春季预防传染病知识

春季预防传染病知识当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病，同时随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行那么我们应该怎么预防呢？上呼吸道感染【1】不少疾病与病毒活跃且感染机会多一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时-+4-To上呼吸道感染，俗称〃伤风〃，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞季节原因风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等自我预防

①多吃水果食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基

②补充维生素C和维生素E它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿

③体育锻炼适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的

④充足睡眠人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭过敏性皮炎【2】春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象季节原因因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏造成过敏的原因很多，其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螭、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等而且，季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现自我预防

①蒸脸:将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴，都有助于治疗过敏性皮炎

②用酸奶做面膜酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻

③减少搔痒喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用

④加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意

⑤限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果皮肤病【3】春季，患有各种皮肤病患者明显增多像病毒性皮肤病，主要是水痘、风疹等;颜面再发性皮炎俗称春季皮炎，多见于18〜40岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重此外，由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性尊麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见季节原因:南方地区春季气温比北方高，且比较潮湿，故容易真菌感染，如体癣、股癣等多发的皮肤病就开始〃光顾〃自我预防

①通风设备要保证居室和办公环境的通风，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息

②保持身体干燥预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生，如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干，远离湿热环境

③饮食少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物

④皮肤的清洁避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩关节炎等旧病【4】气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季与气温变化有关的旧病，如关节炎、哮喘病等，在季节变化无常的时节自然会复发季节原因受气候影响的疾病，因为平时温度调节机制就比健康人差很多，更何况像早春这样气温时高时低，时风时雨的季节，病人在此期间对气象要素的变化适应性差，抵抗力弱，极易引起复发或使病情加重或恶化自我预防:

①脚步保暖应重视关节及脚部保暖如果受寒，应及时用热水泡脚，以增加关节血液循环

②携带药物:为了避免旧病的突然发作，要把日常服用药物备好

③食补适当的食一些进补食品增强身体抵抗力，如猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒，可祛风通络、化湿止痛。