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教师压力应对策略与心理健康教育心得体会(16篇)教师压力应对策略与心理健康教育心得体会(精选16篇)教师压力应对策略与心理健康教育心得体会篇1教师的心理健康直接影响学生的心理健康学生每天在学校与教师的有效接触时间长达十几个小时在学校中教师是当然的主导者、支配者,教师的一个皱眉、一个微笑,对学生的影响都是深刻而长久的心理健康的教师能很好地设计促进学生身心健康发展的良好心理环境学生的害怕、说谎、违抗等心理失调的原因之一,是与教师的心理不健康有关有研究表明,心理健康水平高的班主任,他们的学生心理健康水平也高,反之亦然教师的心理健康问题不仅关系到教师个人,也关系到学生的身心健康发展,关系到我国教育事业的成败与发展为了学生的身心健康发展,努力做一个心胸开阔、健康快乐的教师吧!随着社会的发展,随着独生子女家庭的增多,家长对教育的期望值越来越高教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等诸多角色,所以导致教师超负荷承担工作,体力和精神出现透支目前,一方面,改革开放和竞争机制的引入,为教师的迅速成才提供了有利的条件;而另一方面,日益强化的功利观念与相对拮据的现实生活的强烈反差,使题等等种种心理压力积压在一起,久而久之会造成心理上的障碍作为天之娇子的我们,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础,因此,在大学校园里开展心理健康教育是很有必要的那么,如何消除我们的心理障碍呢?其具体途径和方法如下:
一、养成科学的生活方式生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学的安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活又规律学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记忆能力减退
二、加强自我心理调节自我调节心理金康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态锻炼意志品质,改善适应能力等让学生正视现实,学会自我调节,保持同现实的良好接触进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康
三、积极参加业余活动,发展社会交往丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享,不断的丰富和激活人们的内心世界,有利于心理健康
四、求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师心理咨询是通过人际关系,运用心理学方法和技巧,帮助来访者自强自立的过程听了一老师的讲座在座的我们都受益匪浅,他不仅从心态对大学生人生发展的决定作用、心理压力的来源、大学生心态调整的方法等几个方面进行了详细的讲解,还分析了大学生在每个阶段可能出现的心理问题,产生的心理误区和心理矛盾,对自我心理调适的方法进行了指导通过对这次讲座的学习对心理健康知识以及心态调整的方法有了更加深刻的了解,今后我们更加注重对自己的心理保健,以更加积极、健康的心态面对大学生活教师压力应对策略与心理健康教育心得体会篇64月26日,“翟殿军心理健康教育工作室”组织了成立后的第一次集会学习本次学习围绕“中小学如何实施心理健康教育”这一主题开展会议首先产生了工作室的正副班长,他们分别是油田三中的刘新平老师和油田六中的韩涛老师我举双手赞成!接下来,学习讨论分五个议题开展
1、心理健康教育的对象
2、理健康教育的意义
3、心理健康教育的内容
4、心理健康教育的实施途径与方法
5、根据自己学校现状打算怎样做十名工作室成员一一谈论了各自的看法,讲述了所在学校在心理健康教育方面的做法和经验,提出了下一步工作计划学习活动中,翟老师带领我们依照《中小学心理健康教育指导纲要(—年修订)》,对中小学心理健康教育进行理论学习和政策把握,使我深入了解了学校心理健康教育工作的重要意义学校面向师生、家长开展心理健康教育,因为孩子的行为习惯、个性培养很大程度来自家庭,其次是学校“打铁还需自身硬“家长和教师只有加强自身修养(包括身心健康和文化修养),才能给予孩子更多的心理能量,促进他们全面发展,完善人格,健康成长学习中,我了解到,要对中小学生进行的心理健康教育内容包括
1、学生心理健康维护,如智能、注意力、观察力等方面的训练;学习动机、学习方法、情感管理、人际关系等诸多方面的指导
2、行为问题矫正,如新学期、新学校的适应问题;上课多动、爱打架等行为问题;神经衰弱、强迫思想等身心疾病等
3、学生心理潜能开发,尤其小学阶段是各项能力发展的关键期,要把握好我校在过去的几年里,心理健康教育工作已开展的有师生团体心理辅导、家长学校心理健康讲座、父母成长工作坊、家长公益沙龙等活动我计划下一步要做的重点工作是
一、开设心理健康课,先在一个年级中上起来,积累讲课经验,再带着问题向翟老师等优秀心理教师学习,摸索心理课的教学模式,争取上出自己的特色
二、建设学校心理功能室,制作沙盘,早日学习、掌握沙盘技术学习一次,就积累一点能量,感觉到自己的成长热切期盼下一次工作室沙盘技术的学习早日来到,到时我一定会义无反顾地参加,改变本次学习前犹豫不定的状况其实这次学习前的一系列变故,给了我很大的自己体察与抉择的考验4月26日上午10点左右,本想顺利完成工作,中午早去三中参加下午的工作室活动,没想到突然接到家人电话,说母亲出现一过性脑血栓的症状就在我紧张地陪妈妈去医院化验检查、拿药打针一通忙乱的时候,学校又接连发来紧急通知,因计划有变让我负责下午的运动会提前彩排这可和工作室的学习冲突呀!我为难了正在这时,电话又响了,原来,细心的翟老师来确认参加工作室活动事宜我把刚才的情况向翟老师说了,她提醒我想想当初工作室成立时的承诺当然,我记得我自己也是做好了充分的准备,上午就已经和校长说了,可突然的运动会彩排又把这事搅乱了一头是工作室学习,一头是学校工作,我两难了……等妈妈挂上吊瓶,已经是中午n点20了拜托姐姐陪护,我立刻返回学校安排下午的彩排和运动会事项这一切准备好后12点多了,赶紧带孩子回家,迅速完成吃饭程序12点半打的前往工作室学习地点一一油田三中路上,又给校长表达了歉意终于,14点整,在集会预定开始时间的最后一分钟,我踏进了三中会议室的门还好,我赶上了!我想,在工作室未来的两年里,我一定还会遇到这种学习与工作或者生活间的冲突,对于路程太远、很不方便的我来说,会有一次一次的选择考验但我会倾听内心的声音,尽自己最大的努力克服困难,协调好三者之间的关系,把握住这来之不易的学习成长机会,在众多兄弟姊妹的陪伴下,在心理健康教育的道路上越走越踏实教师压力应对策略与心理健康教育心得体会篇7俗话说“玉不琢,不成器,人不学,不知义”,能够参加今年第一期心理健康教育培训,我觉得非常的荣幸自己先前对心理健康教育的知识不是很了解,通过这二十多天的学习和交流,在听了名师们独到的见解和参加了一些实践后,受益匪浅,每天都能感受到思想火花的冲击,对自己在平时教学中遇到的种种问题,也找到了一些解决策略尤其是听了李明军老师对《心理健康教育纲要》的分析之后,知道了心理健康教育是素质教育的重要内容,开展心理健康教育意义重大对于问题频出的中职生来说,如何开展心理健康教育?我想就此浅谈自己从这次培训中获得的体会
一、加强学生的心理健康教育职业教育的学生处在普通教育向职业教育的转折期,像我校中有一部分学生是孤儿,父母离异,家庭贫困,加强对这些学生的心理教育是非常必要的因此,在我们平时的教学中,通过学科渗透心理健康教育使学生认识到健康不仅指身体上的,而且是能正确的认识自己,接纳自己,调整和感受与他人的关系,学习新的态度与行为方式,能平衡过去,最终在心理上产生安全感,归属感和自信心作为一名中职教育工作者我们要做到
(1)在教学中,为学生营造一个良好的心理健康成长的环境一个和平,积极,温暖的学习环境,避免不利因素的出现
(2)在教学中,有效的使用“成功教育”原则使学生从被动教育走向自己教育,从他律走向自律,使学生由自卑自弃走向自强与自信,让学生参与活动,让学生感到学会,让学生今后用得上,让学生有成功的喜悦
(3)在教学中,对学生进行职业教育辅导中职教育的目的是让学生就业,所以,平时要让学生树立正确的择业观,职业观,创业观培养学生创业精神和实践吃苦能力,增强迎接职业挑战的信心,提高生活和社会的适应能力,学会应对压力挫折
二、作为教师也要加强自身的心理健康教师心理是否健康,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵通过这次培训,丰富了我的实践经验,知道了要用一颗博爱的心去关爱每位学生,从关心学生身心健康发展出发,严格要求自己,促进学生良好行为习惯的养成,成为学生成长的指导者和引路人通过对个别典型案例的分析学习,对识别心理异常现象有了认识,也了解了一些解决策略所以我们自己要做到
(1)尊重每个学生,要保持一个乐观的心态教学活动是一个双向互动的过程,教师的情绪,言行都会潜移默化的影响学生,所以一个心理素质良好的教师,会使学生积极主动的学习,他们会在教师的感召下,表现出兴趣,体验到愉悦,充分的展现自己,并表现出对教师的爱戴和尊敬教师也从而实现了“教书育人”的目标
(2)乐于为工作奉献,培养自己的多种兴趣与爱好,建立良好的人际关系
(3)要善于调节自身对工作的倦怠在面对学生时要关爱学生,真诚自然,多听少说,不要无故打断学生的话,站在学生立场,舍身处地了解学生在面对同事时,要给予别人真诚的赞美,重视互动关系,弹性处理问题,控制与疏导情绪总之,通过这次培训,我感受到的是情感,真实的自己,留下更多的是感悟与思考,只能在以后的工作中,边实践边总结边反思,不断巩固所学知识,真正做到学用结合,学以致用,使学生了解自己,欣赏自己,在自己赏识的环境下生活,成长教师压力应对策略与心理健康教育心得体会篇8本学期开展了一个课程一一心理健康课课中,教师优化的语言,灵活的教学方法,活跃的课堂氛围,步步入深的情感熏陶,无一不深深吸引着我心理健康教育,顾名思义,重在关注孩子的心理健康是针对着我们高年级学生易出现烦躁、低落等不良情绪这一现象设计的,进一步贴近我们的生活实际,使我们懂得了由认识什么是不良情绪到如何消除消极情绪在讲到怎样消除消极情绪时,老师给予了我们很多实用的好主意,无说教之词,我们都很容易接受上心理课让我懂得一些道理,在生活中要宽容,学会和家人朋友换位思考,理解体谅他人应该尊敬父母,怀有一颗感恩的心,站在别人的角度看待他人对待每一件事,都要打开心扉与别人沟通,不与别人产生隔阂更不能往一边想事情,凡事要多和父母与老师沟通,才能使自己身心健康也不能以有色的眼观看待别人,不能以妒忌之心去排挤和怨恨别人通过心理健康教育课,让我受益匪浅,让我变了很多,希望有机会上更多这样的课教师压力应对策略与心理健康教育心得体会篇921世纪是充满竞争的世纪,敢于冒险,敢于探索,善于竞争,善于合作,富于创造是21世纪对人才规格的基本要求这些品质无一不与良好的心理素质密切相关素质教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面发展,学生素质发展有多方面的内容,心理素质不仅是其中的重要组成部分,而且对其他素质的发展有着很大的制约作用它既是素质教育的出发点,又是素质教育的归宿柳斌同志在《关于素质教育的再思考》一文谈到素质教育的三要义中,他指出素质教育的第二要义,就是要德、智、体、美全面发展,再一个是心理素质,承受挫折的能力带着什么样的心态来看社会的问题非常重要一个学生的心理状态是否正常、健康,在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度,是关系到学生能否健康成才的重要问题因此,心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础,反之,有了良好的心理素质,人的心理健康水平也会提高首先,心理健康教育与德育工作有着密切的联系心理健康教育是教育者运用心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界,适应社会、发挥潜能德育是教育者按照一定社会的要求,有目的,有计划地对学生施加影响,培养学生思想意识和道德品质的活动二者都是育人,在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用,相互借鉴,相互促进心育对德育有一定影响心育适当扩充和完善了德育的目标和内容;心育为提高德的有效性提供了新方法、新技术;最重要的还是,心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观,对整个教育都带来了积极的影响其次,心理健康教育能促进学生文化科学素质的提高在一项对475名高中毕业班学生的研究表明学习成绩并不完全取决于智力因素,高成就者(成就较智商预期为高)、普通成部分教师失落心理强烈,因此出现各种心理冲突和心理压力在所难免我要要提高自己的品质素养,树立正确的价值观压力缓解的途径在于我们本身的信念在我国现实的生产力水平下,无法使教师的工作、生活条件大大改善,要求教师要有奉献和牺牲精神,只为眼前暂时的经济利益,许多实际问题是无法解决的所以,我只有提高精神境界,树立为教育事业奋斗终身的信念教师压力应对策略与心理健康教育心得体会篇2通过这段时间的继续教育学习,我学到了许多的知识,使我对学校各项教育工作有了新的思考,尤其是学了教师心理健康这一专题后,受益匪浅,感想颇多我认为教师心理健康问题的出现是在自身心理素质和外界压力的互动下形成的针对以上的原因,要维护与促进教师的心理健康,一方面要在教师自身的心理因素上下工夫,从内部提高教师抗压的心理素质;另一方面也要从外部减轻、转移直至消解可能给教师带来心理压力的因素概括起来就是一句话,即外减压力,内强素质面对激烈的竞争,社会对教师的高要求,教育改革进程中暂时出现的矛盾和困难以及工作、生活、家庭角色的冲突等外部刺激,应该以比较理智和宽容的心态去看待,坦然地去面对,以积就者(成绩与智商预期相当)、低成就者(成就低于智商预期)差别的产生,与性格特征有关高成就者工作习惯较佳,对学业兴趣较浓,按时完成作业,关心学习成绩,做事认真负责且有计划低成就者难自律,难自我规范,较冲动放肆,喜好玩乐,贪图近利,与同伴关系欠佳,较不合作,较自私,较不尊重权威与传统,较不合群,在校在家较不快乐,常为己辩护,愤恨他人,对挫折和压力不知所措,较悲观普通组介上下之间,尚属正常由此可见,培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高再次,心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体;身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育心理学的研究表明,青少年尤其重视自我观念或自我意识,包括对自身形象方面的观察、概念、看法,关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等,常将自己的形象与理想中的标准进行比较,或与同辈人进行比较比较结果,或满意或自卑,倘不能正确对待,也对身体的发展带来不良影响以上所述表明,健康的心理是身体健康的心理条件通过心理教育,维护心理健康,提高心理素质,是提供这种心理条件的重要措施不仅如此,良好心理素质对身体素质的发展、体能的充分发挥也具有重要意义无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质这些素质的发展无不需要相应的心理条件,如性格外向的人适于力量大、速度快的活动,内向性的人完成目标的动机强,适宜进行精细、准确的任务同时,身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥运动技能是习得的能力,表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中运动技能中包含任知成分,与智慧技能有联系运动技能是心因性技能它既不是不随意的、反射性动作,也不是如同摇头那样简单的肌肉反应,他受到内部心理过程的控制因此,提高动作技能,发挥人的的身体潜能,必须依赖于良好的心理素质的发展最后,通过心理健康教育提高心理素质是形成审美素质的基础和条件如苏霍姆林斯基所说的,没有心理上的修养,审美的修养不可想象此外,许多优良的心理素质既是内在美的表现,也是美感素质形成和发展的条件例如一个人能正确地认识现实,客观、全面、公允地看待问题,能正确地正视现实,热爱学习和工作,聪明才智得到正常发挥,有自知之明,对自己能正确评价,行为举止得体等,都是理智美的表现又如对人富有同情心,诚恳,正直,正义,乐群,对学习与工作勤奋、细心认真、有首创性,不卑不亢,严于律己,自信、谦虚,自尊等,都是性格美的表现通过心理健康教育培养的这些优良的心理素质,既是精神美的成分又是审美素质形成和发展的条件总之,心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程,是充满活力的新课题,是实施素质教育的核心教师压力应对策略与心理健康教育心得体会篇10这学期能够参加心理健康的学习,我感到非常的荣幸,也受益匪浅!以下是我关于这次学习教育的心得体会时代的发展,对人的素质提出了更高的要求,因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础从素质教育的着眼点来看,健康的心理是孕育良好素质的保障,因此,我一直对心理健康的问题非常感兴趣这学期分别对健康自我意识重要性,人际交往心理,情绪管理带给我的心理,挫折应对与意志力培养带给我的心理,恋爱能力培养带给我的心理,职业生涯发展规划带给我的心理展开了具体的学习我认为作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境……而如何将自己培养成具有以上良好心理素质的优秀大学生呢?如下是我总结的一些途径与观点
一、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要
二、保持乐观的情绪和良好的心境大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝
三、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处通过人际交往,使他们能够认识大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康发展
四、保持良好的环境适应能力对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等
五、积极参加业余活动,发展社会交往丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健
六、求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验,对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师近来,发生于富士康的十余起大学生毕业生坠楼事件,令人深思,其问题已成为严重的社会问题之一据调查,其自杀的主要原因是心理因素,这与心理特征有着密切的关系,大学生弱而不稳定和强而不均衡的性格都容易产生自杀的念头他们经不起挫折,也不积极改善本人的心理状况,同时也很少有人去心理咨询,从而长时间自我封闭,产生无助感和无望感当这些问题长时间得不到缓解就会导致自杀可见,关注大学生心理健康问题刻不容缓!虽然我选修的心理课结束了,但我对心理知识的学习却还没有结束,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学知识对于我的帮助却是长远的,甚至是一生的!教师压力应对策略与心理健康教育心得体会篇11宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处通过人际交往,使他们能够认识大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康发展,保持良好的环境适应能力对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等第四,积极参加业余活动,发展社会交往丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健第五,求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验,对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师心理咨询是指通过人际关系,运用心理学方法和技巧,帮助来访者自强自立的过程引导求询者更为有效地而对现实,为求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度,帮助求询者改变过去的心理异常,最终恢复健康的心理心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能,通过心理咨询,为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件,提高其精神生活质量和心理效能水平,以实现降低和减少心理障碍,防止精神疾病保障心理健康的目的教师压力应对策略与心理健康教育心得体会篇12观看了心理视频后,我颇有感触老师的讲座,从情绪、压力等方面对人们的心理健康做了详细的剖析,使我深刻地意识到心理健康对人们尤其是大学生极为重要一位心理学家说过“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界,而大学生随着自我意识的深入发展,自尊心越来越强,虽然患各种严重躯体疾病的的确不多,但由于受择业、自卑、早恋等问题的困扰,有心理问题的人数比例不小而这些心理问题严重影响了大学生的学习工作和正常的生活大学生心理健康现状我们是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一我们渴求知识、积极向上、胸怀博大,时刻关注国内外的风云变幻,把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起但是,由于社会转型和自身发展阶段的影响,使得正处于青春期、社会阅历浅的我们在心理健康方面出现了诸多问题据有关调查显示,全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的
54.4%o有28%的大学生具有不同程度的心理问题,其中有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题大学生中精神行为检出率为16%心理健康或处于亚健康状态的’约占30%一位新生感叹说“在大学,没有一个可以谈得来的朋友,心里真的感到好孤独”有的学生从未离开过家庭,在父母的呵护下成长,对于如何关心别人,得到朋友的关心想得较少;而另一方面,学生又希望别人的认可“心里话儿对谁说?”成为学生普遍的困惑,有80%的学生涉及到了人际关系事实上,任何一个处于这种状态的大学生,对于黄金年华、美丽大学生活的感受力下降,对自我发展的心理预期也会变得不确定,人际吸引力降低而且自我满足感不高,内在潜能不能够充分发掘导致我们这种状态的原因很多,除由于过度疲劳造成的精力、体力透支,人体生物周期中的低潮时期,身体疾病等因素外,心理疾病也是一个非常重要的原因人体若处于这样的状态时,容易患病,身心感到不适,对学习、生活和身心健康造成不良影响,不能很好发挥体力和心理上的潜力因此应重视我们的心理困扰表现,采取有效的措施使有缺陷或障碍的身心功能得到改善、增强或补偿,从盲目恐慌状态转归到自信乐观状态为预防与消除这样的心理疾病,我们应做好以下方面
1、适度运动“生命在于运动“,大学生应坚持适宜的活动内容和活动方式,或者选择参加各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动,如游泳等
2、全面均衡适量的营养人体对各种物质的需求量都有一个度,过量摄入将会适得其反,高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食,尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一
3、保持心理健康长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪,也是导致亚健康的一个方面的因素保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神,是防治亚健康的精神基础大学生可适当培养业余爱好,如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动
4、保持良好的人际关系往往是自我实现的人,他们具有更深刻和深厚的人际关系,拥有更多的融合,更崇高的爱,更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础加强对大学生心理素质的教育与培养,全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪,面对如此纷繁复杂的世界,未来人才都可能在某一时刻出现心理危机二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验为此,就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养,使他们真正懂得要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而引导他们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟,参与国际人才竞争,迎接新世纪的挑战!教师压力应对策略与心理健康教育心得体会篇13大学生心理问题存在着年级差异,不同年级的学生有着不同的心理问题特点一年级学生在高校生活适应方面的心理问题居多;二年级学生是各类心理问题较多产生期;三年级较多表现在个人发展与情感的冲突;四年级则以择业求职而产生心理上的困惑为主—主要根据大学生心理健康问题的年级特点,提出实施心理健康教育的途径及有针对性的相应对策,以不断提高大学生心理素质处于大学阶段的学生们在成长过程中,面临着人生课题的挑战,由于大学生在智力和人格发展上尚未成熟和完善,遇到问题和困惑常产生苦闷、烦恼、情绪不稳定等,有关资料显示,我国大学生心理健康状况不容乐观,心理障碍的发生率一直保持较高极主动的行为去适应教师应该学会一些积极调节情绪的技术和方法,如合理宣泄法、理智法、转移法、幽默法、适度让步法、升华法、音乐法等等,及时地调整自己的情绪,使自己恢复身心平衡状态教师应自觉地培养自己的交往意识和积极坦率的社会交往方式,提高人际沟通技能,形成融洽的人际关系,使自己在遇到挫折和困难时能获得来自同事、朋友、亲属等强有力的社会支持,减轻或化解心理压力教师应当注意适度用脑,避免持续疲劳,同时还要注意饮食营养,关心脑健康此外,工作之余要学会体闲,根据自己的兴趣爱好参加各种文体活动,使业余生活丰富多彩,以此调节情绪,增进心理健康创设民主、宽松、和谐的学校人际环境,是维护和促进教师心理健康的重要条件我们学校根据本校实际,注意并考虑到教师的心理认同感与心理适应期,大力推进新课程改革,关注教师的各种需要,积极为教师排忧解难教师作为社会人,与常人一样有各种各样的需要,也会遇到种种困难学校管理者应了解教师的健康、婚姻、子女教育等情况对于教师在日常生活中遇到的困难,能竭尽全力给予帮助,最大限度地减轻教师的生活压力,为教师解除后顾之忧,使他们能在一个轻松、和谐、健康的环境中工作、生活作为知识分子中的一个特殊群体,教师的需要有物质的,也有精神的,但往往更重视精神需要的满足学校管理水平,是心理障碍乃至心理疾病发生的高峰时期,因此,认真分析和把握不同年级大学生心理健康问题,有针对性地采取相应对策,按学生年级特点实施心理健康教育,是将大学生心理健康教育落实到实处,提高大学生心理素质的有效方法
一、大学生心理健康问题存在着年级差异通过调查发现,不同年级大学生在心理问题方面存在着年级差异,不同年级的学生有着不同的心理问题特点和发展趋势差异
1、高校生活不适应是新生主要心理问题大学新生带着美好的理想和憧憬,从中学迈进高校,由于角色的变化,环境的改变,在入学后普遍存在适应方面问题一是生活环境与角色变化的不适应新生由原来依赖父母的小家庭生活到相对对立的集体生活,一部分学生入学后表现出对生活环境及角色变化的不适应,心理上产生孤独感,大学特殊的生活环境使得他律失去,自律尚未建立,喜悦感和失落感、新鲜感和无意义感和盲目感的交织,产生了矛盾和冲突、忧郁和焦虑二是高校要求与学习规律不适应一些新生入学后没有明确的学习目标采取应付的态度;在学习规律和学习方法上仍沿袭中学的思维模式和学习习惯;有些新生不喜欢所学专业,学习不努力;还有些学生频繁地参加各种活动,热衷于社会工作,学习受到较大的影响,并因此引发自卑等心理困惑三是人际关系与交往沟通的不适应很多新生对高校全新的人际关系不适应,入学后,因缺乏经验、技巧而不善交往;因怕闲言碎语与异性而不敢与异性交往;因性格内向孤僻而不会交往等等,因此造成与他人难以沟通人际关系的不适应不仅直接影响新生入学后的学习、生活,也影响他们的心理健康
2、各类心理问题较多集中在大学二年级产生大学二年级是学生心理问题较多的年级,也是心理问题发生率较高阶段一是学习压力造成心理焦虑大学课程设置满,各教学环节涉及面广、难度大、要求高,学习压力大学习方法不佳,学习效率不高,学习产生疲劳,考试造成焦虑,使他们产生情绪浮躁、忧郁、厌烦、易怒等心理问题二是个性差异造成人际关系冲突由于不同的家庭、生活习惯和个体性格,导致了人际关系不和谐三是异性交往产生心理困惑大二学生的.心身发展逐渐成熟,渴望与异性交往,往往在与异性交往过程中会产生心理困惑
3、个人发展与情感的冲突较多表现在三年级随着年级的增长,大三的学生在成长过程中而不断成熟,但心理发展尚未完全成熟、稳定其心理问题表现较突出的有一是自我发展与能力培养的问题大学生自我定位高,成才的欲望强烈,作为承载社会、家庭、学校高期望值的特殊群体,过高的期望与高校现实条件使他们感到自我发展与能力培养和他们期望与理想相差甚远,他们感到困惑、迷惘,产生失望感,导致情绪消极低落二是恋爱情感带来的心理冲突学生恋爱在大
一、大二时一般比较单纯,经过一段时间的交往到了大三,就会出现要分手的、失恋的、是否要重新选择等问题,一些学生往往不能自拔,陷入无法解脱的境地,情感冲突在大三表现得比较突出
4、择业求职的心理困惑是毕业生的突出问题四年级学生以择业求职而产生的心理困惑是突出问题,兼有个人未来发展和社会需要的问题以及因恋爱而产生的问题等严峻的就业形势使莘莘学子早早就开始了择业求职,他们奔波在学校、社会组织的各种供需见面会上,期望能找到一份满意的工作不少毕业生择业时受社会上一些舆论的左右,盲目从众,追逐热门,不考虑自身条件及职业特点和社会整体需求,择业观念、传统束缚、爱慕虚荣、自我封闭、消极怠慢等心理极大地影响了毕业生的择业和求职,使择业范围和发展空间大大缩小,易导致挫败感和消极情绪并因此引发心理问题
二、实施心理健康教育的途径长期以来,由于“应试教育”以及学生所处的社会环境、家庭环境、学校教育,对学生的教育更多的是着重智力培养,大学生群体暴露出的心理问题实质上是长期的教育中积累和潜伏下来的,因此,对不同年级大学生心理健康问题应有针对性地采取相应对策
1、将心理健康教育纳入大学生思想政治教育体系心理健康教育在大学生思想政治教育工作中的作用越来越明显,身心健康素质与思想道德素质、科学文化素质必须协调发展的理念逐步深入高校应开展行之有效的心理健康教育,形成课内与课外、教育与指导、咨询与谈心等与大学生思想政治教育紧密配合的心理健康教育工作格局
2、将心理健康教育纳入学校教学工作体系在教学工作中开设心理健康教育必修或选修课程;根据不同层次学生的需要,开设有助于学生心理素质提高的各种讲座,创办大学生心理健康教育刊物,介绍国内外先进的心理调适方法,普及提高心理素质能力知识
3、健全学校、院系、班级三级心理健康教育组织体系在加强校级心理健康教育机构建设的同时,着力加强班级心理健康教育的组织建设,及时反映学生中的心理异常情况,协助学校做好心理健康教育工作
4、健全心理危机预防与干预体系建立大学生心理危机预防与干预预案,并将其列入维护学校安全稳定和公共应急管理工作预案之中,一旦大学生遇到重大心理创伤事件时,能提供高效的危机干预服务认真开展大学生健康状况摸排工作,做好心理问题高危人群的预防和干预
5、加大心理健康教育人力投入坚持按需、精干的原则,根据学校的规模,按13000—5000的比例,配备心理健康教育与咨询的专职教师,着力建设一支以专职教师为骨干,专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生心理健康教育和心理咨询工作队伍加强大学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容,是培养高素质人才的重要环节,是加强和改进大学生思想教育工作的重要任务心理素质是人才素质的基础,只有心理健康,大学生的德、智、体、美才能得到全面发展;只有心理健康,才能不断增强实践能力和创新精神,承担未来建设祖国的重任心理健康教育大学心得体会篇7教师压力应对策略与心理健康教育心得体会篇14我们如果只重视学生生理健康的教育,而不重视心理健康的教育,对学生的健康成长极为不利就目前状况而言,对学生进行心理健康教育尤为重要
一、创设有利于学生心理健康发展的环境营造优美的校园环境学校是学生的第二个家,学生从学校中不知不觉地接受教育和影响,因此,优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考校园里里生机盎然,繁花点点,绿草茵茵,学生在这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官,使学生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悦中受到教育,自觉地形成一种积极向上的心态
二、教师是实施心理教育的主体教师应掌握心理健康教育的技能教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则,不断更新观念,不断改变教学方式,尊重学生,缩短师生之间的心理距离,促进学生的心理得到健康调整教书育人是教师的职责,教师除传授基础知识、基本技能外,还应培养学生健康全面发展在教学过程中教师有责任和义务参与心理指导,当老师把学生当作知心朋友,师生之间加强沟通和理解,学生喜欢你的课,学习有了兴趣,学业成绩就能提高;与老师关系亲密了,也增强了学生的归属感和自信心,又能培养人际交往能力,这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展教师要学习一些心理学知识,要充分信任、理解尊重学生学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价一些教师凭主观感情,偏爱成绩好的尖子生,对中层生漠不关心,对后进生全盘否定,出语不逊,这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响,可能使许多学生产生自卑心理,甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响,严重影响学生的身心健康教师对学生评价时要多鼓励、少批评多说溢美之词,对学生的赞扬体现在具体细微中,一点点的进步,都会被他们非常郑重地夸奖一番俗话说好话一句三冬暖,恶语伤人六月寒我们对待每个学生都应一视同仁,绝对不能挖苦、讽刺学生,应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生我们教师缺乏这种意识,对学生太求全责备了,我们应学会赞美,让学生能不断地从中得到鼓励
三、重视学校教育和家庭教育相结合开展心理健康教育,仅仅依靠学校是不够的,学生的心理问题,学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导,社会环境和家庭影响也尤为重要可以说,大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系取得家长的合作,帮助家长发挥他的教育功能,对于改善和预防孩子的心理障碍,帮助孩子成才极为重要良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养,学校要与家庭紧密配合,教师与学生家长要加强沟通,时刻关注学生存在的心理问题,对家长给予适当的指导,对学生给予及时的疏导如学生应试心理差,教师可引导家长要以平常心态看待考试,家长的唠叨、在意、期望高,都会给孩子造成太大的压力再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能有些中学生有社交恐惧心理,少与人交往,害怕不被人接纳,或嫉妒别人,或看不惯别人,或男女交往的困惑等,家长应鼓励孩子多交友,在择友上加以指导,培养社交技巧,过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信父母在孩子成长过程中,应正确引导孩子,加强交流,培养孩子健康的心理综上所述,我们可以看到,中学生的心理健康现状是不容忽视的,它为我们亮起了警告信号,作为教育工作者有责任挑起这付担子,不能仅仅把工作停留在了解问题,分析问题的水平上,而是要着手尝试去解决这些问题,使心理健康教育更具有实际的意义教师压力应对策略与心理健康教育心得体会篇15健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件与基础,优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响,作为大学生,首先应该具备这种优良健康的心理素质心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍与因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态心理健康是大学生成才的基础,心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动与不断向更高层次发展的重要条件充分认识德智体美劳等方面的与谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响与制约着全面发展的实现心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性大学生经过努力的拼搏与激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地大学生必须从靠父母转向靠自己上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般,浪漫奇特,美妙无比上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑与不安定感心理健康利于大学生培养健康的个性心理大学生的个性心理特征,是指他们在心理上与行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质与性格两个主要方面气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长我认为,心理健康是对生活与学习有乐观的心态有正确的自我主观意识,能很好的把握自己控制自己的情绪,妥善处理同学、师生间关系,积极融入集体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境大学生活与中学生活有着很大的不同,然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣与求职欲望学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识发展多方面的能力,以提高自身素质同时也应该积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势也可以说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心与希望积极加入学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力每个人都渴望得到一个自我展示的平台,者应该了解教师需要的内容、需要的水平以及满足的方式的个体差异,因势利导,尽量提供满足的条件如关心一些教师政治上的进步愿望;为一些教师创造进修机会,提供进修条件,使教师能切实提高自身素质,减少因教学效能感低而产生的焦虑感以上这些就是我关于教师心理健康与压力管理的研修日志教师压力应对策略与心理健康教育心得体会篇3转眼间,参加心理健康培训班的学习已结束,这一期的学习让我深深感受到此次机会弥足珍贵学习时间虽短,但收获颇丰此次培训学习我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性,明白了教师不仅仅要教书,更重要的是要育人小学生心理健康教育关键是教师,教师要尊重学生要给孩子们创设和谐、宜人的教育教学环境,给孩子给孩子一个自由的天空和殿堂,以此激发学生的求知欲,培养小学生的探索精神与生活情趣让学生们能够快乐学习,快乐成长!通过学习,我认识到教师本人首先要学会正确认识和驾驭压力,化压力为动力要将工作中出现的问题看作生活之必然存在,把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会我们日常工作要做到有松有驰,不能凭一时的工作热情,面对某一项工作就耗尽心理、生理上的能量,以致对以后的工作产生倦怠,丧失激情教师应先学会认识自己、接纳自己,关心自己,珍惜自己,让自己成为一个闪光点积极参加业余活动,发展社会交往丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康然而,当遇到悲伤与忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达与控制情绪作为21世纪的大学生,我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练,使自己真正懂得要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!教师压力应对策略与心理健康教育心得体会篇16所谓健康,有很多人认为只要有强健的体魄就可以了其实不然,在当今日益复杂的社会中,我认为不仅要身体健康,还要心理健康,二者缺一不可所以通过近几个月参加湖南省继续教育心理健康教育培训学习,对我们教师来说,是非常重要的我有如下一些体会师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因,其中师生关系是最主要的因素而当前的应试教育导致了师生关系的异化,要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系,按照人际关系中的互动的规律去做其中,人类的心理适应最主要的是人际关系的适应,而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调我们可以从以下这几方面去入手首先是人际互动的心理规律是人偏好性刺激,就是说无论什么样的人,都喜欢听好听的话,即使心理明白是假的、虚的,还是喜欢听所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施,比如赏识、赞赏我们常说“好孩子是夸出来的“,就是因为赞赏可以改善机体气氛,有利于搞好儿童教育,提高教师的领导艺术,可以促进人的心理健康,但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的,在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果其次就是自我性,通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些,不过这也是人的一种正常的心理现象,还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心,这是很不好的心理不健康的表现,所以我们教师在平时的教育过程中,及时地观察了解学生,尽量避免这种现象的发生,否则有的后果会很严重还有一种就是羡慕之心,这是产生在一种美好基础之上的还有就是心理归属感无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独,尤其是差生,作为老师我们应该及时地关心他们,让他们感受到班集体的温暖,自己也是这个班集体中不可缺少的,从它的闪光点出发,逐步建立他们的自信心使他们不觉得孤独我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担,同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们,也许就会减少这些悲剧的发生了通过心理教育培训后,让我明白,学生出现逆反、任性等问题,是由于多种原因造成的,并非故意和老师作对而且,出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助,我们老师不应该嫌弃他们,就像医生不能嫌弃病人一样,要真诚地帮助他们当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时,就会觉得有乐趣在其中了我真地很庆幸能够有这么好的机会去学习,给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助,所以在今后的工作学习中,我一定会不断加强自我学习努力提高和完善自己的教育艺术和教学水平然后才能教书育人,身正为范,教育和影响学生,成为学生的良师益友具体可从以下几方面去努力
一、教师要审时度势,自觉加强心理调适教师心理不健康就可能导致学生的性格不完整,就不能正确的处理学生之间、教师之间、家庭之间的问题,这些问题一旦爆发,就可能伤害学生心灵因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人其次教师要做到语言规范小学生认知水平比较低,所以教师的一言一行直接影响着孩子的发展另外,作为教师就要学高为师只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义
二、教师要加强修养,坚决抵制各种诱惑纷繁复杂的现代社会给人们带来种种诱惑,因此,尤其需要教师树立起自尊、自强与自律的人生态度和高尚情操教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,反之则使学生惶惑不安所以,教师自身保持一种乐观的心态非常重要通过学习,我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去
三、教师要发掘潜能,促进学生健康成长我对心理调适的技能,提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习,对认识与识别心理异常现象有了认识,而且有了一定的辅导思路教学活动是师生双向互动的过程心理素质良好的教师,会凭借自己的语言、行为和情绪,潜移默化地感染学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下,会表现出强烈的求知欲,体验到愉悦、满足的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴要努力克服不良情绪的困扰,在不断提高知识素养的基础上,培养自信乐观、豁达开朗的健康心理只有这样才能充分发掘自己的潜能,发挥自己的才干,促进学生的健康成长,提高教育教学的整体效益
四、教师要面向学生,争做一名阳光教师作为教师,要以当人民教师为荣,提升人生信念,面向学生担负起教育的责任,坚守岗位正如苏霍姆林斯基所指出的看不起教师职业的教师,决不会成为好教师,更不能培养出杰出的人才教师要力争做一个阳光教师,具有健康、平和、宽容、大度、崇高、自信、积极的心态,有化尴尬为融洽,化压力为动力,化痛苦为愉悦,化阴霾为阳光,化腐朽为神奇的魅力面对孩子,要有阳光般灿烂的笑脸;面对同事,要有阳光般温暖的态度;面对家长,要能阳光般真诚的交流;面对教育,要有阳光般平和的心态;面对教研,要有阳光般积极的热情;面对发展,要有阳光般不息的能量给自己阳光,就会给学生撒播阳光,给大家带来阳光让我们永远记住给你点阳光就灿烂调整好自己的心态,热情地学习,快乐地生活,幸福地工作培十天的培训学习已结束,我找到了自己以后努力的方向,我要从心理教育的层面上去教育我的学生,更多的关注学生的心理发展相信这次培训给予我的东西决不止理论知识,它会有一种延续,影响我的生活,影响我的工作,影响我的人生!为了让学生健康快乐的成长,我会继续认真的学习,并将所学运用到实际工作之中!教师压力应对策略与心理健康教育心得体会篇4我是计算机分院08图形图像制作2班的心理委员我很荣幸能参加这次学校组织的第五届心理委员培训班让我有机会与众多乐观积极的心理委员坐在一起,听老师讲课我意识到保持良好心态,放下心理负担,真诚待人,对于心理委员来说是很重要的我们在帮助别人时,首先得先调整好自己心理委员群体绝对是一个更具活力、更温馨的团体,我们要学会用乐观的眼光看待生活,学会用赞赏的眼光看待周围的人请不要吝惜你们的掌声,不忘记去赞美他人人与人之间的距离也不是那么难以逾越快乐是可以传染的,拥有快乐的心情,就拥有了属于我们自己的世界在这将近一个月的培训学习中我学到了很多无论对我自身的发展还是我对心理工作的认识,都发生了明显的变化虽然时间很短,但是我的心理已经发生了改变在培训课上各个心理咨询老师都有针对性的给我们讲了一些基础性的心理知识让全体心理委员们心里有一个正确的定位,也让我们认识到,作为心理委员并不只是拥有着一个“委员”的头衔,更多的是担负着一种责任和义务,就是帮助每一个同学健康快乐地学习、生活、成长,共建一个和谐、明朗、美好的生存环境心理委员的职责是,宣传及普及洗礼健康知识;帮同学解决学习生活中经常出现的心理困惑;参加学校组织的各项心理活动等同样心理委员有责任也有义务帮助那些处在低谷状态的同学,帮助他们走出低谷,冲破心理上的种种障碍,重新认识自我,接纳自我,勇敢地面对现实,使同学们在和谐互助中成长心理委员要有热情、耐心、真诚、细心、宽容的心但是要成为一名合格有益的心理委员,并不是一朝一夕能达到的他是需要我们长时间的去研究学习专业的心理知识,并且要去实践,要了解我们周围有可能发生的状况,同时还要有一个很好的心态对于心理委员而言,我们要做一个被倾诉的对象我们还要多开展一些班级团体活动,这对整个班而言很重要它能把我们同学的积极性调动起来,增强班级的凝聚力所以作为心理委员的我们首先要端正我们的想法,正确的看待心理问题,清晰的面对我们生活中心理问题在帮助其他同学时同时也提升了我们自己我们应该重视我们手头的心理工作,认真的对待,真诚的为同学付出,共创一个和谐的环境,一个和谐的校园教师压力应对策略与心理健康教育心得体会篇520—年一月—日学校举办了大学生心理健康教育讲座,听了精彩而生动的讲解,不仅提高了广大师生对心理健康的重视程度,还增强了学生的心理素质与心理调节能力作为正处于青春期未涉足社会的我们,一个特殊的社会群体本身存在许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习,恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问。