文本内容:
专项训练散打教学大纲现代安保方向参考学时62-72学时
一、课程的性质和任务本大纲是根据佛山科学技术学院2010年版人才培养计划,适应于我院社会体育专业制定的,属专业训练课程,4个学分通过《散打》专项训练课程的学习,让学生充分掌握武术散打专项的基本技术、基本技能和基本战术,掌握武术散打教学与训练的一般原理、方法、形式和一般教学实践和实战能力了解掌握《武术散打竞赛规则》和散打基本的裁判方法,能基本胜任基层散打比赛的裁判工作
二、课程的基本内容和要求理论部分散打的运动概述、散打基本技术技法、散打竞赛规则与裁判法实践部分-基本技术1步法进步、退步、上步、击步、盖步、插步、撤步、垫步、换步、跃步、闪步等2拳法冲拳、攒拳、抄拳、鞭拳、弹拳、劈拳等3腿法蹬腿、踹腿、鞭腿、摆腿、劈腿、勾腿、扫腿等4摔法夹颈过背、切别摔、抱腿前顶、接腿上托、勾踢、打腿、转压等5防守法接触性防守拨防、格防、压防、挡防、拍防、抱防非接触性防守退防、跳闪、下潜等-基本战术、技法1连击拳法连击、腿法连击、摔法连击、腿摔法连击、手腿摔法连击2虚引法左右、前后虚晃、上下虚晃、步法移动、指上打下、指下打上、指左打右、指右打左等3防守反击技术阻击、挡击、抱击、顺击、闪击4条件实战各种条件下的教学实战和实战对抗要求学生熟练掌握武术散打的基本预备势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法等技术,以及散打的基本战术、技法,包括连击、防守反击技术等技法技能,能够进行散打实战和教学,了解散打的基本竞赛规则与裁判法,能基本胜任基层散打比赛的裁判工作
三、能力培养要求.了解散打运动的发展概况,熟练掌握武术散打的基本技术、技法.基本掌握散打教学与训练常规的教学方法和组织形式,初步达到会练、会教、会讲、会组织基本的散打教学、会纠正错误动作.了解《散打竞赛规则》,掌握裁判方法,熟悉组织竞赛的整个过程,并能胜任基层比赛的裁判工作
四、习题与作业.组编一套包含散打基本步法、拳法(3个以上)、腿法(3个以上)技术的组合拳.在课外的练习中,要求逐步提高柔韧性和拳法、腿法的打击力量和速度以及身体的抗击打能力
五、课时分配章节主要内容各教学环节学时分配作业题量备注讲授实验讨论习课外其它小计理论部分—散打运动概述、技术、技能分析22竞赛规则与裁判法22实践部分1基本功、预备法、步法、拳法10103腿法884摔法、跌法665防守法、虚引法666连击法、抗击法、靶法训练669基本战术6610技能培养、实战训练、裁判实习8811体能训练、22实践考核66机动22理论考核另安排合计56864。