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文本内容:
网球教学学习正手削球动作进度表课类别网球课人数课次6场地篮球场
1、学习移动反手击球技术动作及击球练习任
2、学习正手削球动作务
3、素质练习
4、提高学生协调性,增强学生不怕困难的意志品质部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟15分钟
1、集合整队清点人数;
2、师生问好,宣布本次课的任务及要求;
3、安排见习生
1、队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△
2、问好后,简明扼要地讲述课的任务及要求;
3、见习生随堂听讲,做力所能及的练习准备部分
1、集体慢跑
2、徒手操头部运动扩胸运动体转运动腰部运动膝关节运动弓步压腿手腕脚腕运动绕臂练习2X8拍2X8拍2X8拍2X8拍2X8拍4X8拍2X8拍4X8拍
1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;
2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展
3、球感练习11将拍持平,压住球的上升,连续击球2分钟基本部分65分钟
1、双手反手移动击球学习双手反手左方向和左前方击球的移动步法重点步法轻盈,快速简洁,保持低重心,双脚重心在前脚掌
2、移动双手反击打近距离抛球的练习(左方向和左前方移动)
3、移动双手反手击打远距离扔球的练习(左方向和左前方移动)重点击打球的下降期,动作连贯,发力正确
4、学习正手削球整动作的挥拍动作要领教学重点动作协调,连贯
5、对护拦网做削球完整动作的练习重点充分用身体力量
6、素质练习高抬腿203组30M加速跑5组80M全速跑2组
1、讲解步法要领,示范步法和跑动击球动作教师纠正学生的错误动作练习方法教师喊口令,带领学生集体做双手反手移动挥的练习,共做两个八拍,教师检查学生动作和步法并纠正错误动作和步法
2、讲解、示范方法两人一组,一人打四至六球后交换练习,抛球者先抛球,击球者再移动到位击球
3、讲解、示范方法两人一组,每人打四至六球后交换练习,抛球者站在隔网用上手扔球,击球者在底线附近击球
4、讲解、示范练习方法教师带领学生集体做削球完整动作徒手挥拍,接着学生集体做挥拍练习二十次教师指导并纠正错误动作
5、讲解、示范练习方法学生每人拿一球站在护拦网后五米处,进行削球完整动作的重复练习结束部分5分钟
1、放松操;
2、集合整队,讲评;
3、宣布下课,师生道别,归还器材
1、带领学生放松
2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习
3、道别时相互敬礼。