教师心理健康教育教案

1、心理健康教育一.心理健康教育.心理健康教育当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日益激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人材良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部份，是未来人材素质中的一项十分重要的内容中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或者产生各种心理问题有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生浮现行为障碍或者导致人格缺陷因此中小学生的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要匡助他们掌握调控自我、发展自我的方法与能力《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生顽强不拔的意志、艰难奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”中小学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要心理健康教育也趁心理教育、心理素质教育等，是培养受教育者良好心理素质的教育，是提高受教育者心理机能，充分发挥其心理潜能，促进个性发展的教育，是教育者与受教育者心理的自主构建相互作用的社会活动过程中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部份；是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实“跨世纪素质教育工程”，培养跨世纪高质量人材的重要环节心理健康教育的内容包括发展学生的认识能力即观察力、记忆力、思维能力、想象力、注意力，培养健康的情绪、高尚的情感、坚毅的意志、良好的个性，学会生活、学会学习、学会思考、学会创造、学会关心、学会自我教育心理健康教育是有效的提高学生心理素质，全面实现素质教育目标的重要组成部份惟独当学生的内心世界与外界生存环境相适应、相和谐时，学生的德、智、体、美等方面才干得到提高因此，心理素质是学生素质结构的核心与基础，学生的一切发展都是在此基础上来展开的心理素质的发展“既是素质教育的出发点，又是全面素质教育的归宿、心理健康教育是教育本身应有的内涵之一教育的目标就是培养全面发展的人，全面发展包括身、心两方面都得到健康发展当前中小学教育要实现应试教育向素质教育的转变，心理健康教育占有重要地位健康不仅仅是传统意义上的身体健康，还包含良好的精神状态、健全的社会适应能力，即身心健康因此，在中小学积极开展心理健康教育就十分必要和重要中小学生越来越多的心理问题，如妒忌、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自杀、犯罪等，迫切要求学校开展心理健康教育心理学的发展往往与经济发达程度密切相关，国外一些发达国家对心理学、包括学校心理学的研究得早，而且已经比较成熟，国外环绕中小学生心理健康教育专门有一门学科叫学校心理学，上个世纪初产生，30年代后逐渐发展起来，特别是近年来发展很快，它主要研究5-18岁这一年龄段的问题儿童、青少年和有学习不良、学习艰难、学习障碍或者行为障碍等的儿童、青少年现在国际上已专门成立了一个学校心理学联合会在美国，学校心理健康已形成为了较完整和成熟的体系，并且每50至700名学生中必须有一名学校心理学家，这与联合国教科文组织的要求是一致的联合国教科文组织曾经提出，教育的目的是使学生学会求知、学会生存、学会共处和学会做事从这个目的出发，结合世界经济和教育发展的趋势，对新世纪青少年心理素质的要求，应包含培养独立、自觉获取信息和知识的智能，对周围世界具有强烈的好奇心、求知欲，有敏锐、深刻的认识能力，有良好的生存能力，对环境有机敏、灵便的应变、应急能力，包括优良的意志品质，坚毅的自信心和健全统一的人格，善于协调人际关系，有团队精神，对人理解、尊重、宽容，在集体中做一个受欢迎的角色哺育健康的竞争心理，具有耐受挫折、承受失败的良好心理素质，有崇高的理想和强烈的事业心，对他人的成功不妒忌，具有奉献精神和社会责任感具有良好的思维品质，对新事物敏感，有浓厚兴趣，有活跃独特的创新精神，敢于想象，勇于发明创造，善于策划，做事轻松，具有解决错综复杂问题的能力永远追求心理健康，不断发展和完善自己的个性，对自己信任的人能够敞开心扉，遇到心理失衡时，愿意接受别人匡助或者进行心理咨询我国的学校心理健康教育从80年代初期起步，也有了不少研究成果，如中小学校普遍重视学生心理健康教育的研究，进行积极的探索和实验，已取得了不少成功的经验但是，在民族地区中小学心理健康教育的研究刚刚起步，民族地区的中小学生有其独特的心理特点，如何有针对性地进行心理健康教育，是值得研究的课题.心理健康教育的基本指导思想1对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质2对少数有心理困扰或者心理障碍的学生，赋予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力3要以面向全体学生为主，个别辅导为辅，让心理健康教育真正进入课堂，在课堂教学中要有别于其他学科的教学方式，主要是通过活动让学生获得心理体验来改变自己的观念4心理健康教育在教材的选取上要注重科学性、系统性和可操作性，必须是经过科学研究后的成果；在教育手段上，要根据心理健康教育的原则，以人为本，强调学生心理能力的提高；在评价方法上，要借助心理学的研究成果，如心理测量等；在建立心理档案方面，要力争做到“严、实、详”，建立心理辅导室，要典雅、温馨、安全、舒适5心理健康教育必须强调行为训练如果心理健康教育只停留在说教，或者灌输理论知识，而不是让学生亲身体验、感悟，那末是收不到多少实效的6要注意集体心理健康教育，也要根据学生的个体差异进行个别指导对个别存在心理问题或者浮现心理障碍的学生要个别及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，匡助学生解除心理障碍7要慎用心理测试和测试量表心理测试量表、手段一定要科学，不能简单靠量表测试结果下结论，不能强迫学生接受心理测试，对心理测试的结果、学生心理问题要严格保密从事心理健康教育的教师要有职业道德.心理健康教育的基本目标1探寻在开展中小学心理健康教育的途径和方法，积累切合实际的、有自己特色的开展中小学心理健康教育的经验2研究中小学生的心理健康状况，对不同地域、不同类型的学生心理现状进行科学的测查分析，掌握基本情况，并针对实际提出相应的教育对策3对个别有心理问题、心理障碍的学生，进行有针对性的个别咨询与辅导，一方面匡助他们解决心理问题，摆脱心理障碍，调节自我；另一方面，也积累个案，为个案研究提供素材4通过课题研究，培养一批中小学心理健康教育的骨干教师，搞好师资队伍建设，提高泛博教师的心理健康水平，保障和推进我州心理健康教育的深入开展4心理健康教育的实施原则1根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育2面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高3关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平4以学生为主体，充分启示和调动学生的积极性要把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参预有机结合起来5全面渗透在学校教育的全过程中在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径6除与原有思想品德课、思想政治课及青春期教育等相关教学内容有机结合进行外，还可利用活动课、班团队活动，举办心理健康教育的专题讲座对小学生也可通过组织有关促进心理健康教育内容的游戏、娱乐等活动，匡助学生掌握普通的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质7开展心理咨询和心理辅导对个别存在心理问题或者浮现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，匡助学生解除心理障碍8建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教育环境引导和匡助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为、正确的方式去影响和教育子女二.学校心理健康教育的内容-确定学校心理健康教育内容的原则.目标性原则学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生优良的心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能环绕这些目标，学校心理健康教育的内容不仅应包括人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开辟等主题内容，还包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作.现实性原则要根据本校的实际情况、教师的实际教育能力、学生发展的实际水平和需要，有针对性地选择、确定适宜于学校的心理健康教育的内容.发展性原则确定学校心理健康教育的内容时应“面向全体、注重发展”，选择具有普遍意义的、有代表性的主题内容，重视发挥心理健康教育的“预防、促进”的功能.差异性原则不仅要尊重个体差异，还应尊重年级差异考虑不同年级、不同学生的心理需要，这是保证学校心理健康教育效果的前提.活动性原则在确定学校心理健康教育的内容时应突出活动为主的特点，把心理健康教育的内容渗透于灵便多样、富有情趣的活动中，发挥心理教育活动的优势，注重活动过程的教育作用

（二）对学校心理健康教育工作误区的剖析误区一学校心理健康教育就是搞心理测验误区二心理健康教育就是进行心理咨询误区三心理健康教育就是开心理课

（三）关于学校心理健康教育内容的初步构想.学生心理健康维护这是以面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育内容具体而言，包括智能训练，即匡助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成份如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等；学习心理指导，即匡助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等；情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等；人际关系指导，即环绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则；健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养；自我心理修养的指导，即通过训练和教导匡助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等；性心理教育即关于性生理和性心理知识的传授予分析，匡助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等.学生心理行为问题矫正这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴具体而言，包括学习适应问题，主要指环绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等问题的咨询和调适；情绪问题，主要指影响学生正常生活学习与健康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐怖、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调适与辅导；常见行为问题，主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正；身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应，如神经衰弱、失眠、疑病症、神经性强迫症、瘪病等身心疾患的治疗和矫正；性行为问题，主要指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为等的矫正与治疗，这一问题在中小学生中浮现的比例较少.学生心理潜能和创造力开辟心理学研究表明，人具有巨大的心理潜能，中小学期是心理潜能开辟的最佳时期为提高民族素质，应从小加强重视中小学生心理潜能的开辟和创造力培养因此，心理潜能开辟和创造力培养也是学校心理健康教育面向全体学生的重要教育内容，主要包括通过特殊的教育训练活动对学生进行判断能力、推理能力、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各能力的训练和培养，同时包括对学生自我激励能力的训练等以提高学生创造的自主意识与能动性三.学校心理辅导学校心理辅导是辅导人员运用其专业知识技能，给学生以合乎其需要的协助与服务，匡助学生正确认识自己，悦纳自己，根据自己的条件，确立有益于个人和社会的生活目标，提高心理机能，消除成长中的烦恼与障碍，充分发挥个人的潜能，并较好地适应学习、工作及人际关系学校心理辅导的精髓是以促进成长和潜能开辟为目标，挖掘行为下面深藏的合理需要，系统思量影响心理行为的各种变量，在充分尊重人的氛围中创造条件，让当事人负责任地自己选择具有建设性的价值和行为方式，健康成长作为一种新的素质教育途径，学校心理辅导可通过三条途径实施一是各科教师在学科教学中履行好心理健康教育班级团体领导者的角色，通过新型师生关系的确立和鼓励学生进行合作式学习，在学科教学中渗透心理教育因素，促进学生成长；二是在班主任、心理辅导教师和各科教师的协同努力中，通过班级活动、团队活动、团体心理辅导等活动，使团体成长为学习型组织，使团体的每一个人在团体成长的过程中成长；三是在以心理辅导、心理咨询人员为主的心理卫生工作系统中，针对学生普通倾向性心理问题和个别、特殊的心理问题进行更深入的探索、诊断、设计和匡助作为心理健康教育的主要途径，学校心理辅导的基本工作取向是，工作目标上以发展性辅导为主、治疗性辅导为辅，方式上以团体辅导为主、个别辅导为辅，心理结构上知行结合，以行为主一分类按辅导涉及的学生活动领域，分为学习辅导、生活辅导、职业辅导按辅导涉及的心理与行为的性质，分为情绪辅导、智能辅导、人格辅导、自我意识辅导、社交行为辅导、耐挫力辅导、性问题辅导等按辅导对象的人数，分为个别辅导与团体辅导二目标.学会调适调适包括调节与适应适应”处理的是人与周围环境的关系问题，调整的重点是人的行为.寻求发展就是引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，负起生活责任，扩展生活方式，发展建设性人际关系，发挥主动性、创造性以及作为社会一员的良好的社会功能，过积极而有效率的生活三原则.面向全体学生原则.预防与发展相结合原则

1.心理辅导应在学校教育的早期阶段就开始进行

2.心理辅导工作应取主动态势，宜未雨绸缪，注意防微杜渐

3.对于那些社会处境不利的学生、生活发生了重大变故的学生、自我期望偏高而又屡遭挫折的学生，应及早发现征候，重点实行早期干预.尊重与理解学生原则

1.尊重学生个人的尊严，以平等的、民主的态度对待学生

2.尊重学生的选择

3.运用同感的态度和技术加深对受辅学生的理解.学生主体性原则

1.心理辅导要以学生需要为出发点

2.尊重学生主体地位，鼓励学生“唱主角”

3.以开展活动为学校心理辅导的基本形式.个别化对待原则

1.注意对学生个别差异的了解

2.对不同学生实行区别对待

3.认真做好个案研究.整体性发展原则

1.树立学生全人发展的观念

2.不宜把心理辅导课程变成单纯的知识传授课

3.采用综合辅导模式四途径L开设以讲授为主的有关课程.开设心理辅导活动课.结合班级、团体活动开展心理辅导.在学科教学中渗透心理辅导.个别辅导.小组辅导

二、我国中小学生、教师心理健康的现状心理健康的标准心理健康，普通是指人的智力正常，情绪良好，个性健全，能适应环境，人际关系协调，心理行为符合年龄特征标准的心理状态具体来说，主要包括以下10个方面的内容1智力正常智力是人的各种能力的总和，包括观察力、记忆力、想象力、思维能力和实际操作能力它是保证人们进行学习、工作和生活的最基本的心理条件智力正常与否，可通过智力测验来判定测智商用智力量表世界上最著名的智力量表是斯坦福一比纳量表该量表最初由法国人比纳和西蒙于1905年编制，后被引入美国，由斯坦福大学的推孟教授作了多次修订而闻名于世我国有它的修订版智商IQ=智力年龄实足年龄xl此公式计算得到的智商属于“比率智商这种智商的计算方法有个局限，就是对于小孩很合用，而当人的年龄比较大的时候，智商的差距就不明显了为了弥补这种缺陷，1963年，美国的韦克斯勒编制了另一套智力量表，包括学龄前智力量表、儿童智力量表和成人智力量表该量表仍采用智商的概念，但是这里的智商是以同年龄组被试的总体平均数为标准确定的，称为“离差智商”计算公式为IQ=100+15X—X7S人类的智力介于10与190之间，平均智商为100智商90〜110者，智力中等，在人数上约占50%；智商120以上者为“聪明”；智商140以上者为“天才7智商80以下者为“弱智”“天才”和“呆傻”大约占人口总数的3%Oo2情绪稳定、心境乐观人们的情绪，是所有心理活动的背景条件和伴有其他心理过程的体验正如体温可作为生理上健康与否的重要标志一样，情绪也是反映心理健康与否的重要标志3意志健全、行为协调意志的健全在于行动上的自觉性、果断性、顽强性和自制力人的意志通过行动表现出来，而行动又受意志的支配，心理健康的人意志与行为是统一的、协调的4注意力集中注意是心理活动对一定对象的指向与集中，是一切心理活动的共同特性，是判断心理健康与否的一个有效指标由于人的注意总是和心理过程的障碍相联系的，一旦发现某人非常容易分心，不能自制，就说明他的心理已经有问题5完整统一的人格心理健康的人，有相对正确的信念体系和世界观、人生观、价值观，并能以此为核心，把动机、需要、态度、理想、目标和行为方式统一起来如果某人时常欲望与信念相违背，需要与良心相冲突，行为方式与态度不一致，一切以自我为中心，既缺乏同情心，又无责任感，那末，他的心理必然是不健康的6积极向上、面对现实，有较好的社会适应能力这是国际上公认的心理健康的重要指标具体来说，表现在三个方面一是适应各种环境的能力；二是人际关系的适应能力；三是处理、对付家庭和社会生活的能力7适度的反映能力外界事物的刺激必然要引起人们的反映，但是，这种反映必须是适度的，既不极度国过敏，也特殊为迟钝反映过度的属于神经质，反映迟钝的属于迂腐8心理特点与实际年龄相符一个心理健康的人，普通心理特点与所属年龄阶段的共同心理特征应大致相符这可以从三个方面加以判断一是看心理活动与外界环境之间是否统一，他的言行有没有过于离奇和出格的地方；二是看心理活动过程之间是否完整、协调，他的认识过程、情感体验、意志行为是否协调一致；三是看心理活动本身是否统一，他的个性心理特征是否具有相对稳定性9有正确的自我认知自我认知是对自我目前所处状态和环境、自我未来的发展方向有一个清醒的认识，并能正确认识和客观评价自己，摆正自我的位至各，妥善地处理人际关系，有自信心、自尊心，能够自觉地发展自己如果一个人没有发展目标，整天浑浑噩噩，或者妄自尊大、好高务远，或者自轻自贱、悲观失望，甚至试图逃避现实，消极厌世，自然是不能算心理健康的10创造性、成就感心理健康的人，热爱生活，追求卓越，追求自身价值的实现以对家庭、集体、社会做出贡献为荣生活中有成就感，不自轻自贱.我国中小学教师和学生心理健康状况通过专家鉴定的全国教育科学“九五”规划教育部重点课题——“中小学生心理素质建构与培养研究”，向社会发布了我国中小学生心理健康状况的大型调查结果我国中小学生心理健康状况总体良好，小学生、初中生和高中生心理健康的比例都在80%摆布，而有严重心理行为问题的比例占5%以下详见下表表1我国小学生、初中生和高中生心理健康情况一览表有中度心理行为问题有严重心理行为问题

4.

22.

92.5按照“心理基本健康”、“有中度心理行为问题”和“有严重心理行为问题”三个档次的标准来看，小学生的比例挨次为

78.9%、

16.4%、

4.2%；初中生的比例挨次为

82.9%、

14.2%、

2.9%；高中生的比例挨次为

82.7%、

14.8%、

2.5%O调查者指出，虽然中国当前中小学生心理健康状况总体上是良好的，但由于中国中小学生基数大，即使有严重心理行为问题的学生比例只占百分之几，也是不小的数目具体来看，小学生存在问题最多的是人际关系，达到了

36.7%其次是情绪状态

31.2%自我控制

21.3%动机

14.3%自我概念11%对自己学习能力的评价

8.6%；而在初中生中，这个比例却发生了明显变化，自我控制上升为主要问题，达到326%而人际关系反倒排到了后面，仅有

9.4%其他挨次为情绪状态

24.4%对自我学习能力的评价

14.7%自我概念

9.9%动机

9.2%；高中生与初中生的状况基本相似，只是在具体比例上略有浮动此外，还有一些问题特别需要我们关注，在初中生和高中生中，师生关系、亲子关系很差和较差的比例在人际关系六项调查指标中都排

一、二位；小学生的“孤傲”、“考试焦虑，“敌对，以及初中生和高中生的“交往焦虑”、“敏感性”、“考试焦虑”、“敌对”等严重情绪问题，在情绪状况调查的八项指标中都排前列教师心理健康对学生的身心发展起着相当于重要的作用著名的心理学家艾里克森曾经指出“不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如遇到一位好的教师，学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变教师和学生对立的状态绝不利于学生学习，而是否产生师生对立关系，及对立关系能否得到正确的引导和转化，最终决定于教师的心理状况研究证明，学前儿童的心理问题主要与家长有关，中小学生的心理问题主要与老师有关从人格到认知到意志、情趣、态度、兴趣、行为习惯，从故意识到无意识，教师对教育环境的调控对学生来说可能是具有“决定意义的”课题组对12所中小学的师生进行对照检测，结果发现，心理健康水平高的班主任，他们的学生心理健康水平也高，反之亦然1993年，辽宁一个小学女生在墙上写下“老师，你错了”，然后跳楼自杀在一个有效接触时间每天达7〜8个小时的教师与学生这样一个心理场中，教师是固然的主导者、支配者，他的一个皱眉、一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的特殊是中小学生，由于认知能力有限，很容易把教师的一切视为自己效仿的模范那末，教师为什么会导致学生心理不健康呢？原因是多方面的，其中主要是我们的教师心理不够健康！我发现，有许多教师居然不会笑！表情是瞬间的长相，长相上凝固的表情这不会笑可说明不少问题2001年底，国家中小学心理健康教育课题组对国内中小学教师的心理状况进行了一次大规模调查，结果显示在被调查的168所学校的2292名老师中，有51%的教师存在心理问题教师的心理问题主要集中在6个方面

①自卑心态严重；

②妒忌情绪突出，在职务提拔等方面互相猜疑；

③虚荣心理明显；

④焦虑水平偏高；

⑤性格忧郁孤僻；

⑥逆反心理较强其中，最突出的问题是工作节奏快，对自己事事求完美而导致的焦虑水平偏高，脾气暴躁，易被激怒关心未来就要关心教育，关心教育就要关心教师教师心理健康状态对促进教师职业成就感，提高教师生活质量具有很大的影响因此，教育专家呼吁，全社会都来重视老师的心理健康问题，多些理解，多些体贴，尽量给老师们营造宽松、祥和的工作环境和生活环境，并适当组织教师参加心理健康教育和健康咨询活动，科学引导，合理调节，匡助他们扶正心灵的天平

2、心理健康教育——从教师做起近年来，青少年的心理健康问题引起了各方面广泛的重视，但是，在如何促进青少年心理健康的问题上，却还没有取得共识，仍处在探索的阶段对于这个问题，不少人的注意力放在学生身上，强调的是改变学生的观念和行为，而我们则认为心理健康教育，关键在教师，应该从教师做起在青少年的生活中，教师的重要性无论怎么强调都无非分这不仅是因为教师承担着教书育人的责任，更是因为教师在青少年心目中的形象和师生关系的好坏，对于青少年自我概念的形象、生活目标的确定、身心健康的状况都具有深远影响因此，许多教育学家强调，必须选拔和培养优秀的中小学老师毫无疑问，如果教师本身的素质不高，就无法承担培养高素质学生的重任；如果教师自己心理不健康，学生的心理健康就没有保证在这里，我们首先讨论一下好教师应该具备哪些素质，然后分析教师中存在的主要问题，并提出相应的对策

一、好教师的基本素质一个好教师，应该具备良好的个性特点，较高的专业水平，并善于建立和谐的师生关系教师这种特殊的职业要求教师要乐观开朗、情绪稳定、充满自信；要求教师富有移情能力、对工作充满热情一个好教师会以身作则、言传身教，会为人谦逊、不固执已见，会心胸开阔，有足够的自信去面对自己的不足，勇于在学生面前承认自己的错误，而不是权威自居好教师应该喜欢学生，努力与学生建立良好的师生关系对待学生，他们宽容而不纵容，严格而不苛刻，一致而不死板，灵便却有原则他们尊重每一个学生的个性，不会伤害学生的自尊心；他们给学生充分的自由，但是会加以合理地限制和引导让学生在享受自由的同时学会承担责任；他们激励学生，真诚地赞扬学生的长处，不会只盯着学生的弱点；他们会以发展的眼光看待那些所谓的“问题学生”，并真诚地匡助他们进步；他们努力去理解学生各方面的兴趣和爱好，与之进行良好的沟通好教师还应该具有较高的专业水平他们能够正确地制定教育目标，懂得教育是获取知识的过程；他们创造良好的条件来让学生主动探索新知，而不会用填鸭式教学来窒息学生的创造力；他们不会把教学等同于讲课，也不会用死记硬背来代替理解；他们会精心备课，会不断学习有关的新知识

二、目前教师中存在的问题下面以香港中小学教师为例，谈谈目前教师中存在的问题在香港，政府部门和社会大众对中小学教育非常重视，但是，无论是教学的质量，还是青少年的人格发展，都存在一些惊人耽忧的难题这些难题的症结在哪儿？如何解决？人们并未形成共识一方面，我们时常可以听到教师这样那样的抱怨，比较典型的有“现在的学生越来越难教了，“学生的道德水平不如从前了”、“父母不管孩子，把教导子女的责任都推给教师”、“社会太复杂，教师对学生的影响力无法同外面的各种影响相抗衡”另一方面，我们也可以听到各种对教师的批评一些人谴责教师没有尽心竭力，没有起到为人师表的作用，把教师当做一种醐口的手段，而不是一项崇高的事业；过分关心物质利益，而不重视教师工作本身的社会责任和社会意义在这些人看来，教师应该为青少年健康成长承担一定的责任毫无疑问，上述两方面的意见都有一定道理在香港，许多成年人忙于赚钱，自己抽不出时间来教育子女一些家长以为用钱就可以圆满解决子女教育问题——花大量的钱送子女进名牌幼稚园、上名牌学校、请名牌大学的学生做家教，一些家长则以为只要孩子上了学，孩子的一切就交给教师和学校了，自己管交学费就可以了这些家长都没有认识到家庭教育是学校教育必不可少的补充，没有认识到家长关心子女、与子女充分沟通的重要性此外，香港社会中的一些不良风气对青少年的健康成长显然是不利的所有这些因素都增加了教师教书育人的难度但是，面对这一切，教师并非无能为力的当“学生越来越难教时”，一个合格的教师不会去怨天尤人，更不会抛却自己的责任，而是会努力提高自己的素质，可惜的是不少教师并没有这样做一些教师情绪低落，在工作中表现出无力感，对教师工作没有自豪感，看不到工作的意义和价值；一些教师没有主动进取的精神，不愿意多做工作，不愿意继续学习，对各种在职培训不感兴趣，一些教师缺乏爱心，对“问题学生”充满敌意，恨不得把他们全部赶出学校

三、提高教师素质的对策我们认为，宏观社会环境不可能在短期内彻底改观，因此，要提高青少年的素质、匡助青少年健康成长，教师负有更大的责任，必须提高教师素质如果不能塑造一批“新教师”，我们就很难培养一代“新人”提高教师素质的途径不少例如，加强在职培训，更新教师的教育观念和专业知识，加强辅导，提高教师的心理健康水平等等我们认为处理好以下四种关系，是从工作实践中增强教师素质的有效途径一是教师与学生的关系教师要了解新一代青少年的内心世界，耍关心他们的问题和烦恼，要尊重他们的选择，不能将他们所喜好的东西都视为无知幼稚教师更要学会与年轻一代沟通，要加强人际技能的培养二是教师与家长的关系与家长建立协调的合作关系是对好教师的一个要求双方应该多沟通，密切配合，不能相互推卸责任三是教师与教育管理者是指教育主管部门的官员和中小学的校长、副校长等人员为了提高教师素质，调动教师的工作积极性，增强教师的自豪感，管理者应该加强教师对学校各项工作心理健康教育的民主参预，倾听教师的心声，关心教师的生活，为教师的工作和生活提供各种周到细致的服务四是教师与专家的关系学校应该礼聘两方面的专家，包括教育方面的专家和心理方面的专家前者为提高教师的专业水平提供有关的培训和咨询；后者则协助教师处理各种“问题学生”的心理问题，并为教师自身的心理保健提供匡助上面，我们针对香港中小学教育的一些问题作了初步地探讨据了解，内地的中小学教师也面临类似的问题，希翼我们的分析和建议能够抛砖引玉，对大家有所启示，更希翼内地青少年的素质教育和心理健康日益进步

3、如何提高教师心理素质

一、教师心理问题的原因探讨

1、教师所承担的多重角色所带来的心理冲突是造成教师心理健康问题的重要原因教师工作的性质决定了教师要扮演多重角色他们是知识的传授者和学生活动的管理者，对学生起着教育管理的责任；他们是学生父母的代理人，在一定时间要负责照顾学生；他们是学生的朋友，是学生的心理治疗者，需要与学生平等地交流思想和感情；他们又是人际关系的交往家，需要与其他教师、学生家长、学校领导打交道；同时，他还要在学校之外，在家庭中充当各种角色，为人父，为人母，为人子，要对付自己家庭生活中的多种人际交往多方位的角色转换容易造成教师的心理矛盾和冲突，造成教师的心理健康问题如一个学生“满腔怒火”地谈起他的做教师的母亲“她老是教训我，老把我的成绩与她班上的学生比她在家里不是妈妈，而是个老师，我讨厌她”因此不能很好地转换角色，使得有的教师不能处理好多种关系，加重了心理负担

2、来自生活和工作的多重压力，是形成教师心理问题的主要原因随着社会主义市场经济改革的深入，随着党和国家对教育事业的重视，社会和家长对教育的期望值日益增长，对教师的要求也越来越高，使泛博教师面临着前所未有的压力和竞争为对付来自学校社会升学的压力，来自责任心和时间紧迫感的压力，来自高付出与低收入的压力，来自用人制度改革，教师面临落聘、下岗的压力，教师就像根始终绷紧的弦，在超负荷地工作，这使教师患有比普通人更多的心理障碍自卑心态严重，妒忌情绪突出，焦虑水平偏高，神经质、抑郁症和失眠时有发生等

3、教师自我心理调控能力的不足与心理问题排解、疏导渠道的缺乏是教师心理问题严重的又一原因以往，谈到心理健康，人们首先会想到学生的心理健康，却很少想到教师也有心理健康问题人们往往只重视教师的教育教学质量，只强调教师的奉献精神与责任感，而忽视对他们心理健康的维护教师心理服务机构的空白，教师心理健康知识的缺乏，使教师的心理问题得不到及时的调整与治疗，从而也使教师的教育教学行为因此浮现偏差

二、教师心理健康的维护

1、关注心理健康，创设良好环境教育行政部门和学校领导应充分认识到教师心理健康的重要意义，并采取有效的措施如学校领导要转变管理观念，发扬民主，关心教师，为教师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好的人际关系；要提高教师的业务能力，使教师在学生的成长中体验工作的成就感；千方百计为教师解决生活艰难，解除教师后顾之忧；配备心理保健工作者，定期举办心理健康讲座，指导教师掌握心理健康的理论知识，促进教师心理健康

2、增强心理保健意识，掌握心理调适方法教师要有心理保健的意识，要认识到心理健康要靠自己维护，一切外部的匡助都是间接的，心理医生能做的也只是“助人因此，教师应善待自己，匡助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理健康第一，要正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己古人早有明训I“人贵有自知之明”，“天生我才必实用，，等等不少教师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病因此，如果一个教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值第二，调节情绪，保持心理平衡现代心理学心身研究认为，情绪在心理疾病中具核心作用积极的情绪对健康有增力作用，而消极的情绪不仅对健康有减力作用，且易导致人的心理障碍而教师面对繁重的工作，复杂多变的教育对象，迅速变化的世界，难免会带来各种各样的消极情绪反应，如不及时疏导，不仅影响自身，更会投射到学生身上当教师心怀不良情绪时，可一试情绪调节法，以保持心理平衡如采用“阿Q”式的精神自慰法；通过体育锻炼、听音乐等活动的合理渲泄法；转换思维方式，选择对自己有利的角度去思量问题的认识调适法等第三，建立良好人际交往圈心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高，对挫折的承受力和社会适应能力就愈强，在社会生活中也就愈成功因此教师要学会与人交际，善于与人交际，将自己和谐地融于社会之中，保证健康的心理成功的教师往往是乐于和学生及他人交往的，特别是善于与学生打交道的教师教师应真正成为学生的良师益友第四，积极进取，努力工作心理健康水平较高的个体，其重要特点是具有积极的进取精神他们在工作中尽可能发挥自己的个性和聪明才干，并从工作的成果中获得满足和激励也惟独热爱自己的教育工作，把工作当作乐事而不是负担的教师，才干够保持健康的心理。