，老师宣布〃暂停〃，每个同学面对的或止在握手的人就成自己今天的朋友，并结成两人小组，用〃剪刀、石头、布〃的形式决定发言次序，然后互相介绍自己规定介绍内容至少包括姓名、来自何地、有何兴趣爱好等每人2分钟，然后漫谈3分钟此后，人数由2-4-8-16依次滚雪球，在自我介绍的基础上，加入他人介绍，即把自己刚认识的新朋友介绍给另外两个人当4人都相识后，共同分享各自中学时代最快通过课堂互动，促使班级成员相互认识，缓解陌生感带来的焦虑，建立归属感和信任感，初步形成班级集体意识，为学生尽快适应新的学习环境、融入班集体，以及促进个乐的事情以此类推最后全班通过报数的形式分为两大组奇数一组、偶数一组，并围成内圈与外圈，内圈不动，外圈每2分钟向顺时针方向挪一位，不断结识新朋友，直至回嫄点最后比一比，看谁记住的同学最多、记住的信息最准确【学生】聆听、思考，按照要求开展活动，分享心得体会【教师】与学生一起评价活动开展情况人与班级的和谐发展奠ZE基础课堂小结3min【教师】简要总结本节课的要点本节课学习了新生常见的困惑，产生困惑的原因，以及摆脱困惑的方法希望大家课下多加复习，巩固所学知识，能够有效避免常见的心理困惑，并帮助有困难的学生走出困境【学生】总结回顾知识点总结知识点，巩固学生对新生的困惑相关知识的印象作业布置2min【教师】布置课后作业1阅读‘分离焦虑’困扰学生及家长”案例，并以书面形式谈谈自己的看法2观看影片《放牛班的春天》，并以书面形式谈谈影片对你的启发【学生】完成课后任务通过课后作业复习巩固学到的知识教学反思在这”课中学生能在互动环节深入沟通，效果不错教师多与学生进行深入的沟通和交流，可以发现学生学习中存在的问题并及时纠正，使其掌握科学有效的学习方法，提高学习的质■口效率。