四年级心理健康教育上册全册教案全套

第一课寻找快乐密码【主题说明】情绪是人类一种复杂的心理过程，我们一般将高兴、喜悦、愉快等情绪称之为积极情绪或良好情绪，而将愤怒、哀伤、恐惧等情绪称之为消极情绪或不良情绪高兴、喜悦、愉快等情绪能促进小学生身心健康发展；反之，恐惧、悲伤等情绪会危害其身心健康四年级是培养学生情绪控制能力的关键期，如果教育和引导得当，可以使学生经常产生积极的情绪体验，如高兴、快乐、幸福、满足，积极的情绪体验会成为学生新的活动动机，使他们以更高的热情投入到学习活动和集体活动中对于小学儿童来说，快乐应成为主导心境本活动设计是让学生尽可能多地体验到快乐情绪，感受好心情；初步掌握寻找快乐的方法，并把自己的快乐传递给别人【教学目标】.认知目标初步了解快乐是人的基本情绪之一，理解快乐情绪的积极作用.情感目标让学生尽可能多地体验快乐情绪，感受好心情.行为目标初步掌握寻找快乐的方法，并把自己的快乐传递给别人【教学重点、难点】重点体验快乐情绪，感受好心情难点学习更多寻找快乐的方法，学会调节情绪【课前准备】教师准备将学生分成两队，强调规则意识学生准备一段快乐经历【教学设计】教学后记:第四课在网络的天地里【主题说明】网络对小学学生来说已经不陌生据调查现在小学生上网已经是非常普遍的现象，网络对于学生的身心健康有着重大的影响另一方面，小学生的自制能力和辨别能力还比较弱，如不正确引导，很容易产生网瘾或误入歧途，所以本课旨在帮助学生树立正确的上网观念，培养学生合理上网的意识和能力，合理、适度地利用网络，不沉迷于网络【教学目标】

1、认知目标引导学生认识了解网络的利与弊；

2、情感目标培养学生正确使用网络的态度，体验网络带来的便利与愉悦；

3、行为目标初步培养学生合理安排自己的上网行为的能力，学会合理、适度地使用网络【教学重点、难点】重点培养学生合理上网的意识，让学生了解网络的利与弊难点培养学生学会合理安排上网的能力【课前准备】教师准备

1、调查小学生上网基本情况；

2、准备上课用的PPT课件；

3、将学生分为若干小组【教学设计】教学后记:第五课自信的我最美丽【主题说明】自信心，是个体对自己力量的充分估计，从而对自己产生的一种信心，它是自我意识的重要内容自信心是人的成长与成材不可缺少的一种重要的心理品质学生如果自卑，看不到自己的力量，总是认为自己不行，搞不好学习，久而久之会形成一种固定的心理定势，给学习带来消极的影响四年级是小学生从小学低年级向高年级的过渡时期，是学生形成自信心的关键期在对自我评价上，他们开始不再完全依赖他人的评价，开始独立地对自己进行评价并且开始偏重对内心品质的评价在接受别人的评价中发现自身的价值产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心有的还表现出强烈的自我确定、自我主张，对自己评价偏高，有时甚至“目空一切”，容易导致自负心理相反，有的学生由于成绩不好或某方面的不足得不到班级同学的重视，往往对自己评价过低对自己失去信心【教学目标】

1、认知目标引导学生懂得人在任何时候都要有自信，认识到成功的关键是自信；

2、情感目标培养学生的自信心，体验成功的感受；

3、行为目标使学生掌握几种相信自己、建立自信的方法，并学会运用【教学重点、难点】重点培养学生的自信心，懂得成功的关键是自信难点使学生掌握建立自信的方法，并能够在日常生活中灵活运用【课前准备】教师准备关于自信心的小故事学生准备收集自信的照片、关于自信心的名人名言【教学设计】.教师引导学生发言时可结合自身实际情况谈谈.本环节用时约5分钟教学后记:第六课问号伴随学习【主题说明】小学四年级学生随着年龄的增长，探究的欲望越来越强烈，而探究欲望又是从问题开始，但部分学生存在“怕提问”的心理障碍，缺乏积极主动发现和捕捉问题的能力，更缺乏提问的勇气和主动性培养学生敢于提问、善于提问的品质是小学生学习辅导的重要内容；敢问、善问的品质是探究精神和创新能力的一部分本节课力图从心理感知、理解、巩固和应用四个方面，帮助学生认知提问的重要性，培养其敢问、善问的精神和能力【教学目标】

1、认知目标引导学生理解提问的意义和重要性，了解提问的多种方式方法；

2、情感目标消除学生“怕提问”的障碍，激发敢于提问的动机；

3、行为目标培养学生敢于提问、善于提问的行为习惯【教学重点、难点】重点通过活动，学生能明白提问可以促进我们的学习成长，消除学生“怕提问”的障碍；难点通过活动，学生敢于提问，善于提问【课前准备】

1、将学生分为若干小组

2、学生课上提问情况调查【教学设计】活动营（体验分享）体验快乐情绪，感受好心情交流寻找快乐的方法，并能把自己的快乐传递给别人

3.教师小结这些小动物们快乐的情绪也感染了我们，我们多么希望自己每天也这么快乐呀，今天我们就来学习《寻找快乐的密码》活动一微笑对对碰.老师讲解活动规则及流程规则全班同学分站成两排，相隔一定的距离，两两相对站好每次各队派出一位同学，先各自站在原地向对方相互鞠躬，身体要弯腰成90度，并高喊对方同学的名字问好然后相对前行走到面对面时，再相互鞠躬并高喊一次名字，然后归队（鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声的同学就被对方俘虏，排至对方的队尾）按排队顺序更换代表人选，直至本队全部同学都参与一次哪一队俘虏的人多就胜利.全班交流你有什么感受？活动二分享快乐密码.音乐响起来的时候传起快乐球，音乐一停，球在谁的手上就请谁给大家说说自己觉得快乐的事情，让别人也分享他的快乐.在音乐声中传球，音乐一停，球在谁的手上就请谁给大家说说自己克服不快乐的方法，分享寻找快乐的策略.心理引导快乐是人的基本情绪之一，快乐情绪具有积极作用，能使我们以更高的热情投入到学习活动和集体活动中，体验好心情，所以我们要学会寻.学生游戏时遵守游戏规则.学生交流时教师要给予反馈让每个同学都有表达的机会.本环节用时约20分钟活动营（体验分享）教学后记:第七课沟通小达人【主题说明】沟通存在于我们生活中的每一阶段和每个方面婴幼儿会用哭闹、微笑来进行沟通，儿童成人在游戏、学习、工作上也有他们特定的沟通技巧和方式大量研究表明，良好的人际沟通对个体的生活满意度、幸福感的提高等有重大意义【教学目标】

1、认知目标引导学生认识到人际沟通的重要性并了解自己的沟通状况；

2、情感目标让学生通过活动体验自己与他人的沟通过程；

3、行为目标通过活动让学生掌握沟通的技能、技巧，并能够运用于实际生活问题的解决【教学重点、难点】重点掌握沟通的技能、技巧难点学会把沟通的技能技巧运用于实际生活问题的解决【课前准备】教师准备

1、收集与本课相关的事例

2、做好课件学生准备思考自己人际交往中所遇到的问题、自己对问题的解决方式及解决的效果【教学设计】本环节用时约25分钟分享屋（总结提升）

1、让学生掌握人际沟通的技能、技巧中重要的品质，训练正确的沟通方式是有效的沟通所必需的

1、引导学生归纳听、说、问、看在沟通中的重要性

2、引导学生分析在与人沟通中本环节用时约10分钟本环节用时约5分钟教学后记:第八课我的时间我作主【主题说明】小学中段，学生的时间观念初步形成，但是时间管理意识还很薄弱，尚未掌握科学的时间管理方法合理安排时间是高效完成学习任务的重要保证，本课旨在培养学生管理自己时间的能力，通过案例分析，小组讨论等方式让学生意识到合理安排时间的重要性，掌握合理利用时间的方法【教学目标】

1、认知目标引导学生认识到科学安排时间的重要性，正确认识学习与兴趣、娱乐之间的关系；

2、情感目标培养学生合理利用时间的观念与意识；

3、行为目标学会合理安排自己的时间，提高学生时间管理的能力【教学重点、难点】重点学会合理安排自己的时间，提高学生时间管理的能力难点让学生掌握合理利用时间的方法【课前准备】

1、收集关于时间重要性的案例或者名言

2、让学生准备纸和笔

3、将学生分为若干小组【教学设计】教学后记:活动营（体验分享）鼓励学生感悟合理利用时间的重要性，学会安排事情的顺序活动一东东的烦恼

1、教师组织阅读活动一中的故事，请同学们思考东东的烦恼是什么？他为什么会有这样的烦恼呢？

2、教师组织学生小组讨论，各小组派代表与全班交流

3、教师给予反馈东东的烦恼在于不知道该如何合理安排时间要高效利用时间就要学会有计划地安排事情的顺序

4、心理引导培养学生合理安排时间的意识，要根据事情的轻重缓急制定计划活动二时间大战

5、教师组织学生以小组讨论的形式，完成教材上排序的要求

6、教师在每组选一位代表与全班同学分享小组讨论的结果并说明原因

7、教师反馈让学生明白做事情要注意排序，先做最重要的或者最紧急的事情其次再做不太重要的或者不太紧急的事情

8、心理引导从理解的角度培养学生合理安排时间的观念，培养制定时间计划的习惯

1、教师引导学生学习合理利用时间的小贴土

1、学生在填写时，教师要巡视

2、活动一学生在交流时，如果跑题了，教师要及时引导，让讨论围绕主题进行

3、活动二在同学们全班交流的时候，老师要接纳，理解并在最后有个总结，自然过渡到下一个环节

3、本环节用时约20分钟

1、总结归纳一定要在学分享屋（总结提升）归纳出合理利用时间的小诀

2、组织学生小组讨论要合理高效地利用时间你有什么小窍门吗生回答的基础上进行

3、教师给予反馈和补充，介绍教材上的

2、教师的补方法和诀窍充应有事例

4、心理引导巩固已学的知识，从感性佐证，便于第二课计划引领学习【主题说明】随着小学生年级的升高，学习内容日渐丰富，学习要求也不断提高在面对复杂的学习任务要求时，学生由依赖于父母和老师逐渐转变为自主安排学习内容与任务，但小学四年级学生自主安排学习的能力还比较欠缺因此，在对学生进行学习辅导时，有必要让学生学会制定适合自己的学习计划，让计划引领自己的学习本节课从心理感知、理解、巩固和应用四个方面，引导学生认识制订学习计划的积极意义，练习制订任务明确、操作性强的学习计划，养成计划学习的习惯，分享学习计划成功执行的好处，体验计划给学习活动带来的效率感【教学目标】.认知目标认识制定学习计划的意义和制定学习计划的方法；.情感目标体验计划给学习活动带来的便利性和成就感；.行为目标练习制定任务明确、安排合理、操作性强的适合自己的学习计划，养成计划学习的良好习惯【教学重点、难点】重点让学生制定适合自己的学习计划难点培养计划学习的习惯【课前准备】.调查小学生计划学习情况.将学生分为若干小组【教学设计】活动营（体验分享）教学后记:第三课心胸可以比海宽【主题说明】宽容是一种爱、一种美德、一种境界拥有一颗宽容的心，不仅可以发现更多世界的美好，还能在人际交往中化解矛盾、增进感情对小学生健康成长有重要作用的同伴交往中，宽容必不可少本节课力图从认知、情感、行为三个方面，帮助学生认识宽恕的重要性，培养宽广的心胸引导学生懂得与人交往时应有宽容的态度，不斤斤计较，欣赏别人的优点，包容别人的缺点【教学目标】

1、认知目标引导学生理解宽容在人际交往中的重要作用，懂得宽容是一种爱；

2、情感目标培养学生对他人的宽容之心，以包容的态度应对矛盾冲突；

3、行为目标能够在日常交往时，做到不斤斤计较，欣赏别人的优点，包容别人的缺点【教学重点、难点】重点引导学生理解宽容的内涵与重要性难点培养学生以宽容的心化解各种困难和矛盾，提高人际交往的能力【课前准备】教师准备第一，收集有关宽容的事例第二，相关课件学生准备观察和收集生活中的关于宽容的小故事【教学设计】教学设计环节目标操作建议观察岛（热身暖心）引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣.教师引导学生观察教材观察岛中三个场景图片小鸟在快乐的唱歌；小蜜蜂在花丛中快乐地采蜜；小羊在高兴地晾晒衣服.思考小动物的心情是怎样的？.此处教师可酌情调整活动方式.本环节用时约5分钟意当事人的行为是有意为之还是无心之失当一个人不小心做错事，不弄清情况很容易产生愤怒的情绪进而激化矛盾活动营（体验分享）通过活动让学生感知体验解开心结带来的快乐，并且在真心话的表白中理解宽容的内涵，提升学生的爱心活动一结绳结

1、两人一组，一人负责打结，另一人结绳结，全班各小组比赛快慢

2、交流分享解开绳结后的感受，举手发言活动二真心话大冒险

3、在邻桌两人合作完成比赛后，一起继续进行次小游戏，向邻桌讲述一次宽恕对方而他不知道的事情

4、听完对方的讲述，你有什么感受？与同学交流分享

5、心理引导结开绳结的开心愉悦类似解开心结后的感受，我们在与他人交往时，也会遇上矛盾不愉快，也要努力解开心结，这对于双方都有益，就像大家在真心话中的感受一样，宽恕与被宽恕都会给自己带来快乐L学生比赛时发扬合作精神

2.学生分享感受时教师要给予反馈鼓励每位同学都表达自己的感受

3.本环节用时约20分钟分享屋（总结提升）对比讲解宽容的内涵，深刻理解宽容的理念并学会运用

1、引导学生总结宽容对我们生活的重要作用

2、教师给予反馈和补充

3、引导学生朗读儿歌，让学生体会拥有一颗宽容的心的快乐感受心理引导巩固所学知识，培养学.总结归纳一定耍在学生回答的基础上进行.本环节用时约10分钟生拥有宽容的心拓展园（拓展延伸）巩固所学知识，并在实际情境中运用

1、组织学生思考回答教材上的问题，引导学生用宽容的态度应对实际情境中遇到的相关问题

2、心理引导把课堂上学到的知识加以应用，在日常交往中遇到与同学的矛盾与小摩擦时，以宽容的行为应对

1.引导学生再次感悟宽容的重要性，提醒每个学生在平时运用宽容的方法处理问题

2.本环节用时约5分钟教学设计环节目标过程建议观察岛（热身暖心）引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣

1、教师讲解观察岛中的图片（或用多媒体呈现）学生在日常生活中使用网络的各种情况

2、引导学生思考看到这个图片你有什么感受可以结合学生自身的上网经历谈感想，与全班同学分享交流本环节用时约5分钟

3、教师总结上网对我们每个同学来说都不陌生，那么我们在享受网络的时候怎么做才是合理的呢？导入本课课题活动营（体验分享）通过活动，鼓励学生分享和交流自己上网时主要做的事情，引导学生发现网络的利和弊活动一我的网络天地

1、教师引导学生把教材上的表格填写完整，让学生在填写的同时思考自己在网络的天地里都做了些什么？

2、组织小组讨论，分享自己的结果，选几名同学在全班交流

3、教师对学生的分享给予反馈，引导学生认识到在网络的世界里，应该做哪些事情，不应该做哪些事情活动二小小辩论会

4、教师布置任务，让学生展开辩论，辩论的主题是“你认为上网好吗？”，请正方和反方各站到教室的一边，看那边的人数多，正方和反方必须尽可能多地说出支持的理由

5、教师总结反馈通过这个活动，我们可以了解到上网不仅有很多好处，也有很多的弊端（教师可以把学生说的归纳总结，呈现在黑板上或者多媒体上）那么我们在网络的天地里应该怎么做呢？

6、心理引导结合学生自身的上网经历，理解认识到网络的利与.活动一，学生交流时教师要给予反馈最后引导学生知道上网时什么事可以做，什么事不可以做.活动二，在同学们辩论的时候，老师要接纳，理解并在最后有个总结，让学生明白网络的利与弊.本环节用时约22分钟弊分享屋（总结提升）引导学生归纳出健康上网的注意事项

1、组织学生进行小组讨论，应该如何合理使用网络，引导学生总结罗列出注意事项

2、教师给予反馈和补充，对照阅读课本上列出的条目

3、心理引导巩固已学的知识，从感性的了解转化为理性的认识，使学生把知识内化，并且努力做到合理使用网络

1.总结归纳一定要在学生回答的基础上进行教师的补充应有事例佐证，便于学生理解

2.本环节用时约8分钟拓展园（拓展延伸）强化学生对合理使用网络的知识，对之前学习的领悟运用

1、组织学生阅读教材上的小峰的故事，请同学思考并讨论应该如何帮助他，教师请每个小组派代表分享本组讨论结果

2、组织学生填写教材上的“健康网络宣言”表格请几名学生阅读自己的宣言

3、心理引导把课堂上学到的知识加以应用，在使用网络时明确目的，合理安排上网时间.教师要引导学生写自己的经历，如学生不明白，可以举例说明.本环节用时约5分钟教学设计环节目标过程建议观察岛（热身暖心）引出本课的主要内容，激发学生的

1、教师讲解教材中观察岛中的图片一幅图中的小朋友昂首挺胸，自信十足地在演说；另外一个小朋

1.此处教师可酌情调整活动方式学习兴趣友低着头，很不自信地在演说

2、学生思考你认为谁能竞选上班干部？为什么？与同学交流看法

3、教师总结相信自己我能行，是自信的表现，也是别人信任你的基础，是成功的关键导入本节课题

2.本环节用时不超过5分钟活动营（体验分享）通过活动，鼓励学生体验自信表达的感受，懂得人在任何时候都要对自己充满信心活动一竞选擂台

1、教师鼓励学生选择自己的竞选目标，并用三分钟准备竞选宣言

2、请同学上台竞选，并组织其他学生投票

3、统计票数，请竞选胜出的同学谈感受活动二小鸟会飞了

4、听故事《我学会飞了》

5、交流这个故事带给你什么启发？与同学分享你的感想

6、心理引导教师对学生的分享给予反馈，引导学生认识到相信自己，敢于尝试就是自信的表现，自信才能成功.学生在填写竞选项目和竞选词时，教师要巡视，给予指导鼓励.引导学生注意观察上台竞选者的表情神态动作，感受自信学生交流时教师要给予反馈.本环节用时约20分钟分享屋（总结提升）强化学生对自信心的理解，掌握几种相信自己、建立自信的方法

1、自信能给人带来力量，使人把事情做得更好，还能让人心情愉悦，神采奕奕学生思考你觉得怎样才是自信的表现？

2、组织学生发言，教师结合课本上的例子总结

3、心理引导自信带给我们很多.教师总结的方法可与平时学生的表现结合起来.本环节用时约10分钟好处，学会自信地学习生活，是通往成功的必经之路以后学着灵活运用不同的增强自信的方法，看看结果会有什么不同拓展园（拓展延伸）运用学到的建立自信方法，突破自己，更加自信地学习生活

1、听《小驴的故事》，交流这个故事给你什么启发？

2、自信加油站贴上自己自信的照片，写上几句自信的名人名言或祝福语，送给自己

3、心理引导人们可能由于自卑而不敢去尝试以前失败的事可我们解决问题的能力和条件都发生了改变时，只要我们勇敢去尝试就有可能成功要建立自信，积极迎接挑战教学设计环节目标过程建议观察岛（热身暖心）引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣

1、学生自主阅读理解教材观察岛中的场景图爱迪生学习母鸡的模样趴在鸡蛋上孵小鸡，边孵蛋边脑海里浮现母鸡在自己的鸡舍孵出小鸡的场景，心中也充满着期待和兴奋（有条件可以用多媒体呈现）

2、教师引导学生思考说说你从故事中明白了什么？

3、请同学们举手发表自己的想法和意见.此处教师可酌情调整活动方式.本环节用时不超过5分钟

4、教师总结凡事要有探究精神，即便失败了，也能从中获得经验，要勇于思考，尝试正是善于观察，敢于思考，才让爱迪生成为了著名的科学家在我们的学习生活中，是否也需要有这种敢于质疑，勇于思考的品质呢？今天让我们来学习这一课（导入本课课题）消除学生“怕提问”的障碍，激发敢于提问的动机；培养敢于提问，善于提问的心理品质活动一敢于提问

1、教师将全班同学分成四个大组

2、教师指导学生观察，理解图画中的内容（有条件可以用多媒体呈现）

3、组织学生进行小组讨论如果你是有疑问的小男孩，会怎么做？为什么？

4、教师引导学生明白，敢于提问，勇于质疑是帮助我们提高学习效果的途径的理念，了解盲从或从众而不敢提问并不利于学习活动二提问促成长

5、学生以小组为单位，互相分享在学习中因为自己敢于提问而取得重要收获的经历

6、各小组选派学生在全班进行成功经验分享

7、教师适时地引导学生从理性上认识因为敢于提问而取得重要收获的效能，让学生明白提问促进我们的成长活动三提问能手

8、以小组为单位，对“保护水资源”这一主题进行提问竞赛

9、教师提出活动要求围绕主题进行提

1、学生交流时教师要给予反馈

2、引导学生克服盲从或从众的心理，敢于提问，勇于质疑

3、教师也可根据实际自行调整提问的主题

4、学生在分享时，教师要巡视让学生充分进行分享，以求获取提问促成长的效问，力争提问的数量多且质量高

10、教师引导学生了解提问的方式多种多样，尽量避免无效的提问

11、师生一起综合提问的数量和质量，共同评选“提问能手”小组

12、教师给予“提问能手”小组一定的鼓励，让他们获取成就感

13、心理引导培养敢于提问的学习动机，引导学生学会正确认识敢于提问，勇于探究是自己学习的真实需求能感

5、本环节用时约20分钟分享屋（总结提升）归纳出善于提问应注意的方法

1、教师引导学生朗读分享屋中的文字内容引导出本环节

2、教师提出问题读完了这段文字，结合我们这节课前面所学的内容，你了解到了哪些问题吗？

3、学生反馈

4、教师给予归纳和补充，最后板书出教材中有关善于提问应注意的几点注意事项

5、心理引导巩固已学的知识，从感性的了解转化为理性的认识，使学生把知识内化.总结归纳一定要在学生回答的基础上进行.教师的补充应有事例佐证，便于学生理解.本环节用时约10分钟拓展园（拓展延伸）强化学生对敢于提问、善于提问促成长的理念以及善于提问的方法，是对之前学习的领悟运用

1、教师布置课外拓展作业学习完这堂课，请坚持在每天的学习之余，尝试向自己或同学、老师、家长提出一个问题，并力争解决这个问题看看经过一段时间后，自己思考问题的方式有没有什么明显的变化

2、心理引导把课程上学到的知识投入应用，帮助学生形成会提问的能力和培养

1.教师要引导学生写自己的小计戈U如学生不明白，可以举例说明

2.本环节用其良好敢于提问善于、提问行为习惯的时约5分钟教学设计环节目标过程建议观察岛（热身暖心）引导学生认识到自己存在的沟通方面的问题

1、教师引导学生阅读观察岛中的场景图小男孩在校外遇到熟悉的老师，却不敢主动打招呼

2、分析学生害怕沟通的心理现象

3、引导学生分享自己日常生活中的沟通问题，回答问题在本环节用时约5分钟校外遇见熟悉的老师，你愿意主动打招呼吗？为什么？如果你是老师，会怎么想？活动一测一测

1、教师引导学生阅读活动一中的小测验并进行测试

2、教师引导学生分析沟通中应该注意的问题活动二学会倾听

3、教师组织学生围成一个圈，并要求学生听到老师喊到包含5或5的倍数的数字时集体跳一下

4、教师带领学生进行活动

5、讨论问题为什么会有同学活动营让学生通过活动没有跳起来？通过这个游戏，（体验分体验自己与他人你想到了什么？享）的沟通过程活动二如何沟通

6、教师引导学生阅读活动三中的情景

7、将学生分组，每组选两名代表用不同的态度表演事后丽耶和蕾蕾的沟通过程

8、请各组代表分享当他人粗暴地与你交流时，你有什么感受？当他人平静地与你交流时，你有什么感受？

9、心理引导引导学生了解沟通的重要性，明白沟通过程中需要注意的问题，倾听是沟通

2、学会运用沟通的技能技巧解决实际问题存在的问题

3、心理引导掌握沟通的核心技巧，了解沟通中存在的误区是培养与训练沟通技能的重要环节拓展园（拓展延伸）通过活动让学生掌握沟通的技能、技巧，并能够运用于实际生活问题的解决

1、教师布置课外拓展作业你在与他人交流中存在哪些问题？今后打算如何改变？

2、心理引导把课程上学到的知识投入应用，帮助学生发现自己的问题，培养与训练沟通技能技巧教学设计环节目标过程建议观察岛（热身暖心）引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣

1、教师讲解教材中观察岛中的图片（有条件可以用多媒体呈现），重点让学生思考小男孩头上出现的一系列问号世界上哪样东西是最长又是最短的，是最快又是最慢的，是最不受重视又是最值得惋惜的？没有它，什么事情都做不成，它看不见、摸不着，不长脚，却跑得快，只见它过去，不见它回来让学生猜一猜谜底是什么，可以适当给.此处教师可酌情调整活动方式.本环节用时约5分钟予指导请同学们发表自己的想法，每人只限一次机会，猜对的得到掌声

2、教师总结同学们都猜的很对，没错，答案就是“时间”我们每个人拥有的时间是相等的，但是在相等的时间里能够完成的事情却不同，这是为什么呢？今天让我们来探讨一下其中的原因，并且学习一下如何做时间的小主人，把自己的时间安排的既合理又有效，导入本课课题

3、心理学引导从感知的角度引导学生思考怎样的时间安排是合理的制定计戈U还是想到什么做什么？找快乐的策略，让自己感受更多的快乐分享屋（总结提升）归纳出寻找快乐的方法.活动结束后，教师请同学们思考你会用什么方法保持快乐的情绪呢？.全班交流.教师总结，并展现教材中提出的几种方法

（1）每天晚上想一想当天令自己快乐的事

（2）接触能让自己开心的事物，如笑话、相声、小品、漫画、滑稽剧等等

（3）向朋友和家人倾吐心中的忧愁和烦闷

（4）积极地自我暗示，提醒自己要保持快乐

（5）在自己力所能及的范围内帮助别人

（6）转移注意力，进行适度的体育活动快乐可以创造，让我们天天享受好心情！.总结归纳一定要在学生回答的基础上进行.教材中的方法可让学生通过默读、齐读等方式，在头脑中留下印象.本环节用时约10分钟拓展园（拓展延伸）运用寻找快乐的方法，学会调节情绪.听故事《伞和草帽》.交流老奶奶为什么后来变得快乐了？从故事中你得到什么启示？.学完这堂课，你觉得用哪些方法可以调整自己的情绪，让自己保持快乐呢？快把你的快乐密码写下来吧！.教师要引导学生再次感悟调节情绪的重要性

2、每个学生可以结合不同的成长经历运用不同的方法.本环节用时约5分钟的了解转化为理性的认识，使学生把知识内化学生理解

3、本环节用时，约10分钟拓展园（拓展延伸）强化对合理利用时间的学习效果，是对之前学习的领悟运用

1、组织学生按照教材上的表格来设计周末计划安排表

2、请同学分享自己的安排表

3、教师给予反馈和补充

4、心理引导把课程上学到的知识投入应用，帮助学生提高合理利用时间的能力

1.教师要引导学生写自己的经历，自己的小计划如学生不明白，可以举例说明

2.本环节用时控制在10分钟以内教学设计环节目标过程建议观察岛（热身暖心）引出本课的主耍内容，激发学生的学习兴趣

1.教师引导学生观察教材观察岛中的2个场景图，并对两个场景图进行对比第一幅场景图中，男生在写作业，书桌上乱糟糟的，看着一堆书本发呆，不知道该干什么；第二幅场景图中，女生在学校里就把老师布置的作业一项项地记录了下来，.此处教师可酌情调整活动方式.本环节用时约5分钟回到家后拿出本子做好计划，然后认真地开始写作业，写完一项作业就打一个勾.教师引导学生思考:你更喜欢图中的哪位小朋友？为什么？.请同学举手发表自己的想法和意见.教师总结当我们面临比较多的任务时，提前进行周密的计划，可以节约时间，提高效率今天让我们来学习如何合理制定适合自己的学习计划，导入本课课题引导学生认识养成计划学习的习惯，分享学习计划成功执行的好处，体验计划给学习活动带来的效率感鼓励学生分享制定学习计划的方法活动一计划大PK.教师将全班同学分成四个大组.让每组同学围坐在一起，鼓励学生交流、分享自己曾经制订的学习计划.每组选派代表呈现出自己的学习计划，在此基础上，教师引导学生分析、总结制订最佳学习计划的关键因素任务明确，安排有序，操作性强.参照制订学习计划的关键因素每组投票推选出2名最佳计划制订者，参加班级终极PK赛，由老师和同学一起评出第

一、第

二、第三名.教师总结:我们学习的功课和要完成的任务都比较多，为自己制订一份任务明确、安排有序、操作性强的学习计划，会提高我们的学习效率同学们可以在开学前为自己制订一份学期总计划，并分解为月计戈I）、周计划，也可以为每天的学习做一份具体的小计划活动二给计划把关.教师呈现案例，让学生小组讨论蕾蕾.学生在分享时，教师要巡视.学生交流时教师要给予反馈.本环节用时控制在20分钟以内的学习计划表是否合适？为什么？

7.请同学发表自己的意见心理引导引导学生初步认识有效的学习计划，除了任务明确、安排有序、操作性强之外，还应让计划引领学习，将计划落实到具体的学习活动中，而不是纸上谈兵在落实计划时，应选择合适的、安静的环境，并根据自己的学习情况适当地调整计划分享屋（总结提升）归纳出合理制订学习计划的方法.组织学生小组讨论，交流自己制订学习计划的方法每组派代表分享自己小组的讨论结果.教师给予反馈和补充.教师引导学生总结出制订学习计划的小策略

（1）把要做的事情分类，然后从自己觉得重要的、紧急的事情开始做

（2）了解自己可以支配的时间由多少，并正确地使用时间

（3）学习时间不宜过长

（4）合理安排休息时间.总结归纳一定要在学生回答的基础上进行.教师的补充应有事例佐证，便于学生理解.本环节用时至少10分钟拓展园（拓展延伸）练习制订任务明确、安排合理、操作性强的适合自己的学习计划，养成计划引领学习的良好习惯.组织学生按照教材上的提示，给自己分别制订当天的学习计划和一周的学习计划.请同学分享自己的计划.教师给予反馈和补充，鼓励学生把学到的知识加以应用，培养其良好的学习习惯.教师要引导学生写自己的小计划，如学生不明白，可以举例说明.本环节用时控制在5分钟以内教学设计环节目标过程建议观察岛（热身暖心）引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣

1、教师讲解观察岛中的图片一位同学由于匆忙撞到了别人，两个人因此起了争执，互不相让

2、请学生思考评价两位同学的行为，举手发言

3、教师总结在日常交往中，有时难免发生矛盾冲突，这时需要注本环节用时约5分钟。