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文本内容:
太极拳保健体育课第五次课时掌握太极拳的第7-9式教案第五次课复习所学太极拳内容学习24式太极拳第7-9式,基本掌握太极拳的第7-9式素质练习培养学生的锻炼意识,增强学生的体质教学内容、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问候,宣布本次课的任务及要求
3、安排见习生、准备活动
1、绕田径场慢跑
2、原地徒手操练习分量时间次数510习组织教法队形横队集合GGG要求见习生随堂听课队形绕田径场慢跑队形横队散开的体操队形OOOOOOOOOOOO_o_要求教师口令指挥,学生集体练课后小结课
1、的
2、
3、任
4、务部时分间准备15部分部分时间教学内容练习分量组织教法时间次数基本部分80
一、复习24式太极拳预备式、第1~6式
(一)起式
(二)左右野马分鬃
(三)白鹤亮翅
(四)左右搂膝拗步
(五)手挥琵琶
(六)左右倒卷肱
二、学习太极拳的7-9式动作要领
(七)左揽雀尾
1、转体撤手
2、抱手收脚
3、转体上步
4、弓步棚臂
5、转体摆臂
6、转体后捋
7、转体搭手
8、弓步前挤
9、后坐引手15弓步前按(A)右揽雀尾
1、转体分手
2、抱手收脚
3、转体上步
4、弓步棚臂
5、转体摆臂
6、转体后捋
7、转体搭手
8、弓步前挤
9、后坐引手15弓步前按2040!教法
1、教师示范讲解
2、学生模仿练习
3、学生集体练习,教师集体纠正
4、学生分散练习,教师个别辅导练习队型要求练习认真,动作协调上下肢配合一致,重心平稳移部时教学内容练习分量组织教法分间时间次数
(九)单鞭
1、转体运臂
2、勾手收脚
3、转体上步基
4、弓步推掌教法本
1、教师示范讲解篮球场端线站立,听口令起跑至对面部80
三、身体素质练习球场往返跑20端线后再转身跑回每组往返4次,重复4组,强度为60〜70%
1、学生模仿练习队形分要求练习认真结束部分5
一、放松活动
二、总结本次课的完成情况
三、布置下次课的任务
四、收器材下课5,
1、放松整理活动
2、横队集合队形OOOOOOOOOOOO_o_要求课后认真复习。