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文本内容:
三年级跳高助跑起跳组合动作教案方法将所有学生分为四组,每组两个同学拉直跳绳作为杆,学生助跑起跳不要求过杆,只要求起跳时臀部高于杆组织老师做示范,直线助跑,左脚起跳同学在左侧,右脚起跳在右侧要求助跑要有一定速度,直线助跑,臀部要超过杆问题4为什么起跳时臀部要超过杆?队形分组5执教教师施教对象三年级班级人数71人教学内容助跑起跳器材标志桶若干跳绳4跳教学目标
1、认识目标知道助跑起跳组合动作的要领和重难点,并能说出助跑起跳对水平三将要学习的技术动作重要意义
2、技能目标通过学习80%的学生能够完成助跑起跳组合动作,动作舒展流畅,15%的学生能够在一定速度下能够跳起来但动作不够规范,5%的学生通过观察与练习了解动作环节掌握练习方法,再经过练习达到助跑起跳组合动作协调流畅
3、情感目标在互相学习、帮助、练习中,培养团队意识和观察学习能力,在有序的安排中使学生养成良好的行为习惯和课堂秩序重点助跑起跳的衔接难点在一定速度下的单腿起跳课次第一课时课的结构内容教学的组织与策略时间过程目标开始部分.体委整队.师生问好.宣布本节课内容队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲2,
1.通过教师引入内容,集中学生注意力,为接下来的教学作准备准备部分徒手操
1、振臂运动
2、扩胸运动
3、腹背运动
4、正压腿
5、侧压腿
6、手腕脚踝徒手操15原地跑跳步
2、抱膝跳
1、教师带领示范,观察学生
2、语言提示动作舒展有力充分拉伸
3、准备活动动作幅度较大
4、原地跑跳步要求支撑腿蹬直,摆动腿超过水平线
5、抱膝跳脚掌发力,上肢稍前倾,膝关向上提队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲8,
1、准备活动使学生充分热身,身体逐步达到运动状态,并通过原地跑跳步、抱膝跳作为引导,为接下来的教学环节做准备基本部分
一、单腿起跳练习1:跑跳步方法小组练习,将学生分成四组,设起点和终点,每组同学从起点开始,跑跳步至终点,然后返回组织教师集体讲解示范后学生开始分组练习,学生思考如何起跳高度更高?要求蹬地有力,摆动腿向上抬,身体保持与地面垂直3,1本环节练习学生摆动腿向上抬,起跳腿蹬地有力队形八XXXXXXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXXXXXX练习22-4步助跑起跳跳跃标志物方法在上一个练习基础上加上标志练
2、本环节运用器材对学生进行限制,让学生跳过习学生在2-4步内完成起跳组织小组练习,教师巡回指导要求问题L分清起跳腿和摆动腿队形▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲XXXXXXXXXXXX练习3助跑起跳顶高方法教师示范,在上一个练习的基础上学生尝试助跑起跳用头去顶学生手中所拉直的跳绳组织集中练习,教师巡回指导,练习一段时间后暂停,教师提示引导学生,提高动作质量要求助跑有一定速度,在起跳时蹬地要有力量问题2在顶高的时候,上肢的身体形态?队形散点r।XXXXXXXXXXXXXXXX练习助跑起跳臀部高于杆5,4,障碍物,辅助完成单脚起跳的目标,为学生在一定速度起跳做铺垫
3、通过以上基础练习,使学生在一定速度下助跑起跳,使头部顶到跳绳使水平速度转化向上的高度,同时身体保持垂直结束部分
一、放松运动
二、总结评价
1.教师带领学生慢跑、活动四肢放松肌肉2,2,.放松运动能够舒缓学生肌肉紧张程度,让学生身心逐渐回复到平稳状态,防止受伤.能说出本课学习的内容,并能展示给同伴看
2.
3.教师总结评价师生再见预计负荷中等强度最高心率140次/分钟平均心率100次/分钟1111运动负荷(心率崎•。