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.站姿头正、颈直、双眼目视前方、下颌略收、微笑双肩放松并打开挺胸、双臂自然下垂收腹、立腰、提臀双腿并拢、两膝间无缝隙女士可以自然变换站立的姿势,除了双脚并拢的站立姿势,丁字步站姿也可以选择这种站姿可以巧妙掩饰0型腿女士的缺点,并使腿和脚看起来更加纤细二.坐姿一般来说,女士入坐应尽量向前背部一般不要靠在椅背上可以将随身携带的物品如手提袋或衣物等东西放在身体和椅背之间女士坐下时膝盖不应分开小腿也要合拢,小腿可以放置在椅子正中间也可以并拢平行斜放一侧,但是上半身一定要面对正前方两手可交叉轻握放在腿上如果双腿斜放左侧手就放在右侧,相反的如果双腿斜放在右侧,那手就放在左侧不同场合的女性可能要换用不同的坐姿,但是基本原则是背部挺直,膝盖并拢,双手成为交叉的八字形,放在身体的侧面或中间都行上身必须正对前方,目光凝视客人,保持优雅的微笑这就是高雅的形象了回三微笑三米六齿国际标准微笑,就是别人在离你三米的时就可以看到你绝对标准迷人的微笑面容和祥,嘴角微微上翘,:出上齿的六颗牙齿注意要保持牙齿的清洁以表示尊重你需要藏起牙龈,以一定的角度咧开双唇,以一定的比例露出上牙,但是不能露出下牙,而且不要把牙齿漂得太白,才能“制造出“完美的微笑四.走姿正确的走姿,能体现一种动态美,能体现一个人的风度和韵味更能显示出青春活力的魅力正确的走姿应从容、平稳、直线为此,良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀,两脚之间相距约一只脚到一只半脚,步伐稳健,步履自然,要有节奏感起步时身体微向倾,身体重心落于前脚掌,行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡,而不要让重心停留在后脚,并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部五.家中待客礼仪家里来客人了,你懂得如何招待吗?下文就介绍一下在家中招待客人的一些基本礼仪.客人敲门或门铃响时,应尽快答应,确认后开门,要对客人说“请进”.客人进来,应起立热情迎接如果是家中不够干净整齐,显得凌乱,要做些必要的整理,并向客人致歉.若是吃饭时来客人,要热情邀请客人一同进餐.客人来时,如自己恰巧有事不能相陪,要先打招呼,致以歉意并安排家属陪着,然后再去干自己的事.和客人喝茶时,敬茶须用双手端送,并放在客人右边.介绍客人时,须先将家属向客人介绍.客人要回时,应挽留,客人如坚持要回去,则不要勉强挽留.送客应到大门外,分手告别时,应招呼“慢走”“再见”六.中餐礼仪:餐桌礼仪在中国人的完整生活秩序中占有一个非常重要的地位,他们认为,用餐不单是满足基本生理需要的方法也是头等重要的社交经验为此,掌握某些中式餐饮规则的知识便显得特别重要了,无论你是主人,抑或只是一位客人,都必须掌握一些规则•圆形餐桌颇受欢迎因为可以坐更多人,而且大家可以面对面坐,一家之主的身份并不像西方长形餐桌上很清楚地通过他的座位而辨认客人应该等候主人邀请才可坐下主人必须注意不可叫客人坐在靠近上菜的座位此为一大忌必须等到所有人到齐才可以开始任何形式的进餐活动即使有人迟到也要等一旦大家就位,主人家便可以做开场白了进餐期间,主人必须承担一个主动积极的角色敦促客人尽情吃喝是完全合理的•一张典型中式餐桌看上去相当空,在西方人眼中尤甚每张座位前可见放在盘上的一只碗;右面是一组筷子与汤匙,分别放在各自的座上在正式场合上,会出现餐巾,主要放在膝上中国古今餐桌礼仪餐饮礼仪问题可谓源远流长据文献记载可知,至少在周代,饮食礼仪已形成一套相当完善的制度,特别是经曾任鲁国祭酒的孔子的称赞推崇而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪之邦、文明之所的重要方面..作为汉族传统的古代宴饮礼仪,自有一套程序主人折束相邀临时迎客于门外宾客到时,互致问候,引入客厅小坐,敬以茶点客齐后导客入席,以左为上,视为首席,相对首座为二座首座之下为三座,二座之下为四座客人坐定,由主人敬酒让菜客人以礼相谢席间斟酒上菜也有一定的讲究应先敬长者和主宾,最后才是主人宴饮结束,引导客人入客厅小坐,上茶,]到辞别这种传统宴饮礼仪在我国大部分地区保留完整,如山东、香港及台湾,许多影视作品中多有体现用筷子的礼仪中国人使用筷子用餐是从远古流传下来的,古时又称其为“箸”日常生活当中对筷子的运用是非常有讲究的一般我们在使用筷子时,正确的使用方法讲究得是用右手执筷,大拇指和食指捏住筷子的上端,另外三个手指自然弯曲扶住筷子,并且筷子的两端一定要对齐在使用过程当中,用餐前筷子一定要整齐码放在饭碗的右侧,用餐后则一定要整齐的竖向码放在饭碗的正中但这要绝对禁忌以下十二种筷子的使用方法:
1、三长两短这意思就是说在用餐前或用餐过程当中,将筷子长短不齐的放在桌子上这种做法是大不吉利的,通常我们管它叫“三长两短”其意思是代表“死亡”因为中国人过去认为人死以后是要装进棺材的,在人装进去以后,还没有盖棺材盖的时候,棺材的组成部分是前后两块短木板,两旁加底部共三块长木板,五块木板合在一起做成的棺材正好是三长两短,所以说这是极为不吉利的事情
2、仙人指路这种做法也是极为不能被人接受的,这种拿筷子的方法是,用大拇指和中指、无名指、小指捏住筷子,而食指伸出因为在吃饭时食指伸出,总在不停的指别人,一般伸出食指去指对方时,大都带有指责的意思所以说,吃坂用筷子时用手指人,无异于指责别人,这同骂人是一样的,是不能够允许的还有一种情况也是这种意思,那就是吃饭时同别人交谈并用筷子指人.
3、品箸留声这种做法也是不行的,其做法是把筷子的一端含在嘴里,用嘴来回去嚎,并不时的发出噬噬声响这种行为被视为是一种下贱的做法因为在吃饭时用嘴嚎筷子的本身就是一种无礼的行为,再加上配以声音,更是令人生厌所以一般出现这种做法都会被认为是缺少家教,同样不能够允许
4、击盏敲盅这种行为被看作是乞丐要饭,其做法是在用餐时用筷子敲击盘碗因为过去只有要饭的才用筷子击打要饭盆,其发出的声响配上嘴里的哀告,使行人注意并给与施舍这种做法被视为极其下贱的事情,被他人所不齿
5、执箸巡城这种做法是手里拿着筷子,做旁若无人状,用筷子来回在桌子上的菜盘里巡找,知从哪里下筷为好此种行为是典型的缺乏修养的表现,且目中无人极其令人反感
6、迷箸刨坟这是指手里拿着筷子在菜盘里不住的扒拉,以求寻找猎物,就像盗墓刨坟的一般这种做法同“迷箸巡城”相近都属于缺乏教养的做法,令人生厌
7、泪箸遗珠实际上这是用筷子往自己盘子里夹菜时,手里不利落,将菜汤流落到其它菜里或桌子上这种做法被视为严重失礼,同样是不可取的
8、颠倒乾坤这就是说用餐时将筷子颠倒使用,这种做法是非常被人看不起的,正所谓饥不择食,以至于都不顾脸面了,将筷子使倒,这是绝对不可以的
9、定海神针在用餐时用一只筷子去插盘子里的菜品,这也是不行的,这是被认为对同桌用餐人员的一种羞辱在吃饭时作出这种举动,无异于在欧洲当众对人伸出中指的意思是一样的,这也是不行的
10、当众上香则往往是出于好心帮别人盛饭时,为了方便省事把一副筷子插在饭中递给对入饭中,无异是被视同于给死人上香一样,所以说,把筷子插在碗里是决不被接受的
11、交叉十字这一点往往不被人们所注意,在用餐时将筷子随便交叉放在桌上这是不对的,被认为在饭桌上打叉子,是对同桌其他人的全部否定,就如同学生写错作业,被老师在本上打叉子的性质一样,不能被他人接受除此以外,这种做法也是对自己的不尊敬,因为过去吃官司画供时才打叉子,这也就无疑是在否定自己,这也是不行的以上所说的十二种筷子的禁忌,是我们日常生活当中所应当注意的,作为一个礼仪之邦和古老的城市,通过对一双小小筷子的用法,就能够让人们看到他那深厚的文化积淀七.西餐礼仪.辨认餐桌刀叉一份正宗的西餐餐具共包括牛油刀、面包碟、前菜用刀叉、主菜用刀叉、喝汤用汤匙、甜品用叉匙、红酒酒杯、白酒酒杯.正确摆放餐巾餐巾不仅要摆在腿上,还应该注意要将其对折,并将折痕靠近自己中途暂时离席应将餐巾放在椅子上或用刀压着餐巾一角任其垂下,绝对不要将其挂在椅背上或放回餐桌上.如何用刀叉如果实在记不清刀叉用途,就只记住使用刀叉次序一定是由外至内还有在使用刀叉时一定不要动用“蛮力”,要以前臂的力气切食物,使刀叉基本呈90度角的状态,如中途离席,刀叉应呈“八”字放置,叉背向上放,这表示“我还没吃完呢”叉背向下表示用餐完毕,侍应生会过来收走盘子,已经吃饱的话,应该把刀叉并排放在盘子右面,叉背向下,刀在叉子的右侧.双手取食物向自己的盘中取食物时,一定要用双手取一只烤土豆也要用左手拿叉、右手持汤匙将食物夹到自己的盘中不要只用一只叉子将食物叉到盘中了事,那是极不礼貌的.喝汤及吃面包汤很热也绝不可以用嘴吹气舀第一匙的作用就是“探热”,一般不要舀太满汤匙要由内向外舀,汤剩下不多时可以将汤盘轻轻向外倾斜吃面包时,一定不要将整个面包拿起来放入口中咬着吃合乎礼仪的吃法是把面包用手撕成小片,再缓缓放入口中
7.水果及甜品吃冰淇淋蛋糕应从自己面前的一侧吃起,如果是三角型蛋糕则应从顶上开始吃餐后水果一般都是切皮去籽后的果块,吃起来很方便,如果像哈蜜瓜一样连皮的瓜类,应先切去皮现切小块食用。