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中小学心理健康教育讲座谢锦蓉在电视剧《神医喜来乐》中有这样一个故事情节德福回沧州接喜来乐的妻子进京城,这位师娘是一个不允许,十个不允许德福没有直接劝师娘,而是一边吃饭一边自言自语京城那真是个好地方,花街柳巷都是,明娼暗娼随处都有话刚一说到这儿,师娘即将改变了注意,问德福“你师父让你来干什么来了?”“那咱什么时候走啊?”“师傅说明天起程”“干嘛等到明天,咱们今天下午就走!”这回轮到师娘着急了在这里德福使用的就是心理战术矮人博士的故事子细观察,生活中心理学的知识到处都有现在的管理学、教育学都带有浓厚的心理学色采法律、道德、心理,在调节人们社会生活方面都发挥着不同的作用,通常法律是要求人们必须怎样做或者必须不能怎样做;道德是告诉人们应该怎样做或者不应该怎样做;心理学是告诉人们怎样做更好
一、学习心理健康知识的意义关注心理健康是社会进步的标志,也是社会进步的需要在经济艰难时期,我们顾不上心理健康,将不少心理问题都看成政治问题,看成道德品质问题,造成为了许多严重的后果好在那个时候社会生活比较简单,人们比较单纯,心理问题比较少随着中国社会向市场化变革,人们面临的心理问题的威胁,将远远大于生理疾病的威胁美国的成功人士,普通是一手拉着律师,一手拉着心理医生美国的社区,都少不了三种人一是教师,二是律师,三是心理医师关注心理健康也是新课改的需要以前的教师是以学科为主,强调学科知识的传授,缺少对学生心理问题的关注现在大背景变了课程改革的目标最终落在人的培养上,突出强调学生的全面发展,特别是心理方面的发展所以,在今天课程改革的背景下,教师必须学习心理学,必须了解心理健康知识早在20世纪
50、60年代,美国就在学校、社区设立了心理咨询、心理辅导或者心理治疗门诊到了80年代以后,从事心理辅导的心理学工作者开始将注意力转移到全体学生身上,特殊是注意学生的心理健康教育有关中学生的心理技能训练课程相继推出,有关的心理健康教育活动也相继浮现日本在20世纪60年代后,开始重视中小学生心理健康教育日本学校的心理健康教育主要环绕着提高学生适应现代社会的心理素质而展开,其目的是使学生在获得有关健康、安全知识的同时,提高学生的思量力、判断力,培养学生保持和增强心理健康的实践能力,并将学习意愿、自学能力、独立思量力、判断力和行动能力作为健康教育的基础来学习我们掌握了心理健康知识,并能够学以致用,在人际交往中,就会受欢迎;在解决问题时,就会举重若轻那就会自己受益,家人受益,学生受益,与你接触的人全受益作为教师,会处理问题,那结果就是,学生现在佩服你,将来想念你,平生感谢你否则,学生是当面怕你,喑地里骂你,将来恨你
二、我国中小学生、教师心理健康的现状心理健康的标准心理健康,普通是指人的智力正常,情绪良好,个性健全,能适应环境,人际关系协调,心理行为符合年龄特征标准的心理状态具体来说,主要包括以下10个方面的内容1智力正常匆忙忙抱着狗又路过贴启示处时,发现启事上的酬金已变成为了3万元原来,富翁寻狗不着又电话通知电视台把酬金提高到了3万元乞丐似乎不相信自己的眼睛,向前走的脚步蓦地间停了下来,想了想又转身将狗抱回了窑洞,第三天,酬金果然又涨了,第四天又涨了,直到第七天,酬金涨到了让市民乞丐这才跑回窑洞去抱狗可想不到的是那只可爱的小狗已经饿死了,乞丐好多夸姣的东西并非我们无缘得到,而是我们的期望太高,往往在刚要接又会蓦地转向另一个更高的目标西方一位哲人曾经说过这样一句话“人的欲望是一座火山,如不控制就会害人伤己”⑷扩大交往,丰富生活第一,要有朋友,有了朋友,就会增加生活的乐趣,就会消除许多生活中的烦恼莎士比亚说“友不贵多,得一人而胜千人,友不贵久,得一时而胜千古”第二,要有自己的爱好和追求,有了这两样东西,就有了生活的支点和生活乐趣中科院在北京为李政道教授举行70岁生日庆祝会时,他讲了两句话“我一辈子做人的原则,以杜甫’细推物理须行乐,何为浮名绊此身两句诗为准则子细地推敲世界上的万物道理,做一些快乐的事情,做一些自己喜欢做的高兴的有益的事,不必为一些空名而抛却自己喜欢做的”我们兴许没有李正道那末高的人生追求,但是我们可以有属于自己的追求与爱好⑸要用积极的心态对待生活生活态度生活就像一面镜子,你哭它就哭,你笑它就笑作为教师个体应切实转变教育观念,树立合理的职业理想,重视培养爱与宽容的精神,用认知重建策略和反思调适情绪,来缓解压力《辽宁青年》上曾经刊登这样一篇文章从前有个国王,整日郁郁寡欢,于是他派大臣四处寻觅一个快乐的人,并把快乐的人带回王宫大臣四处寻觅了好多年,终于有一天,当他走进一个贫穷的村落时,听到一个快乐的人在放声歌唱寻着歌声,他找到了那个正在田间犁地的农夫大臣问农夫“你快乐吗?”“我没有一天不快乐!”农夫回答大臣喜出望外地把自己的使命和意图告诉了农夫农夫不禁大笑起来为了表示感谢,农夫又说道“我曾经因没有鞋子而沮丧,直到我有一天在街上遇到一个没有脚的人”快乐是什么?快乐就是珍惜你已拥有的一切《禅海珍言》中有一则哭婆变笑婆的故事京都南禅寺以前住着一位老太太她下雨天哭,晴天也哭,成年累月神情懊丧,面容愁苦南禅寺的和尚问她“你怎么总是哭呢?她边哭边回答“我有两个女儿,大女儿嫁给了卖鞋的,小女儿嫁给了卖伞的天晴的日子,我想到小女儿的伞一定卖不出去;下雨的天气,我又想到大女儿的鞋一定没有人去买我怎么能不伤心落泪呢?”和尚劝她天晴时,你应去想大女儿的鞋一定生意兴隆;下雨时,你该想到小女儿的伞一定卖的不少”老太太当即“顿悟”,破涕为笑此后,她的生活内容未变,但由于观察生活的角度变了,便由“哭婆”变成为了“笑婆”英国剧作家肖伯纳说假如桌上有半瓶酒,有人高喊“太好了!还有一半”看到的是“半满”,这个人便是乐观主义者有人叹息“糟糕!只剩下一半了”他看到的是“半空”,这个人是悲观主义者
2022.
03.16智力是人的各种能力的总和,包括观察力、记忆力、想象力、思维能力和实际操作能力它是保证人们进行学习、工作和生活的最基本的心理条件智力正常与否,可通过智力测验来判定测智商用智力量表世界上最著名的智力量表是斯坦福一比纳量表该量表最初由法国人比纳和西蒙于1905年编制,后被引入美国,由斯坦福大学的推孟教授作了多次修订而闻名于世我国有它的修订版智商IQ=智力年龄+实足年龄义100此公式计算得到的智商属于“比率智商”,这种智商的计算方法有个局限,就是对于小孩很合用,而当人的年龄比较大的时候,智商的差距就不明显了为了弥补这种缺陷,1963年,美国的韦克斯勒编制了另一套智力量表,包括学龄前智力量表、儿童智力量表和成人智力量表该量表仍采用智商的概念,但是这里的智商是以同年龄组被试的总体平均数为标准确定的,称为“离差智商”计算公式为IQ=100+15X—X7S人类的智力介于10与190之间,平均智商为100o智商90~110者,智力中等,在人数上约占50%;智商120以上者为“聪明”;智商140以上者为“天才”;智商80以下者为“弱智”“天才”和“呆傻”大约占人口总数的3-o2情绪稳定、心境乐观人们的情绪,是所有心理活动的背景条件和伴有其他心理过程的体验正如体温可作为生理上健康与否的重要标志一样,情绪也是反映心理健康与否的重要标志3意志健全、行为协调意志的健全在于行动上的自觉性、果断性、顽强性和自制力人的意志通过行动表现出来,而行动又受意志的支配,心理健康的人意志与行为是统一的、协调的4注意力集中注意是心理活动对一定对象的指向与集中,是一切心理活动的共同特性,是判断心理健康与否的一个有效指标由于人的注意总是和心理过程的障碍相联系的,一旦发现某人非常容易分心,不能自制,就说明他的心理已经有问题5完整统一的人格心理健康的人,有相对正确的信念体系和世界观、人生观、价值观,并能以此为核心,把动机、需要、态度、理想、目标和行为方式统一起来如果某人时常欲望与信念相违背,需要与良心相冲突,行为方式与态度不一致,一切以自我为中心,既缺乏同情心,又无责任感,那末,他的心理必然是不健康的6积极向上、面对现实,有较好的社会适应能力这是国际上公认的心理健康的重要指标具体来说,表现在三个方面一是适应各种环境的能力;二是人际关系的适应能力;三是处理、对付家庭和社会生活的能力7适度的反映能力外界事物的刺激必然要引起人们的反映,但是,这种反映必须是适度的,既不极度国过敏,也特殊为迟钝反映过度的属于神经质,反映迟钝的属于迂腐8心理特点与实际年龄相符一个心理健康的人,普通心理特点与所属年龄阶段的共同心理特征应大致相符这可以从三个方面加以判断一是看心理活动与外界环境之间是否统一,他的言行有没有过于离奇和出格的地方;二是看心理活动过程之间是否完整、协调,他的认识过程、情感体验、意志行为是否协调一致;三是看心理活动本身是否统一,他的个性心理特征是否具有相对稳定性9有正确的自我认知自我认知是对自我目前所处状态和环境、自我未来的发展方向有一个清醒的认识,并能正确认识和客观评价自己,摆正自我的位置,妥善地处理人际关系,有自信心、自尊心,能够自觉地发展自己如果一个人没有发展目标,整天浑浑噩噩,或者妄自尊大、好高务远,或者自轻自贱、悲观失望,甚至试图逃避现实,消极厌世,自然是不能算心理健康的10创造性、成就感心理健康的人,热爱生活,追求卓越,追求自身价值的实现以对家庭、集体、社会做出贡献为荣生活中有成就感,不自轻自贱.我国中小学教师和学生心理健康状况通过专家鉴定的全国教育科学“九五”规划教育部重点课题一一“中小学生心理素质建构与培养研究”,向社会发布了我国中小学生心理健康状况的大型调查结果我国中小学生心理健康状况总体良好,小学生、初中生和高中生心理健康的比例都在80%摆布,而有严重心理行为问题的比例占5%以下按照“心理基本健康”、“有中度心理行为问题”和“有严重心理行为问题”三个档次的标准来看,小学生的比例挨次为
78.9%、
16.4%、
4.2%;初中生的比例挨次为
82.9%、142%、
2.9%;高中生的比例挨次为
82.7%、
14.8%、
2.5%o调查者指出,虽然中国当前中小学生心理健康状况总体上是良好的,但由于中国中小学生基数大,即使有严重心理行为问题的学生比例只占百分之几,也是不小的数目具体来看,小学生存在问题最多的是人际关系,达到了
36.7%其次是情绪状态
31.2%自我控制
21.3%动机
14.3%自我概念11%对自己学习能力的评价
8.6%;而在初中生中,这个比例却发生了明显变化,自我控制上升为主要问题,达到
32.6%而人际关系反倒排到了后面,仅有
9.4%其他挨次为情绪状态
24.4%对自我学习能力的评价
14.7%自我概念
9.9%动机
9.2%;高中生与初中生的状况基本相似,只是在具体比例上略有浮动此外,还有一些问题特别需要我们关注,在初中生和高中生中,师生关系、亲子关系很差和较差的比例在人际关系六项调查指标中都排
一、二位;小学生的“孤傲”、“考试焦虑”、“敌对”以及初中生和高中生的“交往焦虑”、“敏感性”、“考试焦虑”、“敌对”等严重情绪问题,在情绪状况调查的八项指标中都排前列教师心理健康对学生的身心发展起着相当于重要的作用著名的心理学家艾里克森曾经指出:“不良的师生关系会导致学生的心理疾病,好的师生关系可以治病,如遇到一位好的教师,学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变教师和学生对立的状态绝不利于学生学习,而是否产生师生对立关系,及对立关系能否得到正确的引导和转化,最终决定于教师的心理状况”研究证明,学前儿童的心理问题主要与家长有关,中小学生的心理问题主要与老师有关从人格到认知到意志、情趣、态度、兴趣、行为习惯,从故意识到无意识,教师对教育环境的调控对学生来说可能是具有“决定意义的”课题组对12所中小学的师生进行对照检测,结果发现,心理健康水平高的班主任,他们的学生心理健康水平也高,反之亦然1993年,辽宁一个小学女生在墙上写下“老师,你错了,然后跳楼自杀在一个有效接触时间每天达7〜8个小时的教师与学生这样一个心理场中,教师是固然的主导者、支配者,他的一个皱眉、一个微笑对学生的影响,都是深刻而长久的特殊是中小学生,由于认知能力有限,很容易把教师的一切视为自己效仿的模范那末,教师为什么会导致学生心理不健康呢?原因是多方面的,其中主要是我们的教师心理不够健康!我发现,有许多教师居然不会笑!表情是瞬间的长相,长相上凝固的表情这不会笑可说明不少问题2001年底,国家中小学心理健康教育课题组对国内中小学教师的心理状况进行了一次大规模调查,结果显示在被调查的168所学校的2292名老师中,有51%的教师存在心理问题教师的心理问题主要集中在6个方面
①自卑心态严重;
②妒忌情绪突出,在职务提拔等方面互相猜疑;
③虚荣心理明显;
④焦虑水平偏高;
⑤性格忧郁孤僻;
⑥逆反心理较强其中,最突出的问题是工作节奏快,对自己事事求完美而导致的焦虑水平偏高,脾气暴躁,易被激怒关心未来就要关心教育,关心教育就要关心教师教师心理健康状态对促进教师职业成就感,提高教师生活质量具有很大的影响因此,教育专家呼吁,全社会都来重视老师的心理健康问题,多些理解,多些体贴,尽量给老师们营造宽松、祥和的工作环境和生活环境,并适当组织教师参加心理健康教育和健康咨询活动,科学引导,合理调节,匡助他们扶正心灵的天平
三、怎样解决教师的心理问题.教师心理问题产生的原因教师心理健康状况欠佳的原因主要有以下几个方面1工作繁重,心理压力大工作繁重,心理压力大,是教师心理问题产生的直接原因首先,教师扮演的是为人师表的角色,面对教育、教学双重任务,社会对教师的期望值越来越高,而教师作为普通人的情感和生理需求却得不到应有的重视如果他们的七情六欲、喜怒哀乐、生理节律等无法及时得到疏导,长此以往,势必会使心理不堪重负调查显示
48.5%的人认为自己“工作太累”,
37.4%的教师工作时间超过8小时,最长的达15小时普通教师都是早上6点出家门,晚上6点进家门,往往是管了别人的孩子,担搁了自己的孩子,回到家里疲惫不堪,往往还要继续做与教育有关的事情与家人沟通缺少时间与耐心,造成家人的不理解,家庭矛盾时有发生其次是班型过大,班级学生偏多现在,班级学生数普通在60~70名之间,最多的达百人以上锦州的一所中学,有一个班92名学生,丹东13中有一个班112人第三是名目繁多的各级各类检查、考评、验收也使教师们忙于对付第四是知识的不断更新,教师的学习任务也十分繁重在社会成员中,教师是证件最多的如果说教师固有的压力源主要是来自于教师职业的特殊性的话,那末,新课改对教师提出的一系列新的要求又将成为他们新的压力源在新课改背景下,一部份教师表现出几种心理不适现象
①自我否定的痛苦感就像在山路上拐来拐去要一起晕车的道理一样,一些教师在教育教学形势不断变化的情况下,内心时常不安新课改对中小学教育教学改革提出了全新的要求,要求教师在教育观念、教学方式上都要有根本性的转变对于教师来说,这无疑是一种挑战和超越面对这种变革,年轻的教师由于在教育教学经验和观念上还没有定型,适应尚且容易些;年纪稍大一点的教师要发生这种角色转变,可能就不那末容易了特别是那些经验丰富、成就感强的优秀教师,他们原本依靠自身过硬的专业技能和深厚的专业知识,在长期的教育教学实践中游刃有余要他们否定几十年来积累的经验,抛却他们认为行之有效的“教育法宝”,将是一件十分痛苦的事情
②新型师生关系引起的不适感我国传统教育的师生关系以“师道尊严”为本质特征,主要体现在以下两个方面在知识传承方面,传统的观念认为教师是知识的化身,是知识的传授者,学生是知识的接受者,于是师生关系是一种单向性的“我主你客”、“我说你听”式的服从关系在伦理道德方面,传统的观念置教师于“道德说教者”的绝对尊严的地位,于是认为教师是无可置疑的“长者”,学生是理所固然的“弟子”,师生关系成为了单一性的“老对幼”、“长辈对晚辈”的说教关系新课改倡导的新型的师生关系以民主、平等、和谐为特征,在上述两个领域中师生关系均发生了革命性的变化如在知识接受领域,师生之间再也不是单向性的“我主你客”、“我说你听”而是平等的对话火伴和合作者在伦理道德领域,教师须从“长者”、“道德偶像”的传统角色中走出来,走到学生中去,走到公共舆论的中心于是,教师的行为再也不简单地等同于教育行为,他们必须时常反思自己的行为是否具有教育性应该说,有效地建立起这种新型的师生关系是推进新课程改革的前提和条件,其出发点是积极的,也带有很强的针对性但由于在实际改革过程中有关方面处理问题存在一些偏差,浮现了教师得不到学生以及家长起码的尊重,一些学校事故的处理方案让教师感到不公等现象因此,面对这些变化,教师也面临着一个严峻的心理适应过程
③自身素质缺失的焦虑感新课改对教师在知识结构、思维方式、教学能力以及教学手段等方面都提出了新的标准和要求在知识结构上,从原来只要求会处理局部知识,到处理学科内的综合知识,发展到要求会处理一些跨学科的知识在思维方式上,从继承接受知识,到独立思量形成自己的认知体系,发展成为具有一定的创新精神,形成一定的创新思维习惯的思维方式在教学能力上,从摹仿他人进行教学,到逐渐形成自己的教学风格,发展成为具有驾驭多种教学方式的能力在教学手段上,从使用传统的书本、黑板、教鞭等进行教学,到掌握使用投影仪、幻灯、录音机等基本电教手段,发展成为能利用包括网络在内的多媒体技术进行教学等等参照这些标准和要求,许多教师感到自身的素质与之相差甚远,似乎高不可攀诚然,可以通过继续学习、接受培训来提高自己,但素质的锻炼和提高决不可能一蹴而就因此,不少教师深切地感受到由于自身素质的缺失将难于适应改革的要求,遂有“跟不上形势之感”,并由此而产生无助感、焦虑感
④相互矛盾的现象带来的茫然感我国新一轮课改的目标是要实现从学科本位、知识本位向关注每一个学生发展的转变,实现由应试教育向素质教育的转轨这种转变是全方位的系统变革,不仅要在教育思想观念层面上实现转轨,而且在系统构建和实践操作层面上同样要实现转轨但从当前的改革实践看,教育教学改革进程中诸多环节还没有很好地实现相互配套和互为保障,新的考试制度和督导评估体系还没有全面建立起来因此,许多学校浮现了这样的现象一方面轰轰烈烈地开展新课改,另一方面却在扎扎实实地抓应试正如一些校长所说的那样“我们不得不有两手准备”在这种情况下,许多教师不知是要按照新课改的要求尽快地做好角色的转变,还是要固守原有的应试技巧来对付沉重的升学压力,无所适从的茫然感由此产生心理学研究表明,适度的心理压力能成为人们活动的动力,对活动起激励作用,但压力过大会引起有机体过度的情绪紧张,降低工作效率,甚至引起一系列的身心疾病在教育领域同样如此,过大的压力会促使教师浮现种种心理不适,在教学中变得无效、无能,固然也就谈不上积极性、主动性以及教学潜能的发挥因此,关注教师的心理困惑,赋予教师心理上的关心,确保他们以健康、积极的心态参预新课改,显得极其重要和迫切2教育体制改革引入竞争机制对教师的挑战目前,现行教育体制全面改革,职称评聘分开、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等新制度的施行,每位教师都感到了前所未有的压力,心理承受力较弱的教师容易产生心理危机新的竞聘制使不少处于弱势的老师不适应如某市教育系统曾经开展教师竞争上岗,结果在聘任名单还未发布时,就有6位不同学校不同学科的老师相继自杀在农村,有的教师是在教师行业不景气的时候当的民办教师,一边种地,一边当教师,每一个月38元钱,盼转正盼得眼睛发蓝,可是刚刚转正,工资还没兑现呢,又要待岗那种感觉就像《小方》那首歌所唱的那样“眼泪顺着小河淌”教师是最要脸面的,而自己的能力又不足以维护自己的脸面,心理压力大到一定程度时就崩溃了教师心理安全感不足,调查显示,有
11.6%的教师耽心“下岗”3价值体系的多元化带来的惶惑随着各行业收入差距的加大,甚至于同一地区不同学校校际间工资待遇差距的加大,导致教师产生严重的内心冲突一些教师从参加工作那天起就指望将来能分一套房子,眼看着领导一个个地分到了房子,马上轮到自己了,可没想到又取销了实物分房,说是改为住房福利货币化了,可又见不到货币在哪儿!看人家按揭贷款买房,自己又临近退休,贷款也不给贷特别是在农村和偏远城市,教师工资拖欠现象十分突出,让教师在“无私奉献”的职业道德标准面前压抑、困惑相当数量的教师,对所从事的工作没有成就感社会往往认为教师做什么都是应该的,而谦谦君子是不可以言钱的这些原因,往往导致教师产生不平衡心理,失落、自卑、缺乏信心等负面情绪困扰着一部份教师4教师交际范围狭窄,生活单调,人际关系紧张人际交往是建立良好人际关系的基础,良好的关系是心理健康和生活具有幸福感的重要条件之一教师职业特点是独立性强,工作中必须独当一面如果角色位置摆不正,容易造成人际沟通不畅从工作性质来说,工作相对封闭,其职业特点造成人际交往范围狭窄,平时与未成年孩子交往最多,学生的状况各不相同,给教师的人际交往提出了许多挑战学生教育成为了较突出问题,特殊是对那些课堂教育缺少管理经验的教师不知不觉进入了不良循环的怪圈学生不听话,学习成绩下降,老师生气,产生紧张、焦虑等躯体症状,长此以往,造成教师个体时常浮现不良心境,与领导抵触,同事关系紧张,师生关系疏远,造成家长不满这些教师每天生活很沉重、很累,享受不到职业带来的乐趣教师职业的特殊性决定了教师心理常处于超负荷状态中,再加之满负荷的工作压力,造成教师之间相互妒忌、攀比,人际关系紧张还有,教师由于时间问题和兴趣问题,不愿意与其他人交往据调查,教师在校内除工作关系外,时常与他人交往的惟独17%在校外和他人时常交往的惟独11%o由于观念上的原因,一些教师认为消遣一下是越轨的行为老教师洗桑拿交际范围狭窄,一定程度上也导致教师视野和内心世界狭窄5教师普遍缺乏心理学知识心理一旦浮现问题,不少人不知道如何及时调节,导致心理问题愈演愈烈心理学家认为,人们所经受的心理挫折以及缺乏正确的心理调节手段,是产生心理问题的直接原因北京师范大学发展心理研究所所长申继亮教授作过一个调查调查指出按照知识的功能划分,教师的知识分为四类第一类为学科类知识,主要是关于课程内容方面的知识;第二类为条件性知识,是教师成功进行教育教学所必备的知识,是关于教与学以及学生发展等方面的知识;第三类为实践性知识,教师在开展有目的的教学活动过程中解决具体问题的知识,这种知识是教师教育教学经验的积累和提炼;第四类为普通文化知识,指教师需要具备的除专业知识以外的广博的文化知识其中,第二类知识一一条件性知识,就是关于心理健康、心理学修养他们调查了298名中学教师和48名师范大学在校生,参照美国加州教师资格认证所使用的标准,考察教师对学生心理发展的了解、教师对教育教学活动的认识、教师对学生的评价和评估这三方面的内容结果用百分制来描述的话,50分以下的人占
23.2%50分至60分的人占38%60分至70分的人占
36.1%而70分以上的人,仅占
2.7%o而且,故意思的是,在教龄和地区上,基本没差异;以前学没学过心理学也没有太大的差异这就是说,60分以下的
61.2%的人缺少心理学知识是普遍现象这是几年前调查的结果,现在的状况是否有所改善?我想不会有明显的改善,因为目前我们还没有进行有效的培训北师大的陈会昌教授,曾经进行过一次实验,问一个学校的教师,你们爱你们的学生吗?有90%的人回答“爱”,紧接着问这些老师所教的学生,你们感觉老师爱你们吗?结果惟独10%的学生回答说感觉到了根据分析,我们可以得出这样的结论目前中小学教师对心理学知识的掌握,至少从量上来讲是非常不足的,是跟当前的教育改革对教师提出的要求不相符的中小学教师的心理学修养欠缺的主要原因是什么呢?首先是过去我们的教育观念存在问过去我们是关注学科多关注人少,关注结果多关注过程少这里我们也有一个调查考察102名初中教师对学生的学习成绩、学习状况、学科兴趣、业余爱好、职业理想、同伴关系、重要他人、性格特征这八个方面的了解结果如下教师对学生学习成绩、学习状况的了解比较准确,和学生的自我报告之间的吻合程度比较高,一致性程度达到90%以上;其他六个方面一致性程度都低于50%o这反映出一个事实,即教师对学生的心理状况关注比较少正是这种不关注人的教育理念造成为了教师心理学修养的欠缺其次是职前教育中这方面的课程开得很不够中师、师专心理学课是54个学时,这对于心理学的学习是很不够的教育理论课程占总课程量的比例,我国也很低,惟独5~6%而发达国家最高达到了30%美国是25%o我国高等师范院校开设的课程中,教育类的课仅占总量的9%摆布,学生在校花费不足10%的时间去学心理学和教育学方面的课程教师在职前没有机会学习这些知识,必然导致心理学知识的匮乏.解决教师心理问题的途径首先,把好入门关,实施教师资格证书制度,提高教师资格准入的门坎在美国,教师资格证书制度有个硬性的规定,要求教师必须到教育学院去学习多少个学时的教育类课程,拿多少学分,才干获得教师资格证书从长远来看,我国将逐渐取销师范教育,改为由综合大学培养师资当务之急是对心理学课程的学时数进行规定,不管是师范类院校,还是进修、继续教育,心理学课的学时都应该占到一定的比例,从体制上来规范和弥补其次,是对教师的管理和评价新时期的教师应该具备三个方面的能力实施心理教育的能力、反思的能力、应用教育技术的能力其中,心理教育的能力是和心理学的学习密切相关的所以,对教师的评价标准应该包括教师实施心理教育的能力和解决学生心理问题的能力,这应该成为评价标准中的一个重要维度这是个指挥棒,如果有了这种导向,教师会感觉到心理学的重要性,自觉地学习心理学第三,是对“教师即研究者”这个观念的提倡在美国每位教师每年发表2篇论文过去的十几年来我们向来在强调,教师参加教科研活动是提高教师素质的有效途径但这其中有一个问题,即对这个命题的理解存在不少误区比如,有人认为做研究是理论工作者的事,教师没有责任;或者把研究简单地等同于做个问卷、做个调查等等我主张教师要注重教育行动研究,教育行动研究实际上就是一种教学方法,一种教学模式进一步强调“教师即研究者”这一理念,教师会在实践中感受到心理学的作用和价值第四,关注教师发展,全社会共同营造有利于教师心理健康的氛围除却职业笼罩在头上的光环,教师也是平庸的人,也是普通的人,他们的心灵同样需要呵护和慰藉据研究机构调查,在世界范围来看,与其他工作群体相比,教师和医生两个群体的心理健康水平偏低(我国正常人群的心理障碍比例是20%)o这种普遍性是职业特点造成的,他们的共同点是工作和服务的对象是人,而且责任大,他们承受的心理压力也相对较大,所以表现出的心理问题是正常现象作为新闻记者和学生家长应明白,这是普遍现象,属于正常范围一方面对教师进行心理卫生知识的相关培训,另一方面对教师赋予人文关心,匡助他们解决生活中的困难,创设宽松的工作环境,建立和谐的人际关系,开展丰富多彩的活动,丰富教师的精神生活要增加师生交流的机会,使教师得到更多直接来自教学过程的内在激励,使教师有获得社会支持的心理感受这一点,建议各位首先要让你们的家属知道,以后在家里反应不正常时,请他们体谅但也不要因此就撒娇任性第五,教师本人也要从自身做起,努力提高自身的心理素质保持良好的心理状态,适时适度地调节好自己的心态与情绪,真正拥有心理上的安全感有了心理问题,主动通过心理健康网站、心理咨询电话、心理门诊等寻求匡助.教师自我心理保健的方法⑴注意心理调节,确保心理平衡21世纪,健康人的标志
①有力的心脏;
②聪明的头脑;
③强健的体魄;
④充沛的精力;
⑤夸姣的心境;
⑥有序的生活要实现这几个方面的健康指标,必须注意个人保健包括生理保健和心理保健1992年,世界卫生组织在总结当时世界预防医学的最新成果时提出“维多利亚宣言”合理膳食;适量运动;戒烟限酒;心理平衡将这四个方面称为“健康的四大基石”实现心理平衡,最重要的是有一种正确的思想方法人生宛然站在天平上,平衡的时候少,失衡的时候多诗人李白说“浮生若梦,为欢几何?”大学士苏东坡说“人生不如意事十有八九”因此,我们必须有一个良好的心态,有一个正确的思想方法,凡事想得开正确的思想方法是相对错误的思想方法而言的错误的思想方法有以下几种表现
①任意判断即在证据缺乏或者不充分的情况下便草率地作出结论有时甚至是扑风捉影郑人失斧,见面没说话等2000年,特教学校两位教师告状”,
②选择地概括即仅根据个别细节而不考虑其他情况便对整个事件作出结论曹操杀吕伯涉全家
③过度引伸即在单一事件的基础上作出关于能力、操作或者价值的普遍性结论他那个人那么点事都做不好还能做什么呢?中学生杀老师的丈夫
④夸大或者缩小即对客观事件的意义作出歪曲的评价学生一恋爱,就耽心会出问题
⑤全部肯定或者全部否定要末全对,要末全错把生活看成非黑即白的单色,没有中间色一旦与谁顶牛就彻底顶下去,有一百个好全被这一个不好给抵消了
⑥把间接的原因当成直接原因有时把导火索看成是问题产生的根源比如感冒导致老人死亡把身外之物看得淡一些相对健康与生命而言,一切都是次要的生命是1其他都是零光有1生命平淡而乏味,然而,没有10再多还是0o高职不如高薪,高薪不如高寿,高寿仰仗高兴不怕挣得少,就怕死得早要有所追求,但不苛求应该明确,苦辣酸甜,都是人生的组成部份人生在世,有数不清的幸福和快乐,亦有许多忧愁与烦恼烦恼从哪里来?绝大多数情况下,烦恼不是因为我们得到的太少,而是因为我们计较得太多古人的养生之道,便是宁心养神宁心养神便是清心寡欲,以一种崇高的宽容,使世间一切无谓的烦恼涣然冰释,使人对功名利禄等身外之物一无牵挂,进入一种高超的心灵状态⑵关心自己,善待自己郑智化有一首歌唱得好“世界太罗嗦,哪管对和错,一个小小的老百姓,谁会在乎我”八一电影制片厂前厂长王晓棠一辈子坎坷,可以说是家破人亡,但是她的人生信条是要学会时常对自己笑一笑处于顺境时,要提醒自己,谨言慎行;处于逆境时,要提醒自己,不屈不挠,坚忍不拔;处于绝境时,要提醒自己,天无绝人之路,要相信自己是最棒的得意别忘形,失意别变形,做人保原形处逆境时比与下,心怠荒时比于上马寅初老先生讲过两句话“宠辱不惊闲看庭前花开花落,去留无意漫观天外云展云舒”⑶给自己做好社会定位有个传说女妖斯芬克斯盘踞于交通要道,常用一个古怪的谜语为难路人,猜不出来即被她吃掉那谜语是“谁?早晨四条腿,中午两条腿,黄昏三条腿?”结果有数不清的路人因猜不出而惨遭不幸一次,英雄俄狄浦斯路过,准确地猜出谜底是人“人刚出世时手脚并用在地上爬,因此说早晨是四条腿;长大后双腿健步如飞,因此说中午是两条腿;老年时步履盘跚要拄拐杖,因此说黄昏是三条腿”眼见谜底被揭穿,女妖羞愧交加,滚下山崖摔死T这太像一个暗示了人切实“知道”自己时,魔鬼也得滚蛋!美籍华人、著名心理学家李恕信在《萧洒的母亲》一书中讲了这样一个故事一个小女孩趴在窗台上,看窗外的人正在埋葬她心爱的小狗,不禁泪流满面,悲恸不已她的祖父见状,连忙引她到另一个窗口,让她欣赏他的玫瑰花园果然小女孩的愁云为之一扫,心空顿时明朗老人托起外孙女的下巴说“孩子,你开错了窗户”人生之旅,我们不也是往往开错“窗”吗?选错了自己的职业,选错了自己的追求,都是开错了窗为了得到某一种东西,我们便不惜一切代价去追求,而一旦得不到时,可能会莫名地不知所措,执拗地相信自己是不会错的其实,我们是开错了我们的那扇希翼之窗在没得到之前,希翼寄于所希翼的事物之上,越积越大;而一旦真的得不到,那种希翼会随时被一种巨大的失落感所代替,这两种一如波峰、一如波谷的情绪,完彻底全是因为我们没有开好“窗”的缘故人生选择什么,追求什么,有一条重要的原则那就是看到底适不适合你自己你适合当明星吗?你适合当干部吗?你适合经商吗?你适合找个美女做妻子吗?君子有所为有所不为,有所追求,有所抛却做人首先必须明确我是谁?我喜欢干什么,我能干什么?我打算干什么?我将怎样去做?会学习学习的人必须是会选择发人,会生活的人必须是会抛却的人,抛却是一种智慧抛却一些利益,抛却一些追求,抛却一些仇恨,放弃一些荣誉…不要扛着船走路美国有一位贫穷的农夫亚默尔,在加州发现大金矿时,他也随着蜂拥的人流来到了加洲,祈求能淘得一点儿金子,摆脱穷困但不久他发现,在寻觅金矿的荒山野岭中,气候燥热,水源奇缺,于是他断然抛却淘金而改为寻觅水源,转而向淘金人供应纯净的饮用水几年后,在绝大多数的淘金者沦为乞丐甚至抛尸荒野之时,他却成为了大富翁个人主义欲豁难填所以普通们是忙完吃饭忙穿衣,衣食饱暖想娇妻,三妻四妾家中坐,又嫌出门没马骑,高头大马遥街转,又觉无官被人欺,七品八品他嫌小,三品四品还嫌低,官至一品当宰相,还想面南去登基十足大哥”一个沿街流浪的乞丐,每天总在想,假如我手头要有两万元钱就好了有一天,这个乞丐无意中发觉了一只跑丢的很可爱的小狗,乞丐发现四周没人,便把狗抱回了他住的窑洞里,拴了起来狗的主人是本市有名的大富翁富翁丢狗后十分着急,因为这是一只纯正的进口名犬于是,就在当地电视台发了“寻狗启事如有拾到者请速还,付酬金两万元第二天,乞丐沿街行乞时,看到这则启事,便迫不急待地抱着小狗准备去领酬金,可当他匆。