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《排球正面双手垫球技术》作业设计绵阳市游仙区新桥中学常春霞作业类型课后练习作业作业功能复习巩固学情分析七年级学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我
2、七年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣作业目标
一、熟练掌握排球正面双手垫球动作技术要领,提高垫球稳定性能够在规定范围内完成对墙垫球,
二、发展学生速度,灵敏及全身协调性,发展学生体能
三、在排球练习中形成开朗大方的性格,培养学生团结合作意识和终身锻炼理念以及战胜困难的优良品质作业内容一视频作业观看中国女排子的比赛(任何一场均可)设计意图通过观看视频,建立正面双手垫球技术的直观感知,明确正面双手垫球技术在排球比赛中的重要性从思想上建立正面双手垫球的概念认知二必做练习
1、移动步伐练习(40秒/组义5)
2、腕关节上方10厘米处做标记,两人一组击固定球(30次/组X5)
3、自抛自垫(30次/组X5)
4、两人一组一抛一垫练习(30次/组X5)设计意图进一步巩固对击球部位和手型的认知,熟练掌握正面双手垫球动作三选做练习
1、侧滑步抛垫球练习(30次/组X5)
2、对墙一抛多垫练习(30次/组义5)
3、两人一组对垫过线/过网练习(30次/组X5)
4、徒手模仿垫球动作(30次/组X5)设计意图巩固击球部位和手型的正确使用方法,固定垫球范围,提高垫球高度,提高身体夫人协调性和灵敏性作业反思学生利用课外、校外活动时间主动积极的完成课后作业,既巩固了课上的学习成果,又达成了本次作业的目标作业中包括了基础性、探究性、拓展性、实践性等作业内容作业形式多样,有梯度,符合双减提质减负的要求学生在完成作业过程中由中国女排夺冠激发乐学、好学的学习兴趣,从而主动积极地投入到各项基本技术的练习中使各项技术、体能、综合素质能力均有所提高,从而为学生终身体育锻炼奠定基础。