过目不忘的记忆方法.doc

过目不忘的记忆方法过目不忘的记忆方法1

一、明确近期记忆人不管做什么事，都要有目标这个目标，诱惑着人，引导着人，使人步入更高的境界同样，家长必须使孩子清醒地意识到，自己的学习总是有一定的目标的，这是成功地改进记忆效能的一个前提和基础那么，如何确立记忆的近期目标呢？关键是要学会安排记忆进程，把长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨跃每当达到了一个近期目标，就能增强信心，改进记忆效能，提高记忆速度当达到了所有的近期目标后，苦心积虑所要追求的长远目标也就胜利在望了而对长远目标的靠近，无疑会更强有力地刺激记忆效能，从而更有效地提高记忆能力例如，一个小学生要学习英语，倘若笼统地确立一个目标，期末考个好成绩，那他会觉得时间还很遥远;如果确定不同的近期目标，先完成容易的部分，如每天学习10个名词进而掌握动词、形容词、副词等，他就会感到信心十足，感到学习语言不再是枯燥乏味的工作每一次克服了困难，每一次获得了成功，自信心便会随之增长，而自信心同时又鼓舞他去争取更大的成功各种各样的学习和记忆活动，都可以运用这种方法，化整为零，使长远目标分解成若干不同的近期目标，由易而难，由浅入深，不断地刺激学习兴趣，增强记忆力在学习过程中，小学生给自己提出一个记忆目标，充分利用有意记忆，可以使记忆效果大大提高

二、在理解基础上进行记忆在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于小学生对材料理解的程度理解记忆的效果优于机械记忆德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现为了记住12个无意义音节，平均需要重复25次;为了记住36个无意义音节，需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次!这个实验告诉我们凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固不然，愣是死记硬背，那真是费力不讨好理解记忆是以理解材料内容为前提的我们要孩子明确先理解、后记忆”的要求，而不要从一开始就逐字逐句地死记

三、利用直观形象进行记忆根据心理学家的统计和研究，小学生擅长于具体形象的记忆直观、形象的东西，尤其是视觉映像，容易给孩子留下深刻的印象因此，当孩子记忆一些抽象的东西，尽可能与具体、形象的东西结合起来，在形象的基础上，概括出具有普遍性的结论一位小学生说他很快就记住了他的一个朋友的电话号码323499180问他是怎样记的，他回答说，这组号码表面看毫无意义，但把它们分解成几个部分，并与自己所熟知的字挂起钩来，就容易记住了比如这组数字，3234是他所居住区域的邮政编码，99又恰恰是他所居住公寓号，他住在18号房间几组数字加起来正好是32349918对记忆材料加以选择和取舍，从而决定重点记哪些，略记哪些，这种记忆方法叫做精选记忆法据说古时候，有的人记忆力极好，甚至可以把文章倒背如流，过目成诵可是郑板桥却看不起这种人，把他们叫做〃没分晓的钝汉〃什么叫没分晓就是不分主次、轻重，不管有用、无用，一股脑儿全都背下来小学生每天接触的信息太多了这些信息并不是都需要记忆的教材和笔记中很多详细的说明性文字、同一类型的很多道习题、非重点的内容、可以根据其他公式推导出来的那些较复杂难记的公式等，都可以忽略不记这样，就可以拿出主要精力记忆那些对考试来说最重要、最有意义、最有价值的材料牵牛要牵牛鼻子，记忆要选择知识的牛鼻子因此要想考出好成绩，必须对所学知识充分消化理解，精选重点内容，把它们牢牢的记住许多公式、定义、定理、定律是精髓和本质所在，要理解，也要牢记它们往往是以一当十，有着举一反三的作用有些人对一些解题过程和答案也要强行背下来，是完全没有必要的考题是千变万化的，它要求你灵活地运用公式或定理，绝不会要你去死记学习好的人，记忆力强的人，往往善于抓住重点，抓住精髓，善于组织材料

五、联想法记忆当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来，记忆效果就好在外语单词里，有发音相似的，有意义相似的，这些都可以利用相似联想法来帮助记忆把字形、字音相近，能互相引起联想的字编成一组一组的，像把扬、肠、场、畅、汤放在一起记，把情、清、请、晴、睛放在一起记每组汉字的右边都是相同，每组字的汉语拼音也有共性，前一组的汉语拼音后面是ang〃，后一组的汉语拼音都是qing这样就可以学得快、记得住联想的方法是多种多样的指导孩子进行联想记忆，可采用相似联想、接近联想、对比联想等不同方法

六、多通道记忆法要记忆外部信息，必先接受这些信息，而接受信息的通道不止一条，有视觉、听觉、动觉、触觉等等有多种感知觉参与的记忆，叫做多通道记忆这种记忆方法效果比单通道记忆强得多宋代学者朱表说，读书要三到谓心到、眼到、口到心不在此，则眼看不仔细心眼既不专一，决不能记，记亦不能久也三到之中，心到最急，心既到矣、眼、口岂不到乎”现代科学研究表明，人从视觉获得的知识，能够记住25%从听觉获得的知识能够记住15%若把视觉与听觉结合起来，能够记住65%e多通道记忆法动员脑的各部位协同合作，来接收和处理信息用这种方法来学习语文、外语等课程，其效果最为显著上课记笔记也具有多通道记忆的作用记笔记并不是要孩子把老师说的每句话都记下来写字比听话慢，如果逐字逐句去记，不但记不下，而且还会影响听讲，达不到记笔记的目的正确的做法是，以听懂为第一，边听边积极思维，总结出老师讲课内容的要点，记下几个关键的字或句子过目不忘的记忆方法

2.锁链法环环相扣更有趣这是创奇超级记忆”的入门方法，顾名思义，就是在相关事物中产生一个又一个的扣，并用记忆的锁链把这些扣环环相扣在一起这个方法操作起来也很简单有趣所需仅为一点夸张的想象，或许有些人平时生活中已经不自觉在使用这种方法了，但若经过一番专门的训练，效果会更好例如，桌上有一台手楣口几只桔子，若用锁链法则可这么记忆手机伸出长长的天线把几只桔子串在一起以此为起点，我们就开始打开了右脑记忆的大门，那些书本中的概念、公式，也将不会显得那么枯燥乏味.串联法头脑影院真神奇人们对图像的记忆往往比文字更深刻这是一种依托于图像视觉、内心感觉的联想式记忆法，又被形象地称为头脑影院例如，当人们需要记忆西湖十景（苏堤春晓、双峰插云、三潭印月、曲苑风荷……）时，不妨假设自己是一位导演，要到杭州拍摄一部短片，这时，就可以用一段设身处地的体验和一种身临其境的感受把十个景点串起来可以想象大巴一抵达杭州，竟是苏东坡亲自赶来接自己，先到苏堤漫步，漫步时抬首望见两座山峰直入云端，镜头一转来到山上，向下俯瞰是三潭印月，山上还有户人家，曲曲折折的回廊和满池荷花相映成趣，人家深处有鱼跃莺啼…….标签法记忆千位数很简单人的左脑善于处理抽象的逻辑信息，而右脑善于处理具体的图像、情感、体验类信息且运转速度极快标签法的原理就是通过给抽象资料贴标签，把它们全部转换成右脑信息，就像计算机要把十进制换算成二进制进行运作一样在〃超级记忆”的课程体系里，不少数字和字母原本就对应一个图像，如数字11对应筷子，大写字母D对应竖琴或者月亮等等通过一定的引申，不少孩子学会了用标签法记忆化学式、物理公式等.缩编法用记忆对答如流学习中需要记忆的知识实在是太多，比如初中课本鲁迅先生的《风筝》一文的中心思想是

一、表达兄弟间浓浓的情意;

二、揭露了当时社会的黑暗这么长一段话，可以在几秒内记忆吗？创奇老师的回答是可以我们将答案的两个方面各压缩成一个字lsqu;情rsqu;和lsquo;黑rsqu;什么情兄弟情;什么是黑的社会的黑暗冗长的两句话，一下子被浓缩成简单的两个字。