还剩1页未读,继续阅读
文本内容:
太极拳保健体育课第三次课时教案第三次课基本部分60
一、复习太极拳的基本功
1、手型
2、左右外摆手
3、步法连接
二、学习24式太极拳第1-3式动作要领
(一)起式§
1、预备势力/
2、两脚开立
3、两臂前平举m
4、屈膝下按
(二)左右野马分鬃左野马分鬃
1、丁步抱球
2、转体上步
3、弓步分掌野马分鬃
1、转体撇脚
2、抱手收脚
3、转体上步
4、弓步分掌左野马分鬃
1、转体撇脚
2、抱手收脚
3、转体上步
4、弓步分掌11邕裒
(三)白鹤亮翅
1、跟步抱手
2、后坐转体
3、虚步分手1110,45教法
1、教师示范讲解
2、学生模仿练习
3、学生集体练习,教师集体纠正
4、学生分散练习,教师个别辅导练习队型要求练习认真,动作协调步法连接时重心平稳过渡弓步方向正确,眼神、挥臂配合一致部时教学内容练习分量组织教法分间时间次数基本
三、素质练习800m摸底测验
2511、教师讲解中长跑注意事项、常用策略
2、学生分两组测验部分60要求练习认真,做到心中有数结束部分5
一、放松活动
二、总结本次课的完成情况
三、布置下次课的任务
51、放松整理活动
2、横队集合队形OOOOOOOOOOOOO要求课后认真复习器材课后小结。