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大学生心理健康教育心得体会大学生心理健康教育心得体会「篇一」第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力,为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的自认为心理还比较康健的我,听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方从那时开始接触心理学,同样也开始慢慢了解心理学心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件认真回想一下,心理发展不成熟,情绪不稳定,和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾,而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话,就会演变成心理障碍,心理疾病特别是在当今社会,现代大学生都是经历了残酷的高考,倍受高考的毒害为了在竞争激烈的高考中取胜,全身心的投入学习,家长的过度呵护,学校的硬式教育,是我们缺乏生活经历,而且心理脆弱,意志薄弱,缺乏挫折的承受能力,每每遇到一些问题,总不能很好的处理解决,出现心理问题也不能正确的疏导,以至于出现心理疾病这只是冰山一角,广泛的说,竞争的加剧,生活节奏的加速,是人们产生了紧迫感和压力感,个人对生活目标的选择机会增多,从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突,产生了焦虑感,各种心理因素,生理因素和社会因素交织在一起,极易造成当今大学生的心理失衡心理将康指个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征,且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征大学生心理健康教育心得体会「篇二」寒假我参加了教师心理健康培训,培训过程中,就厌学、网瘾、早恋等问题展开讨论,让我受益匪浅心理健康教育是素质教育的重要内容,在当今社会的教育工作中占有很大的地位,那么如何看待大学生的各种心理问题又如何就大学生的心理去开展各项工作我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会
一、针对不同年龄阶段的学生特点,为学生创设良好的心理发展环境在学校里,每个大学生的都有着自己不一样的地方,有的个性十足,有的却沉默不语做为一个教育工作者,如果只对学习好的学生加以培养而忽视了对后进生的关心,那么这算是教育工作的一个失败每个学生都渴望被关心,被重视,得到别人的肯定因此,身为一名教育工作者,我们要积极为学生创设良好的心理发展环境,应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面,营造好孩子们良好的心理健康成长环境,为学生建设和谐平等的集体,尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中,避免对于孩子们成长不利因素的出现长期以来,由于“应试教育”以及学生所处的社会环境、家庭环境、学校教育,对学生的教育更多的是着重智力培养,大学生群体暴露出的心理问题实质上是长期的教育中积累和潜伏下来的,因此,对不同年级大学生心理健康问题应有针对性地采取相应对策
1、将心理健康教育纳入大学生思想政治教育体系心理健康教育在大学生思想政治教育工作中的作用越来越明显,身心健康素质与思想道德素质、科学文化素质必须协调发展的理念逐步深入高校应开展行之有效的心理健康教育,形成课内与课外、教育与指导、咨询与谈心等与大学生思想政治教育紧密配合的心理健康教育工作格局
2、将心理健康教育纳入学校教学工作体系在教学工作中开设心理健康教育必修或选修课程;根据不同层次学生的需要,开设有助于学生心理素质提高的各种讲座,创办大学生心理健康教育刊物,介绍国内外先进的心理调适方法,普及提高心理素质能力知识
3、健全学校、院系、班级三级心理健康教育组织体系在加强校级心理健康教育机构建设的同时,着力加强班级心理健康教育的组织建设,及时反映学生中的心理异常情况,协助学校做好心理健康教育工作
4、健全心理危机预防与干预体系建立大学生心理危机预防与干预预案,并将其列入维护学校安全稳定和公共应急管理工作预案之中,一旦大学生遇到重大心理创伤事件时,能提供高效的危机干预服务认真开展大学生健康状况摸排工作,做好心理问题高危人群的预防和干预
5、加大心理健康教育人力投入坚持按需、精干的原则,根据学校的规模,按13000—5000的比例,配备心理健康教育与咨询的专职教师,着力建设一支以专职教师为骨干,专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生心理健康教育和心理咨询工作队伍加强大学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容,是培养高素质人才的重要环节,是加强和改进大学生思想教育工作的重要任务心理素质是人才素质的基础,只有心理健康,大学生的德、智、体、美才能得到全面发展;只有心理健康,才能不断增强实践能力和创新精神,承担未来建设祖国的重任大学生心理健康教育心得体会「篇十」通过此次培训,让我对心理教育又有了新的的了解,对我来说,这次的培训意义重大,对我今后的工作也有很大的帮助本次培训我很认真的听了赵教师的讲解,让我受益匪浅,以下是我在这次培训中以及对于未来的一些所思所想通过学习,我更清晰地认识到大学生心理健康教育老师首先要具备健康的心理大学生心理健康教育教师是学校心理健康教育的具体实施者,不但要有渊博的学识和出色的专业技能,还要有健全的人格教师的言行对学生有很大影响,一名优秀的大学生心理健康教育教师,会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛,让学生如沐春风因此,大学生心理健康教育教师完善的心理素质,是构建良好师生关系的基础,是实施心理健康教育和情感教育的出发点新的教育实践要求每一位大学生心理健康教育教师都应不断地完善品德修养,提升自己的人格魅力通过学习,我认识到了大学生心理健康的重要性心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等心理键康与一个人的‘成就、贡献、成才关系重大1心理健康可以促进大学生全面发展;2心理健康可以使大学生克服依赖心理,增强独立性;3心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础;4心理健康有利于大学生培养健康的个性心理经验可以参照、但决不能照搬总结经验、反思不足,借鉴经验、勇于创新是我们需要的工作态度每一个学生都是一个独特的个体,每一届学生也都具有新的时代特点,我们必须能沉进去,也能跳出来,不能为过去的经验所累,不能为过去的思想所束缚在今后的具体工作中则需要我们将每一批学生都当作第一批学生,用最初最真最深的爱与热情去关心他们、爱护他们、教育他们、引导他们,并在工作中向书本学习、向他人学习、向学生学习、向社会学习,让我们的学生能在大学校园这一沃土上健康愉快地成长成材大学生心理健康教育教师需要有强烈的社会责任感,需要有敏锐的政治洞察力,更需要有足够的爱心与智慧;些需要广博的知识、宽阔的胸怀、成熟的思想、淡泊的心境;更需要忠于本职、甘于寂寞、勇于奉献,把握时代的脉搏,贴近学生的实际,与时俱进,开拓创新大学生心理健康教育心得体会「篇十一」10月28日,系组织的《心理健康讲座》,我有幸参加,受益颇多进入大学,标志着人生开始了一个新的成长阶段大学阶段是大学生走向成才的重要阶段,健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一,大学生要科学认识自我发展,努力加强心理素质培养,逐步提高自我心理调适能力,不断增进心理健康水平学习环境在改变,大学生要变积极适应新的环境,科学确定新的目标,逐步树立新的自我保持正常的心态,稳定的情绪有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己,坦然地接受自我摆正自己的位置所谓“金无足赤,人无完人”,没有哪个人在每个方面都是最好的,也没有哪个人在每个方面都是差的作为大学生,应该对此有正确的认识,思想上要自立自强,以积极健康的态度对待客观现实,寻求对策,赢得主动大学生面对陌生环境,相互之间特别需要沟通,需要理解,渴望建立一种和谐的人际氛围,以摆脱寂寞感和孤独感为此,大学生首先要树立自信,大胆真诚地与他人进行交往,加深彼此间的了解;其次要主动参加集体活动,热情帮助他人,扩大自己的交往际圈身心健康是成长成才的基础,因此,每一位大学生都应该重视自己的健康,这当代不仅此于身体健康,也都应该对自身的心理架空负责,大学生心理健康是一种理想尺度,它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况,但不是最完美或完善的境界这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境,以达到心理健康的标准,更好地维持大学生正常的学习、生活和工作,另一方面要不断增进自身的心理健康水平,追求心理发展的更高层次,以完善自我,充分发挥自己的潜能大学阶段是成长和发展的关键时期,是成才的重要阶段,是大学生人生道路的一个里程碑在大学期间,大学生要储备科学知识,开发智力潜能,优化个性品质,增强身体素质,协调人际关系,面临择业就职的思考等等所有这些,都是建立在大学生健康心理的基础因此,大学生必须正确认识自己的心理发展特点,加强心理素质培养,不断增进心理健康状况大学生只要正视现实,对社会和自身具有正确认识,对人生价值和生活意义付出正确评价,坚定实现理想百折不挠的信念和意志,不断追求远大的理想目标,才能理智地面对社会,科学的思考人生,从而积极向上,一步一步地向成才目标迈进因此,我们必须保持健康的心理,这样才能更容易集中我们的精力,为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗健康是人的第一财富,是人生发展的基础我们应该树立科学的健康意识,重视身心健康,更要维护和增进自身的心理健康,培养优良的心理素质,提高自我的心理调适能力,为学习、生活和工作奠定良好的基础为此我们都要保持情绪正常,认知合理,正确把握自己,积极适应新的环境和主动与人沟通今天(10月20日下午4点到5点半在新图书馆3楼多功能报告厅由工商系办公室主办的“就业讲座”总体上来说十分不错,它使我感触颇深,也正好印证了我的价值观、人生观以及处事、做人的心态,主讲人是北京佰仟奇茶艺公司的总经理,叫余振宾,他的观点和我一向所坚持的看法产生了共鸣!整个讲座主要围绕“就业”的主题及“心态”、“能力”这两个核心点来叙述,讲座前的宣传幻灯片介绍了佰仟奇茶艺公司的经营现状、公司合作业绩、发展方向及企业文化,它的型公司抽象艺术化标志也很鲜明,因为没有记录,所以现根据我的记忆和理解加以总结我所认同的这次讲座的几个有益要点
1、心态很重要,心态决定人生,在现实职场上很多时候在于我们自己的心态,在于我们对待就业、工作以及人生的正确的心态!正如我在《对社团管理的感悟》这篇文章中最后一段所说的心态决定人生,性格决定人生,很多时候我们并不比别人差,差的只是输在了心态上,以及在这种错误心态的指引下缺乏了一种坚持与奋斗的激情!
2、这一点也是我们大家最容易忽视的,我也一直坚持这样一种观点,学历仅仅只是一方面,很有限的一方面,更重要的应该是自己的真正的实实在在的能力但能力只是一个很抽象的概念,什么是能力,我想凡是能创造出人生价值的人都是有能力的人
3、学校、社会和家庭是相互促进、相互影响的,但也有不小的区别,你在大学混得好,今后在现实职场中就不一定也一样的出色!但你如果在大学中生活得很消极,那你以后在社会中也会同样的消极!关键还是一种心态,我们应始终树立一种开放、高远、不为学校所局限的积极感悟及体验并适应社会的心态!融会贯通、积极感悟、积极实践、不断提高!
4、在社会最重要的是交往及做人做事的技巧,在这种正确交往技巧的指引下,我们会逐渐形成很好、很投和的人脉群,必要的人脉群又会促进你的腾飞!
5、这一点也是微软终身名誉总裁、曾盛大CEO、现新华都总裁兼CEO唐骏所说的一大学生所找的第一份工作不要只图高工资,一定要去一家比较规范、比较出色的企业,因为这家好企业将使你学到更为规范、更为正确的现代企业管理体制、管理技巧及运行模式,为你今后的职场生涯打下坚实的基础,在正确的职业化理念的指引下,你将会少有不少弯路!
6、余振宾这一点说得很好一很多人的职业生涯必经这3个阶段就业一职业一事业,一切人都要从打工开始,积累经验,开创事业,这是一个必经之路,从低层到高层专注、专业、情商(包括交往技巧、为人处事、坚韧性等)和必要的智商是对你提拔的个人动力指标,能给公司带来切实的利润和高绩效是一个最终的指标!
7、公司提拔你的唯一指标就是你的努力是否可以给他们带来实实在在的价值,能带来很好的价值,那你就是人才,可以提拔,而且其价值越大,你被提拔的空间也就越大!
8、不要攀比,这时我想到了初中看到的一句话一“你再强也不要和别人比,再弱也要和自己比,你把从前的你比下去了,你就会比别人强!”说得很好!
9、余振宾说得这一句话也颇有道理一富人有富人的烦恼,穷人有穷人的快乐!有钱了就要考虑到更多的自己所肩负的社会责任,虽然没有钱,但如果家庭美满、爱情美满,同样会很幸福!但不论富人还是穷人,美满的爱情与美满的家庭都是生活幸福的基础!谁都不可否认!
10、注重礼仪及交往技巧,不同场合说不同的话,第一印象很重要,慢慢体会、积累经验!大学生心理健康教育心得体会「篇十二」
一、我认为,加强教师学习,提高教师心理素质要对学生进行心理健康教育,必须提高教师的心理素质现代化生活日益紧张和繁忙,给人们带来许多心理变化,面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力,使一些教师产生心理冲突和压抑感教师不健康的心理状态,必然导致不适当的教育行为,对学生产生不良影响学校要重视自身的心理健康,教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观,平和稳定,健康的状态,以旺盛的精力、丰富的情感,健康的情绪投入教育教学工作中去
二、教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德教师的言行对学生有很大影响,所以,教师完善的心理素质和人格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则,新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力
三、通过学习我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去
四、让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表大学生心理健康教育心得体会「篇十三」第一,养成科学的生活方式生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿能力减退第二,加强自我心理调节自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等让学生正视现实,学会自我调节,保持同现实的良好接触进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康第三,积极参加业余活动,发展社会交往丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健,一个好的心理是成就大事的先前条件第四,求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师心理咨询是指通过人际关系,运用心理学方法和技巧,帮助来访者自强自立的过程作为一名新世纪的大学生,我们没必要感到不好意思或者羞愧什么的,每个人都或多或少会有一点心理疾病,当我们心理呈现亚健康时,要尽早去看下心理医生,尽早解决,不要带着包袱上路心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,所以我在学习了大学生心理健康教育这门课程后,我受益匪浅它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观,它让我更好的认识了自己,也更有信心创造美好未来大学生心理健康教育心得体会「篇十四」这次学校对我们大学生开展的心理健康活动,让我有不少的感触,感觉到大学生的心理健康很重要,也需要去重视,因此参加了这次的活动让我有了体会我们进入了大学,时间越来越充裕,很多的时间都是自由的,而且我们都成年了,所以不再需要被老师去严格的管理,因此差不多我们大学的生活是很放松的,但恰恰是这种放松的生活,会让大学生的我们迷失方向,以前尚有老师去监督,现在是靠我们自己监督,就很难了,我们大部分人会觉得不上课的时间有些长,有些无聊,不知道要去干什么,想要学习,可是又想出去玩,或者玩游戏,这就让我们很矛盾了,于此就会让自己陷入一种两难的境地,这是不利于心理健康的在活动中,老师给我们展示了比较常见的几种心理不健康的行为,比如喜欢单独,不合群、不能与人相处融洽等等,这些都是大学生常出现的现象,这是需要去改变的大学的生活并不是表面上看的那样轻松,大学也需要去努力,也不是他人以为的可以肆意,恰恰大学最重要的就是学习,因为这时期最是靠近社会,对自己未来出校门工作是很重要的一个时期了,因此很多的大学生会在学习和玩乐上产生矛盾心理,这样久而久之就会有压力,逐渐的让自己陷入一种不好的境地,也就容易让自己的心理变得不健康,这是需要去注意的当我们在大学时遇到这样的问题,我们应该以学习为主,如果学习不被重视,最后等待毕业的时候,会觉得自己很没用,会后悔,可是已经很难去改变了,如此就会把自己的压力放大,这不利于自己的心理因此在进入大学,就要对自己的大学进行一个规划,把要走的每一步都详细计划好,才不会在大学里走失,失去了自我,变得不像自己大学需要的就是自我的管理,不是他人去管理自己了,一定是要去成长,而不是去依赖他人大学里,竞争十分强烈,要知道学习不好,能力差,是会让自己的压力上升的,这就会造成自己的心理不平衡,进而也会影响到自己的心理因此大学里是一定要去重视自身的健康心理,一定要有健康的心理才行,才能去克服遇到的困难大学生心理健康教育心得体会「篇十五」时间总是过得那么快,8周的大学生心理健康课程就这样结束了通过这八周对不同方面的学习,令我收获了很多无论是生命、认知、沟通等等方面,都是我对自己有了新的了解以及对未来有更明确的目标和规划下面我将从五个方面来分析我这近三个月来的收获
一、自我认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多这两次课实在素质拓展基地进行的,上课形式多样有趣,也是我更能吸收所学知识自我认知课程我们以小组为单位进行了多种游戏,有成功也有失败但是就是在这样的游戏中,让我更加了解了身边伙伴,也让我们以身边的伙伴为镜子,了解了自己通过对队友以及自己了解,我们能更好的沟通交流,这样就有利于我们更好的完成各项任务第二次户外实践课,我们挑战自己,同时也学会了相信他人这一系列收获都对我们的人际沟通有重要的启示首先在与人沟通之前要要充分了解自己,也要了解对方其次不应退缩,要有勇气,积极和他人沟通赢得主动相互交流时也要相信对方,只有在互信基础上的交流,才是双方所希望的
二、通过情绪管理课题的学习,我充分意识到对自己情绪的控制的重要性首先,我学会了及时关注自己的情绪并根据不同情况下及时调整情绪,做到不意气用事,不让情绪影响自己的判断在调整自己的情绪同时,也要通过观察周边人的表情动作,来判读其他人的情绪状态,这样更有利与相互沟通,避免产生矛盾无论是产生任何负面情绪都是难以避免的,所以产生情绪并不重要重要的是及时发现产生的负面情绪,及时调整只有这样才能更有利于我们日常的生活、工作和学习
三、通过对爱情心理的学习,使我对爱情有了更深的了解爱情又酸又甜,并不总是美好的所以在恋爱中如何保持正确的心态十分重要,既不伤害对方,也能保护自己喜欢一个人要勇敢的说出来,这样才能得到自己的爱情即使失败了也不能放弃希望,摆正心理,乐观对待爱情往往使人冲动,只有掌控爱情中的心理,才能更好地掌控爱情
四、通过对生涯规划的了解与学习,是我更加了解自己,以及明确对未来的计划与现在应该努力的方向通过对职业生涯规划的学习,我详细的分析了自己从兴趣爱好,优缺点等方面,明确制订了自己的和职业规划以及大学四年的计划有了这样明确的计划,可以是我的大学生活过的更加有意义,也能充分利用时间不“让大学上四年”
五、每个人都会遇到过挫折,所以对挫折应对的学习使我更更好的摆正心态面对挫折从小到大遇到的挫折数不胜数,但是每当遇到挫折,都有老师家长的帮助已经成年的我们,最应该学会的就是如何独自应对各种挫折,而且大学以及以后工作所遇到的挫折与以前相比更加难以克服首先我们要以乐观的心态来面对举一个例子,天津大学的每个同学在高中时都十分优秀,但是步入大学学习完全依靠自觉,所以以前从未经历过的挂科出现了这就需要我们正确认识这个问题,找到原因,而不是自暴自弃同样的挫折还有很多,都需要我们自己冷静下来分析,不慌不乱寻找解决的办法当然,也可以与要好的同学倾诉,通过他们寻找解决的办法当然我们不能总依赖别人,依靠自己解决问题才是最好的解决办法总之,通过这八周的学习体验,我了解到了大学生心理健康对我的大学生活以及今后发展起到了很大的帮助使我能在今后的大学生活中做更多有意义的事,正确处理更多的问题对自身的发展有重要作用
二、全面渗透心理健康教育在大学生管理工作中,心理健康教育特为重要特别在对后进生的培养,在了解了大学生的心理活动后,我们可以对症下药,引导其走向更好的转变方向其实并不是每个所谓的调皮学生都一无是处,每个身上都有着自己的优点,我们应该从他们的优点出发,为了创造机会,让他们发挥他们的才能,给他们树立信心,相信这些学生也会有好的成就出现同时,应该将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去,先备人再备课,每一个任课教师可以根据本学科教学内容以及学生的不同特点,尽量让每个学生都看到自己在进步,这样也就促进了学校心理健康工作的开展
三、建立良好的工作心理身为教育工作者,如果教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系一既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康每个老师在教育工作中都承受着巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行,更不可带着情绪工作所以只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感这次的心理培训课让我感受很深,在今后的工作中,我会不断学习,提高自己的知识面,争取业绩进入一个新的台阶!大学生心理健康教育心得体会「篇三」从九月开学到现在,学生基本改掉了假期综合症,不再那么懒散,大部分学生都已进入紧张的学习状态再加上经过入学测试,月考,周测各种考试,面对自己飘忽不定的成绩,学生们开始焦虑虽说一直在强调“双减”,可事实上高中生不仅要面对繁重的学习任务,而且要承受父母和社会等附加的升学压力,心理负担明显加重由于高中生的性格还处于形成期,面对超负荷的心理压力,高中生极易出现心理疾病故对高中生实施有效疏导,对其实施心理健康教育,显得极为重要为了增加课堂的趣味性,我通过添加适当幽默风趣的语言,让学生对英语学习产生兴趣的同时,舒缓学生的心理压力由于家庭教育的缺失,以及受社会不良风气的影响,加上我们已经进入了互联网时代,发达的自媒体给学生提供了很多消极的情绪,加上高中生特殊的心理历程,使得高中生的价值观会出现偏差纵观古今,教师的任务不仅仅是传授知识,更多的是培养人才教书和育人紧密相关因此,在关注学生成绩的同时,也应关注学生的心理建设,开展积极有效的心理学课程,培养高中生健康的积极的心理取向及价值观传统的心理健康教育由于教育方式落后,无法激发学生的学习兴趣,故效果不明显,而采取幽默心理学的教学方法,不但能通过风趣的语言将心理健康知识传授给学生,而且还能博得学生欢笑,舒缓其心理压力,提高教学效率,促使高中生的心理健康稳定发展而幽默也分很多种,比如社会性幽默、自励性幽默、敌对性幽默和回弹性幽默这四种其中社会性幽默是指在社会交际活动中运用的幽默,其主要作用为活跃气氛、促进交流、维系融洽的交际关系;自励性幽默指的是当人们处于比较尴尬的场景下,进行自我嘲讽和自我赞美等,以改变自己被动的场面,掌握主动发言权;敌对性幽默是指充分利用某个人的缺陷或过错,活跃气氛且打破尴尬的场面,消除在场人员的负面情绪,调动主动性;回弹性幽默指的是利用富有智慧的笑话或故事等,嘲讽他人,而缓解自己所处的尴尬场景在对高中生进行心理健康教育时,可充分利用以上几个幽默技巧,让学生学会通过幽默的言行,缓解自身的压力或者尴尬场景,并树立正确的价值观和健康的心理观我是采用举例子的方式,拿自己说事,当我在高中的时候,考试考的不理想的时候,是怎样采取自励性的幽默的语言,化解此种状态下的各种情绪的制造契机为学生设计尴尬的场景,让其也通过幽默方式,缓解自身压力和尴尬心态也会用把学生做为讲解单词短语造句子的“主语”来提高课堂效率及课堂参与度幽默的言行,不但能促进社会的和谐发展,也能融洽学生的人际关系但是,教师在心理健康教育中进行幽默教学,需让学生理解真正的幽默,不能让学生认为,幽默等同于哗众取宠或者戏弄、嘲讽,而是将幽默看作一种品质,其不但能缓解同学之间的矛盾,而且能舒缓自身压力,提高学生的生活质量幽默作为一个人格特征,包含了乐观、开朗、向善、积极等特质学习幽默,能够培养高尚的情趣和乐观的信念笑对人生,活得洒脱些,开朗乐观些幽默可以带给人快乐,可以给学生带来快乐的心理机制,从而更好的利用积极情绪面对接下来的学习生活大学生心理健康教育心得体会「篇四」我认为作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境心理咨询,是指咨询员运用心理学的知识,通过询问等方法解决其心理困惑心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之,心理咨询是指运用心理学的方法,对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程通过心理教育的学习,我对心理知识有了一定的了解,首先是对心理学的发展史有了一定了解,然后是学习了一些团体活动的知识,并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识,在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉,积极的参与到了集体的活动中,在此中再一次体现了集体的力量在心理教育课中,我认识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦,我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初它让我体会到了那种帮助别人的喜悦心理教育课是实施素质教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径它可以调动学生学习的激情,活跃课堂气氛,真正达到育人效果学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合学生在主动参与教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝结,形成了信念之后,进而需要在行动中表现自己此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射,为他们提供展现自己行为的机会和场所而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践,让我学而致用!可见,心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识我对心理知识的学习却还没有结束,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学知识对于我的帮助却是长远的,甚至是一生的大学生心理健康教育心得体会「篇五」此次培训,培训方为我们团队量身订做了一套训练课程,并有专业教练进行项目指导,把训练项目与现实生活充分融合,进行团队成员的人格、能力、职业规划等素质训练,使队员在体验中丰富自我,以最直接的方式体会到个人、团队共同成长的关系培训开始时,全体人员随机报数分成三个团队进行初步热身后,教练要求每队内选出队长,取出本队有意义的队名,鼓舞人心的队训,个性化的队型,通俗贴切的队歌,设计出简单但鲜明的队徽在各队学员都充分发挥了想象力,由最初的各抒己见到最终的意见统一,确定了本队的队名〃陆舰队〃,队训陆舰!陆舰!勇往直前!队型是由全队成员排列而成的一艘乘风破浪扬帆起航的战舰,队歌则是由某革命影视作品的乐曲改编而成的拓展训练包括人猿泰山、穿越电网、盲人方阵、高空抓杠、海乱求生等训练项目,无不体现团队合作的重要性此次培训,打开了人与人之间的心灵壁垒,加强了团队合作,树立队员合力致胜的信念;开发了个人和团队潜能;培养了队员们勇于面对竞争、面对压力、面对风险的良好心理素质〃人猿泰山〃教会我们要充分充发掘自身的潜力、充分利用自身的资源和自我团队的资源〃穿越电网〃告诉我们资源是有限的,一定要合理的加以分配和使用〃盲人方阵〃让我们知道面对陌生的外部环境、面对从未经历过的挑战不能盲目进行,而是应该先研究制定切实可行的实施计划,才能顺利实施〃高空抓杠〃则是让我们克服了自身的心理恐怖以及人们处在不同位置时的心理区别而〃海难求生〃让我明白了个体力量的弱小和团队力量的巨大,在完成求生任务时,没有团队的合作,仅凭个人的力量,是绝对无法完成的,然而大家团结在一起,别说是四米墙,五米墙我们也可以征服可以说此行收获最大的就是让所有队员体会到〃没有一个完美的个人,但是可以有一个完美的团队;〃两天的拓展非常短暂,但是它带给我们的是从来没有过的震撼有人为自己的团队加油,也有人在给别的团队泼冷水,有人感动得抱头痛哭,也有人在默默的奉献、顽强的拼博在一系列拓展项目中,我们不仅暴露了自身的许多弱点,也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当,不仅提升了我们的视角高度,也让我们总裁五班全体同学的友情更加浓厚,就像经历了生死的难兄难弟,我们变得空前的团结,无比的坚韧我们来自不同的天和地,而为了一个共同的目的,甘心背负着同伴的踩踏而没有一句怨言,我站在高高的四米墙上,看着前方满脸泪水的伙伴,回望墙下坚持不懈的队友,此时的心情无比的沉重,大爱,真的无边!虽已经不是第一次参加类似的拓展训练了,但唯有此次,深受感动写到这里,我脑中不由再次响起那个熟悉的旋律,〃路上的心酸,已融进我的眼睛,心灵的困境,己化作我的坚定,在路上,我心灵的呼声,在路上,只为伴着我的人,在路上,是我生命的远行,在路上,只为温暖我的人〃大学生心理健康教育心得体会「篇六」大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一,这学期,我们学习了大学生健康教育这门课程经过了几个礼拜的学习,我学到了许多有关于大学生健康方面的知识这些知识的学习,有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题下面就是本人学习之后的心得体会大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者,在心理上有很强的优越感和自豪感但是与此同时,大学生则承受着更大的压力和挑战大学生往往自视甚高,很容易受挫折,并随之发生一系列心理卫生问题相比生理而言,心里健康就尤为重要了,故只谈心理方面的问题心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现那么,如何消除他们的心理障碍呢?其具体的途径和方法如下第一,养成科学的生活方式生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记忆能力减退第二,加强自己心理调节自己调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等让学生正视现实,学会自己调节,保持同现实的良好接触进行自己调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标所以大学生在学生过程中应学会自己心理调适,做到心理健康第三,积极参加业余活动,发展社会交往丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健第四,求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师心理咨询是指通过人际关系,运用心理学方法和技巧,帮助来访者自强自立的过程心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅,对我以后的生活都起到了积极的作用大学生心理健康教育心得体会「篇七」一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际,因而对自己总是满意的;同时,努力发展自身的潜能,即使对自己无法补救的缺陷,也能安然处之一个心理不健康的人则缺乏自知之明,并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美,而自己却又总是无法做到完美无缺,于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡,也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态衡量心理是否绝对健康是非常困难的健康是相对的,没有绝对的分界线一般判断理是否正常,具有一下三项原则其一,心理与环境的统一性正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性其二,心理与行为的统一性这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程其
三、人格的稳定性人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学心理障碍的表现形式多种多样,主要表现在心理活动和行为方面表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重心灰意冷,甚至痛不欲生等心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点,包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质形成和发展的基础学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程大学生心理健康教育心得体会「篇八」虽然这个学期心理学的课程结束了,它能带给我们的也很有限,但是更多的东西得靠我们自己去悟,去体会让我明白了,原来成为大一新生所有的焦虑,暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘,不只是我有,而是每一个新生都会出现的情绪反应我学到了人生的首要课题保持心身健康,心理健康的影响因素,心理保健的方法;学会如何适应大学生活,如何规划我的大学生活,了解到大学生不一样的学习方法,并逐渐适应自觉学习,自我学习的方式,了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法;学习了大学生的自我意识的培养后,有意识地塑造健全的自我意识,更科学地了解自己,更充分地认识真实的自己;学习了个性健康后,知道了更多有关大学生的个性气质,性格,能力,大学生能力的培养是很重要的,能力与活动紧密联系,能力又会影响活动的效果,而培养大学生的个人能力,又要做到建立和优化合理的知识结构,积极参与实践活动,注重非智力因素的培养;发现原来有很多阅人的方法,各种各样的个性,当然也加深了对同学的认知,更融洽了同学间的关系;也熟悉人际关系与交往的方法与艺术,对自己以后的人际交往有一定的帮助对于很多大学生都会关心的问题大学生恋爱对恋爱方面的知识,虽然不是陌生的,但是老师给我们剖析地更彻底,的确大学生恋爱现状让很多人忧心,由于刚上大学,又对恋爱的向往,大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫,也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的总之,大学生要做到心理健康,争取身心健康是关系到成才与否的头等大事只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件,一颗颗人才的新星就有可能升起大学生心理健康教育心得体会「篇九」大学生心理问题存在着年级差异,不同年级的学生有着不同的心理问题特点一年级学生在高校生活适应方面的心理问题居多;二年级学生是各类心理问题较多产生期;三年级较多表现在个人发展与情感的冲突;四年级则以择业求职而产生心理上的困惑为主文章主要根据大学生心理健康问题的年级特点,提出实施心理健康教育的途径及有针对性的相应对策,以不断提高大学生心理素质处于大学阶段的学生们在成长过程中,面临着人生课题的挑战,由于大学生在智力和人格发展上尚未成熟和完善,遇到问题和困惑常产生苦闷、烦恼、情绪不稳定等,有关资料显示,我国大学生心理健康状况不容乐观,心理障碍的发生率一直保持较高水平,是心理障碍乃至心理疾病发生的高峰时期,因此,认真分析和把握不同年级大学生心理健康问题,有针对性地采取相应对策,按学生年级特点实施心理健康教育,是将大学生心理健康教育落实到实处,提高大学生心理素质的有效方法
一、大学生心理健康问题存在着年级差异通过调查发现,不同年级大学生在心理问题方面存在着年级差异,不同年级的学生有着不同的心理问题特点和发展趋势差异
1、高校生活不适应是新生主要心理问题大学新生带着美好的理想和憧憬,从中学迈进高校,由于角色的变化,环境的改变,在入学后普遍存在适应方面问题一是生活环境与角色变化的不适应新生由原来依赖父母的小家庭生活到相对对立的集体生活,一部分学生入学后表现出对生活环境及角色变化的不适应,心理上产生孤独感,大学特殊的生活环境使得他律失去,自律尚未建立,喜悦感和失落感、新鲜感和无意义感和盲目感的交织,产生了矛盾和冲突、忧郁和焦虑二是高校要求与学习规律不适应一些新生入学后没有明确的学习目标,采取应付的态度;在学习规律和学习方法上仍沿袭中学的思维模式和学习习惯;有些新生不喜欢所学专业,学习不努力;还有些学生频繁地参加各种活动,热衷于社会工作,学习受到较大的影响,并因此引发自卑等心理困惑三是人际关系与交往沟通的不适应很多新生对高校全新的人际关系不适应,入学后,因缺乏经验、技巧而不善交往;因怕闲言碎语与异性而不敢与异性交往;因性格内向孤僻而不会交往等等,因此造成与他人难以沟通人际关系的不适应不仅直接影响新生入学后的学习、生活,也影响他们的心理健康
2、各类心理问题较多集中在大学二年级产生大学二年级是学生心理问题较多的年级,也是心理问题发生率较高阶段一是学习压力造成心理焦虑大学课程设置满,各教学环节涉及面广、难度大、要求高,学习压力大学习方法不佳,学习效率不高,学习产生疲劳,考试造成焦虑,使他们产生情绪浮躁、忧郁、厌烦、易怒等心理问题二是个性差异造成人际关系冲突由于不同的家庭、生活习惯和个体性格,导致了人际关系不和谐三是异性交往产生心理困惑大二学生的心身发展逐渐成熟,渴望与异性交往,往往在与异性交往过程中会产生心理困惑
3、个人发展与情感的冲突较多表现在三年级随着年级的增长,大三的学生在成长过程中而不断成熟,但心理发展尚未完全成熟、稳定其心理问题表现较突出的有一是自我发展与能力培养的问题大学生自我定位高,成才的欲望强烈,作为承载社会、家庭、学校高期望值的特殊群体,过高的期望与高校现实条件使他们感到自我发展与能力培养和他们期望与理想相差甚远,他们感到困惑、迷惘,产生失望感,导致情绪消极低落二是恋爱情感带来的心理冲突学生恋爱在大
一、大二时一般比较单纯,经过一段时间的交往到了大三,就会出现要分手的、失恋的、是否要重新选择等问题,一些学生往往不能自拔,陷入无法解脱的境地,情感冲突在大三表现得比较突出
4、择业求职的心理困惑是毕业生的突出问题四年级学生以择业求职而产生的心理困惑是突出问题,兼有个人未来发展和社会需要的问题以及因恋爱而产生的问题等严峻的就业形势使莘莘学子早早就开始了择业求职,他们奔波在学校、社会组织的各种供需见面会上,期望能找到一份满意的工作不少毕业生择业时受社会上一些舆论的左右,盲目从众,追逐热门,不考虑自身条件及联业特点和社会整体需求,择业观念、传统束缚、爱慕虚荣、自我封闭、消极怠慢等心理极大地影响了毕业生的择业和求职,使择业范围和发展空间大大缩小,易导致挫败感和消极情绪并因此引发心理问题
二、实施心理健康教育的途径。