文本内容:
跆拳道体育后旋踢迎击技术练习教案课次第35次课上课地点跆拳道场地..指导教师:
6、横叉、竖叉课后小结课的任务
一、后旋踢迎击技术练习
二、培养学生迎击意识课的类型新授课课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分/5
一、班长集合整队
二、师生相互问好
三、检查人数及服装
四、宣布本次课的任务和要求
五、安排见习生队形XXXXXXXXXXXX△要求迅速集合认真听讲准备部分/25
一、原地徒手操
1、头部运动
2、上肢运动
3、腰部运动
4、下肢运动
二、慢跑听口令作反应练习侧滑一交叉跑一前踢跑一跳马一原地小步跑
三、行进间准备活动
1、投篮
2、头顶球
3、2+2提膝
4、单腿连续提膝
5、侧踢脚
6、展腰
7、360度转体
8、反应跑
四、压腿
1、并腿前屈
2、分腿侧压
3、对足体前屈
4、压胯
5、压脚趾、脚背12f81054X84X8
一、队形XXXXXXXXXX△
一、队形1111XXXXt△彳XX1XX!要求精力集中发音宏亮情绪高涨充分拉伸课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数基本部分/55
一、步法
1、单一步法练习
2、组合步法
3、步法对抗练习
二、腿法
1、单一腿法A、横踢B、下劈C、旋风踢D、后踢E、双飞F、后旋踢
2、自由组合腿法至少2个动作
三、脚靶练习(固定动作靶练习)
1、单一腿法打靶练习(反应靶)
2、后旋踢迎击练习两人一组,一方支靶,一方击靶,进攻者假动作虚恍,突然喂靶,反击者立即后旋踢迎击
三、后旋踢迎击战术练习(甲乙闭势站立)
1、甲横踢进攻,乙后旋踢迎击
2、甲劈腿进攻,乙后旋踢迎击
3、甲前横踢进攻,乙后旋踢迎击10103520X4要求动作灵活放松动作路线准确发音宏亮有气势
二、
1、队形:XXXXXXXXXXXX△
三、队形XXXXXXXXXXXX△要求反击意识强距离感好时间差把握准确结束部分/5
一、互相放松
二、课上小结
三、布置回收器材
四、布置下节课内容
五、师生再见
一、组织全队集体进行
二、要求
1、放松认真
2、各自收回器材器材脚靶、护具。