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文本内容:
学生心理健康教育演讲稿学生心理健康教育演讲稿篇1早上好!同学们当你在失败和挫折中,自己看不上自己,自己和自己赌气,摔东西、骂人、捶打脑袋、无住手地长吁短叹时,你有没有想过,这并没有解脱你的失败,减轻挫折你有没有想过,是谁在阻挠你取得成功呢这个人正是你自己你可能知道白日鹅的故事当一只天鹅掠过长空,那洁白的羽毛,端庄的体态使人们赞叹不已可是,在丹麦童话作家安徒生的笔下,这只漂亮的天鹅,原先却是一只丑小鸭当它刚刚破壳而出的时候,生得很瘦小,那些自以为是的鸭子根本瞧不起它它默默地、日复一日地坚持训练自己,最后终于在一个早晨振翼飞向蓝天美国参议员艾摩汤姆斯16岁时,长得很高,但很瘦弱,别的小男孩都喊他瘦竹竿,他每一天、每一小时都在为自己那高瘦虚弱的身材发愁后来的一次演讲比赛,使他发生了大的转机在母亲的鼓励下,他花了不少功夫进行演讲准备,他把讲稿全部背出来,然后对着牛羊和树木练了不下100遍,终于得了第一位听众向他欢呼,讥笑他的那些男孩羡慕不已从此他的信心增加了万千倍,逐步走向成功的大门从古至今功名显赫的名人激起多少人的羡慕,钦佩,当这些人站在人们面前时,使人感到混身上下都有一种人格魅力,可他们并非都是丰功伟绩的幸运儿翻开他们每一个人的经历,几乎都有过丑小鸭的坎坷经历他们善于把自己的缺的,蓦地放学就把自己关在房间里,或者时常玩到很晚才回来怎么不让父母忧心忡忡?
3、养成独立作业的习惯,作业要独立思量完成,惟独通过自己的努力而完成的作业,才干享受到你学习成功的快乐;
4、养成预习复习的习惯,每天都要对未教的内容进行预习,把已教的内容复习好;
5、养成不懂就问的习惯,学习惟独靠问,才干成为学问一旦你养成为了以上的学习习惯,每天将有新的收获那就将感到快乐无比同学们,昨天的习惯,已经造就了今天的我们;今天的习惯决定明天的我们让我们从现在做起,从今天做起,养成良好的学习习惯,做一个优秀的学生,共同创造辉煌的未来!陷当做人格完善大厦的铺垫,从而铸就了不屈奋斗的个性现代的小学生不少都具有争强好胜、个性十足,却又经不起任何挫折、脆弱的蛋壳心理因此,一旦遇到挫折的环境,或者受到批评,往往会采取过激的行为,或者攻击,或者自责、或者冷漠退让、或者抛却追求,甚至浮现轻生行为因此,接受挫折教育,提高耐挫能力,对同学们来说具有特殊重要的意义,老师针对以上情况给大家提几条建议.意识到挫折的存在性同学们应意识到挫折是客观存在的,人生并非处处夸姣、舒适,从而在心理上做好准备如读书、社会生活、与人交往等活动中可能浮现挫折.意识到挫折的两重性挫折的结果普通带有两种意义一方面可能使人产生心理的痛苦,行为失措;另一方面它又可给人以教益与磨练同学们应该看到挫折的两重性,不应只见其消极面,而应以乐观的态度对待生活中的挫折.培养积极乐观的人生观挫折可成为弱者巨大的精神压力,也可成为强者勇往直前的动力要意识到坚毅的性格需要个人故意识的磨练,决不是一朝一夕就可以达到的歌德曾经说过倘不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的所以,要树立坚定的目标,培养乐观精神,这样一来就能从逆境中奋起
4、寻求心理咨询同学们可以向老师、同学诉说你的心事通过个别交谈,排除心理障碍,达到摆脱矛盾,稳定情绪的理想效果至此,我们可以悟出这样一个哲理认识自我是人类智慧的表现,改变自我是成功人生的敲门砖,只要敢于突破自己那颗脆弱的心,拿出行动,你就能超越自我丑小鸭就会变成世界上最漂亮、最有活力、最有价值的人学生心理健康教育演讲稿篇2同学们我们学生最常见的问题那就是马糊,什么是马糊?不认真是马糊!为什么不认真?因为注意力不集中呀,不一心一意呀马糊即然是习惯那就可以养成不马糊的习惯我们可以要求学生必须养成作题或者作业后检查的习惯在学校如此在家也必须如此自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了划定范围让他自己的再查此外在学习时不能让孩子有分心的因素由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边别开电视,小声说话别有事没事地问一句饿吗?渴吗?难吗?心理学上说一个习惯的养成至少要六天可这个习惯可能需要很长期除此之外马糊的孩子通常注意力是不集中的这表现在上课时有时不注意听讲,常做小动作,老走神注意力有专门的训练方法如果大家有兴趣我就说说我知道的
一、听觉集中训练法闭上眼睛,用心来听闹钟的滴嗒声,并要求他伴有着这种声音默念嘀嗒【小学生心理健康教育讲座讲稿】小学生心理健康教育讲座讲稿嘀嗒要求环境肃静,可以是一两个孩了也可以是全班或者小组每天五次每次两分钟左右,坚持六天
二、视觉想象训练要求环境肃静,闭目静坐,先在头脑中想象出一个黑点,再想象由这个点向右无限延长的黑线每天练习三次每次五分钟隔两天后再想象,由黑点起无限旋转的螺旋线形疗程为7天然后减少量坚持2周(巩固)怎样克服走神儿的毛病
1、自我提示法找几张小卡片,上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上,家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神
2、记录法准备一个小本,专门用来记录走神儿的内容比如,今天数学课中你想昨天的足球赛来着,那就要在本上记录数学课足球赛约2分钟这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊,浪费了多少时间想信用无非多久本上的记录会越来越少的
3、自我奖惩法就是在每次写作业或者复习功课之前先给自己定个时间表,从几点几分到几点几分完成什么内容如果在规定时间完成为了学习计划,并且始终专心致志的那末就奖励一下自己看会儿电视或者听一段音乐;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如干家务或者跑楼梯等这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了这是几个训练注意力的方法如果有兴趣可以试一下,试时别忘了告诉我我还想检验一下行不行呢
三、如何克服心理障碍
1、学会建立理性的价值观念1了解人的基本心理需求及期望2增加对价值的察觉理解价值如何影响人的抉择和行为3学习多侧面、多角度地看待学习和生活.学会建立良好的自我观念1增进自我体察自我观察并认知有哪些心理需求和感受;学习描述自我感受;认识思想、感受与反应之间的关系2学会自我接纳以己为荣;认知自己的优、缺点3建立积极的自我概念发展自信心和自身能力,成为独立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力,体验成功的欢跃4增强自我监控敢于自我肯定,善于自我激励;对他人对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足,并以积极的态度处之.学会建立和发展良好的人际关系了解人的交往心理需求2熟悉与人沟通的技巧学会运用同情心;学习非语言沟通技巧眼神接触、表情、体姿、声调、手势学习语言沟通技巧了解交往中开诚布公和相互信任的重要性;选择适当时机谈论感情问题;谈论感情问题时懂得倾听和发问;勇于表达,清晰地表达自己的感受和立场,不卑不亢;不轻易谴责他人;面对批评做适当的反应,避免消极的影响;能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或者判断是否相同3学会处理人际冲突学习如何作不失理智的争辩;学会互惠互利的商议技巧4学习与人合作懂得合作的重要性;知道何时挺身出来带头,何时追随别人;学会正确地分析和对待自己的情绪变化.学会提高调控情绪的能力了解体察情绪的多样性情绪自觉对自己情绪的认识和辨别,倾听内在的自我对话2学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察留意是否有自我贬抑的消极信息,了解情绪的真正原因3学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理延迟满足;衡量情绪的强度,节制冲动,减轻压力4学习分析情绪与行为的差距情绪决策了解别人的观点;了解哪些行为是可以被接受的,恰如其分地表达情绪;对人生抱有积极的态度
5.学会增强耐挫能力增强耐挫意识认识到遭遇挫折是正常的学会耐挫方法学习接受和适应遭到的反对和不成功;学会赋予和接受有益的批评;学会响应指示和接受社会生活中的种种限制学生心理健康教育演讲稿篇3同学们我们知道,种子萌芽生长,必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀漂亮如画21世纪的我们,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种艰难,才干在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力当今社会竞争日益激烈,而且这种竞争也被移植到学校刚结束一天紧张的学校生活,我们拖着疲惫的身体回到家中,还没来得及吃饭就开始伏案做作业了周末,悠闲的大人们在家中看电视,你们却在忙碌着准备的各种作业你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空,数着天空飘过的缕缕白云,看电视更成为了你们遥不可及的奢望偶尔有人能上网查查资料、打打游戏,更像是做错事一样在这种紧张的学习生活里,你们会表现出各种各样的问题时下,你们的心理问题越来越受人关注,心理健康教育也随之受到了重视什么是健康世界卫生组织宪章中规定所谓健康,是身体上、精神上及社会适应上完好的状态,不仅仅是没有疾病或者不虚弱所以我们要正确认识健康,不能认为没有疾病就是健康的今天老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈怎样才干具有一个健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外,请同学们应该做好以下几点
一、从小养成良好的卫生习惯
1、吃东西以前和大小便后洗手
2、养成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能长期保存,食用前应彻底加热,消毒、杀死细菌,防止各种传染病,如伤寒、痢疾等
3、养成勤剪指甲,衣服干净整洁(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)
4、不随地大小便,不随地吐痰
5、适当歇息有利于学习和身体健康要有充足的睡眠,才干保证健康和提高学习效率,小学生每天睡眠以10个小时为好
6、眼睛的卫生保健不歪头看书学习,看书写字姿式要端正看电视时眼睛要与电视有一定的距离,普通在2米以上,时间不能过长,普通在一小时以内看电视时房间应开一盏灯,看完电视用温水洗洗脸
7、全面、均衡、适量的营养丰富的营养能促进自己的生长发育,为健康身体提供物质基础
二、健康的心理活动中学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格,与同学们一起玩耍,学会愉快、融洽的人际交往,学会调整自己的心理状态,如碰到艰难,受到了挫折、要振作精神,要知道前途总是光明的时常保持一种乐观愉快的情绪如平时学习成绩差或者一次考试成绩掉下来了,要正确认识,不气馁克服艰难努力就有收获自我认识是要正确的自我评价,如果不能正确的认识自己,就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡,产生矛盾,如过高的评价自己,就看不到自己的缺点产生骄傲自满的思想,与同学们搞不好团结,如过低的认识自己,会产生一种自卑的心理,这些都不利于心理上的健康成长,也会影响学习成绩小学生要进行自我体验,自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感,做到不自傲、不自卑、不自满,做错事感到愧疚,做坏事感到羞耻不断调节自己的行为,使行为符合群体规范,符合社会道德要求平时参加一些健康有益的活动,如文体活动,和故意义的社会活动,不要去网吧和游戏室等成人去的场所
三、除了与老师的关系,与家长的关系也是个很大的问题在许多孩子和家长之间,存在代沟什么是代沟呢?指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离,并由此导致两代人之间的相互不理解,产生隔阂学生与父母产生代沟的具体原因,从子女的角度说,有以下几个方面产生强烈的独立意识,认为自己已经长大,反对父母的关系和照应身体的迅速成长使你获得了力量和勇气,但并不能正确地评估自己的力量父母认为你是孩子,还处于被保护阶段他们根本没来得及接受你已经长大的事实;而你每天接受不少新鲜事物与信息,并发表自己的见解,这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来代沟的存在是客观的,但不是无可奈何的,其扩大会加深两代人的冲突,给家庭生活,甚至学校生活带来一些不和谐作为年轻的一代,只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度,既有利于自己健康成长,有可以使家庭气氛保持温馨试一试下面的建议
1、对父母的态度要温和,不采取偏激的行为方式
2、要表现出一定的独立能力,让父母放心从小衣来伸手,饭来张口,连手帕都不能洗,上学从来都要父母接送。