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爱国卫生健康教育主题班会教案生们可以注意以下几点购买食品要选择正规渠道,注意保质期,避免购买过期的食品;食品存放要注意温度和环境卫生,避免食品受到污染;食品加工要注意卫生,避免细菌污染;吃饭前要洗手,避免手上的细菌污染食品
5、课堂小结,再次强调不吃变质的食物的重要性,提醒学生们在日常生活中要注意食品卫生板书设计]不吃变质的食物预防食物中毒选择正规渠道购买食品,注意保质期,存放环境卫生,加工卫生,洗手教师小结在保护视力方面,我们需要注意以下几点正确的读书写字姿态、用眼卫生、避免在光线太强或太弱的环境下看书写字、每隔半小时休息5-10分钟、距离电视荧屏应不少于2米此外,购买食品也需要注意,不能食用腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果,餐具也要保持清洁
一、导入我们常说眼睛是心灵的窗户,那么我们应该如何保护这扇窗户呢?今天我们就来研究如何保护我们的视力
二、近视眼的形成近视眼是一种常见的眼病,它是由于眼睛长期调节近距离视物而导致的为了看清近处的物体,眼睛需要加强屈光度,这会导致眼肌肉收缩,使眼睛疲劳如果长时间不休息,眼肌肉就不能自然放松,导致近视状态的出现因此,我们需要注意保持良好的用眼惯,避免长时间看近距离的物体
三、用眼卫生除了调整看近距离物体的时间,我们还需要注意用眼卫生避免不正确的读书写字姿态和在光线太强或太弱的环境下看书写字此外,每隔半小时休息5-10分钟,可以有效缓解眼睛疲劳
四、保护视力的方法除了注意用眼卫生,我们还可以采取其他措施来保护视力比如,看书写字时眼睛距离书本不少于米,不在卧床、走路和乘车时看书,戴眼镜的同学每天要清洗镜片和镜架等等
五、电视荧光屏对眼睛的伤害电视荧光屏上的画面是由90万个闪动的小光点组成的,长时间观看会导致眼睛疲劳因此,在看电视时,我们需要保持一定的距离,距离应不少于2米
六、看电视的用眼卫生除了保持一定距离外,我们还需要注意看电视的用眼卫生比如,不要长时间盯着电视屏幕,可以每隔一段时间休息一下眼睛此外,如果觉得眼睛干涩不舒服,可以滴一些眼药水来缓解症状当电视画面的亮度与周围环境的亮度相差太大时,眼睛容易疲劳为了缓解这种情况,可以在观看者的上方后面放一盏8瓦以下的灯,并在白天观看电视时使用有色窗帘来调整亮度和对比度此外,将电视放在观看者前下方可以更加舒适地观看,避免头颈部肌肉过度紧张和眼睛处于不良状态长时间连续观看电视会对视力、血液循环、关节和肌肉产生不良影响因此,建议观看电视半小时后进行眼部按摩或闭眼休息一会,并进行眼保健操此外,适当活动身体可以使肌肉、关节得到松弛和休息,促进血液循环删除的段落无明显问题。